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• Passos
• Pontas
• Avisos

Talvez você seja novo nesse assunto menstrual ou apenas queira atualizar um pouco seus conhecimentos. Em qualquer caso, toda mulher deve saber que tipo de produto de higiene feminina usar e em que situação.

Passos

1. 1 Explore a gama de produtos. Durante a menstruação, o mais importante é mantê-lo limpo e seguro. Existem muitas ferramentas que podem ser usadas para atingir esses objetivos:
   • Absorvente interno são inseridos na vagina para absorver o sangue antes que este deixe o corpo. Eles podem ser com ou sem aplicador; alguns preferem um aplicador (plástico ou papelão) para não ter que tocar muito nos órgãos genitais, mas os tampões sem aplicadores geram menos resíduos e permitem um melhor controle da inserção. Os tampões comerciais são feitos de uma mistura de raiom e algodão tratada com vários produtos químicos e desinfetantes, enquanto os tampões orgânicos são feitos inteiramente de algodão e não contêm produtos químicos ou alvejantes.Os tampões interferem na limpeza vaginal, absorvem os fluidos vaginais, causando danos à vagina, e estimulam o crescimento de bactérias, portanto, sempre afetarão a saúde vaginal. Eles causam convulsões em muitas mulheres. Os tampões comumente causam infecções vaginais que estão intimamente relacionadas ao HS, e há potencial para problemas de saúde de longo prazo devido aos produtos químicos usados ​​por marcas comerciais. Os tampões devem ser trocados a cada 4-6 horas, os tampões e absorventes devem ser alternados, sempre use tampões com a menor absorção que corresponda à descarga, nunca use tampões à noite se você não estiver menstruando, durante uma descarga leve ou se você tiver um infecção vaginal.
   • Esponjas do mar Alternativas reutilizáveis ​​para tampões feitos de esponja natural. Eles são usados ​​da mesma forma que outros tampões, mas podem ser cortados em um tamanho menor e são menos prejudiciais do que os tampões comerciais porque não contêm produtos sintéticos, produtos químicos ou alvejantes. São reutilizáveis, por isso na hora de trocá-los, basta enxaguar a esponja com água e reinserir, após a lavagem, estão tão limpos como antes de usar e tão higiênicos quanto os absorventes internos descartáveis. Eles apresentam o mesmo risco que outros tampões se encolherem ligeiramente e, portanto, exigirem os mesmos cuidados e precauções. Algumas mulheres se sentem desconfortáveis ​​com eles porque não têm aplicador e nem linha, então você tem que puxá-los com os dedos e, embora não haja nada de obsceno nisso, a maioria das mulheres não gosta. Eles podem ser usados ​​por três a seis meses. Os tampões de esponja sintética, também disponíveis, são conhecidos como "tampões macios" e são mais comumente usados ​​para fazer sexo com segurança durante a menstruação. Pequenos e macios, esses tampões podem ser colocados em uma posição alta o suficiente na vagina para penetrá-la sem problemas ou danos. Algumas mulheres também fazem seus próprios absorventes internos reutilizáveis ​​com tiras de pano limpas, ou mesmo os tricotam, que são iguais, senão mais higiênicos, do que os absorventes internos comerciais.
   • Juntas usado fora de seu corpo. Eles são colados em roupas íntimas e vêm em diferentes comprimentos e espessuras. As almofadas comerciais são feitas de algodão, sintético, plástico, produtos químicos e alvejante, mas continuam a ser a opção mais comum, embora sejam as mais desagradáveis ​​de usar, pois podem irritar a vulva e deixar você suado e desconfortável. Feitas de algodão e plástico biodegradável, as almofadas orgânicas também são menos ecológicas, mais macias e mais respiráveis ​​para manter a mulher seca e confortável. Eles precisam ser trocados a cada 4-6 horas, é melhor usar almofadas com asas para uma fixação mais segura, e também usar almofadas com a menor absorção que corresponda às suas secreções para reduzir o volume. Use absorventes noturnos durante o sono para evitar vazamentos - mulheres que usam absorventes internos também usam absorventes durante a noite, quando têm pouco fluxo, como reserva para evitar vazamentos, e alternam entre absorventes e absorventes internos.
   • Almofadas de pano São almofadas feitas de tecido que geralmente são presas à roupa íntima com um rebite e podem ter inserções adicionais para uso, se necessário. Eles vêm em uma variedade de estilos, materiais e padrões. As almofadas de pano são mais saudáveis ​​do que as descartáveis ​​porque permitem que mais ar chegue aos órgãos genitais e não contêm produtos químicos ou alvejantes, o que também significa menos odor e muito mais conforto, pois são tão macias quanto sua roupa íntima.Eles são ecologicamente corretos porque reduzem o desperdício e usam uma produção mais limpa, são também mais econômicos, embora possam se tornar mais caros no longo prazo, eles economizam muito mais dinheiro porque são reutilizáveis. Eles, como esponjas do mar, podem parecer ásperos, mas desde que você os mantenha limpos, eles são completamente higiênicos. A lavagem não deve ser inconveniente, basta jogá-los na máquina de lavar junto com todo o resto, ou se necessário, molhe-os para não manchar a roupa e lave sem amaciante ou alvejante. Existem muitas marcas de almofadas de tecido, mas você também pode fazer as suas próprias com diferentes padrões e economias para ajudá-lo. Existem outras opções semelhantes, como cintos menstruais, que são uma almofada longa que se ajusta à cintura e fica próxima ao corpo, ou calcinhas menstruais, que são roupas íntimas acolchoadas e parecem e têm a mesma aparência de roupas íntimas normais. ...
   • Copo menstrual é um copo pequeno e macio que cabe dentro de você. Para inseri-lo, o copo deve ser expandido e expandido, para abri-lo é colocado no colo do útero e coleta o sangue, depois é retirado, limpo e recolocado em seu interior. Os copos menstruais estão se tornando cada vez mais populares porque têm muitas vantagens em relação às outras opções. Atualmente, existem 14 marcas diferentes disponíveis em vários formatos, tamanhos, cores e materiais. Os copos são feitos de silicone de grau médico, borracha natural, goma ou elastômero termoplástico. Embora sejam difíceis de usar, muitas mulheres os consideram mais fáceis de usar do que absorventes internos ou absorventes porque são mais seguros e higiênicos, podem ser usados ​​por mais tempo e quando os absorventes internos são contra-indicados. Os copos menstruais podem ser usados ​​por até 12 horas, com pouco ou muito fluxo, à noite, durante a prática de esportes, incluindo natação (quando não há nada saindo do corpo), e mesmo antes do início da menstruação. Não existem riscos para a saúde conhecidos associados aos copos menstruais. Muitas mulheres também relatam melhorias significativas na saúde vaginal, corrimento menos abundante e menos convulsões. A produção de xícaras é ecologicamente correta, com menos desperdício, podendo até ser reciclada após o vencimento. Por serem reutilizáveis, são mais econômicos do que os descartáveis. Porém, como os copos menstruais têm vida útil de até 10 anos e podem ser comprados por um preço bastante baixo se você for às lojas mais próximas, isso significa que os copos menstruais são o item mais econômico. Além disso, o diafragma pode ser usado como copo menstrual, o que pode ser uma opção barata para mulheres que usam o diafragma como anticoncepcional (copos menstruais não podem ser usados ​​como anticoncepcional) e permite sexo seguro durante a menstruação.
   • Copo menstrual semelhantes aos copos menstruais, mas descartáveis. Enquanto os copos menstruais têm o formato de um sino, os copos menstruais têm a forma mais semelhante a um diafragma porque ficam mais acima na vagina. Como os diafragmas, eles podem ser usados ​​para sexo seguro durante a menstruação, embora algumas pessoas possam sentir as cápsulas menstruais durante o sexo e, novamente, este não é um contraceptivo - muitos casais os usam para armazenar esperma perto do colo do útero. Muitas mulheres gostam de copos menstruais, mas muitas não gostam deles porque são difíceis de inserir, vazam e são um pouco desagradáveis, por isso muitas mulheres preferem os copos menstruais como sua melhor opção.As bandejas menstruais têm vantagens semelhantes aos copos menstruais, pois podem ser usados ​​por até 12 horas, com pouco ou muito fluxo, à noite, durante a prática de esportes, incluindo natação (quando não há nada saindo do corpo), e mesmo antes da menstruação começa. As bandejas menstruais são descartáveis, mas muitas mulheres reutilizam uma bandeja ao longo da menstruação, por isso são um pouco melhores para o meio ambiente e economicamente do que os absorventes internos - mesmo quando descartados após o uso, as bandejas menstruais são melhores para o meio ambiente e seu bolso do que absorventes internos ou almofadas.
2. 2 Decida seus planos. Então, você sabe a faixa para escolher. Atividades diferentes requerem meios diferentes. Um dia na piscina ou na praia obviamente exigirá um tampão ou um copo, embora a maioria dos absorventes não possam ser usados, absorventes de pano podem ser usados, mas você acha que se sentiria confortável com eles? Vai a uma festa do pijama com seus amigos? Uma junta servirá. Pense para onde você está indo, quem estará com você e tome uma decisão. É vital conhecer as questões subjacentes, pensar sobre como um determinado produto afetará sua saúde, os benefícios de um determinado produto, o preço para sua carteira e o meio ambiente. Considere também os princípios morais da empresa, pois você pode se deparar com empresas que arriscam deliberadamente a sua saúde, o meio ambiente e, ao mesmo tempo, chamar seu corpo de vulgar.
3. 3 Experimentar! Ser mulher é conhecer o próprio corpo, e seu ciclo menstrual faz parte disso. Claro, às vezes você cometerá erros, mas aprenderá rapidamente. No final, você descobre o que gosta de vestir: um absorvente interno para um encontro no cinema ou uma almofada para dormir. Todas as pessoas são diferentes. A maioria das mulheres usa o remédio que usaram pela primeira vez na adolescência, portanto, escolha sabiamente quando for adolescente, mas também fique aberto a coisas novas, pois outro remédio pode ser melhor para você.

Pontas

• Leve equipamentos extras para a escola ou para o trabalho em caso de emergência. A última coisa que você quer é usar uma mancha na calça o dia todo!
• Muitas mulheres usam um tampão, bem como um absorvente muito fino, chamado absorvente, em caso de vazamento.
• Pelo mesmo motivo acima, você pode querer considerar um par extra de calcinha e jeans no seu armário ou no seu carro. Melhor prevenir do que remediar, não é? ... E certifique-se de que estes não são seus jeans, saia ou shorts favoritos, porque você pode plantar a mancha sem querer. E na menstruação fique de olho e experimente calça jeans / shorts, caso apareça uma mancha que você não percebe. Continue olhando nos espelhos. ... Se for fazer compras, sugerimos que use um tampão e absorvente no caso de vazamento. Às vezes, um absorvente higiênico não ajuda!
• Se você estiver menstruando e de mau humor, tente controlar seu humor para que as pessoas não saibam sobre sua menstruação.

Avisos

• Não se assuste! Escolher um produto em vez de outros não importa, apenas mantenha seus planos em mente.
• Melhor ainda, tente não usar tampões com muita frequência. Eles causam abrasões na vagina e os produtos químicos usados ​​para desinfetá-los são prejudiciais. Cotonetes orgânicos estão disponíveis e são uma alternativa muito mais segura.
• Troque seu tampão a cada 4-6 horas para evitar HS e infecções vaginais.
• O sangue pode ter um odor forte e desagradável se deixado por muito tempo. Troque seu absorvente com freqüência, especialmente em dias de fluxo intenso.