Contente

• Dar um passo
• Parte 1 de 3: experimente remédios para seu cabelo e couro cabeludo
• Parte 2 de 3: Manter-se saudável por dentro
• Parte 3 de 3: Cuidando do seu cabelo de uma maneira diferente
• Pontas

Você cortou seu cabelo recentemente e agora se arrepende? Felizmente, existem maneiras de deixar seu cabelo crescer rapidamente e torná-lo saudável e forte. Massagear o couro cabeludo e aplicar máscaras capilares especiais são bons métodos. Você também pode ajudar seu cabelo a crescer garantindo uma dieta saudável e balanceada. No entanto, o mais importante é cuidar bem dos cabelos para que não fiquem danificados. Cabelos danificados e pouco saudáveis ​​se decompõem mais rapidamente, o que certamente não ajuda se você quiser deixar o cabelo crescer.

Dar um passo

Parte 1 de 3: experimente remédios para seu cabelo e couro cabeludo

1. Massageie o couro cabeludo. Ao massagear o corpo em determinado local, você estimula o fluxo sanguíneo para aquele local, e isso também se aplica ao couro cabeludo. Quando você massageia o couro cabeludo, o aumento do fluxo sanguíneo estimula os folículos capilares e o cabelo cresce mais rápido. Massagear o couro cabeludo é uma técnica simples e fácil para deixar o cabelo crescer de forma rápida e saudável.
   • Experimente massagear o couro cabeludo durante o banho. Esfregue as pontas dos dedos suavemente sobre o couro cabeludo. Mova os dedos em círculos e massageie a frente, as costas e os lados da cabeça.
   • Massageie o couro cabeludo quantas vezes quiser. Uma massagem no couro cabeludo também reduz a tensão e faz você se sentir calmo.
2. Massageie óleos essenciais no couro cabeludo. Determinados óleos essenciais ajudam a promover o crescimento do cabelo. Usar uma pequena quantidade de óleo essencial pode ajudá-lo a se beneficiar ainda mais com a massagem no couro cabeludo. Despeje de cinco a dez gotas de óleo nas pontas dos dedos e massageie o óleo em todo o couro cabeludo. Experimente um dos seguintes óleos essenciais:
   • Óleo de hortelã-pimenta, que estimula a circulação.
   • Óleo da árvore do chá, que suaviza o couro cabeludo e reduz a caspa.
   • Óleo de limão, que promove o crescimento saudável do cabelo.
3. Condicione seu cabelo e couro cabeludo com óleo. Desta forma, você não só promove o crescimento do seu cabelo, mas também garante que ele permaneça forte e macio. Óleo de coco, óleo de amêndoa e óleo de rícino ajudam a promover o crescimento do cabelo e torná-lo mais espesso e forte. Para cuidar do seu cabelo dessa forma, siga as etapas abaixo:
   • Para o azeite de oliva, você deve umedecer o cabelo e distribuí-lo no cabelo. Em seguida, vire a cabeça de cabeça para baixo e massageie o couro cabeludo por 2 a 3 minutos.
   • Molhe o cabelo e massageie uma a duas colheres de sopa de óleo no couro cabeludo por cinco minutos.
   • Passe os dedos pelo cabelo para espalhar o óleo por ele da raiz às pontas. Você também pode usar um pente de dente largo.
   • Cubra o cabelo com uma touca de banho e deixe o óleo repousar por uma a duas horas.
   • Lave o cabelo com shampoo como de costume. Você pode ter que lavá-lo duas vezes para remover todo o óleo.
4. Faça uma máscara reparadora para o cabelo. Se você tem cabelo seco ou fino, uma máscara nutritiva pode ajudar a restaurar o brilho. Uma máscara restauradora pode não promover o crescimento do cabelo, mas protege-o. Isso significa que você não precisa cortar pontas duplas e não vai demorar mais para que seu cabelo fique comprido novamente. Você faz uma máscara de cabelo da seguinte maneira:
   • Quebre um ovo em uma tigela e bata levemente.
   • Misture duas colheres de sopa de iogurte natural e uma colher de sopa de mel com o ovo.
   • Aplique a máscara nos cabelos molhados e deixe por 20 minutos.
   • Lave o cabelo como de costume para lavar a máscara.
5. Use uma escova de cerdas de javali. Este é um tipo especial de escova feito de fibras naturais com textura semelhante ao cabelo humano.Com essa escova, você pode espalhar sebo, o óleo natural secretado pelas glândulas do couro cabeludo, através do cabelo, da raiz às pontas. Desta forma, você protege seu cabelo da raiz às pontas e ele se mantém saudável e forte. Você usa uma escova com cerdas de javali da seguinte maneira:
   • Segure a escova contra o couro cabeludo e esfregue-a para frente e para trás para massagear sua cabeça e garantir que o sebo penetre nas cerdas.
   • Puxe o pincel de uma vez, da raiz às pontas. Continue escovando a mesma seção de cabelo até que fique brilhante e liso.
   • Continue escovando mechas de cabelo até que tenha massageado todo o couro cabeludo e escovado todo o cabelo.
   • Certifique-se de comprar uma escova de cerdas de javali. Isso não funcionará com escovas com cerdas de plástico ou dentes de metal.
6. Saiba o que não usar no cabelo. Se você deseja deixar seu cabelo crescer rapidamente, é importante prestar muita atenção aos produtos que utiliza. Muitos produtos contêm produtos químicos que podem danificar o cabelo e torná-lo seco e quebradiço. Tente usar produtos que contenham principalmente ingredientes naturais. Não use produtos com os seguintes ingredientes:
   • Sulfatos. Muitos shampoos contêm esses produtos de limpeza agressivos que lavam a oleosidade natural do cabelo e o secam.
   • Silicones. Muitos condicionadores contêm essas substâncias que se acumulam no cabelo, tornando-o pesado, mole e opaco.
   • Álcool. Muitos sprays, géis e outros produtos para modelar os cabelos contêm álcool, que resseca o cabelo e o torna quebradiço.

Parte 2 de 3: Manter-se saudável por dentro

1. Coma muita proteína. O cabelo é composto principalmente de proteínas, por isso é importante ingerir muitas proteínas se quiser manter o cabelo saudável. Dê uma olhada no que você come e certifique-se de que está ingerindo muita proteína diariamente. Se você não ingerir proteína suficiente, seu cabelo crescerá menos rapidamente.
   • Carnes magras, peixes, ovos e laticínios são ricos em proteínas.
   • Feijão, vegetais de folhas verdes e tofu são boas fontes de proteína para vegetarianos.
2. Coloque sua biotina. Esta é uma vitamina B muito importante para o crescimento do cabelo. Produtos de origem animal, em particular, contêm biotina e outras vitaminas B, de modo que vegetarianos e veganos costumam ter deficiência dessas vitaminas. Coma os seguintes alimentos para se certificar de que está ingerindo vitaminas B suficientes:
   • Ovos, nozes, salmão, abacate, produtos de carne e farelo de trigo.
   • Considere tomar um suplemento dietético contendo biotina se você acha que sua dieta não está obtendo vitaminas B suficientes.
3. Obtenha vitamina A e vitamina C. Essas vitaminas garantem que seu cabelo permaneça saudável e com brilho. Não ingerir vitamina A ou C suficiente pode deixar seu cabelo fraco e opaco. Certifique-se de comer o suficiente dos seguintes alimentos:
   • Batata doce, cenoura, couve, abóbora e abóbora. Todos esses alimentos são ricos em vitamina A.
   • Brócolis, vegetais de folhas verdes, pimentão e frutas cítricas. Todos esses alimentos são ricos em vitamina C.
4. Obtenha ácidos graxos ômega 3. Essas gorduras "boas" mantêm o couro cabeludo saudável e promovem o crescimento do cabelo e das células da pele. Salmão, sardinha, cavala, linhaça e nozes contêm ácidos graxos ômega 3. Você pode tomar suplementos de óleo de peixe ou óleo de linhaça se não gostar de alimentos ricos em ácidos graxos ômega 3.
5. Fique hidratado. Você pode dizer em seu cabelo quando seu corpo não está recebendo umidade suficiente. Seu cabelo pode ficar seco, quebradiço e quebrar mais rapidamente. Se o seu cabelo se quebra e se racha, é mais difícil deixá-lo crescer do jeito que você quer. Certifique-se de se manter hidratado bebendo bastante água todos os dias.
   • Em vez de café, refrigerante e bebidas alcoólicas, tente beber o máximo de água possível.
   • Leve uma garrafa de água com você durante o dia para que você nunca tenha que ficar com sede.
6. Consulte um médico se você tiver queda de cabelo. Às vezes, a perda de cabelo e o crescimento lento do cabelo têm uma causa subjacente que não pode ser tratada com remédios caseiros. Se você acha que sua queda de cabelo pode ser um sintoma de uma condição mais séria, marque uma consulta com seu médico imediatamente. Quando você tratar o problema subjacente, seu cabelo deve começar a crescer mais rápido. Aqui estão algumas das condições que causam queda de cabelo:
   • Uma infecção do couro cabeludo e doenças da pele
   • Alopecia areata, uma condição do cabelo que causa manchas calvas na cabeça
   • Tricotilomania, um distúrbio em que você arranca o cabelo
   • Certos medicamentos
   • Mudanças nos níveis hormonais

Parte 3 de 3: Cuidando do seu cabelo de uma maneira diferente

1. Lave o cabelo com menos frequência com shampoo. Lavar o cabelo todos os dias pode torná-lo seco e quebradiço. Cada vez que você lavar seu cabelo, lave a sebo protetora que mantém seu cabelo forte e saudável. Se você está tentando deixar seu cabelo crescer rapidamente, é melhor não lavá-lo mais de uma ou duas vezes por semana.
   • Use shampoo seco entre as lavagens para evitar que suas raízes pareçam gordurosas.
   • Lave o cabelo com cuidado. Não o esfregue nem torça o cabelo. Enxágue o cabelo com água morna ou fria em vez de água quente.
2. Não use ferramentas quentes para secar ou pentear o cabelo. Em termos de crescimento do cabelo, a coisa mais saudável para o seu cabelo é deixá-lo secar ao ar após a lavagem. Secar o cabelo com um secador de cabelo enfraquece a haste do cabelo e danifica o cabelo. O mesmo se aplica a outras ferramentas quentes, como chapinha, chapinha e rolos quentes.
   • Após o banho, seque o cabelo com uma toalha. Não esfregue com força.
   • Penteie o cabelo com um pente de dente largo. Aplique produtos como um condicionador sem enxágue e deixe o cabelo secar completamente ao ar livre.
3. Nunca escove o cabelo molhado. O cabelo molhado se estica e quebra com mais facilidade do que o cabelo seco. É por isso que é tão ruim para seu cabelo escová-lo quando está molhado. Quebra o cabelo, frizz e pontas duplas. Em vez disso, use um pente de dente largo para desembaraçar suavemente o cabelo. Comece pelas pontas e vá subindo até as raízes, em vez de começar pelas raízes e puxar o pente pelo cabelo para tirar os nós.
4. Não trate seu cabelo com produtos químicos agressivos. Tingir, branquear e alisar quimicamente o cabelo pode danificá-lo seriamente. É melhor deixar o cabelo como está enquanto tenta deixá-lo crescer. Além disso, não opte por estilos de cabelo que envolvam puxões fortes, como tranças apertadas e ondas.
   • Se você deseja clarear ou tingir o cabelo, escolha um método natural que não danifique seu cabelo. Experimente clarear o cabelo com mel ou tingir com hena.
   • Aprenda a amar seu cabelo do jeito que está. Se você tem cabelos cacheados ou ondulados, não existe um método natural para alisá-los completamente. Cabelo que cresce rapidamente e fica solto ao longo da cabeça fica lindo.
5. Proteja o seu cabelo das influências atmosféricas e ambientais. O sol, a poluição do ar e o cloro nas piscinas podem danificar o seu cabelo. Se o seu cabelo for particularmente quebradiço, é uma boa ideia protegê-lo, assim como faria com a sua pele.
   • Cubra o cabelo com um boné ou chapéu ao sair para o sol.
   • Se houver muita poluição do ar onde você mora, cubra seus cabelos com um lenço ou boné quando for às ruas da cidade.
   • Ao nadar em uma piscina, use uma touca de natação para proteger o cabelo do cloro.

Pontas

• Não corte o cabelo. Algumas pessoas acham que seu cabelo cresce mais rápido se você cortá-lo regularmente, mas isso não é verdade. Corte os becos sem saída, mas não corte o cabelo mais curto do que isso.
• Não se esqueça de comer alimentos com muitas vitaminas e minerais. Além disso, certifique-se de se manter hidratado.
• Certifique-se de lavar as máscaras capilares do cabelo.
• Não adianta deixar uma máscara no cabelo por mais tempo do que o necessário.