Contente

• Passos
• Parte 1 de 3: Cuidados Físicos para Idosos
• Parte 2 de 3: Cuidando dos idosos
• Parte 3 de 3: Lidando com a oposição
• Pontas
• Avisos

A parte mais importante de cuidar dos idosos é amar e garantir que permaneçam ativos. Existem muitas maneiras diferentes de cuidar dos idosos, seja cuidando e confortando-os em suas próprias casas ou internando-os em um asilo. Seguindo as etapas abaixo, ao longo do tempo e com algum esforço, você será capaz de cuidar de seus entes queridos de maneira adequada.

Passos

Parte 1 de 3: Cuidados Físicos para Idosos

1. 1 Planejar com antecedência. Muitas crianças eventualmente precisarão cuidar de seus pais. Um plano pré-escrito pode resolver alguns problemas antes que a situação se torne crítica (por exemplo, no caso de uma doença ou lesão repentina). Ao usar a tecnologia, você pode tornar sua casa segura para idosos e antecipar os custos de garantir essa segurança.
   • Existem muitas tecnologias disponíveis para ajudar a monitorar os idosos para ter certeza de que eles estão se movendo e, portanto, seguros e tomando seus medicamentos. Por exemplo, existem rastreadores GPRS e kits de primeiros socorros que acendem quando você precisa tomar um medicamento. Isso os ajudará a permanecer mais tempo em suas casas.
   • Torne sua casa mais segura instalando dispositivos anti-escaldadura para proteger a pele sensível em idosos, detectores de monóxido de carbono, detectores de fumaça especiais com lâmpadas de flash ou vibração para acordar os idosos (muitos idosos não podem ouvir detectores de fumaça convencionais) e também instalar garras bares em chuveiros e banheiros.
   • O cuidado do idoso pode ser bastante caro. Faça sua pesquisa e explore opções para você, bem como bolsas ou programas em potencial que podem ser benéficos para seus entes queridos.
2. 2 Certifique-se de que seus entes queridos permaneçam ativos. O exercício pode proteger os idosos de doenças e reduzir sua idade real em 10-15 anos. Pode até levar a enormes benefícios para a saúde daqueles que são sedentários há anos. Isso pode atrasar a necessidade de cuidados e protegê-los por mais tempo.
   • Recomenda-se que os idosos pratiquem exercícios físicos moderadamente ativos (corrida, natação, caminhada, ciclismo) meia hora por dia, 5 vezes por semana. Aqueles que praticam treinos mais intensos, se a freqüência cardíaca aumentar significativamente e a respiração ficar pesada, devem se exercitar por pelo menos 20 minutos por dia, 3 vezes por semana. Os exercícios com pesos (com pesos livres, faixas de resistência ou pesos) devem ser realizados duas ou três vezes por semana, em dias diferentes. Você também deve fazer exercícios de alongamento (alongamento, ioga, tai chi) por pelo menos 10 minutos por dia.
3. 3 Monitore sua saúde física e mental. Se eles estiverem com dor ou problemas de saúde, peça-lhes que visitem (ou dirijam você mesmo) ao médico. Se as dores / problemas forem suficientemente sérios, então sua tarefa mais importante é ir ao hospital e ver o que eles podem fazer por ele no momento.
   • Fique atento a sinais de fraqueza, esquecimento grave, perda de direção ou outra instabilidade.
   • A saúde mental costuma ser esquecida, mas é uma parte importante do cuidado de uma pessoa idosa. Fique atento a sinais de depressão iminente, como perda de interesse, letargia ou sentimentos profundos de tristeza ou raiva. Este pode ser um período muito difícil para uma pessoa idosa, portanto, monitore seu bem-estar mental tanto quanto fisicamente.
4. 4 Fale com o farmacêutico do seu ente querido. Para pessoas mais velhas, diferentes médicos podem prescrever medicamentos diferentes, e apenas um farmacêutico saberá quais medicamentos seu ente querido está tomando. Faça amizade com seu farmacêutico e converse com ele sobre possíveis efeitos colaterais e interações medicamentosas.
5. 5 Ajude-os a dirigir um carro. A ideia de parar de dirigir pode causar intensa raiva e ressentimento por parte de uma pessoa idosa. Lembre-se de que ser capaz de dirigir é uma parte importante de ser independente e aceitar que isso não é mais possível pode ser muito difícil.
   • Ocasionalmente, o seguro automóvel com desconto oferece aulas para motoristas mais velhos.
   • Existem ajudas para ajudar uma pessoa idosa a dirigir, como uma chave de ignição assistida para pulsos artríticos.
   • Se for realmente inseguro e seu ente querido persistir, procure a ajuda de um médico ou do departamento de registro de veículos para fazer com que ele pare de dirigir.
   • Mantenha-os móveis, usando transporte público ou triciclos, para que possam manter uma sensação de liberdade e autossuficiência.
6. 6 Discuta finanças. Converse com seu ente querido sobre suas finanças e possíveis planos de cuidados de longo prazo. Ocasionalmente, certos incentivos podem ser aplicados para reduzir os custos de aquecimento ou de suprimentos médicos e devem ser identificados, se existirem. Se os idosos desejam ficar em casa própria, talvez a melhor opção seja reduzir a área habitável do apartamento.
   • Os idosos são especialmente vulneráveis ​​a fraudadores, portanto, certifique-se de discutir isso para sua própria segurança. Pelo menos uma vez por ano, filme o histórico do seu cartão de crédito para que você saiba que seu ente querido não está sendo roubado ou seus dados roubados.
7. 7 Discuta questões legais. Descubra tudo sobre sua procuração, testamento e documentos de seguro médico. Isso ajudará a descobrir quem pode tomar decisões sobre o tratamento e as finanças do idoso em caso de emergência ou quando ele se torna um tanto incapacitado.
   • Se o seu ente querido ainda não recebeu esses documentos, ajude-o a obtê-los.
8. 8 Cozinhe para eles ou comam juntos. As casas de repouso às vezes têm almoços que fornecem transporte, o que pode ser uma ótima maneira de seu ente querido se encontrar e compartilhar uma refeição com outras pessoas. Os idosos geralmente perdem o interesse pela comida, especialmente se estiverem deprimidos, portanto, comer juntos pode tornar a alimentação mais agradável.
   • Os serviços de entrega também podem ajudar os idosos que têm dificuldade em preparar suas próprias refeições.
9. 9 Considere contratar um cuidador para cuidar de uma pessoa idosa. Isso pode resolver algumas das dificuldades físicas de cuidar de seu ente querido. Um cuidador pode ajudar o idoso a fazer tudo o que for necessário e aliviar a maior parte dos encargos dos membros da família. Eles também podem ajudar o idoso a manter alguma independência, ficando com eles em sua própria casa.
   • Às vezes, a assistência do governo pode ajudar a compensar alguns dos custos. Reveja suas opções e entre em contato com a agência de enfermagem local, se houver.
   • Se ainda não houver necessidade de cuidador, ou se a chegada dela não resolver o problema, ajude-os nas tarefas de casa. Por exemplo, ajude-os com coisas como lavanderia, limpeza ou jardinagem.
10. 10 Considere a opção de casa de repouso. Às vezes a ideia de um cuidador não é possível, por exemplo, porque um idoso precisa de muita ajuda ou simplesmente não tem como pagar. Uma casa de repouso irá prover e cuidar de seu ente querido.
    • Por vezes, organizam aulas e contam com profissionais de saúde experientes para cuidar dos idosos, tornando a estadia nesta casa mais segura e agradável.
    • Não há necessidade de se envergonhar ou culpar se você não for mais capaz de cuidar de seu ente querido em sua própria casa. Às vezes, as circunstâncias tornam impossível ou mesmo inseguro cuidar dos idosos em casa, e isso não é culpa sua.
11. 11 Considere cuidar de seu ente querido em sua casa. Cuidar de idosos em sua casa pode ajudá-los a se sentir melhor e a manter fortes laços familiares, permitindo que você passe mais tempo com eles e acompanhe sua saúde. Se você decidir cuidar de uma pessoa idosa em sua casa, deverá organizar os móveis de forma que tenham espaço suficiente para se moverem livremente e remover tapetes soltos nos quais você possa tropeçar.
    • O cuidado domiciliar pode significar ajudar o seu ente querido com o banho, vestir-se, alimentar-se, controlar a medicação, controlar financeiramente e apoiar emocionalmente.

Parte 2 de 3: Cuidando dos idosos

1. 1 Respeite o idoso. Sempre trate uma pessoa idosa com respeito. Mesmo que sejam velhos e possivelmente saudáveis, eles ainda são humanos com suas emoções e pensamentos. Não os julgue por sua condição física. O envelhecimento é apenas parte do ciclo natural: você nasce, você é uma criança, você se torna um adolescente, você chega à idade adulta e um dia você também envelhecerá. Respeite eles e suas vidas.
   • Não xingue nem use palavras que possam considerar inadequadas; eles cresceram em uma época diferente e podem levar tudo a sério.
2. 2 Ajude seu ente querido a lidar com a perda de independência. Incentive-os a manter amizades, permanecer ativos, desenvolver novos interesses e manter contato com outros membros da família. Explique a eles que perder a independência não é um fracasso pessoal, mas apenas parte de um ciclo natural de vida.
3. 3 Incentive-os a serem voluntários. Um estudo recente descobriu que os idosos envolvidos no trabalho voluntário são mais felizes e saudáveis. Isso é especialmente verdadeiro para pessoas com condições médicas crônicas. Sentir-se necessário e apreciado como voluntário pode melhorar significativamente o bem-estar mental e, portanto, a saúde de seu ente querido.
   • Os benefícios disso podem ser vistos se você trabalhar como voluntário por pelo menos 2 a 3 horas por semana.
4. 4 Visite-os frequentemente. As visitas irão fortalecer a conexão emocional e melhorar o bem-estar mental de seu ente querido. As visitas também permitirão que você verifique sua saúde como cuidador. Você pode ficar de olho se eles regam as plantas, checam a correspondência ou vêem hematomas, o que significa que precisam de mais ajuda. Deixe seus amigos e familiares ajudá-lo.
5. 5 Traga algo que pertencia a eles. Se eles estiverem se mudando para uma casa de repouso ou para a sua casa, leve algo com você da casa deles. Isso os ajudará a se sentirem mais confiantes em casa, no novo ambiente e os ajudará a lidar com as grandes mudanças em suas vidas.
6. 6 Encontre interesses comuns com eles. Alguns jovens pensam erroneamente que não podem se conectar com os idosos, mas lembre-se de que os idosos podem pensar que eles não têm pontos comuns de contato com os seus interesses. Tente ser honesto e descubra o que os faz felizes. Se você não pode compartilhar seus interesses, então você pode pelo menos compartilhar suas experiências.
7. 7 Tente manter tudo como estava, tanto quanto possível. Muitos idosos ficam nervosos e incomodados com as mudanças, especialmente quando saem de casa. Tente manter tudo inalterado. Por exemplo, você pode levar um animal de estimação com uma pessoa mais velha se ela for morar com você ou para uma casa de repouso (se permitido).
8. 8 Faça com que eles se sintam bem-vindos em casa. Tente fazer com que participem de atividades na casa de saúde ou envolva-os em várias atividades em sua casa. Incentive-os a serem participantes ativos em seu ambiente.
   • Você também pode incentivá-los a fazer caminhadas ou a passear ou fazer outra atividade. Isso pode ajudá-los a se sentirem mais felizes, especialmente se estiverem sofrendo de depressão.
   • Você também pode surpreendê-los dando presentes ocasionais ou organizando festas para eles como uma forma de envolvê-los.
9. 9 Ouça suas histórias. Você pode achá-los interessantes e eles podem até mesmo ser capazes de ajudá-lo a navegar pelas situações em sua vida. Pessoas mais velhas têm mais experiências de vida para transmitir a você, e você pode melhorar sua vida ouvindo-as e consultando-as. Encontre beleza em suas histórias e aprenda com elas.
   • Isso também fortalecerá o vínculo entre vocês e os ajudará a se sentirem conectados ao mundo ao seu redor.

Parte 3 de 3: Lidando com a oposição

1. 1 Esteja preparado para a oposição de uma pessoa idosa. A resistência é uma das dificuldades mais comuns que as pessoas enfrentam para cuidar dos idosos. Seu ente querido pode sentir perda de independência, perda de saúde física ou mental. Isso pode fazer com que fiquem com medo, nervosismo, culpa e / ou raiva, o que fará com que se recusem a aceitar sua ajuda.
   • Eles também podem pensar que aceitar ajuda é um sinal de fraqueza, por isso são teimosos ou preocupados com o fardo físico ou despesas.
   • Além disso, uma pessoa pode perder a memória, o que pode fazer com que se esqueça de que precisa de ajuda.
   • Certas maneiras de lidar com a resistência podem não ser apropriadas para pessoas idosas com demência.
2. 2 Determine o quanto o idoso precisa de ajuda. Avalie o tipo de cuidado e assistência de que seu ente querido precisa. Seja honesto sobre o tipo de serviços e assistência de que a pessoa precisará.
3. 3 Fale com a pessoa mais velha enquanto ambos estão relaxados. Escolha um momento em que ambos estejam relaxados e abertos à conversa. Isso tornará mais fácil para vocês dois conversar aberta e honestamente e ouvir as palavras da outra pessoa.
4. 4 Pergunte ao idoso sobre suas preferências pessoais. Eles podem sentir que estão perdendo sua liberdade e independência quando pedem ajuda, por isso é importante levar em consideração seus desejos. Peça-lhes que digam em suas próprias palavras como entendem o cuidado de familiares ou serviços especiais. Você pode não conseguir realizar todos os desejos deles, mas é importante ouvi-los e refletir sobre eles.
   • Se o seu ente querido tem dificuldade em entendê-lo, tente simplificar suas explicações e perguntas para torná-las mais fáceis de entender.
5. 5 Peça a outros membros da família para ajudá-lo a falar com a pessoa mais velha. Deixe a família e os amigos ajudá-lo enquanto você conversa com seus entes queridos. Eles podem ajudar a convencer seu ente querido a aceitar ajuda.
6. 6 Seja paciente e continue tentando. Pode levar algum tempo e esforço para convencer seu ente querido a aceitar ajuda. Se na primeira vez eles se recusarem a discutir o assunto, tente voltar a ele mais tarde e não desista.
7. 7 Ofereça-lhes um teste. Se eles ainda resistirem obstinadamente à ideia de que precisam de ajuda, você pode convidá-los a tentar, para que não precisem tomar uma decisão final agora. Isso lhes dará a oportunidade de ver como as coisas estão indo e descobrir quais são os benefícios de obter ajuda.
8. 8 Fale com confiança sobre ir embora. Você pode descrever para eles centros de assistência, como clubes ou serviços de assistência, como um amigo, de modo que seu ente querido só verá o que é positivo.
9. 9 Explique suas próprias necessidades. Diga ao idoso como isso o ajudará e como facilitará sua vida se ele aceitar ajuda. Às vezes, seu ente querido pode se sentir culpado pelo fardo que está colocando sobre você, mas se você disser o quanto a aceitação da ajuda o ajudará, ele pode mudar de ideia.
   • Lembre seu ente querido de que vocês dois precisam se comprometer em algumas questões.
10. 10 Tome decisões com sabedoria. É improvável que você concorde com tudo. Escolha os tópicos que deseja discutir e evite polêmica nas pequenas coisas. Concentre-se nas questões básicas de como cuidar de seu ente querido.
11. 11 Saliente que o carinho pode realmente ajudar seu ente querido a manter a independência por mais tempo. Aceitar ajuda e apoio pode permitir que um idoso fique em sua própria casa pelo maior tempo possível.

Pontas

• Certifique-se de que eles estão felizes e não chateados.
• Respeite sempre os idosos. Ouça seus desejos e tente realizá-los sempre que possível.
• Mantenha-os envolvidos nas decisões sobre si mesmos para que se sintam mais à vontade para aceitar ajuda. Para aqueles com demência, isso pode não funcionar.

Avisos

• Não os assuste.
• Se você observar quaisquer sinais de comportamento perigoso ou uma súbita deterioração da saúde, entre em contato com o serviço médico de emergência imediatamente!
• Monitore seu bem-estar mental e físico, pois os idosos costumam sofrer de depressão.