Contente

• Dar um passo
• Método 1 de 2: Aprenda a si mesmo os fundamentos da psicologia
• Método 2 de 2: faça um curso de psicologia
• Pontas

A psicologia é uma disciplina acadêmica que estuda a mente e o comportamento humano. Quaisquer que sejam suas razões para querer aprender mais sobre psicologia, você pode escolher entre uma série de métodos básicos de aprendizagem e estudo para ajudá-lo nisso. O tópico pode parecer assustador, mas você pode torná-lo mais fácil dividindo o processo de aprendizado em etapas menores.

Dar um passo

Método 1 de 2: Aprenda a si mesmo os fundamentos da psicologia

1. Decida em quais tópicos psicológicos você está interessado. A psicologia é o estudo da mente humana, mas existem muitos subtópicos diferentes, como desenvolvimento infantil, psicologia cognitiva, psicologia social e psicologia clínica. Se você deseja aprender alguma coisa sobre psicologia, deve se perguntar se há algo específico que gostaria de aprender.
   • Se você decidir que há algo específico sobre o qual gostaria de aprender mais, faça uma pesquisa preliminar na Internet sobre psicologia para ver quais subtópicos dentro da psicologia são mais relevantes para os seus interesses.
   • Os sites do departamento de psicologia da universidade ou o site da American Psychological Association podem ser fontes confiáveis ​​para fazer algumas dessas pesquisas preliminares.
   • Por exemplo, se você decidir que deseja saber como os psicólogos tratam os pacientes, concentre-se na psicologia clínica. Ou se você decidir que deseja aprender mais sobre a interação humana, é melhor mergulhar na psicologia social.
2. Faça uma lista de leitura de livros populares de psicologia. Depois de decidir sobre o que deseja aprender, você deve começar a procurar livros sobre o tópico escolhido. Você pode pesquisar livros na Internet ou ir à biblioteca local e pedir ajuda a um bibliotecário. É melhor escolher livros destinados a leitores que desejam aprender o básico, e não leitores avançados.
   • Você pode determinar a quem se destina um livro prestando atenção ao título e à descrição do editor. Se um título não soar convidativo ou muito específico, provavelmente é destinado a leitores experientes. Por exemplo: um livro com o título Um estudo de resposta ao estímulo em homens com idade entre 19-21, quase certamente seria destinado a leitores que já estão muito familiarizados com a psicologia.
   • A descrição de um livro feita pelo editor geralmente diz algo sobre o público-alvo do livro. Por exemplo, se o verso de um livro diz: "Este livro é ótimo para estudantes e leitores curiosos", então o livro provavelmente se destina a leitores como você, que ainda não são especialistas.
   • Alguns livros populares de psicologia escritos para um grande público são: O Animal Social de Elliot Aronson, Pensando rápido e devagar de Daniel Kahneman, A Arte de Escolher de Sheena Iyengar, Dirigir de Daniel H. Pink e O poder do hábito de Charles Dugigg.
3. Leia livros didáticos de psicologia para uma visão mais acadêmica do campo. Embora às vezes menos agradáveis ​​de ler, os livros didáticos podem fornecer uma visão geral mais confiável da psicologia do que os livros populares.
   • Alguns livros didáticos usados ​​em aulas introdutórias de psicologia nas universidades incluem: Uma introdução à história da psicologia por B.R. Hergenhahn e Tracy B. Henley, Introdução à Psicologia por James W. Kalat e Psicologia por David G. Meyers.
4. Aprenda sobre as teorias psicológicas contemporâneas ouvindo podcasts. Se você acha que pode aprender melhor ouvindo ou se simplesmente não tem tempo para ler, aprenda sobre psicologia por meio de podcasts. Você pode encontrar podcasts em seu telefone por meio de aplicativos como iTunes (para iPhones) e Podcast Republic (para Androids).
   • Existem muitos podcasts, então leia as descrições de alguns para descobrir quais tópicos estão mais próximos de seus interesses.
   • Qualquer pessoa pode criar um podcast, portanto, para ter certeza de escolher um podcast com informações precisas, pesquise quem o faz. Podcasts produzidos por especialistas em psicologia (pessoas com um diploma em psicologia) ou podcasts produzidos por instituições conceituadas, como a NPR, devem ser os mais confiáveis.
   • Alguns podcasts populares de psicologia incluem: "Shrink Rap Radio", "School of Psych" e "The Psychology Podcast".
5. Aprenda abordagens acadêmicas da psicologia ouvindo palestras. Você também pode ouvir palestras gravadas por professores de psicologia. As palestras são geralmente mais metódicas e acadêmicas do que os podcasts. Algumas universidades gravam uma grande variedade de palestras e as disponibilizam ao público.
   • Yale e Stanford, por exemplo, têm uma série de palestras que você pode baixar de seu site.
   • Aplicativos como o iTunesU coletam palestras gravadas de várias universidades.
6. Mantenha um cronograma de estudos. Depois de decidir o que ler ou ouvir, você precisa criar e manter um cronograma de estudos. Estudar regularmente pode ajudar as pessoas a aprender da maneira mais eficaz e própria. Tente programar os estudos em horários que sejam convenientes para você, para se certificar de que seguirá seu plano.
   • Ao ouvir podcasts ou palestras, você pode decidir combinar o estudo com o deslocamento diário, tarefas domésticas ou exercícios.
   • Ao criar um cronograma de estudos, mantenha o controle de metas específicas em seu calendário. Trabalhar com um prazo pode ajudá-lo a se manter motivado e no caminho certo para seus estudos.
7. Faça anotações sobre os conceitos psicológicos que você está aprendendo. Para ajudá-lo a lembrar o que lê ou ouve, faça anotações sobre o que aprender a cada dia. Essas notas podem ser fatos que você aprendeu, perguntas que você tem ou suas percepções sobre o material. Você pode fazer anotações com caneta e papel ou em um dispositivo eletrônico. Fazer anotações geralmente o ajudará a se lembrar do material que aprendeu.
   • Anote os termos ou conceitos com os quais você não está familiarizado, para que possa consultá-los e fazer pesquisas adicionais.
8. Encontre alguém para estudar psicologia. Se você está tendo dificuldade em se motivar a estudar por conta própria, tente encontrar um amigo ou membro da família que esteja disposto a estudar psicologia com você. Você pode concordar em ler os mesmos livros e discuti-los juntos para comparar o que aprendeu com eles. Transformar o aprendizado em um evento social geralmente motiva as pessoas a seguir um cronograma de estudos.
   • Discutir o material com outras pessoas também frequentemente ajuda as pessoas a reter informações e ver um tópico de uma nova maneira.

Método 2 de 2: faça um curso de psicologia

1. Escolha entre estudos de psicologia online e tradicionais. Se você deseja aprender sobre psicologia de uma forma mais estruturada, pode estudar psicologia em uma faculdade ou universidade. Se você ainda não é estudante em tempo integral, precisa decidir se deseja se inscrever em um curso em uma escola perto de você ou se deseja fazer um curso online.
   • Os cursos online oferecem muito mais flexibilidade, o que pode ser ótimo se você já tiver uma agenda lotada.
   • A estrutura mais rígida dos cursos tradicionais, no entanto, pode ajudar a manter alguns alunos motivados e a estudar com mais eficácia.
   • As universidades populares costumam oferecer cursos a preços relativamente baixos e não exigem que os alunos estudem em tempo integral.
   • Muitas faculdades e universidades oferecem aulas online, mas se você não precisa de créditos universitários, pode fazer cursos online em sites como o Coursera.
   • Se você está interessado em uma aula de psicologia, mas não quer ser avaliado na matéria, pode perguntar ao professor se você pode assistir a aula - o que significa que você assiste às aulas e faz as palestras, mas não tem que concluir atribuições classificadas. No entanto, você não receberá créditos por participar.
2. Examine as ofertas de cursos de psicologia. Depois de decidir se deseja fazer um curso online ou tradicional, você deve pesquisar as ofertas de cursos para encontrar um curso que seja relevante para seus interesses. Você pode ver as ofertas de cursos nos sites das universidades, que geralmente descrevem resumidamente o tipo de material que os cursos cobrirão.
3. Faça um curso introdutório à psicologia para aprender o material mais básico. Se você deseja fazer um curso que forneça a introdução mais geral à psicologia, tente encontrar um curso introdutório à psicologia. Esses cursos são geralmente projetados para alunos sem formação prévia no assunto.
   • Se o corpo docente não oferecer um curso introdutório, você pode ligar ou enviar um e-mail para um dos gerentes de departamento para perguntar qual curso o departamento recomenda para alunos de nível introdutório.
4. Faça aulas de psicologia mais avançadas para aprender sobre tópicos específicos. Se um curso introdutório à psicologia for muito amplo para seus interesses, você pode tentar um curso mais avançado que aborde o conhecimento do assunto de seu interesse específico. Em vez de um curso introdutório, você pode, por exemplo, fazer um curso de psicologia social ou neuropsicologia.
   • Portanto, você terá que verificar com o professor se você se qualifica para um curso avançado que lhe interessa.
   • Ocasionalmente, certos cursos preparatórios podem ser dispensados.
5. Inscreva-se em mais aulas de psicologia para expandir seus conhecimentos. Se você concluiu com sucesso um curso de psicologia e gostaria de aprender mais sobre o assunto, você pode se inscrever em mais cursos. Para descobrir quais cursos são mais adequados aos seus interesses, converse com o professor do curso e pergunte quais aulas ele recomendaria para você.
   • Você também pode conversar com alunos que fizeram várias aulas de psicologia e perguntar se eles recomendariam um determinado curso ou professor.

Pontas

• Ao ler livros sobre psicologia, vá com calma e tente se familiarizar com termos que você não entende. Dedicar algum tempo à pesquisa de conceitos que você não conhece pode ajudá-lo a se lembrar das informações que está estudando.