Contente

• Passos
• Método 1 de 3: melhore a comunicação
• Método 2 de 3: Fortaleça sua conexão emocional
• Método 3 de 3: Crie uma conexão espiritual

Leva tempo e esforço para se conectar profundamente com um cara. Mostre paciência, bondade e disposição para ouvir uns aos outros desde o início para estabelecer a base para essa conexão. Não será possível estabelecê-lo pela força, apenas são permitidas ações ativas, destinadas a garantir uma comunicação aberta e sem condenação. É importante compreender que a comunicação consiste em conversas divertidas e sérias. Ao atingir um nível confortável de comunicação, lembre-se de fortalecer sua conexão emocional e melhorar suas expressões emocionais de amor e carinho. Finalmente, aprenda a se comunicar e interagir em um nível espiritual para fornecer uma conexão ainda mais profunda.

Passos

Método 1 de 3: melhore a comunicação

1. 1 Incentive a comunicação aberta. Compartilhe pensamentos, ideias e sonhos pessoais. Conte a seu namorado sobre seus sonhos e esperanças para o futuro, incluindo seu futuro juntos.
   • Passe pelo menos alguns minutos por dia discutindo aspectos pessoais, como esperanças, sonhos e medos.
   • Incentive seu parceiro a compartilhar seus pensamentos com você, mas não o force a verbalizar seus pensamentos ou sentimentos.
   • Não presuma que ele é capaz de ler sua mente ou que você pode entrar em sua cabeça.
   • Pergunte: "Onde você se vê daqui a cinco anos? O que você deseja alcançar na vida? Quais são os seus valores mais importantes que orientam suas ações?"
2. 2 Seja condescendente. Crie um ambiente calmo e sem julgamentos. Você precisa ouvir seu namorado e se posicionar para conhecê-lo melhor. Tente entender seus pontos de vista e ajude-o a se sentir confortável em compartilhar seus pensamentos sem parecer estúpido.
   • Tranquilize seu cara que ele pode ser ele mesmo e não tentar impressionar você. Você deve apreciá-lo por quem ele é.
   • Existe uma definição de masculinidade na sociedade que impede os homens de compartilhar seus medos e emoções pessoais, então eles tendem a tentar resolver os problemas ao invés de falar sobre eles.
   • Diga: "Você sempre pode se abrir para mim e não ouvirá julgamentos. Não é o primeiro dia que estamos juntos e meu amor por você não depende de condições externas. Você não deve ter vergonha de seus medos e dúvidas, porque quase certamente estou preocupado com as mesmas questões! "
3. 3 Interesse-se pelos pensamentos e sentimentos do seu namorado. Tentar conhecer o cara ainda mais perto deve te trazer alegria. Tenha um interesse ativo em seu mundo interior e tente entender o que molda sua personalidade. Faça perguntas que abrirão o véu dos segredos de sua alma.
   • Pergunte: “Qual foi o momento mais feliz de sua infância? Qual foi o aspecto mais difícil de crescer? ”
   • “Quem causou o maior impacto na sua vida? Como isso se manifestou? "
   • “Quais são os seus valores mais importantes? Por que eles são tão queridos para você? Como afetam o seu comportamento? ”.
   • Pergunte: “O que é importante para você em um parceiro? Como posso me tornar melhor para você? ”.
4. 4 Fale sobre assuntos engraçados e irrelevantes. Conversas sérias e discussões sobre eventos atuais são muito importantes, mas não superestime o nível geral de seriedade de sua comunicação. É igualmente importante conversar sobre todos os tipos de bobagens e deixar sua imaginação correr solta. Conversas relaxantes sobre tudo e qualquer coisa evitarão que as conversas se tornem tarefas rotineiras.
   • Discuta como estão seus dias, especialmente quaisquer momentos e situações engraçadas que acontecem durante o dia, bem como piadas da Internet.
   • Faça perguntas indiferentes que também revelem o caráter de uma pessoa: "Que desenho animado você gostaria de ser?" ou "Que superpotência você gostaria de ter?"
   • Não se esqueça do humor e do riso: conversas e piadas engraçadas podem ajudá-lo a relaxar e se comunicar sem estresse excessivo.

Método 2 de 3: Fortaleça sua conexão emocional

1. 1 Examine você mesmo e suas emoções. Uma conexão emocional profunda com outra pessoa requer que você compreenda e aceite suas próprias emoções. Às vezes, somos tentados a deixar de lado uma emoção ou suprimir um sentimento forte em nós mesmos, mas é muito importante avaliar de forma abrangente nossas próprias emoções e compreender logicamente a experiência que vivemos.
   • Seja honesto sobre suas emoções e aprenda a compreender suas respostas emocionais em diferentes situações.
   • Quando suas emoções estiverem intensas, pergunte a si mesmo: "O que é essa emoção?" Nomeie a emoção: “Estou com raiva agora. Parece-me que o cara não está me ouvindo, então começo a ficar com raiva. "
   • O raciocínio emocional permite que você evite suprimir seus sentimentos e compreenda melhor as emoções dos outros.
2. 2 Cuidado com as emoções externas. Aprenda a perceber aquelas emoções que o cara não está tentando esconder. Se você foi capaz de criar um ambiente confortável para a comunicação, será capaz de compartilhar emoções com mais confiança. As respostas emocionais podem ser positivas e negativas, por isso é importante responder abertamente a ambos os extremos da escala emocional.
   • Se um cara está tendo um dia difícil, com raiva ou chateado, você não deve se intimidar com isso. Não leve para o lado pessoal. É melhor deixar o cara falar com você ou não incomodá-lo para liberar a tensão de outra forma.
   • Ajude seu outro significativo a entender melhor suas emoções externas. Diga: "Normalmente fico chateado depois do trabalho, por isso peço desculpas antecipadamente por qualquer reação áspera" ou "Querida, tenho mais casais na quarta-feira, então seu abraço apertado depois da aula vai significar muito para mim".
3. 3 Observe e ouça as emoções que o cara não está expressando. Você passa a se conhecer melhor, então desenvolva uma empatia que lhe permita antecipar as necessidades emocionais dele. Ouça com atenção o seu namorado e aprenda a ouvir o que ele não diz em voz alta. Não é fácil, mas com o tempo, você aprenderá a entender as reações emocionais do cara.Se algo o irrita, considere como isso se relaciona com emoções mais profundas.
   • Por exemplo, o espaço pessoal é muito importante para ele e seu namorado está chateado com quem você está trocando as coisas dele. Não se apresse à conclusão de que ele está escondendo algo. Tente ver a situação através dos olhos dele.
   • Ele tem irmãos ou irmãs? É possível que quando criança não tivesse espaço pessoal. Nesse caso, é muito importante para ele ter seu próprio quarto, apartamento ou outro local que lhe dê a sensação de sua individualidade.
   • Vá mais fundo e pense sobre como suas ações expressam emoções internas. Em seguida, diga ao cara que você compartilha e apóia as emoções dele. Diga: “Eu entendo perfeitamente que você precisa de espaço pessoal. Você cresceu com dois irmãos e sua diferença de idade é literalmente alguns anos. Você não tinha espaço pessoal suficiente, então é muito importante para mim que você se sinta confortável. ”
4. 4 Reconstrua conexões emocionais em nenhum momento. Qualquer relacionamento tem seus altos e baixos, pois às vezes todos nós discordamos. Se houver uma distância emocional entre você e seu namorado, ela precisa ser eliminada o mais rápido possível. Não force o cara a discutir a situação se ele for contra, mas faça o possível para estabelecer uma conexão emocional o mais rápido possível.
   • Não use o colapso emocional como arma nas lutas. Se o cara se afastar para aplicar pressão, conte a ele sobre isso. Deixe-os saber que você respeita sua necessidade de espaço, mas gostaria de discutir seus sentimentos e emoções nos próximos dias.
   • Diga: “Não estamos nas melhores condições agora, mas gostaria de falar sobre esta situação. Você é muito importante para mim e espero que não seja indiferente aos meus sentimentos. Vamos discutir isso para entender melhor a situação e nossas reações com você. "
   • Avalie a situação alguns dias após a reconciliação. Por exemplo, diga o seguinte: “Sei que já discutimos isso. Só quero ter certeza de que tudo está funcionando e de que não haverá absolutamente nenhuma reserva depois de _____. "
5. 5 Descubra como canalizar seus sentimentos em ação. Não confunda intimidade emocional com intimidade física, então não deixe que o sexo seja a única maneira de transformar as emoções em ação. Encontre maneiras mais originais de mostrar seu relacionamento com seu namorado e mostrar seus sentimentos. Tente pensar em várias coisinhas agradáveis.
   • Por exemplo, você pode preparar um jantar especial no sábado, encontrar um passatempo comum ou fazer uma massagem um ao outro em alguma noite. Observe as pequenas coisas que trazem alegria para vocês dois.
   • A intimidade física deve complementar a vida emocional e dar vazão aos seus sentimentos, mas as emoções não devem depender do sexo.
   • Discuta sua vida sexual abertamente, não a deixe ir e reserve um tempo para a intimidade física, mas não deixe que isso defina seu relacionamento.
6. 6 Divirtam-se juntos. Tente não apenas passar algum tempo juntos, mas também se divertir com a maior freqüência possível. Discuta e comece a fazer coisas que alegrem vocês dois.
   • Se você gosta de ir ao cinema, planeje ir ao cinema a cada uma ou duas semanas. Você também pode assistir a filmes em casa. Não se esqueça de discutir suas preferências de gênero.
   • Se você gosta de coisas diferentes, planeje seu tempo alternadamente. Por exemplo, se você adora patinar e seu parceiro nunca foi à pista, tente ensiná-lo a patinar e, no próximo fim de semana, faça algo que interessa a seu namorado.
7. 7 Aproveite seu tempo. Tente tornar o tempo juntos o mais agradável possível, mas lembre-se de conversas importantes ao caminhar. Compartilhe suas emoções e possíveis preocupações.
   • Tente passar algum tempo em "território neutro" - fora da casa de um de vocês ou de sua casa comum. Para fazer isso, basta dar um passeio ou ir a um café.
   • É ótimo se você estiver fazendo tarefas domésticas ou outras tarefas juntos, mas tente encontrar tempo suficiente para se dedicar diretamente ao seu parceiro. Combine encontros, faça caminhadas, jogue jogos de tabuleiro. Escolha atividades que não exijam concentração excessiva para que você possa manter a conversa. Tente aprender um pouco mais um sobre o outro a cada vez.

Método 3 de 3: Crie uma conexão espiritual

1. 1 Pense em como você visualiza uma profunda conexão espiritual. Ambos os parceiros devem imaginar tal conexão. Faça uma lista de palavras-chave e palavras-chave. Descubra quais aspectos do relacionamento são importantes para seu parceiro.
   • Imagine o casal perfeito: como eles se encaixam na sua ideia do ideal? Como eles discutem problemas e desfrutam do sucesso? Como eles se relacionam? Imagine até os menores detalhes - quão próximos eles estão um do outro ou como eles riem juntos.
   • Compartilhe esses looks com seu namorado e peça-lhe que descreva seu próprio casal ideal. Assim você descobrirá onde suas idéias se cruzam, poderá desenvolver pontos de contato.
   • Discuta como você pode transformar suas ideias em realidade, incluindo grandes e pequenos detalhes. Por exemplo, se o seu casal ideal está de mãos dadas enquanto caminha, tente dar as mãos com mais frequência.
   • As diferenças entre seus casais ideais imaginários fornecerão respostas a perguntas importantes. O amor pode não ser apenas do jeito que você imagina. Este exercício o ensinará a se surpreender e a perceber o amor em todas as suas formas.
2. 2 Coloque os valores compartilhados em prática. Descubra quais pontos de vista e valores estão próximos a vocês dois. Estude-os "por dentro e por fora" à medida que conhecerem o mundo interior um do outro, crie uma conexão emocional entre vocês e comece a definir objetivos comuns. Observe e desenvolva seus pontos de vista e crenças comuns.
   • Se vocês são da mesma religião, podem ir à igreja juntos e desenvolver relacionamentos dentro da estrutura dos ensinamentos religiosos.
   • Tentem meditar juntos, fazer peregrinações ou desenvolver a espiritualidade de uma maneira diferente.
3. 3 Não tente mudar um ao outro. Pontos de vista comuns são ótimos, mas não há problema se você discordar em alguns aspectos. Tente expandir os horizontes espirituais um do outro, em vez de tentar se ajustar a si mesmo. Se você estabeleceu uma comunicação saudável, criou uma forte conexão emocional e lançou as bases para uma intimidade profunda, então, a essa altura, você deve avaliar com sobriedade sua compatibilidade espiritual.
   • A compatibilidade espiritual não requer ter as mesmas opiniões ou crenças. Devem complementar-se e desenvolver-se, contribuir para o crescimento pessoal através da combinação harmoniosa de diferentes valores espirituais.
   • Se você não pertence a uma religião em particular, mas tem crenças espirituais que se relacionam com o mundo natural, então fortaleça o vínculo entre vocês, aprofundando sua conexão com o mundo ao seu redor. Faça caminhadas, viaje ou aprecie a beleza da natureza de outras maneiras.
   • Encontre uma conexão entre você e as experiências compartilhadas e fortaleça seus relacionamentos e sentimentos com memórias compartilhadas.
4. 4 Discuta seu futuro comum. Se você sentir que deseja conectar sua vida com essa pessoa, comece a discutir seu futuro comum. Imagine como você trabalhará para atingir metas e expectativas comuns e seguir valores comuns. Apresente sua casa, trabalho, viagens e filhos.
   • Faça perguntas: "Quais são seus objetivos na vida? Qual trabalho você mais gosta? Onde e em que casa você gostaria de morar? Você quer começar uma família?"
   • Seu relacionamento está se tornando mais sério, então não coloque a questão dos filhos em segundo plano. Quantos filhos você quer (e quer mesmo)? Uma opinião comum sobre este assunto é muito importante para fortalecer o vínculo entre vocês.