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• Passos
• O que você precisa

Estas são instruções para meninas do ensino fundamental ou médio. Eles não vão servir para todos.

Passos

1. 1 Durma o suficiente. Durma pelo menos 8 a 10 horas por dia, dependendo de quão ativo você é. Se você faz aeróbica de 45 a 60 minutos diariamente, precisa de pelo menos 10 horas de sono. Se você se exercita de 25 a 30 minutos por dia, precisa dormir pelo menos 9 horas. Se você não está fazendo aeróbica, um sono normal é de oito horas. Lembre-se também de que você precisa de mais tempo para se preparar para a escola.
2. 2 Coma um pequeno-almoço completo e saudável: geralmente, são flocos de milho com leite e frutas. Coma ovos mexidos, torradas com geleia e beba leite normal ou de soja. Prepare um smoothie de frutas, se desejar. Nunca pule o café da manhã.
3. 3 Confecções. Para um dia típico de escola, uma saia ou calça jeans bonita e um top são ótimos, onde você ficará confortável e com o qual poderá usar joias e acessórios. Não exagere com flores e certifique-se de trazer algum tipo de jaqueta com você.
4. 4 Acessórios. São muitos acessórios diferentes: colares, brincos, pulseiras, lenços e anéis. Vista o que quiser, mas não exagere.
5. 5 Maquiagem. Nunca use muita maquiagem. Você será desaprovado e parecerá barato. Afaste-se 10 passos do espelho e então você notará se tem muita maquiagem nos olhos e lábios. Escolha cores neutras como pêssego, marrom e amarelo. Tente ter uma boa aparência. Não passe muito batom. Vai manchar, não importa o quão difícil seja.
6. 6 Sapato. Pense no tipo de calçado que vai usar durante o dia. Se você tem treino de futebol depois da escola, coloque suas meias e tênis. Se estiver cantando em um coro, não use salto alto ou chinelo.Se você estiver vestindo tudo marrom, não use sandálias vermelhas brilhantes.
7. 7 Pegue sua mochila. Verifique a tabela de horários para ver o que você precisa levar além de guarda-chuva, suéter, dever de casa e crachá. Pergunte a seus pais se você pediu para lembrá-lo de algo. Também faça anotações para você mesmo.
8. 8 Sorriso. Sorrir o deixará mais confiante.

O que você precisa

• Uniforme escolar, saia nos últimos dois dias letivos
• Uma pequena quantidade de maquiagem em cores neutras (rímel, blush, hidratante, vaselina, etc.)
• Mochila escolar com livros dobrados e dever de casa pela manhã
• Telefone e maquiagem para uma emergência!
• Planejador para ser mais organizado.