Contente

• Dar um passo
• Método 1 de 3: examinando seus sentimentos sobre sexo
• Método 2 de 3: distinguir diferentes tipos de atração
• Método 3 de 3: Identificando-se como assexual
• Pontas
• Avisos

É bom e saudável perguntar-se sobre sua sexualidade. Às vezes, leva um tempo para descobrir qual é a sua identidade sexual. Se você não se sente atraído por outras pessoas e não está interessado em sexo, você pode ser assexuado. Esta também é uma orientação sexual normal. A propósito, a assexualidade não significa necessariamente que você não tenha sentimentos sexuais. Lembre-se de que todo assexual é diferente. No entanto, existem várias semelhanças nas quais você pode se reconhecer.

Dar um passo

Método 1 de 3: examinando seus sentimentos sobre sexo

1. Relate se você não pensa muito sobre sexo. Pense em quantas vezes e por quanto tempo você pensa em sexo. Como um assexual, às vezes você não pensa em sexo por dias, semanas ou mesmo anos, porque simplesmente não lhe interessa.
   • Você pode nem se lembrar da última vez que pensou em sexo. Ou talvez você pense em sexo às vezes quando outras pessoas estão falando sobre isso, mas você rapidamente perde o interesse novamente.
2. Preste atenção em como você se sente quando outras pessoas fazem comentários sexuais. É muito normal as pessoas falarem sobre sexo na televisão ou talvez você tenha amigos que falam muito sobre sexo. Pense em como você se sente quando esses tópicos aparecem. Como um assexual, você pode experimentar o seguinte:
   • Você fica entediado quando as pessoas falam sobre sua paixão, suas experiências sexuais ou seus desejos sexuais.
   • Você pensa em outras coisas quando as pessoas falam sobre sexo.
   • Você não entende o que torna alguém "sexy".
   • Você finge que o sexo lhe interessa em pertencer.
3. Pense em como você reage a material erótico ou pornográfico sugestivo. Pense em fotos eróticas, cenas de sexo em filmes e pornografia. Descubra se você tem pouco ou nenhum desejo de ver este material. Se isso não te excita e você está se perguntando o que as outras pessoas pensam sobre isso, você pode ser assexuado.
   • Por exemplo, você não entende por que as pessoas gostam de pornografia porque você acha isso chato ou repugnante em vez de excitante.
   • Por exemplo, você se sente entediado ou desconfortável durante as cenas de sexo em um filme.
   • Você pode não ficar animado ao ver alguém com roupas reveladoras.
4. Considere se você já teve experiências sexuais emocionantes. Você também pode ser assexuado com experiência sexual. Nesse caso, considere como você se sentiu durante o evento e por que o fez. Você pode ser assexual se:
   • Você pode ter achado que era esperado ou que seria divertido tentar.
   • Você nunca quis iniciar o sexo.
   • Durante o sexo você descobriu que não gostava.
   • Sexo pode ter parecido estranho e ridículo, em vez de agradável.
   • Você tinha a sensação de estar trabalhando automática ou rotineiramente.
   • Você gosta de quase tudo mais do que sexo.
5. Descubra se você prefere se masturbar do que fazer sexo com outra pessoa. Você pode ser assexuado, mas ainda assim gostar de masturbação. Você pode estar sexualmente excitado, mas não atraído por outras pessoas. Isso também é normal. Se você gosta de masturbação, pode preferir ser responsável por satisfazer suas próprias necessidades sexuais.

   Dica: A autogratificação pode ser confusa com assexualidade. Como um assexual, você pode ou não achar isso excitante e satisfatório. Ambos ocorrem na assexualidade.

   
   
6. Fale com o seu médico se houver um problema médico que o esteja impedindo de desfrutar do sexo. Assexualidade é normal e totalmente aceitável. No entanto, pode acontecer que fatores físicos ou mentais desempenhem um papel que o impeça de desfrutar do sexo. Marque uma consulta com seu médico para descartar um problema latente. Se houver problemas, você pode discutir com seu médico se e como deseja que esses problemas sejam tratados. Por exemplo, um dos seguintes pode ser reproduzido:
   • Um transtorno morfodisfórico é um transtorno que causa uma experiência corporal distorcida. Isso faz com que as pessoas pensem e se sintam muito negativas em relação a seus corpos. Em princípio, todas as pessoas são suscetíveis a esse transtorno, mas é relativamente comum em pessoas trans. Pessoas com esse transtorno não se sentem confortáveis ​​com seus corpos o suficiente para sequer imaginar fazer sexo com alguém.
   • Vários problemas físicos ou hormonais podem desempenhar um papel. Você não é obrigado a tratá-lo, mas tem uma escolha. Converse com seu médico e decida por si mesmo o que deseja fazer.
   • O transtorno pós-traumático complexo (PTSD) pode fazer com que você fique inconscientemente ansioso para se abrir para um relacionamento íntimo. Você não precisa de contato sexual, mas com a terapia certa, esses sentimentos podem voltar.

Método 2 de 3: distinguir diferentes tipos de atração

1. Perceba que há uma diferença entre identidade romântica e identidade sexual. Como assexual, você ainda pode ter sentimentos românticos e sentir-se atraído por alguém dessa forma. Por exemplo, você pode gostar de abraçar, namorar e até mesmo beijar alguém. Na verdade, você pode desenvolver um relacionamento muito profundo e significativo com o parceiro dessa maneira.
   • Você pode não ter nenhum sentimento romântico. Isso significa que seus relacionamentos consistem em amizades comuns e laços familiares.
   • É comum que pessoas assexuadas sejam "pan-românticas". Isso significa que eles podem se apaixonar por qualquer pessoa, homem ou mulher. Você pode nutrir - e compartilhar - sentimentos românticos profundos com homens e mulheres.
2. Lembre-se de que há uma diferença entre atração estética, sensual e sexual. Esses diferentes tipos de atração podem ser confusos. O apelo estético é criado quando você gosta de alguém, mas não tem interesse sexual. Atração sensual significa que você deseja estar perto de alguém. Você quer abraçar, segurar a mão de alguém e talvez beijar. Atração sexual é quando você quer fazer sexo com alguém. Perceba que você pode ser assexuado ao mesmo tempo que sente atração estética e sensual pela pessoa certa.
   • Quando você se sente atraído por alguém esteticamente, você admira um belo rosto ou uma bela voz, por exemplo. No entanto, você não sente necessidade de ter relações íntimas com ele ou ela.
   • Quando há atração sensual, você encontra alguém atraente e gosta de estar perto dessa pessoa. Por exemplo, você deseja abraçar e segurar as mãos um do outro.
   • Na atração sexual, você anseia por um contato físico íntimo com essa pessoa.

   Dica: É normal que pessoas de qualquer orientação sexual se sintam sexualmente atraídas por alguém, mas nada mais a ver com esses sentimentos. Isso não é suficiente para fazer você pensar que é assexuado.

   
   
3. Procure por sinais de que você pode ser cinza sexual ou semi ou semi-sexual. Ambos estão em algum lugar no espectro da assexualidade. Como um cinza-sexual, você ocasionalmente sente atração sexual. Um semissexual ou semissexual freqüentemente desenvolve sensações sexuais somente depois que ele ou ela construiu um vínculo emocional profundo com o parceiro sexual em potencial. Se você não tem certeza se é assexuado, esta também pode ser uma das opções para descrever sua orientação sexual.
   • Avalie eventos em que você sentiu excitação sexual por algo ou alguém. Isso pode indicar sexualidade cinza.
   • Considere se, no passado, você só sentiu atração sexual por alguém com quem teve uma conexão emocional próxima. Por exemplo, você pode se sentir sexualmente atraído por seu parceiro enquanto ninguém mais o excita. Isso indica semi ou semi-sexualidade.

Método 3 de 3: Identificando-se como assexual

1. Aceite que uma orientação assexuada é completamente normal. Só porque muitas pessoas não entendem a assexualidade, não significa que não seja uma identidade sexual normal. Faz parte de quem você é. Não tente mudar a si mesmo, mas perceba que sua assexualidade o torna uma pessoa única. Ter confiança é algo em que você pode trabalhar.
   • Não há nada de errado em não estar interessado em sexo.
   • Não importa se você não sabe exatamente quem você é e qual é a sua identidade sexual. Aproveite o tempo para descobrir mais sobre você.
   • Você não tem nenhuma obrigação de caber nas caixas de outras pessoas ou de satisfazer os desejos dos outros. Você não precisa fazer sexo para provar algo ao seu parceiro ou para fazê-lo feliz.
2. Perceba que todo assexual é único. Você pode se identificar com alguns aspectos da assexualidade, mas não com outros, embora ainda se veja assexuado. Assexualidade é um espectro, então os sentimentos são diferentes. Alguns exemplos são:
   • Você pode achar o sexo repugnante, irritante ou até mesmo um tanto agradável.
   • Talvez você nunca queira fazer sexo, ou talvez porque seu parceiro gosta e isso lhe dá prazer.
   • Você nunca se sente sexualmente excitado, ou talvez se sinta ocasionalmente.
   • Talvez você goste de masturbação, talvez você apenas a use como uma válvula de escape, ou talvez você não goste de masturbação de forma alguma.
3. Junte-se a um grupo de apoio de pares para entender melhor sua identidade sexual. Pessoas que sofrem de outras doenças ajudam você a se entender melhor. As conversas em grupo de apoio também podem ajudá-lo a se revelar para a família, amigos, colegas de trabalho e parceiros românticos. Pesquise online para ver se consegue encontrar um grupo adequado.
   • Por exemplo, junte-se à Rede de Visibilidade e Educação de Assexualidade (AVEN).
   DICA DE ESPECIALISTA

   AVEN é uma organização internacional com muitas informações sobre assexualidade.

   
   

   Demore o tempo que for necessário para estabelecer sua identidade sexual. Há quem saiba instintivamente, mas é mais comum exigir um longo período de pesquisa. Não seja pressionado a se auto-classificar. Você não deve a ninguém uma conta ou explicação sobre sua identidade sexual.

   • Sinta-se à vontade para experimentar a sexualidade se quiser experimentar coisas diferentes para descobrir sua identidade sexual. No entanto, nunca se deixe ou outros pressioná-lo a fazer algo contra a sua vontade.

Pontas

• Tenha orgulho de sua orientação sexual.
• Decida por si mesmo se e quando quer se apresentar para a família ou amigos. Não faça isso até que você esteja pronto.
• Você pode ficar curioso sobre sexo de vez em quando. Isto é normal. Sinta-se à vontade para experimentar um pouco, desde que não ultrapasse seus limites.
• Existem várias opções para ter filhos, se desejar. Você poderia fazer sexo especificamente para isso, praticar inseminação artificial ou se tornar um pai adotivo ou adotivo. Ser assexuado não significa necessariamente não ter filhos.

Avisos

• Informe a polícia imediatamente se alguém ameaçar ou agredi-lo por causa de sua orientação sexual. Isso é punível.
• Sempre haverá pessoas que não podem entender ou aceitar sua orientação. Você não tem que se defender constantemente contra seus comentários e comentários. Você não tem obrigação de mudar por eles, nem é obrigado a explicar ou explicar por eles.
• Esteja ciente do preconceito ao sair no trabalho. Em alguns casos, isso pode levar a um comportamento de intimidação porque as pessoas não podem ou não querem entender. Se isso acontecer com você, vá ao conselheiro de RH.