Contente

• Dar um passo
• Método 1 de 4: Reconheça quando seu parceiro está se afastando de você
• Método 2 de 4: perceber sinais de comportamento sorrateiro
• Método 3 de 4: examine o contato de seu parceiro com o outro
• Método 4 de 4: Aborde o assunto

Um caso emocional ocorre quando duas pessoas são íntimas uma da outra de uma forma espiritual, não física. Embora não haja sexo envolvido, um caso emocional é geralmente visto como uma quebra do vínculo de confiança que existe entre dois parceiros. Se você quer saber se seu parceiro está tendo um caso emocional, veja se ele (ou ela) está se distanciando ou não está compartilhando com você tanto quanto antes, vendo se ele está enviando mensagens ou ligações inadequadas, e se ele não está escondido.

Dar um passo

Método 1 de 4: Reconheça quando seu parceiro está se afastando de você

1. Veja se seu parceiro parou de compartilhar pensamentos importantes com você. Porque as pessoas que têm um caso emocional frequentemente compartilham seus pensamentos mais importantes. Podem ser sonhos, medos, sucessos e muito mais. Eles então compartilham com o outro e não mais com você como você costumava fazer.
   • Pense se seu parceiro ainda está compartilhando com você as mesmas coisas que sempre compartilhou com você. Faça-lhe perguntas e veja qual é a sua resposta e ouça-o com atenção durante as conversas.
   • Se você ouvir que seu marido compartilhou informações importantes com alguém sem antes compartilhar com você, pode ser um sinal de que ele está tendo um caso emocional. Afinal, você não é mais sempre a primeira pessoa com quem ele se aproxima para comunicar coisas importantes.
   DICA DE ESPECIALISTA

   "Assuntos emocionais geralmente ocorrem quando as necessidades das pessoas não estão sendo atendidas, especialmente quando elas sentem que seu parceiro não está lá para elas."

   
   

   Veja se seu parceiro está se afastando de você. Pessoas que têm um caso emocional freqüentemente se distanciam cada vez mais de seu parceiro. Isso pode ser porque eles temem que o caso emocional seja descoberto pelo parceiro, ou porque temem dizer acidentalmente algo errado sobre a pessoa com quem estão tendo um caso emocional. Se seu parceiro se distanciar ou realmente não falar mais com você, ele pode estar tendo um caso emocional com alguém.

   • Dê uma olhada no que seu parceiro faz quando você está lá também. Ele vai para a cama cedo, trabalha tarde da noite ou para de fazer coisas com você?
2. Veja se seu parceiro fala com você de maneira diferente e sobre coisas diferentes. Quando as pessoas têm um caso emocional com alguém, elas discutem coisas com a outra pessoa em vez de você. Você pode notar que seu parceiro não está mais falando sobre as mesmas coisas de antes, ou você pode descobrir que ele está mais quieto do que antes e geralmente compartilha menos com você.
   • Por exemplo, talvez seu parceiro costumava falar com você sobre o dia dele por um tempo, e ele quase não faz isso agora. Isso pode indicar um caso emocional com alguém.
   • Descobrir coisas que você sabe que são importantes para seu parceiro tarde demais pode significar que ele está compartilhando com outra pessoa, especialmente se você sabe que ele tem um bom relacionamento com alguém.
   • Se houver mudanças no comportamento do seu parceiro e na maneira como ele fala com você, também pode ser um sinal de que há um problema. Observe se ele responde com irritação ao que você diz ou se fala com você em tom condescendente.
3. Veja se seu parceiro usa iluminação a gás. Gaslighting é uma técnica usada por pessoas que abusam de outras. Nesse caso, o perpetrador tenta convencer a vítima de que sua versão da realidade está incorreta ou mesmo perturbada. Se seu parceiro sempre lhe diz que seus pensamentos estão errados ou perturbados e tenta pintar um quadro muito diferente do que você está observando, é provável que ele esteja usando iluminação a gás para enganá-lo.
   • Por exemplo, se você descobrir que seu parceiro compartilhou informações importantes com outra pessoa e ainda não confidenciou a você, seu parceiro tentará convencê-lo de que já compartilhou essas informações com você. Isso pode fazer você questionar sua própria memória, mesmo que tenha certeza de que ele nunca lhe contou.

Método 2 de 4: perceber sinais de comportamento sorrateiro

1. Veja se há algum contato secreto entre seu parceiro e outra pessoa. Se o seu parceiro está tendo um caso emocional, ele pode não lhe contar tudo sobre o contato com o outro. Talvez ele não esteja em casa tanto quanto antes porque está passando muito tempo com a outra pessoa.
   • Você também pode notá-lo ligando, enviando mensagens de texto ou conversando com alguém online e escondendo de você. Se você perguntar sobre isso, poderá obter uma resposta evasiva, como "ninguém", "um amigo" ou "um colega".
2. Observe se seu parceiro está escondendo de você o contato com o outro. Se o seu parceiro está tendo um caso emocional, é provável que ele mantenha o contato com a outra pessoa em segredo para você. Isso significa que ele pode deletar o histórico do computador, deletar conversas ou mensagens em seu computador ou telefone, ir a algum lugar onde só possa fazer ligações ou ter certeza de que você nunca estará lá quando ele estiver com eles.
   • Seu parceiro pode não querer que você fique com eles porque eles agem de maneira diferente do que você está acostumado.
3. Veja se seu parceiro tem se vestido de maneira diferente ultimamente. Embora um caso emocional não seja físico, as pessoas que têm um caso emocional frequentemente desejam impressionar umas às outras. Freqüentemente, as pessoas que têm um caso emocional se vestem bem para a outra pessoa, colocam perfume ou loção pós-barba e fazem tudo o que podem para parecer mais atraentes.
   • Veja se seu parceiro mudou recentemente. Pode indicar um caso emocional.
   • Se seu parceiro se veste de maneira diferente para ir ao trabalho, à academia ou a um jantar de negócios, pode ser um sinal de que ele está tendo um caso emocional.
4. Ouça sua intuição. Normalmente você pode sentir quando algo não está certo em seu relacionamento. Esse pode ser o caso se seu parceiro estiver tendo um caso emocional. Se você perceber que seu parceiro está falando sobre alguém de uma maneira especial ou se sentir que o relacionamento que seu parceiro tem com alguém não é apenas um relacionamento de amizade, então sua intuição pode estar correta.
   • Se você acha que algo está acontecendo, veja se há outros sinais. Não dê ouvidos apenas à sua intuição, mas também não ignore a sua intuição.
   • Outro sinal é se você aconselhar seu parceiro a não ficar muito amigo de alguém, e então ele começar a rir ou a ficar na defensiva.

Método 3 de 4: examine o contato de seu parceiro com o outro

1. Veja se seu parceiro está se comportando de maneira inadequada ou de uma maneira muito diferente. Pessoas que têm um caso emocional às vezes se comportam de maneira problemática ou muito diferente de como normalmente se comportam. Esse tipo de comportamento pode assumir várias formas. Veja se o contato entre seu parceiro e o outro é muito íntimo ou pessoal.
   • Por exemplo, seu parceiro freqüentemente envia as outras mensagens. Às vezes ele liga para o outro. Isso geralmente acontece à noite e em segredo. Veja se há coisas que seu parceiro não deve fazer com outra pessoa.
   • Você pode notar mudanças no comportamento de seu parceiro, como ir para a cama mais tarde, trabalhar mais cedo, gastar mais dinheiro ou beber álcool com mais frequência.
2. Veja se o comportamento de seu parceiro muda enquanto ele está com o outro. Um caso emocional pode ser uma oportunidade para as pessoas se comportarem de maneira diferente do que com seu parceiro. Se você interagir tanto com seu parceiro quanto com a pessoa que você acha que está tendo um caso emocional com ele, preste atenção na maneira como eles interagem. Veja se eles se comportam de maneira diferente quando estão com você.
   • Por exemplo, seu parceiro se distanciou de você emocionalmente por causa do estresse da vida cotidiana, como contas a pagar, trabalho e responsabilidades em casa. Quando está com o outro, pode ser mais feliz, mais relaxado e mais brincalhão. Mas ele também pode ficar estressado ou desconfortável quando você está lá.
3. Ouça com atenção o que seu parceiro diz sobre o outro. À medida que um caso emocional continua, seu parceiro pode começar a compará-lo com o outro ou expressar insatisfação com coisas sobre as quais nunca falou antes. O comentário pode ser aleatório e não malicioso, mas pode indicar que seu parceiro está pensando em outra pessoa.
   • Por exemplo, seu parceiro diz coisas como: "Ela me acha engraçado", "Ela gosta dos mesmos filmes que eu" ou "Ela pode correr tão rápido quanto eu". Fique atento quando seu parceiro disser essas coisas e observe com que frequência ele o diz.

Método 4 de 4: Aborde o assunto

1. Fale com seu parceiro. Se você suspeita que seu parceiro está tendo um caso emocional, pergunte a ele diretamente. Veja se ele vai se defender, ser evasivo ou ficar com raiva. Se você não se atrever a perguntar diretamente, faça algumas perguntas sobre a outra pessoa.
   • Não tente acusar seu parceiro de nada. Em vez disso, diga algo como: "Sinto que você está passando muito tempo com ela. Isso me machuca porque você é meu parceiro e sinto que não somos tão próximos como costumávamos ser."
2. Fique calmo. Tente manter a calma durante a conversa. Você não alcançará nada se ambos ficarem com raiva. Se o seu parceiro negar ou admitir estar próximo da outra pessoa, não grite nem fique zangado. Em vez disso, respire fundo algumas vezes antes de responder.
   • Se seu parceiro negar tudo, aproveite a oportunidade para falar sobre seus problemas no relacionamento naquele ponto, como sentir uma distância emocional entre vocês ou receber muito pouca atenção dele.
3. Pense bem nas suas suspeitas. É importante que você pense sobre por que acha que seu parceiro está tendo um caso emocional. Eles já tiveram um relacionamento emocional ou físico antes? As pessoas ao seu redor viram sua parceira se comportar de maneira diferente perto dela? Suas suspeitas são baseadas em seus próprios problemas? Se você pensar sobre isso com cuidado, também saberá melhor como proceder.
   • Examine seus sentimentos. Você é naturalmente ciumento? Você está inseguro? Você já experimentou seu parceiro te traindo no passado? Isso pode torná-lo mais sensível a esse tipo de coisa e também fazer com que você suspeite do seu parceiro mais rapidamente.
   • Converse com seu parceiro sobre seus sentimentos. Compartilhar suas inseguranças ou passado com ele pode ajudar a construir um futuro mais forte juntos.
   • Você também pode discutir suas suspeitas com um amigo ou parente em quem você confia. Escolha alguém que você acha que pode lhe dar um feedback objetivo, e que seu parceiro não se importaria se você confiasse nele. Certifique-se de que é alguém que não vai contar a outras pessoas o que você disse, pois isso pode fazer seu parceiro se sentir traído.