Contente

• Dar um passo
• Parte 1 de 5: planejando a entrevista
• Parte 2 de 5: Iniciando um diálogo
• Parte 3 de 5: Certificando-se de que seus pais ouvem o que você tem a dizer
• Parte 4 de 5: abordando tópicos difíceis
• Parte 5 de 5: Encontrando alternativas
• Pontas
• Avisos

Muitas vezes é difícil para pais e filhos falarem abertamente um com o outro. Os pais muitas vezes pensam que estão cruzando os limites dos filhos, enquanto os filhos muitas vezes pensam que seus pais não estão interessados ​​no que eles têm a dizer. Quer você ache que seus pais são críticos demais ou se sinta desconfortável ao iniciar uma conversa com eles, tenha um plano e use algumas técnicas de conversação para tornar mais fácil falar com eles.

Dar um passo

Parte 1 de 5: planejando a entrevista

1. Seja corajoso. Seja qual for o assunto, saiba que depois de compartilhá-lo com seus pais, você aliviará o fardo sobre seus ombros. Não se sinta preocupado, ansioso ou envergonhado, porque seus pais estão sempre lá para ajudá-lo. Eles também podem saber mais do que você pensa.
2. Não tenha medo de seus pais ficarem zangados ou reagir mal. Com bom planejamento e comunicação, você pode conversar do jeito que quiser. Seus pais estão preocupados porque se preocupam com você e querem o melhor para você. Com isso em mente, eles ficarão felizes se você buscar seus conselhos sobre um problema.
3. Não evite a conversa. Quaisquer problemas ou inconvenientes não desaparecem simplesmente se você evitar uma conversa com seus pais. Alivie o estresse discutindo o problema abertamente. Saber que seus pais estão tentando entendê-lo e ansiosos para ajudar a resolver quaisquer problemas que você possa ter pode ajudar a aliviar seu estresse e ansiedade.
4. Saiba com quem você quer falar. Você quer falar com seus pais ou é algo com que uma pessoa pode lidar melhor do que a outra? Seu relacionamento com cada um dos pais será diferente, então pergunte-se qual é o melhor curso de ação.
   • Alguns tópicos podem ser mais fáceis de discutir com um dos pais do que com outro - alguns podem ficar mais calmos, enquanto o outro pode estar mais bravo. Nesse caso, pode ser melhor falar primeiro com seu pai ou mãe mais calmo e, em seguida, conversar com os dois.
   • Saiba que é provável que seus pais falem um ao outro sobre uma conversa que vocês tiveram, tenha ou não acontecido com apenas um deles. É melhor conversar com os dois pais, mas é inteligente pedir a ajuda de um para conversar com o outro se achar que essa é a melhor atitude. Por exemplo, você não quer afastar seu pai apenas contando a sua mãe sobre o bullying na escola. Pergunte a sua mãe se você pode falar com seu pai porque tem medo que ele fique bravo com você por não se defender.
5. Agende um horário e local para a entrevista. Lembre-se da programação de seus pais para saber quando é um bom momento para conversar. Você não quer que seus pais se distraiam com uma reunião ou o jantar que precisa ser feito. O local de sua conversa também é importante porque você pode não querer distrações como a TV ou os colegas de seus pais ligando.
6. Considere o resultado. Embora você possa saber o que quer da conversa, seus pais podem fornecer respostas diferentes. Leve tudo em consideração. O ideal é que você queira que a conversa seja o mais natural possível, mas está tudo bem se não for assim. Você nunca está sozinho, pois há muitos recursos e pessoas para consultar, incluindo professores e outros adultos responsáveis.
   • Se o resultado não for o que você queria, você pode tentar várias coisas:
     • Fale com seus pais novamente. Talvez o momento tenha sido mal escolhido. Se eles já estão tendo um dia ruim, podem não estar no melhor estado de espírito para discutir sua situação com a mente aberta. Por exemplo, não pergunte a eles se você pode ir ao baile se eles tiverem que correr para o recital de dança de sua irmã de qualquer maneira.
     • Esqueça. Não adianta irritar seus pais e arruinar sua chance de fazer algo que você deseja em um futuro próximo. Se você teve uma conversa respeitosa e aberta e ambas as partes discutiram em favor delas, aceite a posição de seus pais. Ao mostrar a eles que você é maduro o suficiente para respeitar a perspectiva deles, eles estarão mais abertos ao que você tem a dizer no futuro, sabendo que você é capaz de controlar suas emoções.
     • Busca suporte externo. Conte com a ajuda de seus avós, pais de seus amigos ou professores para ajudá-lo a defender sua posição. Seus pais sempre protegerão você, portanto, pedir apoio externo pode convencê-los de que você pode lidar com a situação. Por exemplo, você pode pedir a um irmão mais velho que diga a seus pais que eles estiveram perto de onde você deseja ir e que podem acompanhá-lo até o local para garantir que é seguro.

Parte 2 de 5: Iniciando um diálogo

1. Escreva o que você quer dizer. Você não precisa preparar o script inteiro, mas pelo menos dará alguns pontos para começar. Ele também permite que você organize seus pensamentos para ter uma noção de como a conversa pode ser.
   • Você pode começar com comentários como, `` Pai, preciso lhe contar algo sobre o que estou estressado '' ou `` Mãe, você tem tempo para falar comigo sobre algo? '' Ou `` Mãe, pai, Cometi um grande erro e preciso da sua ajuda. '
2. Converse com seus pais sobre coisas triviais todos os dias. Se seu relacionamento com seus pais não é como conversar um com o outro todos os dias, conversem sobre pequenas coisas. Se você tiver o hábito de falar com seus pais sobre algo, será mais fácil para eles ouvirem você. Isso também fortalece o seu vínculo.
   • Nunca é tarde para falar com seus pais. Mesmo que você não fale com eles há mais de um ano, você pode simplesmente começar com um simples "olá". Diga algo como: "Só queria que você soubesse o que tenho feito recentemente e tenha um bate-papo. Faz um tempo que não nos falamos e gostaria de contar a vocês o que aconteceu desde a última vez. "Seus pais vão gostar do gesto e podem achar mais fácil manter o diálogo aberto.
3. Primeiro, sinta com cuidado. Se você acha que um assunto é muito delicado ou sabe que seus pais serão severos, divulgue a conversa por um período de tempo. Faça perguntas cautelosas para ter uma ideia da resposta ou para dar uma dica sobre o que deseja falar.
   • Por exemplo: se você quiser conversar com seus pais sobre ser sexualmente ativa, diga algo como: "Mãe, Lisa está namorando o namorado dela há um ano, parece muito sério. Você acha que algo assim pode ser sério no ensino médio? ”Usando um amigo como exemplo, você coloca uma situação em um determinado contexto e pode obter muitos insights sobre como seus pais reagirão a ela. Você não pode direcionar seus pensamentos, mas tome cuidado para não ser muito óbvio, pois eles podem começar a suspeitar e fazer perguntas sobre o que está acontecendo.
4. Saiba o que você quer que seja o resultado. É impossível mapear o curso de uma conversa se você não tiver ideia do propósito. Pergunte a si mesmo o que deseja que o diálogo produza, para saber quais técnicas usar.

Parte 3 de 5: Certificando-se de que seus pais ouvem o que você tem a dizer

1. Certifique-se de que sua mensagem seja clara e direta. Diga claramente o que você pensa, como se sente e o que deseja. É fácil ficar nervoso e se perder ou resmungar. Prepare-se para a conversa para acalmar seus nervos e dar exemplos detalhados até ter certeza de que seus pais entenderam o que você quis dizer.
2. Seja honesto. Evite exagerar ou mentir. Pode ser difícil esconder suas emoções se o assunto for muito sensível. Fale com sinceridade e certifique-se de que seus pais não rejeitem tudo o que você disser. Se você mentiu no passado ou foi dramático regularmente, seus pais podem levar algum tempo para acreditar em você, mas seja persistente.
3. Entenda a posição de seus pais. Antecipe a resposta de seus pais. Você já conversou com eles sobre assuntos relacionados? Se você sabe que eles vão reagir negativamente ou discordar, diga-lhes que você entende a motivação deles. Se você mostrar que leva os sentimentos deles em consideração, é mais provável que eles se abram para a sua perspectiva.
   • Suponha que seus pais estejam preocupados em ter um telefone celular. Em seguida, diga algo como: "Mãe, pai, sei que você não quer que eu tenha um telefone celular". Eu entendo que eles custam muito dinheiro, envolvem muita responsabilidade e você acha que eles são desnecessários para crianças da minha idade. Eu sei que as outras meninas da minha classe usam muito seus próprios telefones para jogos ou Instagram. E se eu economizar para um telefone e fizermos um plano pré-pago para garantir que só uso meu dinheiro? Você também pode conferir os jogos e aplicativos que eu baixei porque só quero usá-los em momentos específicos, como quando meu jogo de vôlei terminou ou quando você está no telefone com a vovó. "
4. Não discuta ou reclame. Seja respeitoso e maduro usando um tom positivo. Não seja sarcástico ou sorria quando ouvir coisas das quais discorda. Se você falar com seus pais da maneira como deseja que o tratem, é provável que eles levem a conversa a sério.
5. Considere falar apenas com sua mãe ou seu pai. Certas conversas são mais bem conduzidas com pais específicos. Talvez você tenha conversado mais sobre a escola com seu pai ou sobre sair com sua mãe. Certifique-se de ter a conversa certa com a pessoa certa.
6. Escolha a hora e o lugar certos. Certifique-se de dar atenção total e exclusiva a seus pais ao falar com eles. Evite locais públicos ou quando eles têm pouco tempo para falar com você. Deixe-os absorver tudo o que você diz e não os sobrecarregue iniciando uma conversa importante em um momento inapropriado.
7. Ouça quando seus pais têm algo a dizer. Não se distraia pensando na próxima coisa a dizer. Absorva o que seus pais dizem a você e responda apropriadamente. É fácil ficar preso em algo se você não obtiver a resposta que deseja imediatamente.
   • Você pode até repetir o que seus pais disseram para ter certeza de que os entendeu e para que saibam que você está ouvindo com atenção.
8. Crie uma conversa equilibrada. Você não quer ter uma conversa unilateral, então faça perguntas e responda se achar que sua mensagem não está sendo transmitida. Não interrompa seus pais nem levante a voz. No entanto, se seus pais ficarem chateados, diga algo como: "Eu entendo que você não está feliz com isso. Não quero deixar isso de lado, mas quero ser capaz de falar sobre isso de forma construtiva. Devemos conversar novamente mais tarde?

Parte 4 de 5: abordando tópicos difíceis

1. Antecipe o resultado. Você provavelmente deseja que a conversa realize qualquer um dos seguintes, ou alguma combinação deles:
   • Que seus pais ouçam e entendam o que você diz, sem julgar ou comentar.
   • Que seus pais dêem apoio ou permissão para fazer algo.
   • Que seu pai lhe dê conselhos ou ajuda.
   • Que você receba orientação, especialmente quando está com problemas.
   • Que seus pais são honestos e não o rebaixam.
2. Considere como você se sente. Isso pode ser difícil, especialmente se você precisa falar sobre sexo ou se abrir de uma forma que nunca fez antes. É natural sentir-se desconfortável ou inseguro ao conversar com seus pais sobre assuntos difíceis. Entenda o que você está sentindo e diga a seus pais para que isso o deixe mais tranquilo.
   • Por exemplo, se você está preocupado com a decepção de seus pais, informe-os imediatamente. Diga algo como: "Mãe, sei que você já falou sobre isso antes e ficará desapontada com o que vou lhe contar, mas sei que você ouvirá tudo para que possamos conversar sobre isso".
   • Se seus pais são particularmente emocionais e você espera uma resposta muito dura ou sem apoio, diga a eles que você levou isso em consideração, mas reuniu coragem para se aproximar. Seja proativo e mitigue positivamente a situação. Diga algo como: "Pai, sei o quanto isso vai deixá-lo com raiva, mas acho importante que eu diga a você porque sei que você me ama e me respeita, e só fique com raiva porque quer o melhor para mim".
3. Escolha a hora certa para falar com eles. Se seus pais já estão tendo um dia ruim, é mais provável que eles tenham uma reação negativa. A menos que seja uma emergência, espere o momento apropriado para falar sobre o assunto com seus pais. Espere até sentir que eles estarão abertos a isso e que o dia deles tenha sido relativamente livre de estresse.
   • Por exemplo, pergunte: “Podemos bater um papo ou não é conveniente agora?” Fazer um longo passeio de carro ou caminhada pode ser o momento perfeito, mas se essas oportunidades nunca surgirem, então você pode simplesmente reservar um tempo para elas.
   • Certifique-se de saber o que quer dizer com antecedência ou anote os pontos importantes para ter certeza de não perder nada. Você não quer ser surpreendido e ver seus pais iniciarem uma conversa para a qual você não está pronto.

Parte 5 de 5: Encontrando alternativas

1. Escolha seu campo de batalha com cuidado. Você nem sempre consegue o que quer, então não seja teimoso se seus pais lhe disserem algo que você não quer ouvir. Se você expressou seu ponto de vista com respeito e ouviu o que eles têm a dizer sobre isso, eles serão mais receptivos ao que você tem a dizer em uma conversa subsequente.
2. Converse com outros adultos que você conhece bem. Às vezes, nossos pais enfrentam seus próprios problemas. Se um de seus pais for viciado ou tiver problemas de saúde mental, converse com outros adultos em quem você confia. Quer sejam professores, familiares ou conselheiros, há muitas pessoas com quem você pode conversar.
   • Antes de falar com alguém com quem você ainda não estabeleceu um relacionamento, é uma boa ideia olhar em volta e pedir ajuda às pessoas com quem você interage muito.
3. Comporte-se adulto. Se você decidir não falar com seus pais, trate de seus problemas como um adulto. Não evite problemas, especialmente aqueles relacionados à sua saúde ou segurança. Se você quiser falar com seus pais sobre alguém, considere falar direta e respeitosamente com essa pessoa.

Pontas

• As manhãs podem ser estressantes, pois seus pais podem estar correndo para evitar o horário de pico ou se preocupar com o trabalho. Tente manter a conversa leve se quiser conversar de manhã.
• Palavras pequenas contam. Um "obrigado" ou simplesmente "olá, como foi seu dia" pode significar muito para seus pais.
• É normal discordar sobre as coisas, desde que você respeite o que elas têm a dizer.
• Preparar-se para o jantar pode ser um bom momento para conversar, porque assim todos têm o que fazer. Todo mundo está então em seu próprio local, sem se concentrar totalmente em você.
• Seja confiante e não se preocupe.
• Leia livros, blogs ou confira os fóruns sobre como iniciar a comunicação com seus pais.
• Se você discordar da posição deles, acalme-se antes de reagir negativamente ou com raiva. Faça algumas respirações profundas. Depois de experimentar uma calma tranquila por alguns segundos, comece a explicar seu ponto de vista.
• Certifique-se de que seus pais não estão apressados, ocupados, frustrados ou cansados. Tente falar com eles em um bom momento para todos vocês. Certifique-se de que se sente pronto para a conversa.

Avisos

• Quanto mais você esperar para falar sobre tópicos difíceis, mais nervoso ficará. Se seus pais descobrirem que você está escondendo algo deles, pode ser muito difícil manter a conversa como gostaria.
• Seja paciente ao conversar com seus pais, especialmente sobre assuntos delicados. Você não quer explodir e obscurecer o julgamento de alguém.
• Se você e seus pais não desenvolveram boas habilidades de comunicação no passado, pode levar algum tempo para que eles se sintam à vontade para falar com você abertamente.