Contente

• Dar um passo
• Parte 1 de 3: Coletando material
• Parte 2 de 3: Realizando a massagem
• Parte 3 de 3: experimentando técnicas diferentes
• Avisos

Uma massagem com pedras quentes usa uma combinação de pedras quentes e técnicas de massagem para relaxar os músculos tensos, aliviar a dor e a rigidez e melhorar a circulação. Este tratamento pode ser usado para condições como dores musculares, reumatismo e doenças autoimunes. O calor das pedras penetra na pele para promover um melhor fluxo sanguíneo, para remover toxinas e para obter um relaxamento muscular mais profundo do que com uma massagem padrão. Ao colocar as pedras quentes em pontos de acupressão, o fluxo de energia pode ser liberado e o próprio processo de cura do corpo pode ser promovido. Os massagistas com pedras quentes também podem adaptar o tratamento às necessidades e preferências específicas do cliente. É muito importante que você seja cuidadoso e preste muita atenção ao cliente. Queimaduras de pedras quentes são a causa número um de ações judiciais contra massagistas licenciados!

Dar um passo

Parte 1 de 3: Coletando material

1. Encontre ou compre pedras. As pedras usadas neste tratamento são geralmente feitas de basalto por sua capacidade de reter o calor. As pedras devem ser muito lisas para que não irritem a pele de forma alguma. No entanto, se você não conseguir encontrar pedras de basalto, pedras lisas de rio também são adequadas. Você pode solicitar um kit de massagem com pedras quentes online em Bol.com ou em uma loja de massagens. Não compre as pedras de uma pedreira, a menos que você possa escolher cada pedra individualmente.
   • Você deve ter cerca de 20 a 30 pedras, embora algumas massagens profissionais requeiram entre 45 e 60 pedras. Você deve ter pelo menos duas grandes formas ovais de cerca de 20 centímetros de comprimento por 15 centímetros de largura, sete pedras que cabem na sua mão e oito pequenas pedras do tamanho de um ovo.
2. Configure seu local de trabalho. Se você não tem uma mesa de massagem, uma cama ou o chão também está bom. Depois de decidir onde fazer a massagem, coloque um lençol limpo ou uma toalha grossa para que a pessoa que você vai massagear possa se deitar sobre ele. Como resultado, ele ou ela não apenas se deitará confortavelmente, mas também o excesso de óleo de massagem será absorvido.
   • Para um ambiente verdadeiramente relaxante, você pode acender velas de aromaterapia. Aromas suaves como lavanda, capim-limão, eucalipto e baunilha ajudam o cliente a mergulhar totalmente na massagem.
   • Você também pode tocar música clássica tranquila ou sons de chuva para melhorar o clima.
3. Aqueça as pedras. De preferência, comece com a preparação das pedras cerca de 30 a 60 minutos antes de iniciar a massagem. A água não deve estar mais quente do que 55 ° C. As pedras esfriarão durante o uso. Qualquer coisa abaixo de 45 ° C é considerada uma massagem com pedras quentes, no entanto, é importante notar que uma pedra a 40 ° C pode queimar alguém se deixada sobre a pele nua por alguns minutos.
   • Use uma panela de barro com capacidade de pelo menos 6 litros ou uma panela grande com borda de 3 polegadas de altura para aquecer as pedras. Esteja ciente de que panelas elétricas e utensílios de cozinha semelhantes aquecem em intervalos, o que significa que a temperatura pode variar e, portanto, devem ser monitorados de perto. É melhor usar um dispositivo que você possa definir para uma temperatura real, em vez de baixa-média-alta.
   • Use um termômetro de carne para verificar a temperatura na panela elétrica. Nunca use um termômetro de vidro - eles podem quebrar. A configuração de temperatura na panela elétrica deve ser morna ou baixa para que a água não ferva.
   • Você também deve lubrificar as pedras com óleo de massagem antes de usar.
4. Nunca coloque uma pedra quente diretamente na pele da pessoa sem movê-la. As fotos que você vê em anúncios de spa não são confiáveis ​​e têm como objetivo apenas parecer atraentes. Para evitar queimaduras, estenda uma folha de flanela ou toalha e coloque as pedras por cima.
   • Lembre-se de que leva de 3 a 4 minutos para que o calor das pedras penetre na pele.

Parte 2 de 3: Realizando a massagem

1. Lembre-se de que você nunca deve deixar um cliente em cima de pedras quentes, pois podem ocorrer queimaduras graves.
2. Coloque quatro pequenas pedras no rosto do cliente. Assim que o cliente estiver no lugar, pegue quatro das pedras menores - sem óleo - e coloque-as nos pontos de acupressão em seu rosto. Deve haver uma pedra na testa, uma sob os lábios e uma em cada bochecha. Não aplique óleo nessas pedras, pois podem obstruir os poros ou irritar a pele. Uma ótima alternativa é resfriar as pedras na frente do rosto em vez de aquecê-las - isso ajudará a reduzir o crescimento.
3. Coloque pedras médias a grandes no esterno, clavículas e nas mãos. O tamanho das pedras que você usa pode variar dependendo da altura e largura do cliente. No entanto, deve-se colocar uma ou mais pedras de cada lado da clavícula e duas pedras, que caibam na palma, em ambas as mãos. Elas não precisam ser presas, mas precisam estar completamente relaxadas e suavemente envolvidas pelas mãos.
4. Use duas pedras do tamanho da palma da mão para massagear o resto do corpo. Exponha as partes do corpo que vai massagear e não se esqueça de retirar primeiro todas as pedras colocadas. Passe um pouco de óleo sobre a pele e as pedras. Monitore os músculos para se livrar de quaisquer nós, substituindo as pedras conforme elas esfriam e quando necessário. Quando terminar, cubra a área massageada, recoloque as pedras e passe para a próxima área. Remova todas as pedras quando terminar a massagem completa.
5. Vire o cliente. Depois de terminar a massagem frontal, o cliente deve virar-se para deitar de bruços. Para tornar mais confortável para o cliente, você pode colocar uma toalha enrolada sob seus tornozelos.
   • Certifique-se também de recolocar as pedras para que permaneçam quentes.
6. Cubra o cliente e coloque as pedras nas omoplatas, na parte de trás do joelho e entre os dedos dos pés. Pegue pedras maiores para as omoplatas e a parte de trás do joelho. Para os dedos dos pés, coloque uma pequena pedra entre cada dedo. Depois disso, enrole uma toalha ao redor de cada pé para prender o calor e manter as pedras no lugar.
   • Após a colocação, exponha a área que deseja massagear e passe um pouco de óleo na pele. Pegue duas pedras oleadas do tamanho de uma palma e use-as para massagear o cliente. Como antes, você deve cobrir a área após a massagem, recolocar as pedras e passar para a próxima área.

Parte 3 de 3: experimentando técnicas diferentes

1. Em vez de usar as mãos, use as pedras para massagear. Faça isso movendo suavemente as pedras sobre áreas tensas e doloridas. A pressão exercida pelas pedras pode ser bastante alta, mas como os músculos da cliente já relaxaram o suficiente com o calor, o processo será praticamente indolor.
2. Combine as pedras quentes com outras técnicas de massagem. Você pode tentar uma massagem sueca ou uma massagem profunda. Isso ajudará você a obter o máximo dessa experiência. Enquanto as pedras aquecem e acalmam os músculos, outras técnicas de massagem podem ser usadas com pouco ou nenhum desconforto - seja com as pedras ainda na pele ou após removê-las.
3. Alterne as pedras quentes com pedras de mármore frias. A maioria dos clientes percebe que depois de um certo tempo seu corpo fica tão relaxado com as técnicas de massagem com pedras quentes que eles nem percebem a diferença de temperatura das pedras mais frias. Esse processo geralmente é recomendado para aliviar lesões que podem causar inchaço doloroso ou inflamação.

Avisos

• Quer você faça uma massagem com pedras quentes ou contrate um massagista para isso, é importante que as técnicas sejam realizadas corretamente. Saiba mais sobre a massagem com pedras quentes com um especialista na área ou marque uma consulta com um massagista experiente e licenciado para obter os melhores resultados.
• Nunca deixe as pedras em um lugar, a menos que primeiro você as cubra com uma folha de flanela grossa ou toalha. Não fazer isso pode causar queimaduras.