Contente

• Passos
• Método 1 de 3: usando medicamentos prescritos
• Método 2 de 3: usando outros métodos
• Método 3 de 3: Buscando atendimento médico
• Avisos

Percebendo a probabilidade de trombose iminente e após um derrame ou ataque cardíaco, muitas pessoas são forçadas a tomar anticoagulantes diariamente. É fundamental fazer isso para prevenir a ocorrência dessas doenças. Se você está familiarizado com esses problemas, precisa tomar medidas para tornar o seu sangue mais fino. Em primeiro lugar, você deve continuar a tomar os medicamentos prescritos pelo médico. Além disso, você terá que repensar seu estilo de vida e fazer as mudanças necessárias. Você também precisará consultar seu médico regularmente. Tudo isso o ajudará a se manter saudável.

Passos

Método 1 de 3: usando medicamentos prescritos

1. 1 Tome medicamentos anti-coagulantes à base de cumarina. Se você tem um problema de saúde em que o sangue é muito espesso, o médico provavelmente irá prescrever anticoagulantes - medicamentos que afetam a coagulação do sangue. Pode ser um medicamento à base de cumarina, como Coumadin ou Warfarin. A ação dessas drogas é reduzir a formação de fatores dependentes da vitamina K. Esses medicamentos geralmente são tomados por via oral uma vez ao dia, no mesmo horário, independentemente da ingestão de alimentos.
   • Os efeitos colaterais dessas drogas incluem inchaço, dor abdominal e perda de cabelo.
2. 2 Aprenda sobre os efeitos colaterais da varfarina. Se você estiver sendo tratado com varfarina, tenha cuidado, pois este medicamento pode causar sangramento interno. Você deve fazer um exame de sangue semanal para que o médico possa ajustar a dose com base nos seus resultados.
   • Aprenda como a varfarina interage com outros medicamentos. Certifique-se de informar ao seu médico quais medicamentos você está tomando atualmente. Também é importante ajustar sua dieta enquanto estiver tomando este medicamento, pois altos níveis de vitamina K podem interferir no tratamento com varfarina e causar coágulos sanguíneos.
   • Ao tomar varfarina, corte alimentos ricos em vitamina K, como brócolis, couve-flor, couve de Bruxelas, repolho, couve, espinafre, feijão verde, chá verde, fígado e alguns tipos de queijos de sua dieta. Tente não comer esses alimentos enquanto estiver tomando warfarina. Converse com seu médico sobre a dieta durante o tratamento com varfarina.
3. 3 Tome outros anticoagulantes. Seu médico pode prescrever outros anticoagulantes orais para você. A vantagem disso é que você não precisa fazer exames de sangue semanais. Além disso, a ingestão de vitamina K não afeta sua eficácia. No entanto, alguns médicos se recusam a prescrever esses medicamentos porque não podem avaliar objetivamente a condição do paciente. Além disso, se ocorrer sangramento, não é possível estancá-lo com vitamina K.
   • O seu médico pode prescrever Pradaxa®, que geralmente é tomado por via oral, sem alimentos, duas vezes ao dia. Os efeitos colaterais incluem dor de estômago, náuseas e azia. O sangramento é um efeito colateral sério.
   • O médico também pode prescrever Xarelto®. Dependendo de sua condição, seu médico pode recomendar que você tome o medicamento uma ou duas vezes ao dia com as refeições. Os efeitos colaterais incluem cãibras musculares.Além disso, cãibras musculares podem ocorrer durante o uso deste medicamento.
   • O seu médico também pode prescrever Eliquis®, que deve ser tomado duas vezes ao dia, com ou sem alimentos. No entanto, pode ocorrer sangramento com este medicamento.

Método 2 de 3: usando outros métodos

1. 1 Tome aspirina infantil. Se você teve um ataque cardíaco ou derrame, ou tem certos fatores de risco, seu médico pode prescrever-lhe uma aspirina diária. A aspirina afina o sangue, evita que as células da coagulação se colem nos vasos sanguíneos. Observe que o uso de aspirina aumenta o risco de sangramento gastrointestinal e derrame hemorrágico.
   • Se você teve uma úlcera de estômago, sangramento gastrointestinal ou é alérgico à aspirina, informe o seu médico. Se estiver a tomar AINEs como o ibuprofeno, pode aumentar o risco de hemorragia. Certifique-se de informar seu médico antes que ele prescreva aspirina para você.
   • A aspirina pode interagir com outros medicamentos, como heparina, ibuprofeno, plavix, corticosteróides, antidepressivos e suplementos de ervas, como ginkgo, kava e unha de gato.
   • Certifique-se de informar ao seu médico quais medicamentos você está tomando atualmente.
2. 2 Faça exercício. Os exercícios podem ajudar a reduzir o risco de ataque cardíaco e derrame. Embora às vezes você não consiga se recuperar totalmente de um ataque cardíaco ou derrame, você pode evitar complicações adicionais praticando exercícios. Os médicos recomendam que você reserve 150 minutos por semana para exercícios, que devem ser divididos em intervalos de 30 minutos por dia. Inclua exercícios aeróbicos de intensidade moderada, como caminhada rápida, em sua programação semanal.
   • Tente evitar exercícios que possam causar lesões graves, complicações ou hemorragias internas. Peça ao seu médico para recomendar exercícios para você com base em seu histórico médico.
3. 3 Faça ajustes em sua dieta. A dieta ajuda a prevenir mais problemas cardíacos. Além disso, ao ajustar sua dieta, você pode ficar sem medicação enquanto ainda se sente bem. Acompanhe o tamanho da sua porção. Faça pequenas refeições e observe o que você come em cada refeição. Uma porção de carne deve ser de 50 a 80 g. Coma mais frutas e vegetais ricos em vitaminas, nutrientes e antioxidantes. Tente comer pães integrais em vez de farinha branca. Inclua gorduras saudáveis ​​como nozes e peixes oleosos como atum ou salmão. Laticínios com baixo teor de gordura e carnes magras são ótimas opções para uma dieta saudável.
   • Você também deve incluir alimentos com baixo teor de gordura saturada em sua dieta. Você deve obter menos de 7% do total de calorias de gordura saturada por dia. Você também deve evitar gorduras trans, que devem representar menos de 1% do total de calorias por dia.
   • Evite alimentos oleosos e salgados. Além disso, elimine fast food, alimentos congelados e pré-embalados de sua dieta. Mesmo os alimentos congelados considerados saudáveis ​​são ricos em sal. Além disso, pule tortas, waffles e muffins.
4. 4 Beba muita água. Estudos recentes mostraram que a água é o melhor diluente do sangue. A desidratação torna o sangue mais espesso. Beba mais água para tornar seu sangue mais fino e se sentir melhor.
   • Alguns médicos aconselham beber cerca de dois litros de líquido por dia. Outros médicos aconselham seguir a seguinte fórmula. Você pode calcular quanta água beber por dia usando uma fórmula simples: seu peso em kg / 450x14. Vamos calcular quanta água uma pessoa de 50 kg precisa beber: 50 / 450x14 = 1,5. Assim, 1,5 litro é a norma para pessoas com 50 kg.
   • Não exagere. Beba bastante água, mas não muito. Lembre-se de que tudo é bom com moderação.

Método 3 de 3: Buscando atendimento médico

1. 1 Consulte seu médico. Coágulos sanguíneos, embolia pulmonar, ataque cardíaco, fibrilação atrial e acidente vascular cerebral são doenças potencialmente fatais. Se essas doenças não forem tratadas adequadamente, consequências graves podem ser colhidas. Essas doenças requerem exames médicos regulares. O médico prescreverá o tratamento necessário e a dieta adequada para ajudar a diluir o sangue.
   • Embora certos alimentos possam tornar o sangue mais fluido, não se automedique e confie apenas na dieta.
2. 2 Não se automedique. Se você já teve problemas cardíacos ou um derrame antes, não tente fazer o sangue diluir você mesmo. A dieta e outros remédios caseiros por si só não previnem o ataque cardíaco. Dieta e exercícios podem ajudar a prevenir doenças cardíacas precoces. Se você tem uma doença cardíaca, mudanças em sua dieta ou programação de exercícios não serão suficientes para prevenir um derrame ou ataque cardíaco.
   • Siga as recomendações do seu médico para dieta e tratamento.
3. 3 Fique atento para sinais de sangramento. Se você estiver tomando anticoagulantes, entre em contato com seu médico ou obtenha ajuda médica imediatamente se notar sinais de sangramento. Também podem ser sintomas de sangramento interno, hemorragia ou outro sangramento oculto.
   • Procure atendimento médico imediato se tiver sangramento repentino que persiste por um longo período de tempo. Estes incluem sangramentos nasais que ocorrem repetidamente, sangramento incomum das gengivas e sangramento menstrual ou vaginal.
   • Se você estiver ferido ou sangrando muito, chame uma ambulância.
   • Você deve procurar atendimento médico imediatamente se notar sinais de sangramento interno, como urina vermelha, rosa ou marrom; fezes pretas, vermelhas brilhantes ou com veias vermelhas; tossindo sangue; Vomitando sangue; dores de cabeça; tontura, desmaio ou fraqueza.

Avisos

• Sempre siga as recomendações do seu médico para medicamentos e suplementos dietéticos.
• Não tome suplementos de ervas sem falar com seu médico. Atualmente, não existem suplementos de ervas que possam efetivamente tornar o sangue mais fluido. Se você estiver tomando algum suplemento, não deixe de informar o seu médico. Os suplementos podem interferir na eficácia dos anticoagulantes.