Remodelando sua vida

Contente

Dar um passo
Método 1 de 5: Faça um inventário de sua vida como ela é agora
Método 2 de 5: coloque a força da intenção para funcionar
Método 3 de 5: Demonstrar integridade
Método 4 de 5: articule seus sonhos
Método 5 de 5: lidando com pessoas que dão apoio e inspiram
Pontas
Avisos
Necessidades

Já percebeu que sua vida não está nem perto do que você quer ser? Este artigo lhe dará alguns conselhos sobre como remodelar sua vida. Quer o seu desejo de mudar tenha sido motivado por uma crise de meia-idade, uma experiência de quase morte, uma revelação chocante ou um divórcio doloroso, você ainda tem tempo para criar a vida que deseja.

Dar um passo

Método 1 de 5: Faça um inventário de sua vida como ela é agora

Escreva exatamente o que há de errado com sua vida. Quais áreas o deixam mais infeliz? Escolha a área onde deseja alterar mais. Por exemplo:
- Você odeia sua vida amorosa (ou a falta dela)?
- Você está doente do trabalho e desesperado por uma nova carreira?
- Você tem relacionamentos familiares negativos que estão constantemente puxando você para baixo?
- Você odeia sua aparência e como isso afeta sua saúde?
- Você é irresponsável com dinheiro e está enterrado em dívidas?
Decida o que você mudaria se não houvesse obstáculos em seu caminho.
- Quem é seu parceiro ideal? Ou você precisa de algum tempo para pesquisar antes de decidir o que quer em um relacionamento?
- O que você sempre quis ser quando era criança? Se esse desejo não for mais realista, você pode se aproximar ou escolher outra coisa que ainda pode te fazer feliz?
- Você ainda quer consertar seus laços familiares ou prefere rompê-los por completo?
- Que coisas específicas você deseja mudar em sua aparência? Seu peso? Seu penteado e maquiagem? Seu guarda-roupa?
- Como é uma situação financeira realmente saudável para você?
Pense no que funciona em sua vida. Talvez você tenha sido financeiramente responsável e tenha economias no banco, de modo que pode arriscar sua carreira. Talvez sua família dê muito apoio.
- Que elementos da sua vida estão funcionando muito bem agora? Liste os grandes e pequenos pontos positivos.
- Como esses elementos da sua vida podem ajudá-lo a consertar partes que não estão funcionando? O que você deve guardar e o que está disposto a abrir mão para mudar outras áreas de sua vida?

Método 2 de 5: coloque a força da intenção para funcionar

Anote quais mudanças você deseja fazer. Faça listas e cronogramas. Leia todos os dias, de preferência ao acordar.
- Onde você quer estar em 5 anos? 10 anos? 20 anos?
- O que você deseja alcançar antes de morrer?
Para cada mudança, escolha 1 atividade, que você pode concluir nas próximas 48 horas.
- Termine seu relacionamento com um parceiro que não atende às suas necessidades ou dê a ele um ultimato.
- Corrija seu currículo. Comece a pesquisar vagas ou converse com amigos que trabalham no setor em que deseja ingressar. Faça um curso na área de sua escolha.
- Ligue, envie um e-mail ou envie um cartão para um membro da família com quem você tem um desentendimento. Se um membro da família o estiver tratando de maneira inadequada, ligue para essa pessoa e explique as novas regras de conduta.
- Marque uma consulta em um cabeleireiro para atualizar seu corte de cabelo. Além disso, comece com uma caminhada de 30 minutos todos os dias ou coma menos lanches.
- Abra uma caderneta de poupança e comece a economizar 10% do seu salário. Faça um cronograma para saldar suas dívidas.
Faça uma lista de valores importantes. Se você pudesse ser o que quisesse, como seria?
- Você pode apreciar a honestidade, a economia, o trabalho árduo e a criatividade. Ou talvez você queira viver com mais espontaneidade.
- Escreva seus valores e comece a vivê-los. Pare de se conformar com valores que só o deixaram infeliz.

Método 3 de 5: Demonstrar integridade

Identifique e aceite seus sentimentos. Seus sentimentos são um guia para o que é bom e o que é ruim em sua vida. Se algo o irrita, pergunte-se por quê e resolva a situação em vez de afastá-la.
Combine o que você diz com o que você sente. Pare de aceitar algo impróprio só porque deseja manter o status quo. Evite dizer a alguém que sente algo quando sente o contrário.
Faça o que você diz. Se você espera que os outros se comportem de determinada maneira, aja de acordo com esses mesmos padrões em sua própria vida.
Mantenha seus padrões. Se você deseja certa qualidade em um parceiro, pare de se contentar com relacionamentos que não atendem às suas necessidades. Se você quer cuidar do seu corpo, pare de comer alimentos que o tornem insalubre.
Conserte seu passado. Busque perdão pelos erros que você cometeu e ainda estão incomodando muito.
- A única exceção a essa regra é se você fez algo terrível ou ilegal para alguém, o que seria muito traumático para a outra pessoa reviver. Em um caso como esse, você terá que se contentar em perdoar a si mesmo.
- Evite a covardia. Se você sabe que fez algo errado e que nunca se desculpou, escreva ou ligue para a pessoa ofendida. A outra pessoa pode ou não responder positivamente, mas você fez o que tinha que fazer para tentar endireitar a curva.

Método 4 de 5: articule seus sonhos

Compartilhe sua visão de sua nova vida com outras pessoas. Pratique articular seus sonhos de maneira clara e positiva.
Tome medidas para atingir seus objetivos. Volte para a lista que você fez e comece a dar os passos em direção à vida que deseja.
Fique comprometido. Você terá contratempos ao longo do caminho, o que o fará duvidar de si mesmo. No entanto, você não pode se dar ao luxo de voltar a uma vida em que silenciou seus sonhos e tentou viver de acordo com os valores de outra pessoa.

Método 5 de 5: lidando com pessoas que dão apoio e inspiram

Encontre 1 pessoa que acredita em você e nos seus sonhos. Todo mundo precisa de alguém para apoiá-lo, não importa o quê. Converse com essa pessoa sobre suas vitórias, suas recaídas e suas dúvidas.
Encontre um círculo maior de pessoas que pensam o mesmo. Você pode desfrutar de um grupo de apoio ou workshops onde você pode conhecer outras pessoas que estão trabalhando em mudanças semelhantes.
Conheça pessoas inspiradoras. Vá a fóruns, workshops ou outros eventos que dêem destaque a uma pessoa que você admira muito. Em alguns casos, essa pessoa não será tão boa quanto você esperava, mas em muitos casos, você sairá inspirado e nunca saberá quem está disposto a ajudá-lo ao longo do caminho.
Gaste menos tempo com pessoas negativas. Você pode não conseguir encerrar todos os contatos, mas pode escolher como usar seu tempo de maneira mais eficaz. Visite apenas parentes relutantes durante os feriados importantes ou evite amigos perdulários que fazem com que você gaste muito dinheiro nos fins de semana.

Pontas

Expanda sua zona de conforto. Faça algo que não seja o seu estilo. Raspe a cabeça, use uma minissaia, experimente karaokê ou estrelas enquanto caminha descalço na grama. Sair de sua zona de conforto o ajudará a se acostumar a enfrentar seus medos. Você também se acostumará a enfrentar as reações das pessoas quando fizer algo que elas nunca esperariam de você.
Considere fazer uma grande mudança. Mude de carreira, mude para uma região diferente ou termine um relacionamento que o deixa infeliz. Não deixe sua vida se tornar uma rotina infrutífera e exaustiva.
Pode ser difícil no início, mas se você persistir, ficará mais fácil.

Avisos

À medida que você fica melhor em dizer a verdade sobre seus sentimentos e opiniões, lembre-se de que não está magoando outras pessoas desnecessariamente. Tente se comunicar de uma forma útil e não ofensiva.
Perceba que a vida é curta. Você pode morrer daqui a muitos anos ou pode morrer amanhã. Que tipo de legado você quer deixar para trás? Você terá que decidir agora, antes que seja tarde demais para mudar.
Respeite as pessoas que amam você. Você pode querer explodir sua vida completamente, mas essas mudanças podem ser negativas para seu parceiro ou seus filhos. Fale abertamente com as pessoas que você ama e tente encontrar um equilíbrio que as proteja e, ao mesmo tempo, libere você.