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• Passos
• Pontas
• Avisos

Se você gostaria de começar com esgrima, vá para o artigo WikiHow relacionado, "Como aprender esgrima". Este artigo é voltado para esgrimistas de nível iniciante a intermediário (embora se concentre principalmente em iniciantes). Deve-se notar que alguns desses métodos assumem que o espadachim que os lê é um aluno da escola francesa de esgrima (usa a espada francesa e se concentra principalmente em movimentos pequenos e econômicos). Alguns desses métodos podem ser aplicados a pessoas da escola italiana e aqueles que usam uma espada com cabo de pistola, mas com um nível de eficácia reduzido. Muitos desses métodos ignoram completamente o tipo de esgrima e o tipo de arma usada.

Passos

1. 1 Faça aulas pessoais constantemente. Uma vez por semana, pelo menos durante a temporada de treinamento e esgrima. Aulas em grupo são úteis, mas a partir de certo ponto, o desenvolvimento do esgrimista deve ser complementado por aulas pessoais, de preferência com o mesmo treinador.
2. 2 Pratique o ponto de interrupção ou, para esgrimistas de sabre, controle de passo. Use protetores de parede ou um travesseiro, algo que você pode bater repetidamente sem risco de danos, e fita em forma de cruz. Passe algum tempo a cada dia praticando sua estocada, aumentando sua distância, pulando estocadas, estocadas para frente, estocadas profundas e, para lutadores de florete e espada, mirando. Continue treinando até atingir o centro da cruz cinco ou seis vezes consecutivas.
3. 3 Os esgrimistas Sabre devem aprender golpes com ponta (e aplicá-los na etapa 2). Ataques com precisão usando um sabre podem dar a você uma grande vantagem sobre o seu oponente. Com uma estocada dupla e acertando o centro do peito dos rivais, nove em cada dez vezes, seu olhar dirá: "O que foi isso?" Nota: Com o "novo" tempo na esgrima com sabre elétrico, esta ação dá ao atacante acesso aberto a um contra-ataque de mão / pulso se executado incorretamente. Ao competir com esgrimistas mais experientes, muito cuidado deve ser tomado para garantir que a mão não seja alcançada pelo oponente até o final da ação durante a aceleração final do ponto em direção ao alvo.
4. 4 Faça a sua fuga bonita. Decolar e aparar são as pedras angulares de qualquer esgrimista ou repertório de jogador de espada. Tente praticar com uma pessoa diferente em vez de um alvo. Faça com que ele faça defesas laterais e você tenta abrir o menor espaço possível, tudo em uma ação curta, como uma estocada profunda. Em seguida, troque os papéis, permitindo que eles ataquem você. Faça os menores defesas e pratique o retrocesso instantâneo. Certifique-se de levantar com os dedos, não cometa o erro de iniciar este movimento com o ombro ou braço, isso mudará o seu ponto de controle e tornará a forma incorreta. O levantamento deve ser sempre o menor movimento possível do dedo!
5. 5 Reúna pessoas suficientes (seis ou mais), experimente o exercício do Anel da Morte. Para fins de explicação, vamos rotular nossos esgrimistas como A, B, C, D, E e F. A começa no centro, com os outros ao seu redor (em ordem alfabética). Primeiro, B ataca A, que responde defendendo (ou tentando fazê-lo) com um contra-ataque ou contra-ataque. Imediatamente depois disso, A vira para C, que ataca, novamente com a reação A. Assim, A vira até chegar a E. Após as ações entre A e E, E e A trocam de lugar. O processo começa novamente com A atacando E. Assim, cada um troca duas ações (um ataque e outra reação) com todos os outros.Se todos estiverem familiarizados com o exercício, seis pessoas podem concluí-lo em cerca de 1,5 minutos. Ao fazer este exercício com frequência, você aumentará sua velocidade de reação de modo que, em combate, nenhum ataque o pegará desprevenido.
6. 6 Vá para o programa de verão. Muitas faculdades têm acampamentos, mas também existem grandes programas na França, Itália, Polônia, Inglaterra - na verdade, em toda a Europa. A escolha dentro dos Estados Unidos não é ruim, mas é melhor você ir para o exterior se levar o esporte a sério. Se você não tem tempo suficiente ou simplesmente não quer viajar para um país estrangeiro para treinar, programas menores estão disponíveis em todo o planeta.
7. 7 Observe o seu jogo de pernas. De acordo com Tim Morehouse, "Footwork é 70% da liderança." Você não pode fazer seu footwork bom o suficiente. Faça exercícios, até lutas inteiras com um amigo, pratique esgrima na beira da pista. Certifique-se de permanecer nesta linha. Faça ações ofensivas e de recuo (Avançar-Avançar-Recuar, Recuar-Recuar-Avançar, Avançar-Avançar-Avançar-Recuar-Recuar, etc.) e execute essas sequências na borda da pista. Certifique-se de que sua estocada esteja reta, novamente usando a borda da tira. Pratique a mudança de direção. Tente avançar a toda velocidade e depois recuar. Até que você possa fazer essa alteração (e vice-versa), pratique regularmente. Evite inclinar-se e balançar. Inclinando-se para frente, visualize o alvo e estique o pescoço para ver seu oponente inclinado para trás, enquanto ele pode usar um parry à distância que deve ser evitado, pois esse movimento é difícil e inibe sua habilidade de aparar. Mova-se lentamente enquanto imagina o alvo e torne difícil para ele desviar. Conforme você avança e recua, o movimento deve ocorrer apenas abaixo da cintura. Para melhorar sua velocidade de transição ao mudar de recuo para avanço ou avanço para recuo, é importante voltar a se levantar com um recuo final ou avanço final. Isso tornará seu centro de gravidade mais leve, ajudando você a superar as curvas para trás com mais facilidade e fazer mais compressão nas pernas, o que, por sua vez, acelerará o movimento na direção oposta.
8. 8 Faça uma estocada explosiva. Seu ataque deve vir para o inimigo como um raio vindo do azul. A única maneira real de fazer isso é praticar esgrima por um longo tempo, mas trabalhar a força das pernas também pode melhorar seu desempenho. Em qualquer caso, você pode olhar por trás de seus hábitos desagradáveis ​​que sinalizam ao inimigo sobre o próximo ataque. 1) Forçar a perna de trás. 2) Aumentar a distância muito cedo. Certifique-se de que seu aumento de distância ocorra menos de meio segundo antes de sua estocada (se não simultaneamente ou com um atraso para enganar o parry). 3) Continue avançando em alta velocidade. 4) Movendo a lâmina para a posição preferida. Alguns esgrimistas gostam de pular de uma determinada posição. Em primeiro lugar, essas são a sexta e a oitava posições, mas começando cada ataque da sétima posição, o próximo ataque é imediatamente claro. Um método útil para os praticantes é lançar uma bola de tênis em um chão duro, jogando-a com a mão direita, acertando a bola na frente deles; para iniciantes, a bola deve atingir o nível do braço cerca de 2-3 pés na frente deles , então eles devem estocar e estender o braço para agarrar a bola com a mão direita, ajuda na coordenação olho-mão e pode ajudar a visualizar a distância da estocada, o que é mais divertido de fazer em grupo do que exercícios regulares. A distância do salto também pode ser aumentada praticando o flush.
9. 9 Aprenda esgrima com Out-of-Link Blade. Isso se aplica principalmente a cercas de alumínio. Muitos iniciantes não saberão o que fazer quando você apenas puxa sua lâmina de uma linha alta.O truque geral é aumentar a distância, provocando aparas, então, ao invés de enganar que aparar é normal, puxe a lâmina para trás. Alguém que defende às vezes A) Congela, dando a você um toque livre OU b) Aumenta a distância para a qual você deve estar preparado para aparar e atacar rapidamente. Outras respostas, como parry à distância, muitas vezes tornam essa ação inútil, mas se você estiver disposto a aceitar um parry no meio de um ataque, você está seguro.
10. 10 Sinta-se confortável em todas as linhas. 60% das cercas ocorrem na faixa alta. Como resultado, muitos esgrimistas têm parries mais fracos na sétima e oitava posição. Acostumar-se a atacar na via baixa só aumentará suas chances de vitória.
11. 11 Aprenda a manter sua lâmina entre as linhas. A maioria dos treinadores ensina que a lâmina deve ser mantida em linha na sexta posição, cobrindo aquele lado da esgrima completamente. Embora esta seja a posição mais confortável para iniciantes, você não deve se limitar apenas à sexta posição. Ao colocar a lâmina entre duas pistas, você evita mais rápido do que deveria inicialmente. Nota: Este método só funciona bem para iniciantes e esgrimistas intermediários. Devido ao fato de nenhuma linha estar completamente protegida, os esgrimistas avançados usam uma estocada falsa na hora certa ou uma estocada 1-2 falsa, o que não será difícil para uma tentativa fraudulenta de aparar.
12. 12 Aprenda golpes de luz. Mas faça isso por sua própria conta e risco. Isso se aplica apenas a florete e espada. Enquanto os socos leves nas costas agora são muito mais difíceis e, portanto, menos eficazes, os socos nas laterais, ombros e peito serão eficazes. É apenas mais uma ferramenta que deveria estar à sua disposição. Você pode usar a espada do seu oponente para acertar o pulso. No caso do florete, devido à leveza da lâmina, é muito mais fácil de golpear. Aprender a golpear em conjunto com Out-of-Link Blade pode vencer muitos duelos de rapier. A parte real dos golpes leves que os torna lucrativos é a capacidade de evitar aparar. Um golpe leve requer um aparo exagerado, que, quando enganado, dá espaço para vários ataques. Observação:muitos treinadores desprezam socos leves! Não apenas porque parece um ato não autorizado (alguns, embora não todos, os executivos vêem dessa forma), eles são considerados um "tiro barato". Descubra onde seu clube e treinador estão neste assunto polêmico se você quiser adicionar esta etapa. Clubes que ensinam esgrima de florete e espada puramente clássicos evitarão isso.
13. 13 Pergunte ao vencedor. Quando alguém bate em você o tempo todo, vá até ele para tentar descobrir no que ele está te pegando. Às vezes, eles serão rudes e recusarão, mas com mais freqüência eles dirão (talvez de uma maneira incompreensível) o que está acontecendo. Mesmo um simples "Eu vejo quando você vai atacar" será de grande ajuda. Esta opinião na esgrima permitirá que você se concentre em seus pontos fracos.
14. 14 Pergunte a si mesmo. Você nem sempre pode contar com alguém para lhe dizer o que você fez de errado. Aprenda a identificar erros você mesmo. Trabalhe para melhorar as áreas problemáticas que você identificar.
15. 15 Peça ao seu treinador para assistir às suas lutas. Se um treinador não está olhando para sua esgrima, como ele pode ajudá-lo a se tornar melhor?
16. 16 Se você puder, observe a esgrima de seu oponente. Descubra o que ele gosta de fazer, quais são seus pontos fracos, etc. Use esse conhecimento para formar uma estratégia que pode ser usada contra ele. Não existem dois esgrimistas que façam isso da mesma maneira, e você não deve esperar que seu oponente faça isso da mesma maneira que o outro.

Pontas

• Ataques pontuais com sabres serão muito mais fáceis depois que você aprender a cercar com foils ou epees.
• Treine de olhos fechados. Sua compreensão do corpo aumentará dramaticamente. Isso o ajudará a "sentir" sua habilidade com a espada.
• Tente praticar esgrima durante todo o ano. Se você praticar apenas no inverno, seu progresso será lento, pois demorará muito para esquecer o que aprendeu.
• Procure encontrar outras pessoas além do treinador (amigos) para assistir às suas lutas. A opinião deles é tão útil quanto a opinião dos outros.
• Certifique-se de que você pode desviar em todas as pistas.
• Lembre-se sempre de que suas acrobacias podem funcionar para esgrimistas novatos ou intermediários, mas os campeões nacionais geralmente não se deixam enganar pela ação lenta e grande dos iniciantes.
• Não tenha medo de ser original e, se esses truques (consistentemente) funcionarem, use-os. Apenas tente não exagerar e não divulgar seus truques.
• Encontre o melhor treinador que puder. Somente bons treinadores irão realmente elevar o nível do seu jogo.
• A prática nem sempre leva à perfeição. Não exagere. Se você praticar seu estilo atual, estará apenas praticando seus maus hábitos.
• Certifique-se de analisar o que você fez e o que não funcionou. Reserve um tempo para pensar sobre os movimentos individuais, o que lhe dará uma excelente compreensão cinestésica da arte da esgrima - você melhorará suas habilidades muito mais rápido do que aqueles que estão apenas praticando. Permaneça calmo e livre para manter o corpo e a mente trabalhando no mais alto nível.

Avisos

• Se o treinador não estiver acompanhando suas lutas, tente não ofendê-lo quando solicitado. A última coisa de que você precisa é que seu treinador fique zangado e se recuse a trabalhar com você.
• Nunca complete o Ring of Death sem o equipamento completo. Mesmo um simples exercício sem um plastrão pode terminar em desastre. Na velocidade insana do exercício, as pessoas tendem a ser duramente atingidas.
• A esgrima é um esporte potencialmente perigoso, portanto, certifique-se de que seu equipamento esteja em boas condições de funcionamento e que as condições em que você pratica esgrima não sejam perigosas ou prejudiciais à sua saúde.