Contente

• Dar um passo
• Método 1 de 4: gargarejo com solução salina
• Método 2 de 4: usando uma solução salina como spray para a garganta
• Método 3 de 4: usando outros métodos de tratamento
• Método 4 de 4: diagnostique uma dor de garganta
• Pontas
• Avisos

A garganta inflamada é dolorosa e às vezes pode causar coceira e coceira na garganta, dificultando a deglutição, a bebida e a fala. Geralmente é um sintoma de uma infecção viral ou bacteriana. A dor de garganta geralmente desaparece por conta própria dentro de alguns dias a uma semana. Nesse ínterim, existem várias maneiras de aliviar a dor de garganta com uma solução salina.

Dar um passo

Método 1 de 4: gargarejo com solução salina

1. Decida com o que gargarejar. A maioria das pessoas escolhe simplesmente misturar uma colher de chá de sal de cozinha ou sal marinho em 250 ml de água. O sal retira água do tecido inchado, reduzindo o inchaço. Se você não se importa com um gosto ruim, considere adicionar uma colher de chá de sal a uma mistura de partes iguais de água morna e vinagre de maçã. Não há uma explicação clara para isso, mas o vinagre de maçã parece ser mais eficaz do que outros tipos de vinagre para aliviar a dor de garganta. Acredita-se que o ácido do vinagre mate as bactérias. Uma terceira opção é adicionar meia colher de chá de bicarbonato de sódio à solução salina.
2. Adicione mel ou limão para melhorar o sabor. O mel tem propriedades antibacterianas que podem combater a infecção bacteriana. Também pode aliviar a dor de garganta e melhorar o sabor de substâncias desagradáveis. O limão contém vitamina C para aumentar sua resistência, mas também tem propriedades antibacterianas e antivirais.
   • Não dê mel para crianças menores de dois anos. Isso ocorre porque as crianças podem ser suscetíveis ao botulismo infantil, que pode contaminar o mel.
3. Use uma boa técnica de gargarejo. Crianças e adultos podem se beneficiar do gargarejo. No entanto, você deve monitorar as crianças para garantir que cuspam a mistura em vez de engoli-la. Não entre em pânico se seu filho engolir um pouco da mistura. Simplesmente peça-lhe que beba um copo cheio de água.
   • Dê às crianças uma pequena quantidade da mistura para gargarejar.
   • Peça às crianças que tentem gargarejar com água antes de dar a mistura.
   • Tome um gole da mistura para gargarejar e incline a cabeça para trás. Diga "aaa" para fazer vibrar as cordas vocais e a garganta. Você também pode pedir às crianças que digam outra palavra. Faça isso por cerca de 30 segundos.
   • Você sentirá o líquido se movendo pelas vibrações em sua garganta. É quase como um furúnculo no fundo da garganta.
   • Não engula o líquido. Cuspa e enxágue a boca quando terminar.
4. Gargareje regularmente durante o dia. Dependendo da mistura que você usa para gargarejar, você precisará gargarejar com mais ou menos frequência.
   • Solução salina: uma vez a cada hora
   • Solução salina e vinagre de maçã: uma vez a cada hora
   • Solução salina e bicarbonato de sódio: uma vez a cada duas horas

Método 2 de 4: usando uma solução salina como spray para a garganta

1. Faça uma solução salina. É realmente fácil fazer seu próprio spray calmante para a garganta - você não precisa gastar dinheiro na loja. Você só precisa de 60 ml de água filtrada e meia colher de chá de sal de cozinha ou sal marinho. Certifique-se de que a água esteja morna ao misturar o sal. Desta forma, todo o sal se dissolve bem.
2. Adicione óleos essenciais. Uma solução salina simples pode ser muito calmante, mas os óleos essenciais podem acelerar o processo de cicatrização. Basta misturar bem os óleos essenciais com a solução salina. Ao adicionar duas gotas de um ou mais dos seguintes óleos essenciais, você pode aliviar a dor e combater a infecção que está causando sua dor de garganta:
   • Óleo mentolado (analgésico)
   • Óleo de eucalipto (antibacteriano, antiviral e antiinflamatório)
   • Óleo de salva (antibacteriano, antiviral e antiinflamatório)
3. Despeje os ingredientes em um borrifador. Uma garrafa de vidro com capacidade de 30 a 60 ml e um atomizador é o ideal. Esse frasco é pequeno o suficiente para ser levado com você durante o dia. Você pode usar a garrafa em casa ou na estrada.
4. Use o spray conforme necessário. Se sua garganta estiver particularmente dolorida, pegue o frasco e borrife-o na garganta por um momento. Abra bem a boca e direcione o spray para o fundo da garganta. Pulverize uma ou duas vezes para acalmar sua garganta irritada.

Método 3 de 4: usando outros métodos de tratamento

1. Tome antibióticos para uma infecção bacteriana. As infecções por vírus não podem ser tratadas com antibióticos, mas as infecções bacterianas podem. Se o seu médico determinar que você tem uma infecção bacteriana, obtenha uma receita de antibióticos. Certifique-se de tomar os antibióticos exatamente como seu médico prescreveu. Não pare até ter concluído o curso completo, mesmo que já esteja começando a se sentir melhor. Podem surgir complicações ou a infecção pode voltar.
   • Coma iogurte com culturas ativas (probióticos) enquanto toma antibióticos. Os antibióticos também matam as bactérias intestinais saudáveis ​​no combate à infecção bacteriana. Comer iogurte com culturas de bactérias ativas substituirá as bactérias intestinais comuns, ajudando seu corpo a combater a infecção.
2. Fique hidratado. Beber água hidrata a pele do lado de fora da garganta, mas também ajuda a manter todo o corpo hidratado. Isso acalma a irritação no tecido. Beba de oito a dez copos de água com capacidade para 250 ml todos os dias. Outra forma de hidratar a garganta é manter o ar que respira o mais úmido possível. Isso é especialmente importante quando o tempo está quente e o ar seco. Compre um umidificador ou coloque tigelas de água em áreas onde você passa muito tempo.
3. Coma alimentos fáceis de engolir. O caldo e a sopa não são apenas fáceis de engolir, mas também comprovaram que melhoram a resposta imunológica. Eles fazem isso diminuindo o movimento das células imunológicas, tornando-as mais eficazes. Se você quiser comer algo mais variado, certifique-se de comer apenas alimentos moles e fáceis de engolir:
   • Molho de maçã
   • Arroz ou massa bem cozida
   • Ovos mexidos
   • Aveia
   • Smoothies
   • Feijão e leguminosas cozidas
4. Evite alimentos que irritem sua garganta. Evite alimentos condimentados a todo custo, pois eles farão com que sua dor de garganta piore muito. A palavra picante tem um significado muito amplo. Você pode não pensar em pepperoni ou alho como alimentos picantes, mas eles vão piorar sua dor de garganta. Evite também alimentos pegajosos, como manteiga de amendoim, ou alimentos duros, como torradas e biscoitos. Você também não deve comer alimentos ácidos, como refrigerantes e sucos cítricos, até que sua garganta esteja curada.
5. Mastigue bem a comida. Use uma faca e um garfo para cortar alimentos sólidos em pedaços pequenos e mastigar bem os alimentos para moê-los. Mastigar também dá tempo à saliva para digerir os alimentos e torná-los mais fáceis de engolir. Se for muito difícil para você engolir, considere amassar alimentos sólidos como ervilhas ou cenouras cozidas.

Método 4 de 4: diagnostique uma dor de garganta

1. Reconheça os sintomas de dor de garganta. O sintoma mais persistente de dor de garganta é uma dor de garganta. Essa dor pode piorar quando você engole ou fala. Também pode ser acompanhada por secura ou sensação de coceira na garganta, bem como voz rouca ou abafada. Algumas pessoas apresentam glândulas inchadas e doloridas no pescoço ou na mandíbula. Se você ainda tem suas amígdalas, elas podem ficar vermelhas, inchar ou apresentar manchas brancas ou pus.
2. Fique atento a outros sinais de infecção. Dor de garganta geralmente é causada por uma infecção viral ou bacteriana. Portanto, preste atenção também aos sintomas de uma infecção que você possa ter quando tiver dor de garganta. Esses incluem:
   • Febre
   • Arrepios
   • Tosse
   • Nariz escorrendo
   • Espirrar
   • Dor no corpo
   • Dor de cabeça
   • Náusea ou vômito
3. Considere obter um diagnóstico médico. A dor de garganta geralmente desaparece dentro de alguns dias a uma semana, se você simplesmente tratar em casa. No entanto, se a dor for forte ou persistir, você deve consultar o seu médico para um exame físico. O médico examinará sua garganta, ouvirá sua respiração e fará um cotonete para testá-lo rapidamente para infecção por estreptococos. Este esfregaço não vai doer, mas pode ser um pouco desconfortável se você engasgar. A amostra coletada pelo médico por meio do swab de garganta será enviada a um laboratório para determinar a causa da infecção. Depois de determinar qual vírus ou bactéria está causando sua dor de garganta, seu médico pode aconselhá-lo sobre o tratamento.
   • Os medicamentos usados ​​para tratar dores de garganta causadas por bactérias incluem penicilina, amoxicilina e ampicilina.
   • O médico também pode solicitar um hemograma completo ou fazer um teste de alergia.
4. Descubra quando procurar atendimento médico imediato. Normalmente, uma dor de garganta não é uma condição médica séria. No entanto, as crianças devem sempre ser examinadas por um médico se a dor de garganta não desaparecer com a ingestão de um copo d'água pela manhã. Ligue para o seu médico imediatamente se seu filho tiver problemas para respirar ou engolir. Se seu filho não só tem dor de garganta, mas também começa a babar muito de repente, você também deve examiná-lo o mais rápido possível. Os adultos são mais capazes de determinar quando precisam de atenção médica. Você pode ver em casa por alguns dias, mas consulte seu médico se tiver algum dos seguintes:
   • Dor de garganta que dura mais de uma semana ou parece ser grave
   • Dificuldade em engolir
   • Dificuldade ao respirar
   • Dificuldade em abrir a boca ou dor na articulação temporomandibular
   • Dor nas articulações, especialmente dores novas
   • Dor de ouvido
   • Erupção cutânea
   • Febre superior a 38,3 ºC
   • Sangue na saliva ou muco
   • Dor de garganta que ocorre regularmente
   • Um caroço ou massa em seu pescoço
   • Rouquidão que dura mais de duas semanas

Pontas

• Complete todos os medicamentos prescritos e consulte o seu médico novamente, se necessário.
• Na maioria das pessoas, a dor de garganta é aliviada pela ingestão de líquidos quentes, mas certamente nem sempre é o caso. Se beber chá morno ou frio faz você se sentir melhor, faça-o. Bebidas com gelo também podem ajudar, especialmente se você estiver com febre.

Avisos

• Se você não melhorar em 2 a 3 dias, consulte seu médico.
• Não dê mel a uma criança com menos de dois anos. Isso ocorre porque crianças pequenas correm o risco de botulismo infantil, embora isso seja raro. O mel às vezes contém esporos bacterianos e o sistema imunológico não está totalmente desenvolvido em crianças muito pequenas.