Contente

• Dar um passo
• Parte 1 de 4: Mergulhe e germine sementes de wheatgrass
• Parte 2 de 4: plantando as sementes
• Parte 3 de 4: Colhendo grama de trigo
• Parte 4 de 4: Prensagem de wheatgrass
• Pontas

Wheatgrass contém vitaminas e nutrientes essenciais que mantêm o corpo e a mente saudáveis ​​e com vitalidade. Uma "dose" de suco de grama de trigo como parte da rotina do café da manhã é considerada uma maneira saudável de começar o dia, mas pode ser cara. Se você quiser fazer do wheatgrass uma parte diária de sua dieta, experimente cultivá-lo você mesmo em casa, em vez de comprá-lo como suco já. Este artigo fornece informações sobre como cultivar grama de trigo a partir da semente e como obter o máximo dela quando estiver totalmente crescida.

Dar um passo

Parte 1 de 4: Mergulhe e germine sementes de wheatgrass

1. Compre sementes de wheatgrass. As sementes de Wheatgrass também são chamadas de sementes de trigo duro de inverno ou bagas de trigo. Você pode comprar um saco de sementes online ou em uma loja de produtos naturais. Procure sementes orgânicas de um produtor respeitável que não tenham sido tratadas com pesticidas e que irão se transformar em grama saudável e vibrante.
2. Prepare as sementes para embeber. Antes de serem embebidas e germinadas, as sementes devem ser medidas e enxaguadas.
   • Meça sementes suficientes para colocar uma camada leve no topo da bandeja de sementes para que a grama cresça. Para um recipiente de 40 cm², use cerca de duas xícaras de sementes.
   • Enxágüe as sementes em água limpa e fria usando uma peneira com orifícios bem pequenos ou uma peneira. Escorra bem e coloque em uma tigela.
3. Mergulhe as sementes. Isso coloca a germinação em ação. Ao final do processo, as sementes terão desenvolvido pequenas raízes.
   • Despeje água fria, de preferência filtrada, na tigela de sementes. Adicione cerca de três vezes mais água do que as sementes. Cubra a tigela com uma tampa ou papel alumínio e coloque-a em um armário para deixar de molho por cerca de 10 horas ou durante a noite.
   • Drene a água das sementes e substitua-a por mais água fria e filtrada - novamente, cerca de três vezes mais água do que as sementes. Deixe de molho por cerca de mais 10 horas.
   • Repita o processo mais uma vez até que tenha embebido três vezes.
   • Ao final da última vez, as sementes devem ter formado raízes. Isso significa que eles estão prontos para serem plantados. Escorra a água e reserve as sementes até que esteja pronto para plantá-las.

Parte 2 de 4: plantando as sementes

1. Prepare a bandeja de sementes para o plantio. Coloque toalhas de papel ao redor da bandeja de sementes para que as raízes de wheatgrass não cresçam pelos orifícios na parte inferior da bandeja. Coloque uma camada de composto orgânico ou solo para envasamento de até 2,5 cm de altura na bandeja de sementes.
   • Se possível, use toalhas de papel que não tenham sido tratadas com produtos químicos ou corantes. Os panos de cozinha reciclados e não químicos podem ser encontrados em lojas de produtos naturais.
   • Use composto pré-umedecido ou solo para vasos que esteja livre de pesticidas e outros produtos químicos. É importante usar solo orgânico para obter o máximo de benefícios do wheatgrass.
2. Plante as sementes. Espalhe as sementes uniformemente sobre o composto ou solo para envasamento. Empurre as sementes suavemente para o solo sem enterrá-las completamente.
   • Não há problema se as sementes se tocarem, mas certifique-se de que não haja acúmulo de sementes em um só lugar. Cada semente precisa de um pouco de espaço para crescer.
   • Regue a bandeja levemente, certificando-se de polvilhar cada semente.
   • Cubra a bandeja com algumas folhas de jornal umedecidas para proteger as mudas.
3. Mantenha as sementes úmidas. É importante que as sementes não sequem durante os primeiros dias após o plantio. Mantenha-os úmidos enquanto se enraizam na bandeja de sementes.
   • De manhã, levante o jornal e regue bem a bandeja para que o solo fique úmido, mas não completamente encharcado.
   • Use um borrifador cheio de água para borrifar levemente o solo à noite antes de dormir para evitar que as mudas sequem à noite. Também borrife o jornal para mantê-los úmidos.
   • No quarto dia após o plantio, retire o jornal para evitar que a grama cresça contra ele. Continue a regar a grama germinada uma vez por dia.
4. Mantenha a grama parcialmente ao sol. A luz solar direta danifica a grama, portanto, sempre mantenha-a em um local com sombra em casa.

Parte 3 de 4: Colhendo grama de trigo

1. Espere até que o wheatgrass se parta. Assim que os brotos estiverem maduros, uma segunda geração de folhas de grama começará a crescer a partir da primeira. Isso é chamado de divisão e significa que a grama está pronta para ser colhida.
   • Agora, a grama deve ter cerca de 15 centímetros de altura.
   • A grama geralmente está pronta para a colheita após 9 ou 10 dias de crescimento.
2. Corte a grama de trigo acima da raiz. Use uma tesoura para colher a grama, cortando-a logo acima da raiz e colete-a em uma tigela. A grama colhida está pronta para ser espremida.
   • A grama de trigo colhida pode ser mantida por cerca de uma semana na geladeira, mas tem um sabor melhor e oferece mais benefícios à saúde quando colhida antes de fazer o suco.
   • Continue a regar a grama de trigo para produzir uma segunda safra. Colha quando estiver totalmente crescido.
   • Às vezes, segue-se uma terceira colheita, mas geralmente não é tão macia e doce quanto a primeira. Esvazie a bandeja de sementes e prepare-a para outro lote de mudas.
3. Reinicie o processo. É necessária uma grande quantidade de grama de trigo para produzir apenas algumas doses de suco de grama de trigo. Se você quiser que a grama de trigo seja uma parte diária de sua dieta, precisará de mais de uma tigela de mudas crescendo ao mesmo tempo.
   • Registre o tempo do ciclo de cultivo e colheita para que você possa embeber um novo lote de sementes enquanto o lote anterior cria raízes. Quando você tem sementes em rotação em dois ou três estágios diferentes, deve ser capaz de produzir grama de trigo suficiente para beber uma dose todos os dias.
   • Wheatgrass tem uma bela cor verde brilhante e adiciona muito a uma cozinha ou jardim de inverno, onde quer que você queira cultivá-la. Considere o cultivo de wheatgrass em um recipiente decorativo e cerque-o com outras plantas para desfrutar de sua beleza e benefícios para a saúde.

Parte 4 de 4: Prensagem de wheatgrass

1. Enxágüe o wheatgrass. Wheatgrass não precisa de enxágue intenso porque foi cultivado a partir de sementes orgânicas e em solo orgânico ou composto. Dê um leve enxágue para remover qualquer sujeira ou poeira que possa ter se acumulado no ar.
2. Coloque o wheatgrass em um espremedor. Existem prensas de frutas especiais para wheatgrass para obter o máximo desta planta rica em fibras.
   • Evite espremedores normais, pois o wheatgrass pode entupi-los e causar mau funcionamento.
   • Se você não tiver um espremedor, pode usar um liquidificador. Depois que a grama de trigo estiver completamente misturada, use uma peneira para retirar os pedaços sólidos.
3. Desfrute de uma dose de suco de wheatgrass. Você só precisa de alguns centilitros para experimentar os benefícios da poderosa mistura de vitaminas e minerais.

Pontas

• Diz-se que a grama de trigo remove as toxinas de nosso corpo. Beba suco de grama de trigo para aliviar o estresse e reabastecer suas energias.
• Se os recipientes de wheatgrass mostrarem sinais de mofo, melhore a circulação de ar na sala de cultivo instalando um ventilador. Colha a grama de trigo acima do molde; isso é saudável para consumir.
• Vá a um centro de jardinagem local e peça as tigelas de plástico em que as plantas vêm - elas geralmente têm pilhas delas que devem ser jogadas fora. Este é o tamanho perfeito para o cultivo de wheatgrass.