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• Passos
• Adendo

Nem sempre é fácil confortar uma garota triste. Ela pode querer um abraço, se importar ou querer ficar sozinha. Então, você sabe o que fazer para que ela se sinta melhor em vez de pior? Consulte as instruções neste artigo para agir de acordo.

Passos

Método 1 de 3: Aborde a garota

1. 

   Considere a situação. Por que ela está triste? É algo extremamente doloroso, como a perda de um ente querido ou algo ainda sob controle, como uma discussão com um amigo? Entender o problema o ajudará a descobrir o que ela mais precisa. Se ela estiver tendo uma grande perda, não tente fazê-la rir ou distraí-la com uma piada; Mas se ela tiver problemas com os amigos, você pode lidar com isso com alegria. No entanto, não fale muito sobre isso, para que ela não fique mais triste. Melhor ainda, deixe-a sozinha por alguns minutos e só fale quando achar que ela está pronta para falar.
   • Nem todos os problemas têm o mesmo tratamento. Quanto mais você entender a situação, melhor reagirá.

2. 

   
   
   Determine o que ela precisa. Isso é importante. Se ela disser "Eu quero ficar quieta sozinha" e realmente Se você quiser fazer isso, dê a ela algum espaço e não a faça se sentir pior, insistindo em querer estar com ela. No entanto, se ela diz isso, mas ainda quer você por perto, será difícil adivinhar; Se você a conhece bem, saberá se ela quer ser consolada ou não quer incomodá-lo.
   • Ela é uma pessoa triste ou é a primeira vez que a vê assim? Se ela foi assim antes, repense como você respondeu e tente acompanhar se funciona.
   • Pergunte se ela quer conversar. Você pode perguntar a ela se ela quer falar sobre estar chateada ou se ela apenas quer que você esteja lá para apoiá-la.

3. 

   
   
   Mostre afeto.Quase As meninas querem ser abraçadas ou cuidadas quando estão tristes. Isso é especialmente verdadeiro quando a garota com quem você está namorando ou se você é próximo a ela, mas ela sente que você não deu um passo à frente. No entanto, algumas meninas não querem ser abraçadas em um momento de tristeza, e isso é perfeitamente normal. Se você estiver perto, apenas coloque o braço em volta dela, toque em seu ombro ou dê-lhe as mãos para ajudar a acalmá-la.
   • Quando ela está triste, o que ela mais precisa é da sensação de ter você por perto e de cuidar dela.
   • Traga para ela um lenço de papel, uma xícara de chá, um cobertor quente e tudo o que ela precisar para se sentir mais confortável.
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Método 2 de 3: ajude-a a se sentir mais à vontade

1. 

   
   
   Deixe ela falar o que pensa. O que ela mais quer é te dizer como ela se sente, se ela não quer ficar sozinha. Portanto, deixe-a chorar, confessar seus sentimentos e chutar coisas, se quiser. Não a interrompa e apresente soluções, faça dezenas de perguntas ou tente forçá-la a lhe contar o que está acontecendo. Se algo perturbador acabou de acontecer, ela provavelmente não será capaz de se acalmar ainda.
   • Não interrompa e encontre soluções. Quando necessário, ela pedirá conselhos. Nesse ponto, no entanto, concentre-se apenas em ajudá-la a falar sobre o que você quer dizer.
   • Você pode achar que sabe o que fazer, mas não é hora de resolver as coisas.

2. 

   Seja um bom ouvinte. Se ela está chateada, ela só quer ser ouvida mais do que qualquer outra coisa. Ela não esperava ouvir dezenas de seus pensamentos mais importantes sobre isso e só queria que alguém ouvisse honestamente. Portanto, deixe-a falar sem interrompê-la para fazer perguntas ou dar uma opinião, olhe nos olhos dela e dê um feedback do tipo: "Não consigo imaginar como é difícil. ... ", diga a ela que você se importa. Espere ela terminar e não interrompa.
   • Você pode acenar com a cabeça e mostrar seu interesse, mas não acene muito superficialmente para que ela não pense que você está com pressa ou apenas finge.
   • Evite distrações. Coloque o seu telefone de lado, concentre-se nela e não olhe ao redor da sala. Não a faça pensar que você está pensando em outra coisa.

3. 

   Não tente minimizar o problema dela. Se quiser que a garota se sinta melhor, não diga algo como "Isso não é o fim do mundo" ou "Tudo ficará bem". Você com certeza vai sentir que ela está chateada com um problema, como cair nos resultados da escola ou terminar com um cara mau com quem ela está namorando há apenas algumas semanas, mas você não deveria. Diga isso para que ela não fique mais chateada. No momento, ela só quer ficar com raiva e falar sobre seus sentimentos, não ouvir isso é um assunto trivial.
   • Você pode pensar que está ajudando-a a ver as coisas direito, mas só está fazendo com que ela se sinta pior porque ela está chateada, e ela pode se virar para descarregar sua raiva.
   • Ela quer que você esteja lá para encorajá-lo, não para dar sua opinião.

4. 

   Pergunte a ela o que você pode fazer para ajudar. Quando a garota terminar de falar sobre seus sentimentos, pergunte o que você deve fazer para deixá-la mais confortável. Talvez seja uma situação específica em que você pode fazer algo, como ajudá-la com um problema de seguro social, consertar um relacionamento de amizade ou ajudá-la a economizar dinheiro. consertando algo você mesmo. Às vezes, tudo que você pode fazer é fazer algo fora do comum com ela e dar-lhe um impulso. Ou então ela realmente tem que resolver o problema sozinha, mas você pode ajudar estando "pronta" quando ela precisar.
   • Fazer essa pergunta fará com que ela saiba que você se importa e quer fazer algo por ela. Assim ela se sentirá mais estável diante das dificuldades.
   • Ela pode se sentir confusa e sozinha. Perguntar se você pode ajudá-la vai se sentir amada e esperada.

5. 

   Não tente dizer a ela como ela se sente. Ela quer ser ouvida, não que você saiba como ela se sente. No caso de você e ela perderem recentemente um ente querido, você pode ajudar dizendo que passou pelo mesmo problema. Se você se deparar com uma situação semelhante, pode dizer isso, mas, em geral, não tente se comparar a ela, para que ela não pense que você deseja atenção. Agora, ela é quem precisa de atenção. Se ela está passando por um rompimento ruim, não compare o relacionamento de três anos dela com o seu, ela chorará e dirá: "Esses dois absolutamente não são mesmo!"
   • É melhor você dizer "Eu não esperava que você tivesse essas coisas" ou "Você provavelmente não consegue entender como me sinto agora ...". Na maioria das situações, isso a fará se sentir completamente justa.

6. 

   Deixe-a saber que você lamenta aquele incidente ruim. Esta é uma maneira gentil e gentil de dizer isso. Basta dizer "Sinto muito pelas coisas ruins que você tem" ou "Lamento que você esteja enfrentando uma situação difícil". Mesmo que não seja sobre você, mostrar arrependimento mostra que você realmente simpatiza e quer que as coisas sejam diferentes. Isso a fará se sentir melhor, embora não haja muito que você possa fazer.
   • Talvez ela diga "Não é sua culpa!" e você pode dizer: "Eu sei, mas ainda estou me sentindo triste." Assim ela sentirá sua empatia.
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Método 3 de 3: Continue a ajudá-la a consolar

1. 

   
   
   Fique com ela. Às vezes, você não pode ajudar, não pode contribuir e não pode fazer nada para melhorar a situação. Se ela encontrar algo ruim, tudo que você pode fazer é estar por perto para que ela saiba que não está sozinha. Se você está planejando um fim de semana, veja se pode cancelá-lo para passar um tempo com ela. Se ela tiver que fazer algo, pergunte se você pode ajudá-la. Às vezes, tudo que você pode fazer é passar um tempo e cuidar dela. Você não deve apenas confortar e dizer que você tem que ir a algum lugar e ir embora por alguns dias; Isso a fará se sentir excluída.
   • Mostre sua prioridade. Embora haja outros pensamentos em sua mente, não a deixe sair de sua vista.

2. 

   
   
   Distraia ela. Ela pode querer ficar sozinha depois de um momento difícil, mas se você puder, tente levá-la para outro lugar. Mesmo que ela não queira conhecer ninguém, sair de casa para respirar o ar fresco definitivamente a ajudará a se sentir mais à vontade e a esquecer de ficar chateada, mesmo que seja apenas por um curto período. Aqui estão algumas atividades para experimentar:
   • Programe-a para ver algo engraçado. Uma comédia que a fará rir e se sentir à vontade por um tempo.
   • Convide-a para jantar, tomar um café ou um sorvete. Este pequeno ato irá acalmá-la. Além disso, quando está triste, pode esquecer de comer e de se cuidar. No entanto, não ofereça uma bebida a ela - quando você está chateado, esta não é a solução.
   • Leve-a para um passeio. Movimentos suaves e respirar ar fresco podem ajudá-la a se tornar mais sábia e calma.
   • Não marque uma consulta em locais barulhentos com muitas pessoas, para que ela não se sinta claustrofóbica e desorientada.

3. 

   
   
   Ajude-a com algumas coisas simples. Ela pode se sentir tão sobrecarregada que não consegue lidar com o trabalho em sua vida cotidiana. Portanto, prepare uma xícara de café ou uma refeição quando ela precisar; ajude-a a limpar a casa se estiver muito bagunçada; Ajude-a com a roupa, se necessário. Se ela ficar triste durante a aula e não conseguir se concentrar, ajude-a a escrever. Se ela precisar ir a algum lugar, tome a iniciativa de levá-la. Os esforços para o relacionamento não consumirão muito do seu tempo e a ajudarão a se sentir mais aliviada.
   • Claro, você não deve deixá-la tirar vantagem disso. No entanto, ajudá-la em algumas pequenas tarefas pode fazer uma grande diferença.

4. 

   Verifique com ela. Esta é uma parte importante do conforto de uma garota. Mesmo depois de confiar nela, você ainda precisa mostrar preocupação. Certifique-se de ligar, enviar mensagem, venha vê-la e ver quando vocês podem ir a algum lugar juntos. Você não precisa se incomodar e enviar mensagens de texto repetidamente para perguntar sobre a situação, mas entre em contato de vez em quando para mostrar interesse.
   • Até mesmo enviar uma mensagem de texto ou um vídeo engraçado pode fazê-la rir e se sentir especial.
   • Tente ser criativo. Envie a ela um cartão ou um buquê de girassóis. Mostre a ela o quanto você se importa além de estar lá para conversar.
   • Mostre que você sempre pensou nela. Se ela quiser ficar sozinha, não tente falar depois de algumas horas. Uma breve mensagem mostrando a ela que seu interesse é eficaz o suficiente.
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Adendo

• Fale suavemente.
• Abrace-a para ajudá-la a se sentir mais confortável.
• Diga que ela é bonita, mesmo que você (ou ela) ache que ela está na pior condição, e beije-a suavemente na bochecha.
• Não diga que você acha que uma garota é "sexy".
• Trate como se ela fosse sua linda flor.
• Diga que ela é sua princesa e que você a ama mais do que qualquer outra pessoa.
• Use métodos diferentes se tiver dificuldade em compreender os sentimentos femininos.
• Sente-se e converse com ela. Experimente brincar para fazê-la rir!
• Escreva para ela uma longa carta. Isso sempre faz com que as pessoas se sintam mais confortáveis, porque você passa seu tempo com elas.
• Coloque seus braços em volta dela para ajudá-la a se sentir bem! No entanto, certifique-se de que ela não se importe quando você fizer isso; Você não deve estressá-la!
• Não aja como se ela fosse sua namorada (a menos que seja o caso), mas trate-a como uma pessoa normal que precisa de cuidado e bondade.
• Não fale sobre seus pensamentos para sempre; Em vez disso, concentre-se em ouvi-la.