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• Passos
• Pontas
• Avisos

Por vários motivos, você pode se deparar com a necessidade de obter diagnósticos psicológicos, o que significa que você precisará fazer exames e, dependendo do resultado, o tratamento poderá ser prescrito por um psicólogo ou especialista similar. Felizmente para todos nós, a doença mental não é mais considerada algo a ser mantido em segredo, então, se pode ajudar, é melhor fazê-lo. Infelizmente, sua possível doença (você ainda não sabe se realmente ocorre) pode se tornar um obstáculo para tomar a decisão certa. O ideal é que você já se sinta melhor na fase de aprovação do diagnóstico, uma vez que se certificará de que está tudo perfeitamente bem para você ou estabelecerá um diagnóstico específico para sua condição. Se continuar positivo, você pode dar este passo porque é sempre melhor saber com certeza.

Passos

1. 1 Antes de começar, se possível, tente obter o apoio de alguém de sua confiança. Pode ser um membro da família, médico, professor ou padre. Deixe-os ajudá-lo a tomar uma decisão.
2. 2 Se sua pessoa de apoio sugerir que é melhor você ser diagnosticado por um especialista, você precisará tomar a decisão de seguir este conselho ou não, o que é uma decisão muito pessoal. A decisão de fazer o teste já é um grande passo de sua parte.
3. 3 Estude um pouco o tema dos problemas psicológicos (isso é sempre útil se alguém estiver gravemente doente). Existem várias categorias básicas de problemas de saúde mental:
   • (A) Emocional - Isso é muito claro; afeta pessoas cuja reação à situação se manifesta de forma tão excessiva que, com isso, a piora ainda mais.
   • (B) Comportamental ou comportamental - Estes são problemas multifatoriais complexos associados com hábitos manifestado em comportamento.
   • (C) Atraso de desenvolvimento - Esta categoria descreve problemas decorrentes de deficiências físicas que afetam o desenvolvimento mental. Muitas vezes, mesmo uma pessoa com limitações mentais pode dizer que é diferente de seus pares. Um leve grau de diferença não é um desvio da norma, mas apenas um especialista pode dizer.
   • (D) Fisiológico - É uma categoria de problemas relacionados ao funcionamento do cérebro e causados ​​por problemas físicos no funcionamento de nervos e músculos.
4. 4 Não torne a sua situação pior sentindo alienação. Esta é uma palavra freqüentemente usada para descrever sentimentos de solidão. Você pode começar a pensar que é o único com essa condição e que todos vão pensar que você é estranho e não tão... Mas isso definitivamente não é verdade.
   • Os problemas mais comuns, como depressão, são exacerbados por sentimentos de solidão. Esteja ciente de que muitos desses problemas muito difundido, e essa mesma consciência vai te ajudar na luta contra o problema. Porém, na maioria das vezes, a intervenção é necessária; ou seja, o problema não vai desaparecer por si mesmo, é necessário tratamento. Mas você não deve ficar chateado com isso. Aqueles que experimentaram isso por si próprios podem ajudá-lo a entender o que está acontecendo com você e como você pode lidar com isso.
   • Descubra qual bom médico ou centro médico é melhor para você. Eles NÃO são os mesmos e você deve confiar na pessoa que cuidará do seu tratamento, seja um médico de centro médico ou um conselheiro particular. Se você não se sente confortável com um especialista, isso não é um problema, basta encontrar outro. Este é um tratamento muito importante e você deve se sentir confortável com alguém que o está ajudando.
5. 5 Saiba o que esperar. Então, o que acontece no processo de avaliação psicológica?
   • (i) Como regra, logo no início você marca uma consulta com um profissional que fica sentado à sua frente e pede que você explique várias coisas. Normalmente, essa conversa dura cerca de uma hora. Se for tomada a decisão de que você precisa psicoterapia, da mesma forma: uma reunião-conversa, durante a qual são oferecidas várias idéias e opções sobre como lidar com este ou aquele aspecto do seu problema. A conversa pode ser sobre Problemas físicos, problemas genéticos (seus pais ou avós tiveram ...?), ambiente parental (Você teve que lidar com violência, barulho constante, hostilidade, mudança constante ou mudança de escola quando criança ...?), questões educacionais (você teve alguma dificuldade na escola com ...?)
   • (ii) A conversa pode envolver seus sentimentos e reações a uma ampla variedade de eventos que já aconteceram com você. Para tanto, pode ser bom que você anote com antecedência tudo o que o incomoda e preocupe e leve essas notas para a conversa.
6. 6 Não desanime; exponha tudo na frente do terapeuta (médico, profissional), não tenha vergonha. Isso é absolutamente confidencial; existem leis que os proíbem de discutir as informações que recebem de você com qualquer pessoa fora desta sessão.Nada que você diga irá surpreendê-los; muito provavelmente eles já ouviram muitas coisas semelhantes de outros pacientes. Você pode ficar surpreso ao ver como será fácil se abrir depois de dar o primeiro e mais difícil passo e dizer algo verdadeiramente confidencial.
7. 7 Tome todos os seus medicamentos com honestidade.É importante... Um dos principais problemas enfrentados pelos médicos é que os pacientes param de tomar a medicação assim que se sentem melhor. Isso é especialmente verdadeiro para pessoas que sofrem de depressão maníaca (acompanhada por uma mudança brusca sobe e recessões humor). Os medicamentos evitam estados especialmente deprimidos, mas também reduzem o nível das elevações. Você não pode ter tudo de uma vez; você precisa ser capaz de desistir de uma certa euforia para evitar as profundezas da depressão; é um acordo.
   • Organize sua medicação para não se esquecer dela. (Muitas pessoas iniciam um organizador especial com pequenos compartimentos para os comprimidos a serem tomados diariamente ou várias vezes ao dia. Apenas uma vez por semana é necessário reservar tempo para preencher os compartimentos necessários com os medicamentos necessários, e a administração posterior já está se tornando mais fácil.
   • Se notar quaisquer efeitos colaterais, informe o seu médico.
   • Se, no entanto, você e seu amigo de confiança ou outra pessoa de apoio chegaram à conclusão de que a medicação prescrita pelo seu médico claramente não está funcionando, encontre outro profissional e mude sua medicação, mas SOMENTE SOB O MONITORAMENTO DE UM NOVO MÉDICO. Se você tiver alguma dúvida sobre os motivos do médico anterior, encontre outro que não tenha nada a ver com o primeiro. Mas mesmo assim, não tente prescrever seu próprio medicamento.
   • Infelizmente, foi descoberto recentemente que alguns médicos prescrevem certos medicamentos sem um bom motivo. Mas seja qual for a decisão que você tomar, tente conversar com alguém em quem você confia para chegar a um plano de ação, especialmente quando se trata de mudar de médico.
   • Em geral, é melhor encontrar um médico que prescreve menos medicamentos do que outro que prescreve toneladas deles. Sua condição pode precisar em uma quantidade séria de medicamentos. Mas definitivamente há médicos que prescrevem muito, e é difícil dizer como lidar com eles e como ter certeza de que está sendo prescrito em excesso. É por isso que, se possível, você deve sempre manter um amigo ou conselheiro ao seu lado. Escolher o que fazer com uma overdose de drogas não é uma questão opiniões, mas aprovação.

Pontas

• Tenha confiança em si mesmo. Você está dando um passo ousado em direção ao melhor e tentando fazer algo que o fará se sentir melhor na vida. Isso é admirável e, se você não parar, terá todas as chances de viver uma vida mais plena e feliz e de alcançar objetivos muito maiores.
• Observe os alarmes. Se, depois de um mês fazendo seus exames e começando sua medicação, você não se sentir melhor, informe o seu médico. Ele só pode ajudar se você monitorar sua condição e conversar com seu médico sobre isso.
• Não espere cura instantânea. Se a vida nos oferecesse alívio imediato de qualquer tipo de doença, seja física ou mental, ninguém sofreria. Mas a vida é tal que a recuperação é um processo que requer um certo tempo. Compare isso com a doença do câncer da seguinte maneira: A quimioterapia é um tratamento muito difícil e raramente é breve. Você precisa de ajuda e pode aceitá-la, mas precisa de paciência.
• Seja o mais aberto possível, ninguém aqui vai rir de você ou julgá-lo. Você pode resolver muitos problemas simplesmente permitindo que eles finalmente apareçam. Não demorará muito para que você possa falar abertamente sobre o que antes o incomodava tanto.

Avisos

• Tente evitar comportamentos que possam provocar uma condição dolorosa. Uma pessoa que sofre de depressão maníaca deve, por exemplo, evitar coisas que a façam sentir-se indigna e com autopiedade. Você tem o poder de escolher, mesmo quando se sente impotente.
• Não exclua as pessoas que estão tentando ajudá-lo. Ficar sozinho com sua doença é um fardo terrível, tente não se permitir lidar com isso sozinho.
• Ignore qualquer pessoa que diga que você só precisa "sair desse hábito". Obviamente, essas pessoas não têm ideia do que é doença mental e, portanto, não podem fazer um julgamento correto. Você não pode "livrar-se" das doenças cardíacas e, portanto, não pode "livrar-se" do desequilíbrio químico que é a causa do seu estado psicológico.