Contente

• Dar um passo
• Parte 1 de 3: Descubra o quão sensível você é a piadas
• Parte 2 de 3: responder a piadas
• Parte 3 de 3: Abraçando o humor e as piadas

Você se pega levando as piadas muito a sério, sejam elas de colegas, amigos ou amigos da escola? Com o tempo, essa incapacidade de não se preocupar com relacionamentos pode torná-los mais difíceis, especialmente quando as pessoas acham que você está agindo de forma superior ou arruinando o prazer dos outros. Muitas vezes, levar piadas a sério significa ser uma pessoa séria ou reagir com sensibilidade ao humor de outras pessoas. Isso pode ser porque você pode não ter o mesmo senso de humor que os outros e reagir com sensibilidade às suas piadas ou porque não tem certeza de como responder às piadas em geral. Abraçar o humor e as piadas pode ajudá-lo a relaxar, reduzir o estresse e ser menos sério. Desde que a piada de alguém não seja ofensiva, existem maneiras de parar de levar a sério as piadas de humor leve e rir delas.

Dar um passo

Parte 1 de 3: Descubra o quão sensível você é a piadas

1. Entenda de onde vem sua sensibilidade para piadas. Muitas vezes, sua resposta a uma piada é baseada em seus pensamentos relacionados a ela. Você pode estar interpretando a piada mais a sério do que pretendia ou pode não entender a piada corretamente. Ao processar a piada, pense por que está respondendo tão seriamente a ela e por que é sensível a ela. Isso o ajudará a desenvolver mais autoconsciência em torno das razões de sua sensibilidade a certas piadas e a fazer algo a respeito.
   • Gostaria de saber se sua interpretação da piada é realista e precisa. Você baseia sua compreensão da piada em suposições ou em experiências de primeira mão? A sua sensibilidade se baseia em experiências anteriores ou em uma ideia incorreta das intenções do curinga?
   • Você também pode querer considerar se há evidências de que você não deve levar a piada a sério e processar sua sensibilidade de uma forma que não seja raivosa ou negativa. Considerar essas perguntas pode ajudá-lo a perceber que sua sensibilidade à piada pode não se justificar e que sua sensibilidade pode estar baseada em outros sentimentos ou emoções que nada têm a ver com a piada.
2. Considere se você está lutando contra outras emoções, como estresse e ansiedade. Às vezes, outras emoções podem assumir o controle e pode ser difícil rir ou sorrir das piadas de alguém. Você pode sentir estresse e ansiedade por causa de um prazo, compromisso ou contratempo recente, e não está com vontade de ouvir uma história engraçada ou piada espirituosa. Você pode acabar levando as piadas das pessoas muito a sério porque está preso em um círculo de pensamento negativo ou muito preocupado com seus problemas para ver o lado bom das coisas.
   • Saiba que rir e brincar são muito eficazes para aliviar o estresse, especialmente se você está lutando para manter uma perspectiva positiva e está passando por um momento difícil ou ruim. Embora você possa ter uma mentalidade em que tudo é sério e triste, às vezes é importante deixar as coisas irem e rir, mesmo que seja uma piada boba.
3. Observe se você reage com sensibilidade porque acha algo desconfortável. Você pode se ver em uma situação em que leva uma piada a sério porque não se sente à vontade com o assunto da piada ou fica confuso sobre o motivo da piada ser engraçada. Se você acha que a piada pode ser ofensiva, considere por que você acha a piada ofensiva e se sua resposta é baseada em fatos (como um fato histórico no caso de uma piada racista) ou experiências pessoais (como sua experiência como mulher em caso de uma piada sexista).
   • Você não precisa necessariamente ter experiência em primeira mão com uma perspectiva específica para considerar uma piada ofensiva ou inadequada. Muitas vezes, se você se sentir desconfortável porque a piada parece rude ou imprecisa, pode ser justificado levar a piada a sério e não rir dela.
4. Se uma piada não for clara para você, peça esclarecimentos. Se você levar a piada a sério porque está confuso com as intenções do brincalhão, pode perguntar ao brincalhão o que ele quis dizer com a piada ou pedir-lhe que esclareça por que a estava contando. Você pode ouvir a piada de um cientista, por exemplo, que só faz sentido para outro cientista. A maioria das piadas perde o impacto quando são explicadas, mas fazer perguntas ao curinga pode ser uma maneira útil de aprender mais sobre a piada e entender melhor certos tipos de piadas no futuro.

Parte 2 de 3: responder a piadas

1. Coloque-se no lugar do brincalhão. Você tem que pensar em quem é o brincalhão e por que ele está contando uma determinada piada. Por exemplo, um pai pode contar uma piada sobre pais para um grupo de pessoas, o que só pode fazer sentido para outros pais. Isso pode ser porque ele quer falar com os outros pais do grupo, e você pode não entender a piada porque não é pai. Isso pode ser aplicado a outras profissões e grupos, e você pode então tentar descobrir a perspectiva do narrador da piada para entendê-la completamente.
   • Pode ser útil pensar na piada como também representativa do humor do curinga. Alguém com um senso de humor estranho pode contar uma piada diferente de uma pessoa mais seca e espirituosa. Ao alinhar-se com o coringa, você pode interpretar a piada como ela se destina, o que muitas vezes não é sério.
2. Preste atenção em como as outras pessoas ao seu redor reagem à piada. Se você não consegue determinar o significado da piada, você pode olhar para as outras pessoas ao seu redor para determinar como responder à piada. Muitas vezes, o riso pode ser contagioso e você pode acabar rindo com todos os outros apenas por prestar atenção às suas reações. Avaliar a reação dos outros também pode ajudá-lo a levar a piada menos a sério, especialmente se os outros ao seu redor claramente apreciam a piada.
   • De acordo com estudos, optamos por não rir. O riso costuma ser uma reação automática que fazemos inconscientemente. É por isso que é difícil rir ou fingir uma risada sob comando. Prestar atenção em como os outros reagem pode fazer você rir sem perceber, em vez de ser sério e distante.
3. Responda com uma frase curta. Para quebrar sua abordagem séria, desafie-se a responder à piada com uma resposta espirituosa ou uma frase curta. Você pode fazer isso incorporando um tema ou ideia à piada e reagindo levemente com um comentário que você achar mais engraçado ou mais interessante.
   • Por exemplo: Um colega pode contar uma piada sobre seu filho que está sempre feliz quando chega em casa. Você pode responder com um comentário sobre como o seu peixinho dourado fica sempre feliz quando você sai pela manhã. Esta é uma resposta engraçada porque se baseia na piada original e oferece uma contra-imagem engraçada: o seu peixinho dourado, feliz na tigela quando você vai trabalhar. Isso mostra que você não leva a sério a piada dos seus colegas de trabalho e pode participar da diversão.
4. Torne a piada menos pesada levando-se menos a sério. Levar-se menos a sério é quando você ri de si mesmo como forma de provocar risos. Pode ser útil quando você não tem certeza de como responder a uma piada ou quando percebe que respondeu muito a sério a uma piada. Levar-se menos a sério pode ser uma ótima maneira de colocar um momento embaraçoso de lado e mostrar que você pode rir de si mesmo.
   • Ria de si mesmo quando se sentir desconfortável, no momento, ou sem saber o que dizer. Por exemplo, um amigo pode brincar sobre como ele é péssimo em um determinado esporte ou jogo. Você pode então responder com um comentário de perspectiva sobre si mesmo, como o quão terrível você é na maioria das coisas em geral. Isso provavelmente fará o amigo rir e permitirá que você responda à piada original de uma forma engraçada.

Parte 3 de 3: Abraçando o humor e as piadas

1. Conte suas próprias piadas. Ganhe mais experiência de brincar e rir, obrigando-se a contar piadas para os outros. Isso pode ajudá-lo a se levar menos a sério e mostrar que você também pode ser engraçado.
   • Você pode procurar algumas boas piadas online e executá-las em um espelho antes de testá-las em outras pessoas. Você também pode tentar partidas com amigos adoráveis ​​antes de contá-los para um público mais amplo. Também pode ser divertido tentar uma noite de comédia amadora em um bar ou pub local e mostrar seu senso de humor a um espaço cheio de estranhos benevolentes.
   • Uma boa piada consiste em uma estrutura e uma piada. O esboço é a primeira metade da piada e geralmente inclui o local e as pessoas mais importantes. A conclusão é geralmente uma frase e tem como objetivo trabalhar os músculos do riso. Por exemplo, você poderia ter a seguinte estrutura: “Um padre, um pastor e um rabino entram em um bar.” O ponto principal é: O barman diz: “O que é isso, algum tipo de piada?”.
2. Pratique contar histórias engraçadas para outras pessoas. Uma história ou anedota engraçada também pode ajudar a iluminar o clima e mostrar que você está disposto a rir com os outros. Contar uma história engraçada é como contar uma piada. Você tem que combinar o tempo e os gestos físicos e criar um esboço e uma piada para a história. Você também deve manter contato visual com o público ao contar a história e tentar encerrá-la na frase mais risível.
   • Ao contar uma piada ou história, tente ser curta e amável. Seu público tem uma capacidade de atenção limitada e você não quer que eles percam o interesse na história antes de você entrar na piada.
3. Assista a programas e filmes engraçados. Tenha uma noção melhor do que é considerado engraçado assistindo a programas de televisão e filmes considerados cômicos. Os atores profissionais de comédia costumam ser muito bons em usar o tempo e os gestos físicos, além de contar piadas bem colocadas para fazer o espectador rir.
   • Observe se você prefere certos estilos de comédia a outros, como o humor negro, o humor seco ou o humor pastelão. Você poderá então determinar quais piadas você mais gosta na vida real - entre colegas, amigos ou familiares. Se você reage ao humor pastelão em um filme ou na televisão, também pode reagir bem em sua própria vida.