Contente

• Dar um passo
• Parte 1 de 3: Sentindo amor
• Parte 2 de 3: Expressando amor
• Parte 3 de 3: Compreendendo o amor
• Pontas
• Avisos

O amor é algo que todos desejam. É algo que todos desejam sentir e precisam. Enquanto algumas pessoas argumentam que o amor é algo sentido naturalmente, sem nenhum esforço, a natureza do amor torna difícil colocá-lo em palavras. Para amar verdadeiramente alguém, você deve primeiro compreender a natureza do amor e como defini-lo. Para sentir que as pessoas se importam tanto, você pode se surpreender ao ver quantas pessoas perdem de vista o verdadeiro significado do amor.

Dar um passo

Parte 1 de 3: Sentindo amor

1. Considere se o outro é digno de seu amor ou não. O amor requer um grande investimento emocional. Embora amar alguém nem sempre seja uma questão de escolha, pode valer a pena observar a conexão que você tem com uma pessoa em particular e considerar como seu amor por ela pode afetá-lo. Embora este passo possa soar como um aviso, é na verdade um passo positivo para amar o outro. Se você está lutando contra seus sentimentos de amor, justificá-los de maneira lógica pode ser um passo positivo à frente.
   • Não ser capaz de pensar de forma realista sobre seus sentimentos pode ser um sinal de que você está se apaixonando, portanto, esteja avisado.
2. Lembre-se de que você pode se machucar. Com o amor, vem o risco de seus sentimentos se voltarem contra você. Os mecanismos de defesa podem surgir como forma de nos proteger da possibilidade de amar alguém. Para amar plenamente, você deve colocar essa dúvida de lado e perceber que o amor vale todos os riscos que você corre ao buscá-lo.
   • A conversa interna positiva é uma ótima maneira de superar esse medo. Se você tiver alguma dúvida, não tenha medo de dizer em voz alta: "Vale o risco de se machucar no amor." Viver com medo é em si uma forma de dor. Se você for capaz de se livrar do medo, se sentirá muito melhor a longo prazo.
3. Pense no seu amor como um vício. Você provavelmente já ouviu falar da metáfora de comparar o amor às drogas e, em termos de química do cérebro, isso é verdade em certo sentido. Quando você ama alguém, fica viciado em sua presença. Se você estiver focado em todas as coisas boas de alguém, ficará cada vez mais animado para vê-lo novamente.
   • O amor como um vício pode se manifestar por sentir terrivelmente a falta do outro quando vocês não estão juntos.
4. Comemore o sucesso do seu amor sem ciúme. Mesmo quando ouvimos falar de amigos realizando grandes feitos, é natural sentir uma pontada de ciúme, especialmente quando estamos infelizes com o estado de nossa própria vida. Este não é o caso do amor. Quando você realmente ama alguém, fica feliz por sua felicidade e não sente ciúme.
5. AME a si mesmo. Embora seus sentimentos sobre si mesmo possam não ter nada a ver com a maneira como você ama alguém, o fato é que você não pode se entregar completamente a alguém a menos que esteja confiante e estável o suficiente quando se trata de quem você é. Amar a si mesmo significa reconhecer suas próprias boas qualidades e reconhecer que essas são as coisas que o definem como pessoa. A experiência de amar a si mesmo não é comparável a amar um ao outro, mas é um bom passo na direção certa.

Parte 2 de 3: Expressando amor

1. Expresse seu amor em palavras. Talvez a maneira mais óbvia de demonstrar amor seja por meio de palavras de afirmação. Isso pode variar de um simples "Eu te amo" a um hino mais elaborado para todas as coisas que você admira na pessoa que ama. Isso se aplica tanto a "amar" em amizades quanto ao amor romântico.
   • Em muitos casos, "Eu te amo" terá mais significado do que qualquer outra coisa, mesmo porque as pessoas colocam muita ênfase nessas palavras.
2. Use o toque físico a seu favor. O toque pode ser usado para uma ampla variedade de efeitos positivos. Embora os benefícios sejam mais reconhecíveis em um relacionamento romântico, o amor pode se manifestar em todos os tipos de relacionamento. Dependendo do tipo de relacionamento que você tem com alguém que ama, o afeto físico pode vir naturalmente e ser correspondido. O toque físico é bom e ajuda a promover bons sentimentos entre vocês dois.
   • Beijar e abraçar são ótimos para demonstrar amor romântico.
   • Um aperto de mão ou um abraço podem expressar amor platônico.
3. Crie o hábito de dar presentes. Os presentes são ótimos para expressar seu amor por alguém. Embora as palavras tenham muito impacto, um presente é um sinal concreto do seu carinho. Os presentes podem ser tão pequenos ou tão grandes quanto você quiser. Mais importante ainda, o presente é dado com sinceridade. O tipo de presente que você pode dar depende do tipo de amor que você deseja expressar:
   • As flores são um presente muito comum para dar a uma pessoa querida.
   • Presentes menos simbólicos, como ingressos para shows, podem ser dados a amigos ou familiares.
4. Torne-o permanente. Quando as pessoas começam a amar, raramente consideram as consequências a longo prazo. Pode ser incrível amar alguém, mas as maiores recompensas vêm da persistência e do esforço de ambos os lados. Depois de ter um relacionamento forte, você não deve ficar preguiçoso; alimente-o todos os dias. É importante certificar-se de que o amor perdure, quer você faça isso repetindo os passos ou explorando novas maneiras de expressá-lo. Se o amor durasse pouco, nunca seria tão poderoso como é.

Parte 3 de 3: Compreendendo o amor

1. Defina amor. Mais do que qualquer outra coisa, é importante basear sua busca por respostas em uma definição comum da palavra amor. O amor pode ser descrito casualmente como uma afeição muito forte por alguém ou alguma coisa, embora essa resposta varie de pessoa para pessoa. Há uma chance de você ter sua própria definição de amor. Tente colocar sua própria definição em palavras.
   • Já que o amor é algo que você sente, a arte e a música podem lhe dar uma noção direta da interpretação de alguém. Os Beatles são um grande recurso nesse sentido, mas quase todas as épocas e estilos de música têm ótimas canções sobre o amor.
   • Escritores e filósofos deram muitas interpretações diferentes do amor. Você pode consultar as idéias deles sobre o assunto se não tiver certeza de sua própria definição.
2. Pense nos diferentes tipos de amor. O amor diz respeito a uma ampla variedade de sentimentos positivos por uma gama abrangente de relacionamentos humanos. Pense em todos os diferentes tipos de conexões que você pode fazer com as pessoas.A maioria das conexões tem potencial para algum tipo de amor. O amor que você sente por seus pais ou filhos é diferente dos sentimentos que você tem por um amante romântico. É importante considerar esses diferentes tipos de amor primeiro e como eles podem se sentir de maneira ideal. Embora isso possa ser categorizado infinitamente, os filósofos gregos antigos dividiam o amor em quatro categorias gerais:
   • "Eros" se refere a estar apaixonado. Este pode ser o primeiro tipo de amor em que as pessoas pensam quando surge o termo amor.
   • "Storge" se refere ao amor à família e ao parentesco.
   • "Philia" é um amor gentil, também conhecido como "amor platônico".
   • "Ágape" era o termo grego para "amor divino" em relação a assuntos espirituais.
   • O amor também pode ser usado para descrever a afeição por um objeto ou conceito. Por exemplo, alguém pode amar seu carro ou país.
3. Aprenda a distinguir o amor do amor. É muito fácil confundir atração com amor verdadeiro. No entanto, isso geralmente se resume a se apaixonar. Ao ver a paixão como amor, você confunde o valor do amor como um termo. Quando você pensa em estar apaixonado, geralmente se refere principalmente à atração física e não ao amor verdadeiro.
   • Embora exista o amor à primeira vista, é muito mais provável que o amor verdadeiro se desenvolva gradualmente.
4. Seja realista sobre o amor. Basicamente, o amor é de natureza idealista. Isso não significa que não possa fazer parte da vida real, mas você precisa ser realista sobre o que deseja definir como amor. O amor pode parecer mágico, mas não é de forma alguma um conto de fadas ou perfeito. Você pode amar e ainda discutir com alguém ou não gostar das características dessa pessoa. Em última análise, amar alguém significa que seus atributos positivos superam seus atributos negativos e que você deseja fazer tudo o que puder para ajudá-los, sem nenhum benefício para si mesmo. É fácil idealizar o amor, mas quase todo mundo tem potencial para experimentar o amor.
   • Ser realista não deve ser confundido com cansaço ou cínico. O pessimismo é um tipo diferente de preconceito. Só porque não coloca as coisas sob uma luz rosada, não significa que seja uma representação precisa das coisas. Aceite o bom junto com o mau.
5. Pergunte a si mesmo se você já amou antes. Como você pode realmente saber se já amou antes? Visto que o amor é imaterial por natureza, não há como saber com certeza. Em vez disso, pegue sua definição pessoal de amor e veja se ela corresponde a um relacionamento (romântico ou outro) em que você já esteve. Também pode ajudar a categorizar o amor que você conheceu, seja ele platônico, romântico, familiar ou outro. Se você tem certeza de que já amou antes, será mais fácil dizer se você ama alguém.
   • Se você acha que nunca amou antes, sua definição de amor pode ser muito idealista e rígida.
   • Se você tem certeza de que nunca amou antes, aprender a amar envolverá experimentar novos sentimentos que você nunca sentiu antes, ou pelo menos um grau maior de emoção positiva do que está acostumado.

Pontas

• O amor não pode ser forçado, mas pode ser sentido por qualquer pessoa. As etapas neste artigo não devem ser vistas como uma forma de criar o amor do zero, mas sim como uma forma de identificar e reconhecer o amor que já existe.

Avisos

• O amor é um conceito abstrato. Portanto, a definição de todos será diferente dela. Isso pode causar problemas quando as pessoas falam sobre amor em termos concretos.