Contente

• Passos
• Método 1 de 3: evite situações provocativas
• Método 2 de 3: Gerencie seus desejos
• Método 3 de 3: concentre-se em seu relacionamento

Você se apaixonou por alguém no trabalho ou tem sentimentos por um namorado / namorada? Isso pode ser um grande problema se você estiver em um relacionamento sério. Relacionamentos não são fáceis, mas as coisas podem ficar ainda mais difíceis quando as tentações externas se insinuam. Mesmo que você ame seu parceiro, uma nova pessoa pode forçá-lo a reconsiderar seus compromissos. Para permanecer fiel, trabalhe para evitar essa tentação, bem como administre seus desejos e concentre-se em fortalecer o vínculo com seu parceiro.

Passos

Método 1 de 3: evite situações provocativas

1. 1 Evite situações embaraçosas. Evite situações ou lugares onde você tende a flertar. Se você sabe que depois de algumas bebidas alcoólicas fica sujeito a decisões precipitadas, não vá a bares sem seu parceiro ou o convide para ir com você. Evite lugares onde você já sucumbiu à tentação no passado, como clubes.
2. 2 Fique na companhia de pessoas. Tenha um cuidado especial para não ficar sozinho com alguém com quem você teve um relacionamento romântico ou sexual no passado. Se você tem um colega de trabalho com quem adora flertar, não saia para almoçar com ele sozinho. Nunca passe tempo com ele fora do ambiente de trabalho.
   • Se essa pessoa o convidar para jantar, você pode dizer algo como: "Sabe, tenho muito trabalho, sinto muito". Você também pode convidar outros colegas para acompanhá-lo.
   • Se você for forçado a ficar sozinho com essa pessoa, deixe a porta aberta e encontre-se em território neutro. Mantenha seu relacionamento profissional.
3. 3 Fale sobre seu parceiro. Se você se encontrar em uma posição estranha, mencione casualmente seu parceiro na conversa. Isso servirá como um lembrete para você e outras pessoas de que você não é livre. Não grite sobre o seu relacionamento, apenas continue lembrando as outras pessoas sobre ele.
   • Por exemplo, se uma pessoa menciona um programa específico de que ela gosta, você pode dizer: “Meu namorado também gosta desse programa! Mas eu realmente não me importo. "
4. 4 Use sua aliança de casamento. Esta é uma ótima maneira de mostrar ao mundo e lembrar a si mesmo que você tem um compromisso. Se de repente você começar a olhar para alguém, você pode olhar para o anel e repensar tudo. Se você não pode usar o anel enquanto trabalha, considere fazer uma tatuagem.
   • Se você não tem um relacionamento formal, use algum tipo de joia simbólica como um lembrete. Pode ser uma pulseira ou mesmo apenas um cordão.
5. 5 Passe algum tempo com amigos leais. Reduza suas interações com amigos solitários enquanto luta contra a tentação. O estilo de vida de amigos solitários pode motivá-lo a se arrepender de coisas. Melhor fazer uma escolha em favor da companhia de camaradas casados.
   • Não se afaste completamente de amigos solitários. Só não vá a bares com eles, mas vote em outras atividades, como jantar juntos ou assistir a um filme.

Método 2 de 3: Gerencie seus desejos

1. 1 Chama um amigo. Quando for tentado, ligue para um amigo. Você pode contar a ele sobre a situação para que ele possa dissuadi-lo ou apenas usá-lo para distraí-lo de seu desejo. Depois de ter uma conversa como essa, provavelmente você encontrará coragem para enfrentar esses sentimentos.
   • Você pode dizer algo assim: “Você se lembra que eu falei sobre minha colega Alina? Então, ela acabou de me convidar para tomar uma bebida em sua casa. Eu preciso que você me dissuadir. "
   • Ou até ligue para seu parceiro para bater um papo com ele.
2. 2 Conheça a família desta pessoa. Em caso de traição, você prejudicará tanto a sua como a família dele.Se for um colega ou amigo seu, aproveite para conhecer a família dele. Use atividades como cooperativas de Ano Novo para conhecer a esposa / marido de seu alvo.
   • Se você não tiver a chance de conhecê-los, verifique as redes sociais para saber como é a família dessa pessoa.
3. 3 Confie em seus amigos, mas não naqueles que se sentem atraídos por você. Se você está tendo problemas de relacionamento, não se abra com pessoas por quem você tem sentimentos. Conte com seu parceiro ou amigos próximos para discutir essas coisas. Você também pode falar com seus parentes.
   • Você pode ligar para seu irmão ou irmã e pedir conselhos, ou simplesmente desabafar.
4. 4 Defina um prazo. Quando for tentado, afaste-se dos momentos quentes e dê a si mesmo uma hora para pensar sobre as coisas. Muitas vezes, depois de um tempo, o fusível desaparece e você não quer mais fazer coisas estúpidas.
5. 5 Entre em contato com o seu lado espiritual. A espiritualidade ou a religião podem ser uma grande fonte de força em tempos de tentação. Vá a uma igreja (ou outra instituição religiosa) para obter ajuda para permanecer fiel e encontrar um guia espiritual lá. Ore ou medite antes de dormir. Um sacerdote ou outro guia espiritual que tenha um casamento forte e bem-sucedido também pode aconselhar você e sua esposa sobre como fortalecer seu casamento.
   • Você também pode tentar se aproximar espiritualmente de seu parceiro. Convide-o para uma igreja (ou outra instituição religiosa) e peça-lhe que ore ou medite com você.
6. 6 Imagine que seu parceiro descobrisse tudo. Se neste estágio você já está flertando regularmente com a pessoa, imagine o rosto e os sentimentos de seu parceiro se ele visse e ouvisse. Além disso, tente imaginar a situação oposta, em que seu parceiro tem um relacionamento inadequado e como você se sente a respeito dessa situação.
7. 7 Vá ao fundo da causa raiz de sua tentação. Analise seu desejo de mudar. Talvez você queira fazer isso porque não se sente confortável em ter uma vida sexual com um parceiro. Ou você tem discutido com ele com frequência ultimamente. Pense no que realmente impulsiona seu desejo e, em seguida, trabalhe em uma solução para o problema.
   • Por exemplo, se você não está feliz com sua vida sexual, sugira algo novo para seu parceiro para apimentar seu sexo.
   • Essa pode ser uma chance de identificar e consertar o que está errado em seu relacionamento!

Método 3 de 3: concentre-se em seu relacionamento

1. 1 Vá a um encontro com seu parceiro. Em vez de pensar em coisas sexuais ou românticas que você poderia fazer com outra pessoa, faça-o com a pessoa amada. Surpreenda-o com um presente ou convide-o para um piquenique. Leve-o de volta para onde você o conheceu. Planeje umas mini férias só para vocês dois. Se você investe em seus próprios relacionamentos, é menos provável que seja atraído para o lado.
2. 2 Comunicar efetivamente. Se você tiver um problema, converse com seu parceiro sobre isso. Ouça seu ponto de vista e não interrompa. Tente manter o mínimo possível de problemas não resolvidos entre vocês.
   • Não grite ou insulte seu parceiro.
3. 3 Faça uma lista das coisas que você ama em sua alma gêmea. Tire um tempo para pensar sobre por que você se apaixonou por ela em primeiro lugar. Escreva tudo o que você ama nela, desde as sardas sob seu olho esquerdo até seu coração bondoso. Honre-a por essas qualidades, não as procure nos outros.
   • Você pode até compartilhar essa lista com seu cônjuge.
4. 4 Avalie seu relacionamento. Provavelmente, seu parceiro costuma te deixar muito feliz. No entanto, a ideia de que a grama é mais verde do outro lado pode envenenar até mesmo os melhores relacionamentos. Comece a manter um diário descrevendo seus dias e seu relacionamento com a pessoa amada.
   • Anote todas as brigas que você teve ou situações em que seu parceiro foi gentil com você.Pense no que você perderá se seu relacionamento terminar por causa da infidelidade.
   • Tome uma decisão sobre seu relacionamento atual primeiro e, em seguida, comece a desenvolver novos.
5. 5 Considere relacionamentos alternativos. Afinal, algumas pessoas simplesmente não foram feitas para serem monogâmicas. Isso não significa que você deva trair seu parceiro, pelo contrário, você precisa ser honesto. Talvez seu parceiro compartilhe esse ponto de vista - neste caso, você poderia ter um relacionamento aberto. Ou é hora de seguir em frente para que seu parceiro encontre alguém cujas opiniões sobre os relacionamentos estejam mais de acordo com as dele.
6. 6 Obtenha ajuda, se necessário. Se você sempre teve problemas em trair parceiros no passado e quer começar do zero, procure ajuda profissional. Não é justo continuar se envolvendo romanticamente com as pessoas se você tiver problemas não resolvidos. Com a ajuda de um psicólogo ou psicoterapeuta, você pode mudar sua visão de mundo e criar novos modelos de relacionamento com as pessoas. Encontre um terapeuta perto de você e marque uma consulta. Ser fiel pode ser complicado, mas com o apoio certo, você pode cumprir seus compromissos!