Contente

• Passos
• Método 1 de 3: tome medidas contra o assédio
• Método 2 de 3: obtenha ajuda com a perseguição
• Método 3 de 3: Proteja-se
• Pontas

Se alguém o está constantemente ameaçando, perseguindo, tentando assediá-lo sexualmente ou se recusando a deixá-lo em paz, você precisa aprender a se defender. Comece dizendo à pessoa que você não gosta do comportamento dela e peça que pare. Se o assédio continuar, tome medidas (por exemplo, envolva a polícia e melhore a sua segurança). Em alguns casos, pode ser necessário solicitar uma ordem de restrição para manter a pessoa irritante afastada.

Passos

Método 1 de 3: tome medidas contra o assédio

1. 1 Indique este comportamento e declare que é inaceitável. Deixe claro para o stalker sobre coisas específicas em seu comportamento e diga-lhe que é inapropriado se comportar dessa maneira. Por exemplo, diga: “Não assobie atrás de mim, isso é um insulto” ou: “Não toque no meu traseiro, isso é assédio sexual”.
   • Critique o comportamento, não a pessoa. Diga a ele que você está preocupado com suas ações ("Você está perto demais"), mas não o culpe como pessoa ("Você é um idiota"). Não use palavrões, não xingue a pessoa, não a humilhe ou faça outras coisas que possam agravar a situação desnecessariamente.
   • Não faça declarações de julgamento como “Prefiro / prefiro não ser tocado por você”. Isso pode envolver uma conversa de acompanhamento. Indique alternativas conforme necessário, como “Você está muito perto. Por favor, me dê um metro de espaço pessoal. ”
2. 2 Diga à pessoa para parar de entrar em contato com você. Se a pessoa continuar a se comportar de maneira inadequada, pode ser hora de parar de se comunicar. Diga a ele para ficar longe de você e que você não responderá mais às mensagens dele. Deixe claro que, se ele continuar a persegui-lo, você tomará medidas para impedi-lo.
   • Você pode dizer: “Seu comportamento me deixa desconfortável. Por favor, não entre em contato comigo novamente. Se você não parar, vou chamar a polícia. ”
   • Não entre em diálogo com o perseguidor, não discuta com ele nem responda às suas perguntas. Você não precisa reagir a tentativas de mudar de assunto, perguntas, ameaças, acusações ou tentativas de fazer você se sentir culpado.
3. 3 Estabeleça os limites da pessoa que você vê com frequência. Se você não puder evitar o encontro com o agressor (por exemplo, alguém da escola ou um colega de trabalho), tente estabelecer limites adequados à sua situação. Por exemplo, diga à pessoa para parar de “ficar por aí” na sua mesa ou de vir até você na hora do almoço.
4. 4 Pare de atender suas chamadas, e-mails e outras mensagens. Se a pessoa tentar entrar em contato com você, não retorne suas ligações, e-mails ou mensagens. Neste ponto, você definiu claramente sua posição, portanto, se a pessoa continuar a contatá-lo, ela violará abertamente os limites que você estabeleceu.
5. 5 Remova o stalker de seus contatos de telefone e redes sociais. Dessa forma, você garante que ele não tenha mais acesso a você ou às informações que você compartilha com outras pessoas. Remova a pessoa de seus contatos telefônicos e bloqueie este número, se possível. Remova-o de amigos no VKontakte, Twitter, Instagram e outras redes sociais.
   • Existe uma chance de a pessoa tentar bater em seu amigo ou segui-lo novamente com um nome diferente. Pesquise cuidadosamente novas conexões e verifique a identidade das pessoas antes de aceitar qualquer solicitação.
   • Se uma pessoa publicou uma postagem que o humilha, você pode marcar a postagem e chamar a atenção da administração (Vkontakte, Twitter e outros) para que esta postagem seja removida.

Método 2 de 3: obtenha ajuda com a perseguição

1. 1 Mantenha registros da perseguição. Se você continuar a ser assediado, mantenha um registro de cada incidente que ocorrer. Nesse estágio, as ações do stalker podem ser consideradas ilegais e, se ele continuar assim, você precisará envolver outras pessoas. Ter evidências neste caso pode ser útil.
   • Salve todos os e-mails e mensagens que receber, especialmente aqueles relacionados à quebra de limites que você definir. Anote todas as datas importantes, como o dia em que pediu para parar de entrar em contato com você, e mantenha todos os registros para provar isso.
   • Escreva um relatório do incidente, anotando a data e o local de cada incidente.
   • Salve os nomes de outras pessoas que testemunharam a perseguição, caso precise pedir que verifiquem o que você escreveu.
2. 2 Fale com a administração na escola ou no trabalho. Você não tem que lidar com a perseguição sozinho. Converse com seu professor, orientador escolar, diretor, RH ou outra pessoa em quem você possa confiar.
   • A maioria dos órgãos administrativos possui diretrizes segundo as quais eles agirão em caso de perseguição. Se a pessoa em questão for aluno ou funcionário de determinada organização, o envolvimento da administração pode pôr fim ao seu comportamento.
3. 3 Escreva uma declaração para a polícia. Se a perseguição atingiu um nível alarmante e você não se sente mais seguro, entre em contato com a polícia imediatamente. Explique o que está acontecendo e forneça todas as evidências de que você dispõe. Tente se ater aos fatos em sua descrição.
   • Descubra os detalhes do policial que atende sua ligação. Isso ajudará a fortalecer a cadeia de evidências se você precisar ligar novamente no futuro.
   • Se você estiver relatando assédio em mensagens ou na realidade virtual, é melhor pedir uma reunião com alguém que esteja envolvido em tais investigações.
   • Lembre-se de que a polícia provavelmente não fará nada nesta fase inicial, mas ter uma declaração oficial ajudará a criar uma história de sua reclamação. Às vezes, descobre-se que as pessoas que perseguem outras já o fizeram antes. Se o perpetrador tiver um histórico de assédio, é mais provável que a polícia aja.
4. 4 Obtenha uma ordem de restrição. Você também pode obter uma ordem de restrição para proteger você e sua família do agressor. Você precisa solicitar uma ordem de restrição. Esta petição será entregue ao perseguidor, e em seguida será realizada uma audiência judicial, durante a qual o juiz determinará as medidas de proteção específicas que a proibição de aproximação proporcionará. Em seguida, você receberá um documento de liminar, que é melhor mantê-lo fechado o tempo todo, caso a pessoa viole a ordem.
   • Uma injunção geralmente afirma que o stalker não pode contatá-lo ou abordá-lo dentro de uma distância especificada.
   • Se você estiver em perigo imediato, pode obter uma ordem de restrição temporária que impedirá a pessoa de se aproximar ou entrar em contato com você legalmente, pelo menos até o julgamento. Mantenha registros detalhados e, se necessário, notifique a polícia sempre que o perpetrador violar uma liminar.
5. 5 Peça à companhia telefônica para providenciar o rastreamento de chamadas. Se alguém estiver perseguindo você por telefone ou SMS, ligue para a companhia telefônica e peça para configurar o rastreamento. Este recurso permite que a operadora rastreie ligações do número do perseguidor.
   • A companhia telefônica pode então compartilhar essas evidências com a polícia.Eles também podem usar essas informações para rastrear o stalker quando necessário.

Método 3 de 3: Proteja-se

1. 1 Confie em seus amigos e familiares. Passar por essa experiência sozinho é perigoso e assustador. É importante dizer às pessoas em sua vida que você está sendo perseguido e que teme por sua segurança. Certifique-se de mantê-los informados sobre seus movimentos todos os dias para que estejam prontos em caso de emergência.
   • Avise seus entes queridos se você estiver fora da cidade ou se precisar faltar ao trabalho.
   • Certifique-se de que essas pessoas não devem dar ao stalker nenhuma informação sobre você.
2. 2 Peça a alguém para ficar com você. Se você mora sozinho e se sente inseguro em sua casa, peça a um amigo ou parente para ficar com você. Isso pode parecer um passo extremo, mas pode ajudá-lo a ganhar paz de espírito. Além disso, você deve sempre levar a sério as ameaças do perseguidor: se ele temer que irá machucá-lo, ele pode tentar fazê-lo!
   • Estenda a mão para um amigo ou parente e diga: “Tenho medo de dormir aqui sozinho. Você pode vir? ".
3. 3 Relate as violações de uma liminar imediatamente. Sempre que o stalker violar os termos da liminar, denuncie à polícia. Eles manterão um registro de todas as violações. Violar uma liminar é crime, então é possível que o stalker enfrente processos criminais.
4. 4 Não anuncie sua localização e hábitos diários. Se você é um usuário ávido de mídias sociais, provavelmente é hora de parar de mostrar seus hábitos diários ou parar de usar esses serviços por completo. Mesmo que você tenha removido o stalker de seus amigos, ele pode encontrar uma maneira de espionar sua conta usando a conta de outra pessoa.
   • Não use o FourSquare ou outros aplicativos que informam às pessoas onde você está. Desligue o recurso de reconhecimento de localização em seu telefone quando estiver em aplicativos de mídia social.
   • Não declare publicamente que vai sair da cidade ou que ficará sozinho por um tempo. Tente evitar situações em que você possa ficar vulnerável a ataques, como não andar sozinho à noite.
   • Para se sentir mais confortável, mude um pouco sua programação todos os dias. Isso tornará mais difícil para um perseguidor em potencial rastreá-lo.
5. 5 Aumente a segurança da sua casa. Mude as fechaduras das portas e outras medidas de segurança em toda a sua casa. Talvez você deva escolher uma fechadura à prova de vandalismo que torne difícil entrar na casa pela porta. Além de proteger as portas, considere outras medidas de segurança:
   • Você pode instalar sensores de movimento que acenderão quando alguém andar perto de sua casa à noite (se você mora em uma casa particular).
   • Considere a instalação de câmeras de segurança em torno de sua propriedade.
   • Você também pode considerar a compra de um sistema de alarme que alertará a polícia se um intruso entrar em sua casa. De certa forma, um cão também pode ser um ótimo “sistema de segurança”.
6. 6 Aprender a habilidades de autodefesa. Você se sentirá mais seguro e confiante sabendo que pode se proteger quando necessário. Faça um curso de autodefesa, onde aprenderá como prevenir um ataque, escapar e se defender, se necessário.
   • Procure cursos de autodefesa em sua área. Muitas organizações, como agências de aplicação da lei, geralmente conduzem treinamentos de autodefesa gratuitos para residentes locais.
   • Considere o uso de equipamentos de proteção individual, como spray de pimenta ou uma faca.
7. 7 Proteja sua privacidade online. Certos sites de comunicação podem coletar informações pessoais suas, como endereço residencial, endereço comercial, endereço de e-mail e número de telefone.Isso pode ajudar um perseguidor em potencial a localizar sua localização. Procure informações sobre você na Internet e em vários sites e peça para excluí-las.
   • Além disso, monitore a atividade do cartão do banco para detectar qualquer atividade incomum.

Pontas

• O assédio pode incluir assédio sexual indesejado, recebimento de ameaças por telefone, e-mails, mensagens ou outras formas de comunicação, assédio ou visitas e vigilância de sua casa ou local de trabalho.
• O assédio pode ocorrer na escola, no trabalho, na Internet ou em outros locais públicos. Se você está sendo perseguido, saiba que esse comportamento pode ser criminalizado pelas autoridades.