Contente

• Dar um passo
• Método 1 de 3: expresse-se
• Método 2 de 3: aprofundando seu relacionamento
• Método 3 de 3: comunicar-se com a linguagem corporal
• Pontas
• Avisos

A linguagem do coração pode ser difícil de falar, especialmente quando se tenta expressar sentimentos profundos por alguém de quem você se preocupa profundamente. Deixar sua namorada saber que ela é especial para você promoverá um relacionamento saudável e respeitoso. Adolescentes inexperientes e profissionais de namoro podem aprender como expressar melhor seu amor por um parceiro e construir relacionamentos duradouros.

Dar um passo

Método 1 de 3: expresse-se

1. Mostrar gratidão. Você pode obter muitos benefícios da gratidão, como melhorar sua saúde física e mental. Mas você pode não saber que a gratidão também reduz a agressão e aumenta a empatia. Seu parceiro provavelmente vai perceber isso como uma expressão de seu amor.
2. Responda mesmo se você discordar. Os homens tendem a manter seus pensamentos para si mesmos e construir relacionamentos enquanto trabalham em tarefas, que podem parecer frias. Mesmo se você discordar do que está sendo dito, você não deve descartá-lo e responder de forma adequada.
3. Escreva uma nota ou carta. Uma mensagem de texto, telefonema ou e-mail pode ser o mais fácil maneira de manter contato com sua namorada, mas reservar um tempo para escrever uma carta ela mesma e postá-la ou dá-la para sua namorada deixa claro que vale a pena fazer algo de bom para ela.
4. Declare seus sentimentos. Use suas próprias palavras para transmitir uma mensagem única que mostra o quanto você ama sua namorada. Colocar seus sentimentos em palavras pode ajudá-lo a compreendê-los e enriquecê-los. Comece com algo como:
   • "É difícil para mim colocar em palavras às vezes porque meus sentimentos são muito fortes, mas eu te amo mais do que qualquer coisa."
   • "Não há nada melhor do que ter você em meus braços."
   • "Sempre que eu te vejo, eu noto ..".
5. Sempre ligue de volta para ela, mesmo que seja apenas para dizer que você a ama. As surpresas negativas têm um efeito mensurável na satisfação. Evite surpresas negativas para sua namorada, para deixá-la mais satisfeita.
   • Em contraste, surpresas positivas farão sua namorada se sentir mais satisfeita.
6. Respeite as emoções dela durante as discussões. Se sua amiga indicar que precisa de uma conversa, mesmo que seja desconfortável para você, observe sua necessidade emocional. Se você não conseguir manter a calma durante a conversa, expresse seus próprios sentimentos, reconhecendo os dela.
7. Diga a ela o quanto você a ama. Pode ser fácil dar como certo algo que você sabe que é absolutamente verdadeiro, como o seu amor por sua namorada. Torne-se mais consciente disso, lembrando-a com frequência.
   • Olhe nos olhos dela ou espere por um momento inesperado, como quando as luzes diminuem antes de o filme começar no cinema, e então sussurre: "Eu te amo".
8. Pergunte o que ela gosta e o que você pode fazer para torná-la mais feliz. Basta perguntar a sua namorada para mostrar a ela que a felicidade dela é importante para você. Deixar que ela saiba que você se preocupa com seu bem-estar emocional é um poderoso indicador de seu amor. Você pode perguntar algo como:
   • “De que coisas doentias você mais gosta?” Isso pode ajudar quando ela estiver um pouco infeliz ou quando você quiser fazer uma pequena surpresa para ela.
   • “Se você pudesse ... no mundo, o que você ...?” Esse padrão é ótimo para planejar o futuro. Você pode passar uma tarde inteira fantasiando sobre lugares exóticos ou coisas que você sempre quis comer e usar isso mais tarde ao planejar uma viagem ou um presente.
9. Faça ela se sentir importante. Fale com ela e pergunte sinceramente como ela está se sentindo. As mulheres costumam se comunicar compartilhando detalhes pessoais e sentimentos de vulnerabilidade. Responda da mesma maneira para deixar seus próprios sentimentos mais claros para ela.
   • Obtenha "Você está bem?" No dicionário. Faça perguntas diretas, como "Como foi sua manhã? O que você comeu no almoço? Foi bom? "Responda às respostas dela com suas próprias idéias e comentários.
10. Ouça-a e faça o possível para confortá-la quando ela estiver chateada. Mesmo que você não saiba o que dizer a ela, um abraço ou um ombro para chorar pode ser suficiente. Embora possa ser difícil lidar com uma pessoa emocional, você pode mostrar a ela que ela pode contar com você ficando com sua namorada durante o sofrimento dela. É importante que ela saiba:
    • 'Tudo vai ficar bem'.
    • "Às vezes eu me sinto da mesma maneira."
    • 'Estou aqui por você'.
11. Não a compare com sua ex-namorada. As comparações são uma parte natural da comunicação humana, mas comparar a sua namorada com o seu ex pode acidentalmente fazê-la sentir que tem que competir com a namorada anterior.
    • A pesquisa mostrou que a intimidade e o afeto em um relacionamento são afetados quando as comparações com um ex-parceiro.

Método 2 de 3: aprofundando seu relacionamento

1. Faça piadas um com o outro que só você entenda. O apego é importante em um relacionamento, e quanto mais forte o vínculo, mais forte será o relacionamento no longo prazo. Rir nos momentos bons é uma forma de reviver experiências agradáveis ​​do passado, que farão com que sua namorada se lembre das belas experiências que você compartilhou.
2. Aprecie-a com atos arbitrários de bondade. Lave o moletom que ela deixou em sua casa, compre esmalte de sua cor favorita ou traga uma flor favorita para ela. Esse tipo de doce surpresa a fará se sentir bem e, como um bônus adicional, aumentará sua própria felicidade.
3. Ofereça-lhe ajuda quando ela estiver chateada. Mesmo algo tão simples como oferecer sua mão enquanto ela puxa uma pedra do sapato, mostrará que você a ama o suficiente para ajudá-la com qualquer problema, grande ou pequeno.
4. Dê a ela o seu suéter e fique com ela O cheiro está intimamente ligado à memória. Dar a sua namorada uma peça de roupa com seu odor corporal fará com que ela pense em você mesmo quando você não estiver lá.
5. Limite as distrações. Verificar o telefone a cada cinco ou 10 minutos em um encontro não só fará sua namorada sentir que você não se importa com ela, mas também pode frustrá-la. Se você planejou um dia especial com ela, estabeleça limites claros para si mesmo com antecedência para minimizar distrações. Alguns limites eficazes são:
   • Prometa a si mesmo que não usará o telefone, exceto em uma emergência.
   • Avise seus amigos com antecedência que você tem uma noite especial planejada apenas com seu ente querido.
6. Faça interesses e hobbies juntos. Esta também é uma parte importante da formação de um vínculo e pode promover um relacionamento saudável. Ouça suas músicas favoritas juntos, pratique um esporte como tênis ou comece algo completamente novo juntos.
   • Não sacrifique sua própria felicidade pela de sua namorada. Isso pode levar ao ressentimento e fará mais mal do que bem. Caso vocês não compartilhem os mesmos interesses, incentive sua namorada a experimentar enquanto vocês encontram uma atividade adequada para fazerem juntos.
7. Pratique a escuta ativa. Uma reclamação comum nos relacionamentos é a falta de comunicação. Durante a conversa, você tenta manter o contato visual, dar feedback por meio da linguagem corporal (acenos, sorrisos, gestos) e resumir o que ela disse com suas próprias palavras.
   • A escuta ativa pode ser particularmente difícil para os homens, pois vai contra as estratégias típicas de comunicação masculina. Se você deseja aprender mais sobre escuta ativa, leia mais alguns artigos sobre este tópico no wikiHow.
8. Compre algo pessoal para ela. Ou melhor ainda, faça algo para ela! O investimento de seu tempo com ela é um sinal claro de que você se preocupa com ela. Esses presentes íntimos costumam ser extremamente emocionais e podem ser lembranças valiosas no futuro.
9. Ria com ela, não dela. Mesmo que as peculiaridades dela o divertam, você ainda precisa ser sensível o suficiente para saber sobre os traços dela sobre os quais ela não tem certeza. Reserve um tempo para explicar sua perspectiva e, em seguida, pergunte cuidadosamente sobre a raiz do problema.
   • Respeite sempre seus limites; ao abordar com tato o que ela não tem certeza, você indica que é importante para você.
10. Dê a ela apelidos fofos. Nomes de animais de estimação são uma dica social em um relacionamento; Expressões de afeto podem deixar vocês dois mais satisfeitos com o relacionamento. Considere a opinião dela ao escolher nomes de animais de estimação.
    • Escolher um nome de animal de estimação que a deixe zangada só causará danos, especialmente se você também rir após o nome ofensivo.
11. Aceite-a como ela é e não tente mudá-la. Mudança é algo que vem de dentro, e não importa o quanto você tente, você não pode forçar sua namorada a mudar se ela não estiver pronta para isso. Se houver um problema específico que o incomode, trabalhem juntos para encontrar uma solução mutuamente aceitável.
12. Leve-a para fora. Você não precisa ir ao cinema caro ou organizar um piquenique, mas uma mudança de ritmo e cenário trará novas experiências para vocês compartilharem. Às vezes pode ser especialmente romântico ir ao local onde vocês se conheceram ou um passeio pelo parque pode dar a vocês tempo para realmente apreciarem um ao outro.

Método 3 de 3: comunicar-se com a linguagem corporal

1. Sempre a cumprimente com um sorriso. Sorrir é muito contagiante e, quando ela vê o seu sorriso, sabe o quanto você fica animado em vê-la. Há pesquisas que mostram que sorrir torna você mais atraente.
2. Permita que o contato físico dure um pouco mais. Não quebre esse abraço como se você não pudesse esperar para fugir de novo! Faça seu abraço durar um pouco mais do que o normal. Descanse a cabeça dela em seu pescoço.
   • O contato físico com outras pessoas libera oxitocina (também chamada de hormônio do amor) no sangue. Um toque mais longo se traduz em mais oxitocina, aproximando vocês dois.
3. Segure a mão dela. Está comprovado que segurar as mãos reduz o estresse, então por que não deixar sua namorada à vontade segurando sua mão?
   • Toque a outra pessoa suavemente para uma sensação de felicidade e calor. O toque firme ou duro pode fazer com que ela se sinta egoísta ou agressiva.
4. Faça uso consciente do toque reconfortante. Muitas pessoas têm uma certa maneira de tocar ou acariciar que tem um efeito calmante. Toque sua namorada desse jeito e diga, sem palavras, que você a ama.
5. Dê a ela um beijo em momentos aleatórios. Você nem sempre tem que beijar os lábios dela! Dê um beijo rápido na testa, nariz e bochechas.
6. Olhe nos olhos dela. O contato visual é um dos meios de comunicação mais universais. Reservar um tempo para olhar um ao outro profundamente nos olhos pode ajudar a lembrá-los do quanto vocês se amam.
7. Pegue-a nos braços e beije o topo de sua cabeça. Quando você está com pressa, pode optar por um meio abraço ou um abraço rápido com dois tapinhas nas costas - mas um abraço seguro, abrangente e caloroso realmente a faz sentir como se ela fosse a única em sua vida.

Pontas

• Faça um esforço extra para expressar seus sentimentos. Lembre-se de que homens e mulheres se comunicam de maneira diferente e, mesmo que você ache difícil interagir com a forma dela de se comunicar, é importante se comunicar de uma maneira que ela possa entender.

Avisos

• Não a compare com seus relacionamentos anteriores.
• Não seja desonesto, mesmo que seja por causa dela. Ser respeitosamente honesto é o melhor para vocês dois no longo prazo.
• Não deixe seu afeto se tornar uma rotina.