Contente

• Dar um passo
• Método 1 de 3: Coma uma toranja com casca
• Método 2 de 3: Coma uma toranja em fatias
• Método 3 de 3: usando uma toranja em receitas
• Pontas
• Avisos

A toranja é uma fruta cítrica deliciosa. Eles são um pouco azedos às vezes, mas polvilhe um pouco de açúcar sobre eles e eles ficam mais doces. A toranja é muito saudável para comer como um lanche ou como parte do seu café da manhã. Você pode comer esta fruta como quiser: descascada ou cortada em dois, quatro ou oito pedaços. Abaixo, você pode encontrar diferentes métodos de comer toranja, bem como algumas idéias de receitas saborosas e saudáveis.

Dar um passo

Método 1 de 3: Coma uma toranja com casca

1. Tenha cuidado ao comer uma toranja, se você nunca experimentou uma antes. Você pode ser alérgico.
2. Escolha uma bela toranja na loja. Uma toranja deve ser dura, mas não para duro. Depois que a toranja é colhida, a fruta não amadurece muito. Portanto, faça uma escolha sábia.
3. Lave a toranja.
4. Corte a toranja.
5. Polvilhe açúcar ou sal sobre a toranja, se desejar.
6. Espete uma colher (de preferência com pontas serrilhadas) na toranja e retire um pedaço. Dê uma mordida e evite as cascas brancas amargas e difíceis de mastigar que separam as fatias de toranja.
7. Repita isso.
8. Você já deveria ter comido sua toranja. Caso contrário, provavelmente você não executou uma dessas etapas corretamente.
9. Elimine a casca de uma forma amiga do ambiente, por exemplo, na caixa de compostagem.
10. Escolha um método alternativo. Se achar que está mexendo muito com esse método ou se não gostar da quantidade de pele que encontrou, use o método abaixo ou tente segmentar a toranja.

Método 2 de 3: Coma uma toranja em fatias

1. Corte a toranja ao meio com uma faca pequena.
2. Corte as duas metades em fatias. Corte as duas metades ao meio novamente e continue fazendo isso até obter cunhas de tamanho normal.
3. Corte ao longo da pele para remover apenas a polpa.
4. Corte a cunha ao meio e remova o núcleo.
5. Aproveite a sua toranja!

Método 3 de 3: usando uma toranja em receitas

1. Coma toranja em uma salada. As toranjas são muito adequadas para salada. Corte a fruta em pedaços usando o método acima e misture com rúcula (ou a alface de sua escolha), queijo feta, nozes e uma pequena quantidade de vinagrete para um prato saudável e delicioso.
2. Grelhe a toranja. Você pode grelhar toranja facilmente para caramelizar os açúcares naturais e realçar o sabor. Corte a toranja ao meio e grelhe a polpa da fruta com o lado da polpa voltado para baixo por 5 minutos. Você também pode cortar a toranja em rodelas e grelhar por 2 minutos (ou até que pareçam cozidas). Adicione um pouco de mel e você terá uma guloseima grelhada saudável.
3. Faça salsa. Se você gosta de molho de laranja ou manga, experimente também um molho de toranja. Corte a polpa em cubos e misture com limão, cebola caramelizada e jalapeños e abacates picados. Você pode espalhar em biscoitos, usar como guarnição de salmão ou em uma salada, ou com todos os outros pratos que você costuma comer salsa.
4. Esprema a toranja. Você pode espremer a toranja e usar o suco de várias maneiras. Substitua o suco de limão pelo suco de toranja ao fazer uma margarita. Beba o suco como está ou dilua-o com um pouco de água para um deleite azedo de verão. Despeje sobre o frango e sele o frango em uma panela para uma variação do frango com limão.

Pontas

• Depois de comer toda a polpa, você pode espremer o resto do suco em um copo ou tigela e bebê-lo, ou usá-lo em um smoothie.
• Se isso for um pouco azedo para você, tente polvilhar um pouco de açúcar por cima.
• Se você se cansa de comer uma toranja normalmente, experimente comê-la congelada. Este é um deleite saboroso e gelado, sem todos os açúcares e xaropes adicionados.
• Tenha cuidado para não se cortar acidentalmente ao cortar a toranja.
• Açúcar de bordo também é delicioso para polvilhar sobre a toranja.
• Para temperar a toranja, você pode colocar uma cereja no centro da metade e um raminho de hortelã na lateral.
• Experimente grelhar a toranja com um pouco de açúcar mascavo ou queijo azul.

Avisos

• A toranja pode interagir negativamente com alguns medicamentos prescritos. Se você estiver tomando medicamentos prescritos, consulte o seu médico ou farmacêutico antes de comer toranja.
• Não tente comer as partes mais rígidas da toranja que separam os segmentos. Não são perigosos, mas não têm um sabor muito bom e são difíceis de mastigar.