Contente

• Dar um passo
• Parte 1 de 3: Tornando seus objetivos mais claros
• Parte 2 de 3: Agindo
• Parte 3 de 3: Obtendo ajuda de outras pessoas

Existem várias coisas neste mundo que desejamos. Algumas dessas são coisas que podemos obter ou alcançar por conta própria. Às vezes, precisamos da ajuda de outras pessoas, como pais ou colegas. Saber o que você quer e aprender a pedir são as chaves para alcançar seus objetivos.

Dar um passo

Parte 1 de 3: Tornando seus objetivos mais claros

1. Entenda seus valores. Certifique-se de saber o que é mais importante para você viver sua vida da maneira que deseja. As coisas que você deseja devem ser consistentes com esses valores. Se não forem, você pode não conseguir alcançá-los ou pode perder algo importante no caminho.
   • Esses conflitos nem sempre são visíveis à primeira vista. Por exemplo, se você deseja iniciar um negócio, isso levará muito tempo. Se um de seus valores envolve passar muito tempo com sua família, essas idéias podem entrar em conflito.
2. Faça seus objetivos específicos. Metas gerais como "ganhar mais dinheiro" ou "ficar mais saudável" são um bom começo, mas você vai querer mais detalhes. Defina o sucesso de forma clara e com alguns marcos claros e mensuráveis ​​de seu progresso. Isso pode ajudá-lo a ter uma noção de como as coisas estão indo e as etapas que você precisa seguir para chegar lá.
   • Por exemplo, em vez de uma meta ampla como "ficar mais saudável", escolha um marco específico, como "ser capaz de caminhar 10 km" ou "perder 5 quilos".
3. Escreva o que você quiser. Inclua suas razões para querer algo. Isso pode tornar seu desejo mais concreto e lembrá-lo do que você deseja. Também pode ajudar a esclarecer se isso é algo que você realmente deseja ou se há mais do que isso.
4. Diga a si mesmo que vale a pena. Muitas pessoas, principalmente as mulheres, não pedem as coisas porque se sentem insuficientes ou não as merecem. Pense em por que você pode se sentir assim. Explore e reconheça seus medos para esclarecer o que você precisa fazer para conseguir o que deseja.
   • Não se preocupe com os desejos e preocupações das outras pessoas. Sua vida, limites e desejos são diferentes dos outros, e tudo bem. Reconhecer o que você deseja e como isso é único para você é um passo importante para conseguir o que deseja.
5. Tente algo Novo. Às vezes, há coisas que você nem sabia que queria. Esteja aberto a novas conquistas, empregos e experiências, qualquer coisa que possa ampliar seus horizontes e mudar sua perspectiva sobre o mundo.
   • Ouça as sugestões de outras pessoas sobre coisas novas para experimentar, como fazer aulas ou explorar a natureza. Você pode encontrar um novo hobby ou objetivo de vida que não havia considerado antes.

Parte 2 de 3: Agindo

1. Esqueça suas dúvidas. Muitas pessoas não buscam as coisas que desejam porque questionam suas capacidades. Identifique e questione suas dúvidas e certifique-se de que elas não atrapalhem seu caminho.
2. Economizar. Muitas coisas que as pessoas desejam, incluindo novas aquisições, habilidades ou mesmo um novo emprego, podem custar dinheiro. Descubra o custo do que você está tentando fazer e analise suas despesas.
   • Se você está pensando em fazer uma grande compra ou quer fazer algo caro, reservar um pouco de dinheiro todo mês ou toda vez que receber um pagamento pode levar você lá. Fazer isso regularmente também pode ajudá-lo a economizar mais e gerenciar melhor seu dinheiro.
   • Não olhe apenas para o custo do que você deseja. Dê uma olhada nas coisas em que você já gasta dinheiro. Se houver coisas que você pode deixar de fora que atrapalham seus objetivos, pare de gastar dinheiro com elas.
3. Faça um plano. Depois de decidir o que deseja, descubra quais etapas você precisa seguir para chegar lá.
   • Identifique possíveis obstáculos ou problemas e certifique-se de que seu plano inclua maneiras de contorná-los. Este é o lugar onde você enfrenta as dúvidas que não sabia explicar. Esses obstáculos podem estar relacionados a dinheiro, tempo, suas opções ou ajuda de outras pessoas.
   • Crie marcos gerenciáveis ​​para obter o que deseja. Isso pode mantê-lo no caminho certo, concluindo tarefas menores em um período de tempo razoável, em vez de tentar realizar um grande objetivo de uma só vez. Por exemplo, se sua meta é perder peso, estabeleça uma meta de perder 2,5 quilos em duas semanas para começar. Isso é melhor do que uma dieta de fome e tentar perder 5 quilos no mesmo período.
   • Estabeleça prazos claros em seu plano. Uma data ou prazo específico para alcançar o que você deseja pode mantê-lo motivado e focado. Isso também o ajudará a permanecer no caminho certo até o resultado final.
   • Siga seu plano. Muitas pessoas falham porque desistem muito rapidamente. Os contratempos podem ser uma parte normal do sucesso, portanto, mantenha seu plano e dê tudo de si, mesmo que nem sempre corra bem.
4. Aprenda a aceitar o fracasso. Às vezes, você nem sempre consegue o que procura. Em vez de ver isso como um motivo para desistir, veja como uma oportunidade para algo diferente e possivelmente maior.
   • Por exemplo, se você estiver economizando para uma compra importante, o item que deseja pode não estar disponível no momento em que você economiza o dinheiro. Tudo bem, talvez haja algo diferente ou melhor que você possa comprar. Você também pode querer esperar até que um artigo melhor esteja disponível.

Parte 3 de 3: Obtendo ajuda de outras pessoas

1. Peça por ajuda. As pessoas não podem ler mentes e, a menos que você diga a elas que deseja algo, elas não saberão. As pessoas geralmente querem ser úteis, especialmente para um amigo ou parente.
   • Pergunte pessoalmente. É sempre melhor pedir algo pessoalmente, em vez de ligar ou enviar um e-mail. No primeiro caso, é muito mais difícil rejeitá-lo.
   • Forneça detalhes específicos. Quando você perguntar, dê detalhes do que você quer e quando quer. Evite palavras ambíguas como "em breve" - ​​em vez disso, forneça prazos específicos para a pessoa. Uma solicitação específica também mostra à outra pessoa que você gastou muito tempo considerando o que deseja e como ela pode ajudar.
2. Esteja entusiasmado. Isso é algo que você deseja, algo que o deixa animado. Deixe a outra pessoa saber que isso significa algo para você. O entusiasmo é contagioso e será mais difícil para a outra pessoa rejeitá-lo. Se você estiver entusiasmado com a ideia, eles também podem ficar entusiasmados e querer ajudá-lo.
3. Certifique-se de que eles não tenham que fazer o máximo possível. Você não quer jogar um projeto inteiro nos ombros de alguém. Isso apenas reduz a chance de eles estarem dispostos a ajudar. Mantenha seus pedidos simples e claros e não tenha medo de enfatizar o quão pouco a pessoa tem a fazer.
   • Como alternativa, em vez de pedir um esforço de alguém, você pode pedir as informações de que precisa para fazer a tarefa sozinho. Se sua meta é melhorar o desempenho no trabalho, a ajuda da outra pessoa pode ser dizer onde aprender mais sobre determinados programas, em vez de demonstrar isso para você.
4. Faça algo um pelo outro. Se alguém fizer algo por você, prometa fazer algo em troca. Pode ser algo simples, como fazer um favor ou pagar quando se trata de dinheiro.
   • Para amigos ou colegas de trabalho, às vezes pode ser tão simples quanto oferecer um almoço ou fazer algum outro favor. Em um ambiente de trabalho, você sempre pode se oferecer para ajudar em parte de seu trabalho.
   • Se você é uma criança ou adolescente pedindo algo a seus pais, não pense que não tem nada a oferecer a eles. Sua promessa pode ser fazer tarefas domésticas ou tirar notas melhores.
5. Prepare-se para a resistência. Às vezes, outros rejeitarão seu pedido ou precisarão de alguma persuasão para aceitá-lo. Considere quais podem ser as objeções da outra pessoa e dê algumas respostas com antecedência. As dúvidas deles podem ser semelhantes a algumas das preocupações que você teve e resolveu por conta própria, então esse é um bom ponto de partida.
   • Se você for rejeitado, não tenha medo de perguntar por quê. Se a resposta for vaga ou não específica o suficiente, peça mais detalhes. Uma pergunta como “O que posso fazer?” É uma boa maneira de obter mais detalhes e ainda convencer alguém.
   • Não fique amuado ou insulte a outra pessoa. Ele pode não querer ajudá-lo, mas isso não o torna uma pessoa má. Tal resposta apenas tornará alguém menos disposto a ajudá-lo no futuro.
6. Diga obrigado. Se alguém lhe dá algo, você pode ser grato por isso. Seja sincero e refira-se especificamente ao que a outra pessoa fez. Além disso, agradecer também é uma boa maneira de fazer com que as pessoas estejam dispostas a fazer algo por você novamente no futuro.
   • Uma nota de agradecimento formal pode ser apropriada, especialmente em um ambiente de trabalho. Não se esqueça de mantê-lo curto e direto.