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• Passos
• Atenção

As infecções fúngicas são comuns e muito difíceis de tratar. A melhor maneira de se proteger contra uma infecção fúngica é evitá-la. Se você tiver infecções fúngicas recorrentes ou uma infecção fúngica, consulte seu médico. Por outro lado, se você deseja proteger a si mesmo e às pessoas ao seu redor, há maneiras de evitar que uma infecção fúngica se espalhe.

Passos

Método 1 de 5: Impedir que a infecção fúngica se espalhe

1. 

   Lave as mãos com freqüência. Lavar as mãos regularmente é uma das melhores maneiras de prevenir a propagação de uma infecção fúngica. Por isso, você deve lavar as mãos toda vez que tocar em um local infectado ou após tocar em objetos / superfícies que possam estar contaminados. Por exemplo, você deve lavar as mãos imediatamente após usar o equipamento na academia.

2. 

   
   
   Fique longe de locais públicos. Uma infecção fúngica de qualquer tipo será transmitida pelo contato. Se você tiver uma infecção fúngica, deve evitar aparecer em público para reduzir o risco de disseminação para todos. Por exemplo, uma pessoa com uma infecção fúngica pode transmitir a doença se for à academia ou nadar em uma piscina pública.
   • Não vá ao ginásio, piscina pública ou banho público até que a infecção fúngica esteja curada.

3. 

   
   
   Sempre use sapatos. Você pode pegar uma infecção por fungos se andar descalço, então usar sapatos pode ser uma boa maneira de se proteger. Se você tiver uma infecção fúngica nos pés, andar descalço pode aumentar o risco de propagação para todos.
   • Lembre-se sempre de usar sapatos quando for a um público, especialmente em locais como armários públicos - onde as pessoas geralmente estão descalças.

4. 

   
   
   Informe seu supervisor se você tiver uma infecção fúngica. Algumas ocupações requerem contato com pessoas e se você tiver uma infecção fúngica, a exposição pode aumentar o risco de propagação para as pessoas. Portanto, se o seu trabalho exige que você tenha contato direto com outras pessoas, por exemplo, como uma enfermeira, você deve informar ao seu supervisor sobre a condição.

5. 

   Use apenas pertences pessoais. Não compartilhe pertences pessoais com outras pessoas, quer você tenha ou não uma infecção por fungos. As infecções fúngicas são transmitidas pelo contato, portanto, compartilhá-las pode aumentar o risco de disseminação de esporos de fungos. Você deve evitar compartilhar pertences pessoais (mesmo que seja gentil o suficiente) para reduzir o risco de infecção ou infecção.
   • Não compartilhe itens pessoais como roupas, toalhas, sapatos, meias, maquiagem, desodorantes ou quaisquer outros itens que você usa / veste no corpo.

6. 

   Cubra o local da infecção. Se você tiver uma infecção por fungos, cubra o local da infecção completamente antes de ir a locais públicos. Tocar acidentalmente um local infectado com outras pessoas / objetos pode espalhar o fungo. Portanto, é melhor cobrir o local da infecção até que esteja curado.
   • Não é necessário deixar a escola fora da escola se a criança tiver uma infecção fúngica. No entanto, você precisa cobrir o local da infecção para seu filho e notificar a escola.
   • Não cubra o local da infecção com muita força. Ao tratar uma infecção fúngica, é importante manter a infecção seca.
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Método 2 de 5: Prevenção de fungo no pé

1. 

   Use toalhas, sapatos e meias (meias) separadamente. Compartilhar esses utensílios pode aumentar o risco de contrair ou contrair infecções fúngicas nos pés. Portanto, você deve usar toalhas, sapatos, meias separadamente e não pedir emprestado ou emprestado de terceiros.

2. 

   Troque lençóis e meias todos os dias. O fungo do pé pode atingir lençóis, meias, multiplicar-se e espalhar-se. Para evitar aftas ou infecções graves por fungos, troque os lençóis e as meias todos os dias até a cicatrização.
   • Além disso, troque as meias quando as molhadas estiverem suando, pois as meias molhadas aumentam o risco de espalhar fungos nos pés.

3. 

   Mantenha seus pés secos. O fungo do pé se desenvolve em ambientes úmidos. Manter os pés secos ajuda a prevenir infecções fúngicas. Para manter os pés secos e prevenir o pé de atleta, você pode seguir os seguintes passos:
   • Enquanto você estiver em casa e alguém com quem mora não for afetado por micose ou outras infecções fúngicas, você pode andar descalço para manter os pés secos.
   • Troque as meias o mais rápido possível se estiverem molhadas e suadas.
   • Sempre seque bem os pés após lavá-los.

4. 

   Use calçado adequado. Os sapatos que você usa desempenham um papel importante na prevenção da micose. Escolher sapatos que mantenham seus pés secos e limpos pode reduzir suas chances de contrair uma infecção fúngica nos pés. Aqui estão algumas dicas ao usar calçados:
   • Troque de sapatos todos os dias. Troque os sapatos diariamente para mantê-los secos entre o uso. Como alternativa, você pode borrifar os sapatos com talco para reduzir a umidade.
   • Encontre sapatos que ajudem seus pés a respirar. Isso ajudará a manter os pés secos e a reduzir a chance de infecção por fungos nos pés.
   • Não compartilhe sapatos. Compartilhar calçados com outras pessoas aumenta o risco de contrair ou contrair infecções fúngicas nos pés.
   • Evite usar sapatos muito apertados, pois isso aumentará a produção de suor.

5. 

   Use sapatos em público. Ao viajar para um local público, use calçado adequado. Andar descalço em lugares lotados aumenta o risco de infecções fúngicas nos pés e outras doenças.
   • Use sandálias ou chinelos quando for ao banho público.
   • Sempre use sapatos quando for à academia.
   • Use calçado de água quando for à piscina pública.
   • Você pode andar descalço em casa se não houver ninguém em casa com pé de atleta.

6. 

   Cuide de seus pés. O processo de prevenção do pé de atleta envolve mantê-los secos e limpos. Existem vários pós que você pode aplicar para manter os pés secos e prevenir o desenvolvimento de micose.
   • O pó antifúngico pode ajudar a manter os pés secos e previne fungos nos pés.
   • O pó de talco pode ser aplicado para prevenir a transpiração para pés sempre secos.
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Método 3 de 5: Prevenção de Onicomicose

1. 

   Proteja-se da onicomicose ao visitar o salão. Salões de beleza respeitáveis ​​costumam usar boas práticas de higiene para proteger clientes e funcionários contra infecções de pele, mas você ainda corre o risco de infecção. O seguinte deve ser observado ao visitar o salão para uma manicure:
   • Certifique-se de que o salão é licenciado pelo Departamento de Saúde.
   • Pergunte à equipe como as ferramentas de pregos são limpas após cada uso. Ferramentas de unhas devem ser esterilizadas por calor em uma autoclave para matar bactérias e germes. Outros métodos de desinfecção não serão tão eficazes.
   • Não trabalhe com uma infecção fúngica das unhas. Isso pode transmitir o fungo das unhas para o técnico em unhas.
   • Peça ao técnico em unhas para não empurrar ou cortar a cutícula ao redor da unha. Isso aumenta o risco de infecção fúngica das unhas.
   • Lave as mãos antes de fazer as unhas e peça ao pessoal para fazer o mesmo. Além disso, a equipe deve usar luvas ao fazer as manicures.
   • Peça ao pessoal para colocar almofadas de pia ou trazê-los eles próprios.

2. 

   Boa higiene pessoal. A higiene pessoal adequada ajudará a prevenir infecções fúngicas das unhas. Portanto, você deve lavar bem as mãos e os pés e secá-los para evitar a infecção da onicomicose.
   • Mantenha as unhas curtas e secas.
   • Lave as mãos e os pés com freqüência.
   • Se você tiver onicomicose, evite tocar nos objetos ao seu redor depois de tocar nas unhas para evitar a propagação do fungo.

3. 

   Cuide de seus pés. Os pés apresentam alto risco de infecções fúngicas nas unhas. Sapatos e meias fornecem um ambiente quente e úmido para o fungo se desenvolver. Para prevenir fungos nas unhas, você deve:
   • Use calçado respirável
   • Não use meias que causem suor nos pés. Procure meias feitas de fibra de bambu ou polipropileno e evite meias de algodão.
   • Troque as meias regularmente.
   • Não compartilhe meias e sapatos.
   • Troque os sapatos para cada sapato.
   • Lave as meias com água morna ou quente e alvejante.

4. 

   Cuidado das unhas. Os leitos e leitos ungueais lesionados são condições favoráveis ​​para a entrada da onicomicose.Cuidar das unhas e proteger as áreas danificadas perto da unha ajudará a prevenir infecções por fungos nas unhas.
   • Não roa as unhas.
   • Cuide de cortes ou feridas perto da unha.

5. 

   Limite o uso de esmaltes. Esmalte ou unhas artificiais podem aumentar o risco de infecção fúngica. O esmalte faz com que a umidade e os esporos de fungos se acumulem sob a unha, causando infecção. Portanto, você deve limitar o uso de esmaltes para reduzir o risco de infecção.
   • Não use esmalte para cobrir fungos nas unhas. Isso vai piorar a onicomicose.
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Método 4 de 5: Prevenção de infecção de fermento

1. 

   Use proteção ao falar. Ao contrário do sexo vaginal, o sexo oral pode espalhar uma infecção por fungos. As mulheres podem ter uma infecção por fungos após o sexo oral devido a uma infecção por fungos em sua saliva.
   • Para reduzir esse risco, você deve usar um protetor bucal ou filme plástico durante o sexo.
2. Use roupas íntimas naturais e calças largas. Calcinhas muito justas e feitas de fibras sintéticas podem aumentar o risco de infecções por fungos. Use calças largas de fibra natural. Por exemplo, escolha roupas íntimas que combinem bem com algodão em vez de fibras sintéticas justas.
   • A roupa íntima deve ser lavada com sabão e água morna. Lavar as roupas íntimas com água fria na pia não remove nem reduz o fermento.
   • Não use meia-calça. Meias apertadas também aumentam o risco de contrair uma infecção por fungos.

3. 

   Troque a cueca e as calças molhadas. A umidade aumenta o risco de infecções por fungos. Portanto, se suas calças ficarem molhadas, por exemplo, após fazer exercícios ou nadar, você deve colocar uma nova calça / cueca para manter seus “genitais” secos.
4. Limpe a “área genital” da frente para trás. Para as mulheres, se você quiser evitar infecções por fungos, é melhor limpar da frente para trás depois de usar o banheiro. Isso reduzirá a chance de espalhar a bactéria do ânus para a vagina (o que causa uma infecção por fungos).

5. 

   Gerenciamento de estresse. Portas de estresse podem aumentar o risco de infecções fúngicas, então tente reduzir seus níveis de estresse. Exercícios regulares, sono adequado e o uso de técnicas de relaxamento podem ajudar a controlar os níveis de estresse.
   • Algumas técnicas eficazes de alívio do estresse incluem ioga, exercícios de respiração profunda e meditação.
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Método 5 de 5: Prevenção de Micose

1. 

   Identifique seus fatores de risco. A micose não é muito comum e o maior risco é quando você está perto de pessoas ou animais infectados - a micose pode infectar humanos e animais. A micose é transmitida por contato, portanto, se você tocar em uma pessoa ou animal com micose, poderá se infectar. A micose é mais comum entre crianças em idade escolar porque as escolas e creches são onde os surtos de micose ocorrem com mais frequência.
   • Pegue apenas animais de estimação que você entenda bem e leve-os frequentemente para exames de micose.
   • Não entre em contato com animais selvagens ou vadios, pois eles geralmente são portadores de muitas doenças, incluindo a micose.
   • Exame de micose em animais de estimação. A micose pode às vezes se manifestar como pequenas manchas sem pelos e pele vermelha.
   • Às vezes, os animais de estimação não apresentam nenhum sintoma, por isso você deve sempre lavar bem as mãos após tocá-los.
   • Peça ao seu veterinário para examinar sua micose de estimação se você suspeitar que eles estão infectados.
2. Lave o cabelo regularmente. Você pode pegar micose no couro cabeludo e é muito difícil de tratar. A maneira mais fácil de prevenir a micose no couro cabeludo é lavar o cabelo regularmente, por exemplo, dia sim, dia não. Manter a pele oleosa limpa é uma forma de reduzir o risco de micose.
   • Lave bem o cabelo massageando o couro cabeludo com o shampoo.
   • Evite compartilhar chapéus ou produtos para o cabelo com outras pessoas.
   • Use um shampoo anti-caspa se sua cabeça tiver tendência a caspa.
   • Algumas pessoas podem lavar o cabelo todos os dias, enquanto outras ficarão com o couro cabeludo seco e o risco de micose é maior. Portanto, você deve ter cuidado e evitar lavar o cabelo todos os dias se o couro cabeludo estiver muito seco.
3. Tome banho regularmente e mantenha seu corpo limpo. A micose é transmitida por contato e é muito contagiosa. O banho com sabão e água limpa ajudará a remover esporos de fungos do corpo (se você tiver entrado em contato com eles). Manter-se limpo é uma forma de reduzir o risco de infecção por micose.
   • Tome banho e lave regularmente.
   • Lave as mãos com freqüência.
   • Sempre seque após o banho.

4. 

   Evite tocar no local da infecção com as mãos. Não arranhe ou toque no site infectado. Embora possa ser difícil resistir a coçar a coceira, evite fazê-lo. Coçar pode fazer com que a micose se espalhe para outras partes do corpo ou mesmo para outras pessoas. Portanto, não risque para evitar que a micose se espalhe.
   • Evite emprestar a outras pessoas pertences pessoais, como roupas ou pentes.
   • Sempre lave as mãos após tocar em um local infectado. Tocar no local da infecção e depois tocar em outras pessoas novamente pode fazer com que o fungo se espalhe.
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Atenção

• Consulte o seu médico se você se auto-tratar e a infecção fúngica não desaparecer.