Torna a pele firme - Dicas

Vídeo: Como ter a PELE PERFEITA sem GASTAR | Dicas de SKIN CARE pagando POUCO ou NADA

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Passos
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Com o tempo, o envelhecimento, bem como os esforços para perder peso e a gravidez, farão com que sua pele caia e perca a elasticidade. Mas, seja na pele do abdômen, braços ou coxas, há muitas coisas que você pode fazer para esticar a pele. Existem muitos cosméticos que ajudam a firmar a pele, como esfoliantes, e você pode fazer mudanças em sua dieta e estilo de vida para manter a pele saudável. Basta uma pequena mudança e saber cuidar da pele, você vai manter a elasticidade da pele.

Passos

Método 1 de 3: Use um produto firmador

Esfolie diariamente. A esfoliação é o processo de usar pequenas partículas para remover a pele morta. Isso ajudará a apertar a pele flácida. Faça uma esfoliação diária na área da pele que deseja esticar e aos poucos você verá o efeito.
- Use uma escova ou toalha para esfregar suavemente a pele todas as manhãs antes do banho.
- Esfregue em uma linha longa e reta no comprimento de suas pernas e braços. Você começará com os pés até as coxas, depois das mãos até os ombros, sempre esfregando em direção ao coração.
- Concentre-se na pele flácida.
Use cremes firmadores com colágeno e elastina. O colágeno e a elastina são proteínas da pele que ajudam a aumentar a elasticidade da pele. Se você está preocupado com a flacidez da pele, pode encontrar cremes firmadores em um shopping center, salão de beleza ou online. Escolha um creme contendo colágeno e / ou elastina para aplicar na pele a ser firmada de acordo com as instruções da embalagem.
Hidrata a pele com um hidratante aprimorado. Escolha uma loja ou um hidratante online que contenha vitamina E, vitamina A, vitamina C ou proteína de soja. Essas vitaminas e proteínas podem ajudar a firmar a pele e reduzir as rugas. Aplique hidratante nas áreas afetadas todos os dias.
- Se você gosta de produtos naturais, procure um hidratante com óleo de coco.
Aplique as claras em sua pele. Usar claras de ovo é um cuidado natural para a pele. Muitas pessoas acreditam que a proteína da clara do ovo é boa para a pele e pode retesar a pele solta. Basta aplicar as claras em sua pele e depois enxaguar. Faça isso todos os dias e observe sua pele melhorar. propaganda

Método 2 de 3: mudanças no estilo de vida

Ginástica. Uma das melhores maneiras de treinar para a pele tonificada é fazer exercícios. Os exercícios de levantamento, como levantamento terra e supino, ajudam a apertar a pele do abdômen, braços, costas e coxas. Comece com um peso de cerca de 0,5 kg ou 1 kg e levante pesos frequentemente na academia ou em casa. Tente levantar pesos em 5 intervalos com 6 a 8 levantamentos cada, mas não se esqueça de aquecer antes de se exercitar levantando pesos leves e fazendo exercícios cardiovasculares.
- Você vai treinar com intensidade crescente. Comece com pesos leves e vá aumentando. Se você se sentir cansado, pode descansar.
- É melhor conversar com seu médico antes de fazer flexões.
Fique hidratado. Se você não tem o hábito de beber muita água, deve trocá-la agora. Tente beber 2 litros de água por dia. Isso aumenta a elasticidade da pele e ajuda a firmar a flacidez da pele.
Proibido fumar. Se você fuma, mesmo ocasionalmente, deve parar imediatamente. Além do impacto negativo sobre a elasticidade da pele, fumar traz muitos perigos para a saúde. Converse com seu médico sobre como parar de fumar se quiser firmar sua pele.
- É difícil parar de usar drogas, então você precisa de ajuda extra. Junte-se a um grupo de apoio onde você mora ou na Internet e deixe sua família e amigos saberem que você precisa da ajuda deles para parar de fumar.
Suplemento de proteína. Alimentos ricos em proteínas são essenciais para o endurecimento da pele. Escolha alimentos saudáveis ricos em proteínas, como queijo cottage, tofu, leite, legumes, nozes e peixes. Esses alimentos contêm nutrientes que ajudam o corpo a construir colágeno e elastina. propaganda

Método 3 de 3: cuidados com a pele

Limite a exposição ao sol. Os efeitos do sol podem causar rugas e flacidez na pele. Para evitar flacidez da pele, limite a exposição solar diária. Fique em casa durante o tempo quente; Se você precisar sair de casa, deve usar protetor solar, chapéu e mangas compridas.
- Evite usar equipamentos e produtos de tingimento. Além de causar a flacidez da pele, essas formas também danificam as células da pele.
Limite o uso de sabonetes de sulfato. Sabonetes de sulfato são comumente encontrados em detergentes agressivos, xampus, loções de banho e detergentes para louças. Você deve evitar comprar sabonetes que contenham sulfato, pois esse ingrediente é prejudicial à pele, causando rugas e flacidez.
Remova o cloro da pele após nadar. O cloro na água da piscina é muito prejudicial. Este tipo de substância torna a pele enrugada, seca e flácida. Depois de nadar, você deve tomar banho e se lavar com sabonete e xampu especificamente projetados para remover o cloro da pele e do cabelo. Você pode comprar este produto online ou em uma farmácia.
O último recurso é usar uma intervenção cosmética. Às vezes, os tratamentos naturais não são suficientes para firmar a pele. Portanto, se sua pele não se reparar para ficar firme, converse com seu médico sobre cirurgia ou tratamento médico. Formas como peelings químicos, tratamentos a laser e até mesmo cirurgias estéticas podem ajudar a firmar a pele.
- O endurecimento a laser consiste em aplicar luz laser física na pele solta. Isso deve ser feito em várias sessões.
- Os peelings químicos podem ser dolorosos, mas eficazes para endurecê-los. Uma solução química será aplicada na pele flácida ao realizar um peeling químico.
- A cirurgia estética é um procedimento altamente especializado e geralmente usado apenas em casos graves. Converse cuidadosamente com seu médico antes de escolher a cirurgia plástica.
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