Contente

• Dar um passo
• Método 1 de 2: escove os dentes corretamente
• Método 2 de 2: usar outros métodos para remover o tártaro

Você já percebeu um resíduo pegajoso nos dentes ao escová-los? Esta é a placa bacteriana, que pode endurecer e transformar-se em tártaro se não for removida com a escovagem. O tártaro é feito de depósitos ásperos e protuberantes ao longo da borda da gengiva e você pode desenvolver doença gengival se não fizer nada. A única maneira de remover completamente o tártaro é uma limpeza dental no dentista, mas você pode prevenir e remover o tártaro por conta própria escovando e passando fio dental corretamente, monitorando sua dieta e enxaguando a boca com um anti-séptico bucal.

Dar um passo

Método 1 de 2: escove os dentes corretamente

1. Escove os dentes pelo menos duas vezes ao dia. O tártaro é causado pelo acúmulo de placa, por isso é importante removê-la escovando os dentes por cerca de dois minutos pelo menos duas vezes ao dia.
   • Depois de comer, espere cerca de meia hora antes de escovar, pois comer pode amolecer o esmalte dos dentes. Se você escovar logo após comer, removerá o esmalte e seus dentes enfraquecerão.
2. Escove a frente, as costas e a superfície de mastigação dos dentes. Certifique-se de escovar os dentes de todos os lados para remover toda a placa. Se você estiver usando uma escova de dentes manual, segure-a contra a gengiva em um ângulo de 45 graus. Se você tiver uma escova de dentes elétrica, siga as instruções no manual do proprietário para se certificar de que está usando a escova de dentes corretamente.
   • Use uma escova de dentes com o selo de aprovação de uma organização dentária, porque assim você pode ter certeza de que várias verificações de segurança e qualidade foram realizadas.
   • Não se esqueça de escovar a língua para se livrar das bactérias lá também.
3. Use um creme dental com flúor que combate o tártaro. O flúor é um mineral que fortalece o esmalte dos dentes e ajuda a reverter os danos do ácido. A pasta de dentes deve sempre conter flúor, mesmo em países onde, ao contrário da Holanda, o flúor é adicionado à água potável. Procure também uma pasta de dente que combata o tártaro. Essa pasta de dentes contém compostos químicos ou substâncias antibacterianas que removem a placa, impedindo a formação de tártaro.
4. Adicione bicarbonato de sódio à pasta de dente uma vez por semana. Adicionar bicarbonato de sódio à pasta de dente pode ajudar a remover a placa, clarear os dentes e eliminar o mau hálito. Coloque um pouco de bicarbonato de sódio em uma tigela e mergulhe a escova de dente úmida nela antes de espremer a pasta de dente na escova de dente.
   • Usar bicarbonato de sódio com muita frequência pode danificar o esmalte dos dentes, então faça isso apenas uma vez por semana.
5. Após a escovação, enxágue a boca com um anti-séptico bucal. Os anti-sépticos bucais matam as bactérias que alimentam a placa bacteriana. Ao matar as bactérias, a placa se forma menos rapidamente, de modo que você também sofrerá de tártaro menos rapidamente.

Método 2 de 2: usar outros métodos para remover o tártaro

1. Use fio dental uma vez por dia. A placa pode se acumular entre os dentes, onde é difícil removê-la apenas com a escovação. Use fio dental comum ou um porta-fio dental em forma de Y para remover restos de comida e acúmulo de placa bacteriana para evitar a formação de tártaro entre os dentes.
2. Use um raspador de tártaro uma vez por semana. Um raspador de tártaro é uma pequena ferramenta que pode remover a placa bacteriana e o tártaro dos dentes. Assemelha-se aos auxiliares usados ​​pelo dentista. O dispositivo deve ser curvo para alcançar facilmente as áreas entre os dentes. Ele também deve ter uma ponta estreita e afiada.
   • Para usar a ferramenta, segure a ponta contra o dente na borda da gengiva e deslize-a lentamente até a borda da superfície de mastigação do dente. Enxágue na torneira e repita o processo até que todos os dentes estejam lisos e sem tártaro. Use um espelho de mão para ver todas as manchas de tártaro. O tártaro se parece com manchas brancas e amarelas.
3. Faça uma dieta rica em vegetais crus. Se você comer vegetais crus, mastigar um material duro e fibroso pode ajudar a limpar os dentes. Substitua lanches açucarados por vegetais como cenoura, aipo e brócolis.
   • As bactérias que causam a placa dentária, como alimentos ricos em amido e açucarados. Quanto mais você comer dele, mais bactérias crescerão em sua boca. Certifique-se de comer esses alimentos com moderação e de enxaguar a boca com água ou enxaguatório bucal logo após comer.
4. Pare de fumar se você fuma. Descobriu-se que os fumantes são muito mais propensos ao tártaro do que os não fumantes. Isso porque fumar torna a boca menos capaz de combater as bactérias, incluindo aquelas que causam a placa bacteriana. O acúmulo de tártaro também pode causar infecções na boca que seu corpo é menos capaz de combater.
   • Anote os motivos pelos quais deseja parar de fumar e lembre-se desses motivos para permanecer forte e ser capaz de perseverar durante o processo de parar de fumar.
   • Se for muito difícil parar de uma vez, tente parar de fumar primeiro. Reduza gradualmente o número de cigarros que fuma por dia até parar de fumar por completo.
   • Se precisar de ajuda para parar de fumar, use drogas como goma de mascar de nicotina, adesivos de nicotina e comprimidos de nicotina para atender às suas necessidades de nicotina.
5. Vá ao dentista a cada seis meses para a remoção do tártaro. Mesmo que você mesmo faça muito para garantir uma boa higiene bucal, não pule os exames no dentista. Depois que o tártaro se formou, é quase impossível removê-lo sozinho. Portanto, faça a limpeza dos dentes no dentista a cada seis meses.
   • Tártaro não é apenas feio. Seu corpo vê o tártaro como uma infecção e tenta atacá-lo. Se você sofre de tártaro há muito tempo, seu sistema imunológico pode ficar enfraquecido e você pode sofrer de outros problemas de saúde em outras partes do seu corpo, como derrames, doenças cardíacas e demência.