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• Passos
• Método 1 de 3: livre-se do carrapato você mesmo
• Método 2 de 3: consulte um médico
• Método 3 de 3: avalie sua condição

Espasmos oculares (o termo científico é blefaroespasmo essencial benigno) é um distúrbio comum que raramente precisa de atenção médica. Como regra, ele desaparece sozinho antes mesmo de você decidir fazê-lo. Ao identificar a causa dos espasmos e fazer algumas pequenas mudanças no estilo de vida, você pode se livrar dessa condição irritante (e às vezes até embaraçosa) em tempo recorde.

Passos

Método 1 de 3: livre-se do carrapato você mesmo

1. 1 Descanse seus olhos. Os espasmos oculares costumam ser causados ​​por esforço excessivo. Considere se você está gastando muito tempo na frente do computador ou lendo um livro. O cansaço visual também pode ocorrer se as lentes de contato precisarem ser substituídas.
   • Tente não se sentar na frente do computador por algum tempo e considere comprar óculos projetados especificamente para trabalhar no computador.
   • Além disso, evite luzes e ventos fortes, pois eles podem forçar seus olhos.
2. 2 Colírio. Os colírios de venda livre podem ajudar a tratar muitos dos fatores que causam espasmos nos olhos, incluindo olhos secos, olhos cansados ​​e alergias. Embora seja melhor consultar um médico para esses problemas, compre um colírio se precisar de alívio imediato.
3. 3 Fique longe das drogas. Cafeína, álcool e tabaco também podem causar espasmos nos olhos. Não consuma essas substâncias até o tique parar.
   • Alguns medicamentos prescritos, como antidepressivos e anti-histamínicos, podem secar os olhos e causar tiques.
4. 4 Dorme. Talvez tenha sido o estresse e a falta de sono que levaram ao início do tique. Se você trabalhou duro, primeiro durma o suficiente.
5. 5 Proteja seus olhos das bactérias. Lave sempre as mãos antes de tocar nos olhos. Antes de ir para a cama, lave toda a maquiagem do rosto.
6. 6 Sua dieta deve ser equilibrada. Os tiques oculares costumam estar associados às deficiências de vitamina D e B12. A deficiência de magnésio também é considerada um fator que contribui para a ocorrência de tiques oculares, embora nenhuma evidência conclusiva tenha sido apresentada para essas alegações.
   • Para aumentar a ingestão de vitamina D, coma peixes, ostras e laticínios.
   • Peixes, cordeiro, caranguejos e carne bovina são ricos em vitamina B12.
   • O magnésio é encontrado em iogurtes, peixes, abacates, nozes, soja, chocolate amargo, bananas e vegetais de folhas verdes escuras, como couve, couve, espinafre ou acelga.

Método 2 de 3: consulte um médico

1. 1 Consulte um oftalmologista. Se você estiver tendo dificuldade para controlar os tiques por conta própria, consulte um oftalmologista ou oftalmologista. O seu médico escolherá as lentes certas para reduzir o cansaço visual. Se necessário, o médico pode ajudar a aliviar a secura dos olhos ou diagnosticar alergias.
   • Mais da metade dos idosos sofre de olhos secos.Se você está reclamando de dor nos olhos, sensibilidade à luz, olhos arenosos ou visão embaçada, o olho seco pode ser a causa desses sintomas. O médico prescreverá colírios para tratar esta doença.
   • Os carrapatos também podem ser causados ​​por alergias. Seu médico irá prescrever comprimidos anti-histamínicos ou colírios para ajudar a reduzir os sintomas de alergia.
2. 2 Procure atendimento médico. Se o tique persistir, seu médico pode prescrever Colnazpem, Lorazepam ou Trihexifenidil, embora esses medicamentos raramente resolvam o tique. Um procedimento cirúrgico conhecido como miectomia é mais eficaz. No entanto, deve ser usado apenas como último recurso.
3. 3 Experimente a medicina alternativa. Embora a medicina alternativa não seja cientificamente comprovada, alguns acreditam que o biofeedback, a acupuntura, a hipnose e o tratamento quiroprático podem tratar os tiques oculares. Se o tratamento padrão não funcionar e você estiver pronto para tentar outros tratamentos, recorra à medicina alternativa.

Método 3 de 3: avalie sua condição

1. 1 Não se preocupe. Os tiques oculares são comuns e geralmente não são um distúrbio sério. A maioria dos casos de "blefaroespasmo essencial benigno" se resolve sem qualquer tratamento ou diagnóstico. Como o estresse é uma das causas dos tiques nervosos, preocupar-se com esse distúrbio só vai prejudicá-lo mais.
2. 2 Determine a causa. Infelizmente, não existe uma maneira definitiva de se livrar dos tiques oculares. Para lidar com essa condição, você deve primeiro identificar sua causa e, em seguida, eliminá-la.
   • As causas mais comuns de tiques são: estresse, fadiga, cansaço visual, cafeína, álcool, olhos secos, deficiências nutricionais e alergias.
3. 3 Saiba quando consultar o seu médico. Às vezes, um tique nervoso pode ser causado por uma condição médica séria. Como regra, o tremor dos olhos não precisa ir ao médico. A consulta obrigatória com um médico é necessária apenas se você sentir os seguintes sintomas:
   • Um carrapato que não desaparece por várias semanas. Os espasmos podem durar duas semanas. Se isso continuar por mais tempo, você deve consultar seu médico.
   • Um carrapato que faz você fechar os olhos completamente ou contrair outros músculos faciais.
   • A presença de distúrbios oculares concomitantes. Por exemplo, você precisa consultar um médico se seu olho ficar vermelho, inchar, pus sair do olho ou se sua pálpebra começar a cair.