Contente

• Passos
• Parte 1 de 3: Causas da estenose da artéria renal
• Parte 2 de 3: sintomas de estenose da artéria renal
• Parte 3 de 3: Prevenção da estenose da artéria renal
• Pontas
• Avisos

As duas artérias renais fornecem sangue aos rins, que são responsáveis ​​pela remoção do excesso de resíduos e fluidos do corpo e pela secreção de hormônios importantes.A estenose da artéria renal (SPA) é uma condição caracterizada pelo estreitamento de uma ou ambas as artérias. Esse estreitamento restringe o fluxo sanguíneo para os rins e pode levar à insuficiência renal, hipertensão e uma série de outros problemas. Felizmente, existem maneiras de minimizar o risco de desenvolver estenose da artéria renal.

Passos

Parte 1 de 3: Causas da estenose da artéria renal

1. 1 Compreenda o papel da aterosclerose. A aterosclerose - o acúmulo de placa em uma ou duas artérias renais que estreita e endurece as artérias - é de longe a causa mais comum de estenose da artéria renal. Pode ser placa de depósitos de gordura, colesterol ou cálcio.
   • A aterosclerose é responsável por 80% de todos os casos conhecidos de spas.
2. 2 Esteja ciente dos riscos associados à displasia fibromuscular. Embora a maioria dos casos de estenose da artéria renal seja decorrente de aterosclerose, em alguns casos ela também pode se desenvolver devido à displasia fibromuscular (DFM). A febre aftosa é uma doença que pode levar ao crescimento anormal de células nas artérias renais. Esse crescimento anormal pode estreitar as artérias.
3. 3 Esteja ciente dos fatores de risco demográficos. Sua idade e sexo desempenham um papel na determinação do risco de estenose da artéria renal.
   • Homens e pessoas com mais de 50 anos correm alto risco de desenvolver doenças de SPA devido à aterosclerose.
   • Mulheres e pessoas com idades entre 24 e 55 anos estão em alto risco de desenvolver doença SPA devido à displasia fibromuscular.
4. 4 Preste atenção ao seu histórico de saúde. Para estenose de artéria renal causada por aterosclerose (que, lembre-se, ocorre em 90% dos casos), seu histórico de saúde pode revelar fatores de risco importantes. Se você teve pressão alta, níveis elevados de colesterol e triglicerídeos, diabetes ou é obeso, você tem alto risco de desenvolver SPA.
   • Também há evidências de que uma história familiar de doença cardíaca precoce aumenta o risco de desenvolver SPA.
5. 5 Redefina seu estilo de vida. A estenose da artéria renal associada à aterosclerose também tem maior probabilidade de se desenvolver em pessoas que fumam, bebem, comem mal e não praticam exercícios.
   • Em particular, as dietas ricas em gordura, sódio, açúcar e colesterol mostraram aumentar o risco de doenças de spa.

Parte 2 de 3: sintomas de estenose da artéria renal

1. 1 Monitore sua pressão arterial. Para muitos pacientes, o primeiro sinal de SPA é a pressão alta (hipertensão). A SPA é uma das muitas causas possíveis de hipertensão, mas deve ser considerada especialmente se você tiver algum dos fatores de risco, se não tiver histórico familiar de hipertensão e não responder aos medicamentos padrão para hipertensão. Quando o SPA resulta em pressão alta, a condição é chamada de hipertensão vascular renal (PSH).
   • A pressão arterial é representada por dois números separados por uma barra (por exemplo, 120/80 mmHg). O primeiro número é a pressão sistólica e o segundo é a pressão diastólica. A hipertensão técnica é definida se a pressão sistólica estiver acima de 140 mm Hg. Art., E diastólica acima de 90 mm Hg.
2. 2 Verifique a função renal. Além da hipertensão, outro sintoma importante da estenose da artéria renal é o declínio da função renal. A função renal deficiente geralmente é diagnosticada em um consultório médico, mas você também pode estar ciente de que seus rins não estão funcionando como deveriam. Esses incluem:
   • Aumento ou diminuição da micção
   • Dores de cabeça
   • Inchaço nos tornozelos
   • Retenção de fluidos
   • Sonolência, cansaço ou dificuldade de concentração
   • Nausea e vomito
   • Pele seca ou com coceira
3. 3 Esteja ciente de que o spa costuma ser assintomático. A maioria das pessoas com estenose da artéria renal não nota nenhum sintoma até que o spa se torne muito grave. A melhor maneira de diagnosticar um spa é com um check-up médico regular.

Parte 3 de 3: Prevenção da estenose da artéria renal

1. 1 Consulte seu médico regularmente. Faça um exame físico uma vez por ano para verificar se a pressão arterial e a função renal parecem normais. Como na maioria dos casos os spas não apresentam sinais, esta simples medida preventiva é crítica.
2. 2 Coma bem. Uma dieta nutritiva pode reduzir o risco de desenvolver estenose da artéria renal. Coma muitas frutas, vegetais, grãos inteiros, carnes magras e laticínios com baixo teor de gordura. Coma gorduras saudáveis ​​(como azeite de oliva, óleo de milho, óleo de cártamo e óleo de canola) com moderação. Além disso, limite a ingestão dos seguintes itens:
   • sal e alimentos ricos em sódio (como alimentos enlatados, salgadinhos e refeições congeladas)
   • alimentos doces (como sobremesas e muitos produtos assados)
   • gorduras saturadas (como as encontradas na carne vermelha, leite integral, manteiga ou banha)
   • ácidos graxos trans (como em produtos assados ​​embalados, chips fritos ou donuts)
   • óleos vegetais hidrogenados (como margarina)
3. 3 Pratique esportes. Você não precisa fazer nada extremamente estressante; um bom lugar para começar é uma caminhada de 30 minutos, três ou quatro vezes por semana. Mas exercícios moderados podem ajudá-lo a reduzir o risco de desenvolver SPA.
   • Converse com seu médico antes de iniciar um programa de exercícios, especialmente se você tiver problemas de saúde ou for obeso.
   • Se sua agenda estiver muito ocupada, você pode incluir exercícios em pequenos intervalos de tempo: uma caminhada de dez minutos durante um intervalo, cinco minutos de corrida no local várias vezes ao dia, etc.
4. 4 Mantenha um peso saudável. Ter um índice de massa corporal (IMC) em uma faixa saudável é muito importante para a saúde geral, pois reduzirá o risco de desenvolver estenose da artéria renal. As informações sobre dieta e exercícios acima o ajudarão a perder ou manter seu peso, mas você também precisa consultar seu médico sobre as melhores opções de perda de peso para o seu caso específico.
5. 5 Pare de fumar. Fumar aumenta o risco de desenvolver SPA, portanto, se você fuma, pare.
   • O processo de lançamento pode ser complicado, portanto, considere uma variedade de alimentos e medicamentos que podem ajudá-lo. Converse com seu médico sobre as melhores opções para o seu caso específico e procure grupos de apoio em sua área.
6. 6 Limite o consumo de álcool. O alto consumo de álcool pode aumentar o risco, portanto limite a ingestão a uma bebida por dia, não mais.
7. 7 Reduzir o estresse. Todo mundo sofre de estresse de vez em quando, mas você pode reduzir o impacto mantendo a calma fazendo exercícios regularmente, praticando ioga ou tai chi, ouvindo uma música relaxante e reservando um tempo para orar e meditar regularmente.

Pontas

• Se o seu médico suspeitar que você tem estenose da artéria renal, ele provavelmente pode encaminhá-lo para exames de sangue e urina, ultrassonografia renal e / ou arteriografia de ressonância magnética. Esses testes serão capazes de identificar a presença de um spa.

Avisos

• Se você foi diagnosticado com estenose da artéria renal (ou suspeita que você tem estenose da artéria renal), você deve procurar atendimento médico imediato. Se não for tratada, você pode desenvolver doença renal crônica (DRC), doença arterial coronariana (DAC), doença articular periférica (DRC), doença renal em estágio terminal (ESRD), derrames e outros problemas médicos potencialmente fatais.