Contente

• Passos
• Método 1 de 3: tente manter a compostura
• Método 2 de 3: não esqueça suas paixões
• Método 3 de 3: tente avaliar as perspectivas do relacionamento
• Avisos

Você se apaixona facilmente e os caras partem seu coração com a mesma facilidade? Quando uma pessoa especial aparece em sua vida, é natural que suas emoções assumam o controle. Mas se você não quer apressar as coisas, faça o possível para manter a compostura, não pare de dedicar tempo e atenção a outras áreas de sua vida, e também tente avaliar razoavelmente as perspectivas desse relacionamento.

Passos

Método 1 de 3: tente manter a compostura

1. 1 Controle suas emoções. Provavelmente, você não será capaz de controlar o fato de que pensamentos sobre essa pessoa surjam continuamente em sua cabeça, mas é perfeitamente capaz de controlar suas ações e palavras. Primeiro, você não deve contar a seus amigos e namoradas sobre ele a cada minuto. Não o assedie nas redes sociais. Essas dicas simples o ajudarão a evitar o comportamento de perseguição, o que o manterá sóbrio, pensará com mais sensatez e controlará o fluxo interminável de pensamentos. CONSELHOS DE ESPECIALISTA

   

   Jessica Engle, MFT, MA

   
   
   Treinadora de relacionamento Jessica Ingle é treinadora de relacionamento e psicoterapeuta que mora na área da baía de São Francisco. Fundou o Bay Area Dating Coach em 2009, após concluir seu mestrado em Aconselhamento em Psicologia. Ela é uma psicoterapeuta matrimonial e familiar licenciada e ludoterapeuta registrada com mais de 10 anos de experiência.

   Jessica Engle, MFT, MA
   Coach de relacionamento

   Para evitar ficar obcecado pela pessoa, tente se concentrar no momento presente. Jessica Ingle, diretora do Bay Area Dating Coach, aconselha: “Para evitar que a atração se transforme em obsessão, tente fazer exercícios para melhorar consciência - eles o ajudarão a voltar ao momento presente. Concentre-se em sua respiração, no que você está fazendo no momento, em todos os seus cinco sentidos. Você também pode passar um tempo com amigos e entes queridos ou preste atenção para alcançar seus objetivos pessoais. "

   
   
2. 2 Limite um pouco suas interações com seu namorado. Claro, é mais fácil falar do que fazer, porque a comunicação romântica e a manifestação de atenção atraem cada um de nós, e ficamos muito satisfeitos em ouvir palavras de amor. Mas será muito mais fácil para você controlar a situação se não ficar com o cara o dia todo ou escrever mensagens para ele de vez em quando. Será muito mais fácil manter o equilíbrio e controlar suas emoções se você não apressar as coisas, deixando a pessoa entrar em sua vida diária muito rapidamente.
   • Tente prometer a si mesma que no início só sairá com esse cara uma vez por semana.
   • Se estiver com a família ou amigos, experimente deixar o telefone na bolsa ou em outro cômodo - isso o ajudará a manter o controle e não enviar mensagens de texto a cada 5 minutos.
3. 3 Pare de planejar seu futuro juntos. Claro, é perfeitamente natural para uma garota apaixonada pensar sobre como será seu vestido de noiva, como um dia ela vai nomear seus filhos, mas, acredite, você está à frente dos acontecimentos ao conectar essas imagens e pensamentos com o seu novo namorado. Sempre há uma chance de que o seu relacionamento um dia realmente se transforme em algo mais, e é com essa pessoa que esses momentos felizes serão associados, mas agora é muito cedo para pensar sobre isso - apenas aproveitem o tempo juntos e tentem obter para nos conhecermos melhor.
   • Descubra mais sobre seus filmes, músicas e esportes favoritos, além de outros hobbies. Entenda que esse é o momento em que tudo está apenas começando, é necessário apenas para nos conhecermos melhor, além disso, vai te ajudar a controlar pensamentos incômodos sobre um futuro conjunto.
   • Aproveite o período do buquê de doces quando tudo é "pela primeira vez". Entenda que o primeiro encontro e o primeiro beijo são, como dizem, uma "promoção única" que nunca mais acontecerá. Tente controlar seus pensamentos sobre essa pessoa e se concentrar nos momentos importantes que estão para acontecer.

Método 2 de 3: não esqueça suas paixões

1. 1 Continue reservando tempo para seus hobbies. Por exemplo, continue praticando ativamente no estúdio de dança ou escrevendo histórias se essa atividade significou muito para você antes de conhecer seu namorado. Talvez esses passatempos não pareçam tão significativos e importantes quando o ente querido vira a sua cabeça, mas não é assim. Procure preservar o seu espaço pessoal e não se esqueça de certas coisas que esse espaço pessoal constitui. No futuro, você será grato a si mesmo por não desistir de seus hobbies.
2. 2 Trabalhe em você e no seu desenvolvimento. Para não se preocupar totalmente com o ente querido, estabeleça certas metas e comece a trabalhar na sua implementação. Acredite em mim, isso o ajudará a pensar de forma positiva, sóbria e progressiva.
   • Se você começar a se sentir preguiçoso e cansado rapidamente, estabeleça a meta de ir à academia pelo menos 3 vezes por semana e fazer exercícios.
3. 3 Passe algum tempo com seus entes queridos. Quando você está apaixonado, pode ser difícil pensar em outra pessoa, mas, na verdade, é muito importante dedicar tempo e atenção àqueles em quem você confia, que o apóiam e amam. Quando um cara aparece na sua vida, é muito fácil esquecer amigos e parentes que estão sempre por perto. Lembre-se de que foram estas as pessoas que estiveram presentes nos momentos mais difíceis e mágicos da sua vida, são as pessoas verdadeiramente próximas e valiosas. Não se esqueça de vez em quando de convidar para jantar ou ao cinema aquelas pessoas que já provaram seu amor mais de uma vez.

Método 3 de 3: tente avaliar as perspectivas do relacionamento

1. 1 Nunca coloque esse cara em um pedestal. Na maioria das vezes, nos apaixonamos profundamente e sem memória por uma pessoa, porque a olhamos através de óculos cor de rosa, e ela nos parece perfeita. Lembre-se de que ninguém é perfeito. Em vez de ignorar suas falhas, tente entendê-las e pense se você pode aceitá-las. Se você ignorar esse conselho e continuar a construir relacionamentos, com o tempo você perceberá o quanto a pessoa real difere da imagem ideal que você imaginou - e isso vai arruinar muito o seu relacionamento.
   • Tente ter uma conversa confidencial sobre as fraquezas um do outro. Provavelmente, ele conhece seus defeitos e fraquezas muito melhor. Essas informações o ajudarão a controlar seus pensamentos e sentimentos. Não tenha medo de falar sobre suas fraquezas para que a pessoa entenda que você também é imperfeito.
2. 2 Não tenha medo de se lembrar de como seu relacionamento anterior se deteriorou. Logo no início do período de namoro, devido ao aumento dos hormônios, muitas vezes ficamos cegos para como esse relacionamento se desenvolve na realidade. Revisite experiências de relacionamentos anteriores que não saíram do jeito que você queria. Considere que alguns momentos desagradáveis ​​podem acontecer novamente com seu novo namorado. Pergunte a si mesmo se está pronto para enfrentar a dor e a raiva novamente. Você está pronto para o fato de que qualquer um dos problemas pode surgir novamente entre você e seu novo parceiro.
3. 3 Se você deseja que o relacionamento continue e se desenvolva, seja você mesmo. Quando os sentimentos começam a dominá-lo, pode ser difícil permanecer verdadeiro consigo mesmo. Em alguns casos, você pode se comportar de maneira muito diferente, esforçando-se para agradar seu namorado, pois sentirá que é assim que pode manter e fortalecer o relacionamento. É possível que esse truque funcione no início, mas no longo prazo, esse hábito vai atrapalhar o desenvolvimento saudável do relacionamento. Seja você mesmo e seja honesto: não tenha vergonha de estuprar, mesmo se você souber que seu parceiro prefere rock ou country. Pode levar mais tempo para a pessoa descobrir se você é realmente compatível, mas desenvolver o relacionamento lenta e gradualmente é considerado mais natural e benéfico a longo prazo. Se tudo der certo para você, com certeza você estará confiante nos sentimentos da pessoa.

Avisos

• Não tente se distrair expressando interesse no outro cara. No final, esses truques podem ferir os sentimentos de alguém e você também pode desenvolver simpatia por outra pessoa.
• Não tente com todas as suas forças chegar o mais perto possível. Esse comportamento pode aumentar seus sentimentos e, ao contrário, os sentimentos de seu parceiro ficam mais fracos.
• Se perceber que a pessoa não está interessada, siga em frente. Não tente fazer com que ele ame você ou tente mudar completamente para se encaixar com esse cara - isso levará à frustração emocional e à dor.