Mostre afeto a quem precisa

Vídeo: Dependência Afetiva e Relacionamento Abusivo: Como Identificar?

Contente

Dar um passo
Método 1 de 3: Mostre afeto ao seu parceiro
Método 2 de 3: mostre afeto à família e aos amigos
Método 3 de 3: Compreendendo a afeição
Pontas
Avisos

Conectar-se com outras pessoas pode ser um conforto, esteja você chateado ou apenas continuando com sua vida cotidiana. Saber que alguém se preocupa com você tem um grande impacto, e mostrar afeto a alguém é bom para você e para a outra pessoa. Para algumas pessoas, isso acontece naturalmente, mas outras podem precisar de um pouco de ajuda ou conselho quando se trata de demonstrar afeto. Isso se deve, pelo menos em parte, ao fato de que pessoas diferentes têm ideias diferentes sobre o que significa afeto e como ou quando dá-lo.

Dar um passo

Método 1 de 3: Mostre afeto ao seu parceiro

Toque seu parceiro com frequência. Beijar seu parceiro é um dos sinais mais óbvios de afeto. Você também deseja mostrar um contato físico mais sutil - especialmente em locais públicos. Segurar as mãos e dar tapinhas é menos perceptível em público do que beijar seu parceiro.
- Se o seu parceiro teve um dia particularmente estressante e precisa de atenção extra, oferecer uma massagem nas costas também pode ser uma ótima maneira de mostrar o seu amor.
- Mesmo pequenos gestos, como sentar perto de seu parceiro enquanto assiste TV, podem fazer com que eles saibam que você se importa.
Use palavras gentis para se conectar com seu parceiro. A comunicação é extremamente importante para um relacionamento saudável. Mostre afeto ao seu parceiro elogiando as coisas que ele faz bem e o quanto você se preocupa com elas. Além disso, nunca é demais dar uma nota ou mensagem de texto para mostrar que você está pensando na outra pessoa, mesmo que ela não esteja lá.
- Isso pode ser tão simples quanto dizer ao seu parceiro que você sentiu sua falta assim que ele ou ela voltar de uma viagem.
- Se o seu parceiro está lutando com algo na vida pessoal ou no trabalho, essas palavras gentis farão com que você saiba que o apóia.
Dê um presente ao seu parceiro. Isso pode ser durante as férias, mas não é necessário. Se o seu parceiro precisa de um incentivo, você também pode dar um presente sempre que quiser! Certifique-se de que seu presente seja atencioso e realmente adequado ao seu parceiro. Mesmo um item genérico, como um cobiçado CD, pode ser especialmente criado com uma carta ou foto para dar um toque mais pessoal.
- Fazer um presente para o seu parceiro mostra que você os conhece bem o suficiente para escolher um grande presente. O tempo gasto para criá-lo também mostrará sua dedicação.
Passar tempo juntos. Isso significa deixar de lado os telefones celulares e outras distrações e dar ao seu parceiro toda a atenção por um tempo. Certifique-se de fazer passeios regulares com seu parceiro, e se você achar que a outra pessoa está passando por um momento difícil (como se acostumar com um novo bairro depois de se mudar), então você deve fazer isso com mais frequência.
- Simplesmente dedicar seu tempo e energia é uma ótima maneira de demonstrar afeto. Também ajudará a fortalecer seu vínculo.
- Marcar uma noite juntos para vocês dois certamente pode ser na cidade, mas se seu parceiro precisa de uma noite tranquila, vocês sempre podem ficar em casa e assistir a um filme juntos.
Dê sentido à sua união. No mundo acelerado de SMS e e-mail, estamos "conectados" o tempo todo. O problema é que muitas vezes nos esquecemos de tornar esse tipo de conexão pessoal. Quando seu parceiro precisa de uma conexão pessoal real, você precisa estar ciente disso e certificar-se de fornecer essa conexão. Em vez de enviar textos abreviados como "om", diga algo como "Estou ansioso para ver você". Estarei aí em um minuto. "Embora isso diga essencialmente a mesma coisa, o primeiro é muito seco e impessoal, mas o segundo mostra que você realmente se preocupa com os outros e mal pode esperar para vê-los.
- Agradeça ao seu parceiro por fazer algo atencioso ou pelas coisas do dia-a-dia que ele acha que podem passar despercebidas (como levar o lixo para fora).
- Concentre seu elogio em seu parceiro para torná-lo mais significativo. Em vez de dizer "Você é linda", tente algo como "Você tem o sorriso mais incrível".
- Preste atenção às coisas específicas que tornam seu parceiro único. Tente algo como: "Você sempre tem uma visão muito interessante das coisas. Eu amo conversar com você. "
Faça um trabalho pelo seu parceiro. Todos nós temos uma tarefa ou duas que gostamos de fazer. Além disso, o resto são apenas tarefas que precisam ser feitas. Se você está estressado com a possibilidade de uma grande promoção ir ou não, fazer essas tarefas pode ser difícil às vezes. Ajude seu parceiro com algumas dessas tarefas para que ele possa continuar com o dia - essa é uma ótima maneira de mostrar que você se preocupa com seu parceiro.
- Isso pode ser tão pequeno quanto lavar a louça ou ajudá-lo a pintar a casa.
- Se você não tiver certeza do que fazer, pergunte! Pergunte algo como: “Posso ajudá-lo em alguma coisa?” Ou “Posso fazer alguma coisa para tornar a vida mais fácil para você?”.

Método 2 de 3: mostre afeto à família e aos amigos

Ofereça afeto. Todas as famílias são diferentes e mostrarão afeto de maneiras diferentes. Alguns pais esperam um abraço dos filhos, enquanto outros se sentem mais confortáveis com um aperto de mão. As amizades também têm uma grande variedade de expressões, mas independentemente do gesto, isso deixará claro para um familiar ou amigo que você está lá para o outro.
- As crianças podem buscar e precisam de mais contato. Segure sua mão quando eles atravessarem a rua ou pegue-os se eles estiverem cansados demais para andar para que saibam que você está ali.
- Com familiares e amigos adultos, coloque a mão em seus ombros ou aperte-lhes a mão para que saibam que você está ao seu lado e que se importa.
Diga aos seus entes queridos como você se sente. As pessoas costumam esquecer a importância da abertura à medida que envelhecem. Muitas vezes, os membros da família param de dizer uns aos outros que se importam e isso pode criar uma distância entre eles. Seja aberto e honesto com sua família e amigos, especialmente quando eles estiverem lutando.
- Por exemplo, você pode dar um abraço longo e caloroso em seu melhor amigo antes de se mudar para outra cidade para um novo emprego.
- As crianças precisam de feedback. Diga a eles que você os ama e se preocupa com eles, não importa o que aconteça. Não seja só amar quando fazem algo bom ou se machucam. Caso contrário, eles podem começar a pensar que essas são as únicas ocasiões em que você se preocupa com eles.
Seja generoso. Isso não significa que você deva gastar todo o seu dinheiro ou tempo dando presentes para amigos e familiares. Apenas certifique-se de que, ao dar um presente, seja algo que seu familiar goste. Pode ser tão simples quanto pagar a conta do almoço ou comprar o primeiro carro do seu filho.
- Não subestime o tempo como um presente. O tempo é precioso, especialmente quando a vida é ocupada, mas eles apreciarão o esforço se você reservar um tempo para eles quando precisam.
Ajude amigos e parentes necessitados. Quer você ajude sua mãe a limpar a casa ou ajude seu melhor amigo a se mudar para outra cidade, isso será apreciado. Tarefas grandes ou pequenas podem somar e sobrecarregar a todos, e ajudar um ente querido a fazer as coisas é um claro sinal de afeto.
- Por exemplo, algo tão simples como parar para preparar o jantar para sua irmã quando ela acabou de dar à luz pode ter um impacto duradouro.
- A chave aqui é pensar no outro e ser atencioso. Limpar a casa pode parecer fácil, mas alguém sobrecarregado com outros trabalhos vai realmente gostar!

Método 3 de 3: Compreendendo a afeição

Aprenda sobre as cinco linguagens do amor. Este é um conceito freqüentemente usado para discutir as diferentes maneiras pelas quais as pessoas dão e recebem afeto. Os atos afetivos são agrupados em cinco categorias, ou linguagens, a saber: toque físico, palavras de apoio, presentes, serviço e dedicação ao outro. Você deve usar essas "linguagens" para entender como as pessoas de quem você gosta dão e recebem afeto.
- Os amantes podem falar uma linguagem de amor diferente da sua. Fale com eles para saber que tipo de afeto eles necessidade.
- Faça um teste ou teste para saber qual linguagem do amor funciona melhor para vocês dois. Certifique-se de que são legítimos e entenda que os resultados não são geralmente aplicáveis.
- Ao falar com seu parceiro, certifique-se de ouvir ativamente. Isso indica que você realmente se preocupa com o que o outro diz.
Saiba que tipo de relacionamento você tem com a pessoa de quem gosta. Quando se trata de seu parceiro, ou mesmo da maioria dos membros da família, você geralmente sabe em que nível vocês dois estão no relacionamento. Amigos às vezes podem ser mais complicados. Os velhos amigos muitas vezes recebem afeto como se fossem parte da família, enquanto os amigos mais novos ou menos conhecidos podem se sentir desconfortáveis com isso.
- Aplique os mesmos cinco princípios a amigos e colegas, mas ajuste as ações para que sejam apropriadas.
- Por exemplo, se um colega de trabalho responde bem a palavras positivas, diga algo como "Gosto do seu novo corte de cabelo" em vez de "Suas pernas ficam lindas nesse vestido".
Não comande afeto. Sempre que uma pessoa parecer desconfortável com o seu afeto, você deve parar. A outra pessoa pode explicar por que sua afeição a incomoda, mas ela não precisa. Cabe a cada um decidir de quem aceitará ou não carinho.
- Lembre-se também de que, mesmo que seu parceiro goste de certo tipo de afeto (como abraços), ele nem sempre o deseja.

Pontas

Não espere que o afeto seja respondido imediatamente. Especialmente se a pessoa de quem você gosta está chateada.
Surpreender alguém com qualquer uma dessas coisas pode realmente mostrar a ela que você se importa.
Não leve para o lado pessoal se a pessoa não gostar do seu presente, não puder marcar uma consulta naquele dia, etc. As pessoas geralmente estão muito ocupadas, mas se você fizer um esforço para mostrar afeto, elas provavelmente verão e apreciarão isso. .