Contente

• Dar um passo
• Método 1 de 3: mascarando odores de fumaça
• Método 2 de 3: ocultar suas trilhas
• Método 3 de 3: diga a seus pais
• Pontas
• Avisos

Se você começou a fumar, maconha ou vapor, pode estar preocupado com os problemas com seus pais. A melhor coisa a fazer é confiar a seus pais o que está acontecendo antes que eles inevitavelmente o pegem. Tente não temer a punição que poderá receber ou a maneira como eles reagirão se descobrirem. Embora você possa tentar algumas técnicas para minimizar seu odor de fumaça e esconder a evidência de seu hábito secreto, tente evitar o problema como um adulto e peça ajuda para parar. Lembre-se de começar a fumar até atingir a idade legal para fumar e usar apenas os meios legais, caso contrário, você pode ter sérios problemas com a lei.

Dar um passo

Método 1 de 3: mascarando odores de fumaça

1. Cubra o cabelo enquanto fuma. O cheiro de fumaça se espalha pelo cabelo, então tente protegê-lo o máximo possível se você não puder tomar banho antes de ver seus pais. Se você tiver cabelo comprido, prenda-o em um coque para mantê-lo fora do caminho. Cubra sua cabeça com um chapéu ou capuz e feche-o para evitar que a fumaça entre. Em seguida, mude para um chapéu ou moletom diferente antes de chegar em casa.
   • Considere usar uma touca de banho quando fumar, para realmente evitar que seu cabelo fique esfumaçado.
2. Deixe um conjunto de roupas de lado para fumar. Se você chegar em casa com roupas que cheiram a fumaça, seus pais vão perceber. Mantenha uma roupa separada à mão se quiser fumar. Considere levar um moletom ou suéter e outro conjunto com você quando sair para fumar. Vista essas roupas enquanto fuma e mantenha suas roupas normais longe de onde você fuma. Quando terminar, coloque suas roupas fedorentas em uma bolsa separada e coloque sua roupa normal novamente.
   • Se suas roupas normais tiverem rastros de fumaça, areje-as ou borrife-as com um spray desodorizante antes de ver seus pais.
   • Seja estratégico sobre isso. Se você começar a usar uma roupa e voltar para casa com outra completamente diferente, seus pais saberão que algo está acontecendo.
3. Exale a fumaça por uma fenda. Mantenha toalhas de papelão e tubos de papel higiênico vazios. Em seguida, preencha-os com pratos de secagem amassados ​​para criar uma lacuna. Ou prenda alguns panos de amaciante na extremidade do tubo com um elástico. Exale a fumaça pelo tubo se você fuma. As placas de secagem filtram parte da fumaça.
   • Lembre-se de que seus pais podem saber sobre sploofs tanto quanto você e podem ficar desconfiados se você começar a coletar tubos de papel higiênico ou secadoras de roupa.
4. Areje seu carro se você fumar nele. Certifique-se de não fumar com o mesmo cuidado que seus pais têm. Se você fuma em seu próprio carro, abra as janelas e mantenha o cigarro fora da janela. Aumente o aquecimento ou o ar condicionado, dependendo do clima, e direcione as aberturas para a janela mais próxima para empurrar a fumaça para fora. Certifique-se de expirar a fumaça vigorosamente pela janela aberta. Quando terminar, baixe mais as janelas e deixe o ar entrar. Dê a volta no veículo por um tempo para arejar você e os outros passageiros.
   • Não deixe as janelas abertas ao estacionar em casa, pois seus pais podem suspeitar.
   • Certifique-se de dirigir com segurança e responsabilidade, mesmo se você fuma. Lembre-se também de que pode ser ilegal fumar em um carro com passageiros menores de idade.
   • Não jogue o cigarro pela janela e lixo na rua.
5. Depois de fumar, lave as mãos para se livrar do cheiro. Pais suspeitos podem pedir para cheirar seus dedos, então certifique-se de lavar o máximo possível do cheiro. Onde quer que você esteja, vá até uma pia para esfregar as mãos com água morna e sabonete perfumado. Salpique o rosto, a boca e o nariz, mesmo que não consiga parar para tomar banho.
   • Se estiver na estrada, você pode parar no banheiro do posto de gasolina ou em outro banheiro público no caminho para casa.
   • Use piteiras ou enrole o cigarro em um pedaço de papel toalha dobrado para reduzir o contato da sua mão com o cigarro.
6. Refresque seu hálito com pasta de dente, enxaguatório bucal, gomas ou balas. Escove os dentes com pasta de dente o mais rápido possível para refrescar os dentes e a língua. Quando estiver em trânsito, mastigue um chiclete de menta sem açúcar ou coma um hálito de menta para reduzir os sinais de fumaça.
   • Comer doces de hortelã também pode ajudar, mas faça isso com moderação para evitar cáries.
   • Traga uma escova de dentes portátil e um mini creme dental para que você possa escovar os dentes em qualquer pia enquanto estiver fora.
   • Lembre-se de que, mesmo cuidando bem dos dentes, fumar ainda causa danos irreversíveis à saúde bucal.
7. Depois de fumar, tome um duche para eliminar o odor. Odores de fumaça podem permanecer em suas roupas, cabelo e pele por horas, e é quase impossível fumar sem ficar malcheiroso. Se possível, tome um banho após fumar o mais rápido possível antes de chegar em casa para enxaguar os odores. Passe shampoo no cabelo e use uma cera perfumada para remover todas as partículas de fumaça e odores. Além disso, não se esqueça de colocar roupas limpas para que você cheire completamente fresco e sem fumo.
   • Depois de fumar, tente ir à academia e tomar banho no vestiário antes de ir para casa.
   • Se possível, vá para casa antes de seus pais e tome um banho rápido para esconder seus odores.
   • Se você tomar banho em uma hora estranha do dia ou aparecer da casa de um amigo com o cabelo molhado e uma roupa diferente, seus pais provavelmente ficarão desconfiados.
8. Pulverize-se com um perfume para se distrair da fumaça persistente. Escolha aromas com aromas almiscarados e amadeirados que complementam os aromas esfumados, em vez de aromas doces e florais. Além disso, opte por aromas com notas brilhantes, como frutas cítricas ou hortelã-pimenta, para chamar a atenção dos aromas de fumaça. Borrife uma pequena quantidade na clavícula ou no peito e na parte interna dos pulsos, mas não use muito.
   • Se você borrifar muito, seus pais vão suspeitar que você está tentando esconder algo.
   • Considere descascar e comer uma laranja depois de fumar. As laranjas exalam um forte aroma cítrico que permanece em suas mãos e na respiração.
9. Acenda incenso ou use um spray desodorizante para refrescar o ambiente. Mesmo que apenas alguns de seus pertences cheirem levemente a fumaça, seus pais perceberão o cheiro revelador quando entrarem em seu quarto. Crie o hábito de queimar incenso ou velas perfumadas quando estiver em casa, no quarto. O olíbano não apenas exala um aroma forte, mas também exala um cheiro de queimado e de fumaça. Alternativamente, borrife seu quarto com um produto desodorizante para minimizar os odores de fumaça.
   • Nunca deixe velas ou incenso queimando sem supervisão, pois eles podem iniciar incêndios rapidamente.
   • Não borrife desodorante enquanto acende velas ou incenso, pois os sprays são altamente inflamáveis.

Método 2 de 3: ocultar suas trilhas

1. Esconda todos os seus itens de fumar em lugares secretos. Encontre bons esconderijos no seu quarto, no seu carro ou onde deseja guardar as suas coisas. Procure lugares onde seus pais não olham regularmente, mas não os considere um esconderijo óbvio. Por exemplo, não coloque isqueiros e cigarros no porta-luvas, que é um esconderijo "óbvio", mas coloque-os embaixo do assento do carro.
   • Se você quiser esconder seu equipamento de fumar em seu quarto, considere guardá-lo em um livro vazio ou no fundo do seu armário.
   • Coloque seus cigarros e isqueiros nos bolsos pequenos e escondidos no forro de sua jaqueta ou jaqueta para se proteger em movimento.
   • Não esconda seus cigarros na gaveta de meias quando seus pais estiverem guardando sua roupa. Em vez disso, procure gavetas que raramente são usadas ou difíceis de alcançar.
2. Não fume dentro ou perto de sua casa. Se você iluminar seu quarto ou qualquer outro lugar aparentemente secreto dentro ou ao redor da casa de seus pais, quase certamente será pego por causa do cheiro horrível. Se você quiser esconder o fato de que você fuma, só fume quando estiver fora de casa com os amigos. Escolha áreas públicas ou privadas onde é permitido fumar, mas onde você não encontrará amigos da família, professores ou vizinhos.
   • Não fume em edifícios vazios; violar essas propriedades é ilegal e perigoso.
   • Evite fumar perto da escola; professores ou administradores podem alertar seus pais sobre o que você está fazendo.
   • Nunca fume na cama; é extremamente perigoso. É fácil adormecer e largar o cigarro, causando um incêndio na casa.
3. Use seu próprio dinheiro apenas para comprar suprimentos para fumar. Se você tem um emprego e sua própria renda e conta bancária, seus pais podem não perceber como você gasta seu dinheiro. No entanto, se você gastar sua mesada ou pedir mais dinheiro a seus pais sem dizer a verdade para onde está indo, eles suspeitarão. Evite gastar demais em um curto período de tempo e não dê a entender que seu dinheiro acabou quando seus pais sabem que você acabou de receber seu salário ou benefícios.
   • Tenha cuidado ao pedir dinheiro emprestado a outras crianças para comprar seus materiais para fumar. Se você não tiver uma fonte confiável de renda e acabar endividado com outra pessoa, as coisas podem ficar difíceis rapidamente.

Método 3 de 3: diga a seus pais

1. Seja honesto e peça desculpas se seus pais pegarem você fumando. Não culpe o seu amigo fumante pelo cheiro persistente ou um lugar enfumaçado que você visitou. Não minta dizendo que você acabou de começar se fumou regularmente nos últimos 6 meses. Mentir só pode piorar sua situação e possível punição. Depois de ser pego, seja honesto e admita. Peço desculpas por tentar trair seus pais e quebrar regras domésticas específicas.
   • Seja honesto com a sua resposta: "Sim, tem razão, já fumo há algum tempo. Achei que seria legal tentar, mas nunca pensei que ficaria tão fora de controle a ponto de mentir para você sobre isso. Sinto muito, pai. "
   • Alguns ex-fumantes são extremamente sensíveis ao cheiro de cigarro. Se seus pais fumam, eles podem perceber isso ainda mais rapidamente.
   • Mesmo que seus pais não sejam fumantes, eles acabarão descobrindo. Os não fumantes têm narizes mais saudáveis ​​e sensíveis, então, mesmo que você não sinta o cheiro de fumaça, eles provavelmente podem.
2. Considere contar a seus pais sobre seu hábito de fumar antes que eles o surpreendam. Quer seus pais percebam o cheiro do seu hálito ou recebam uma mensagem de um vizinho que você vê fumando em público, eles acabarão descobrindo seu segredo. Confessar que você fuma antes que isso aconteça pode ajudá-lo a evitar grandes problemas ou prejudicar o relacionamento com seus pais.
   • Seus pais podem estar furiosos, mas também apreciam e respeitam o fato de você ter vindo falar com eles sobre algo tão pessoal quanto um hábito que está tentando manter em segredo.
   • Tentar esconder o hábito de fumar mentindo e tomar outras medidas extremas mostra que você está, na verdade, tendo um comportamento prejudicial à saúde. Diante disso, e dos riscos significativos à saúde associados ao fumo, seus pais estão certos em se preocupar.
   • Não se surpreenda se seus pais quiserem intervir e ajudá-lo a desistir. Se você não está pronto para pedir ajuda para parar, não há problema em dizer isso, mas não tente afastá-los.
3. Aceite qualquer punição que receba de forma madura. Se e quando seus pais impõem uma punição, respire fundo para acalmar suas emoções e aceite qualquer punição que eles lhe dêem. Não tente discutir, mentir ou negociar para sair ou agir agressivamente por frustração. Tente ficar à frente da penalidade, se possível. Durante o seu pedido de desculpas, proponha uma punição para você mesmo para mostrar sua maturidade, enquanto sugere uma punição menos severa do que qualquer coisa que eles possam imaginar.
   • Ofereça algo como: "Por causa do que fiz, acho que seria razoável se você não me emprestasse o carro por um tempo como punição."
   • Embora possa ser difícil ver imediatamente, seus pais provavelmente estão punindo você por se preocupar com sua saúde e bem-estar. Quanto antes você parar de fumar, melhor será a longo prazo.

Pontas

• Pare de fumar para não ter nada a esconder. Fumar pode destruir sua saúde física e mental, e mentir pode causar muitos problemas em seus relacionamentos. Diga a um amigo ou mentor de confiança que você deseja ajuda para sair ou considere a possibilidade de contar com o apoio de seus pais.
• Não deixa bagunça. Descarte adequadamente as pontas de cigarro e outros resíduos de fumaça.

Avisos

• Você pode achar que fumar é legal ou divertido, mas, na verdade, é uma questão de risco de vida. Fumar causa câncer de boca, garganta e pulmão, junto com uma série de outros problemas de saúde, e é responsável pela morte de 1 em cada 5 pessoas nos Estados Unidos.
• É ilegal fumar abaixo do limite de idade legal na sua área. Evite também fumar substâncias proibidas. Ambos os atos são puníveis por lei.
• Não fume durante a gravidez.