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• Método 1 de 2: sinais de dependência de maconha
• Método 2 de 2: ajudando uma pessoa a superar o vício da maconha

Muitas pessoas acreditam que o aspecto mais perigoso e prejudicial de fumar maconha é que ele é a “porta de entrada” para o mundo das drogas, ou seja, a maconha leva ao uso de drogas mais fortes e ao vício ainda mais grave. No entanto, vários estudos mostraram que a maconha em si pode ser viciante. Pessoas viciadas nessa droga experimentam todos os sintomas de abstinência (quando tentam parar de maconha), seu desempenho acadêmico ou profissional cai e os relacionamentos interpessoais entram em colapso, assim como outras drogas "pesadas". Se você acha que alguém está desenvolvendo (ou já desenvolveu) um vício em maconha, você pode ajudar essa pessoa a entender que ela é viciada e então ajudar a superá-la.

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Método 1 de 2: sinais de dependência de maconha

1. 1 Fatos sobre a maconha e o vício. Uma das maiores dificuldades ao tentar ajudar alguém a superar seu vício em maconha é que (ao contrário da crença popular) a maconha causa dependência. Estudos mostraram que o uso da maconha pode sobrecarregar certos sistemas do corpo, o que por sua vez pode causar mudanças no cérebro e levar ao vício. Estima-se que 9% das pessoas que já usaram a droga e 25-50% das pessoas que a usam diariamente se tornam dependentes da maconha.
   • Adolescentes que usam maconha freqüentemente têm um risco significativamente maior de declínio de QI com a idade. De acordo com pesquisas, em média, o QI cai cerca de 8 pontos com a idade.
   • Além disso, estudos com adolescentes de dezesseis anos mostraram que adolescentes que usaram maconha tinham quatro vezes mais chances de desenvolver depressão do que aqueles que não o fizeram.
   • Raramente, mas há casos de abuso de maconha medicinal ou drogas contendo canabinóides (como o tetrahidrocanabinol ou THC). O THC é um dos mais de 100 canabinóides encontrados na maconha. Como os canabinóides têm um sério impacto no corpo, eles afetam todos os sistemas, desde a regulação da pressão arterial até o apetite, a memória e a concentração. Os canabinóides podem ter consequências graves para a saúde, especialmente quando usados ​​em excesso.
2. 2 Preste atenção aos sintomas de abstinência quando uma pessoa para de fumar maconha. A maconha pode causar sintomas de abstinência se uma pessoa parar de usá-la. A abstinência é a resposta do corpo à ausência de uma droga no sistema e geralmente é um indicador de dependência física. Alguns dos sintomas de abstinência são:
   • irritabilidade;
   • mudanças de humor;
   • insônia;
   • diminuição do apetite;
   • desejo de usar uma droga;
   • ansiedade;
   • várias formas de desconforto físico.
3. 3 Procure por mudanças comportamentais que indiquem o vício da maconha. Outros sintomas do vício da maconha podem ser mudanças e reações associadas ao uso de drogas, não apenas a abstinência. Preste atenção ao que a pessoa fez no ano passado. Você deve pensar se uma pessoa:
   • usou mais maconha de uma só vez do que pretendia;
   • tentou parar de usar maconha, mas não teve sucesso;
   • têm fortes desejos ou desejos de maconha;
   • usou maconha, mesmo que piorasse os sintomas de depressão ou ansiedade
   • foi forçado a usar uma grande dose de maconha para obter o efeito;
   • o uso da maconha interfere no desempenho de deveres pessoais, escolares ou de trabalho;
   • continuou a usar maconha, mesmo que fosse objeto de disputas e conflitos com parentes ou amigos;
   • pulou eventos importantes por causa do uso de maconha;
   • usou maconha em situações em que ela poderia ser fatal, como dirigir um carro ou operar máquinas.

Método 2 de 2: ajudando uma pessoa a superar o vício da maconha

1. 1 Saiba o que esperar. Prepare-se para ouvir mil desculpas e recusa em parar o uso de drogas. A pessoa, provavelmente, já está acostumada a usar maconha e não considera isso um problema, mas mantém a confiança de que pode parar de usar a qualquer momento. Prepare-se para essa conversa séria, listando as mudanças comportamentais com as quais você se preocupa.
2. 2 Falar. Você e todos os amigos, bem como membros da família, devem expressar suas preocupações enquanto se esforçam para apoiar o paciente em vez de condená-lo. Ajude a pessoa a perceber as mudanças em seu comportamento causadas pelo uso da droga, ajude-a a lembrar como a pessoa era no passado.
   • Seu ente querido pode ter tido alguns objetivos antes de usar maconha. Lembre-o dessas metas para que possa ver seu futuro cada vez mais brilhante.
3. 3 Apoie a pessoa, mas não incentive o uso de maconha. Apoio como ajuda para fazer compras ou auxílio em dinheiro só fortalecerá o vício. Dê ao seu ente querido limites rígidos. Diga a ele que você sempre estará pronto para ajudar, mas não nos casos em que a ajuda esteja relacionada ao uso de maconha. Aqui estão alguns exemplos de limites que você deve definir:
   • diga ao seu ente querido que você está pronto para apoiá-lo e acalmá-lo, mas não permite mais que ele fique com a droga em casa;
   • diga a um ente querido que você se preocupa com ele e o ama, mas não poderá mais dar-lhe dinheiro;
   • diga à pessoa que você não vai mais dar ouvidos a desculpas ou salvá-la das consequências do uso da droga;
   • diga ao seu ente querido que você se preocupa com ele, mas que não poderá ajudar em nenhuma situação relacionada às drogas.
4. 4 Tente evitar conflitos adicionais. Se você tentar punir um viciado em maconha, pregar ou instilar algo nele, manipulá-lo de alguma forma para parar de usar maconha (por exemplo, causando culpa), isso levará a ainda mais conflito. Talvez uma pessoa tão próxima decida que você é "contra" ela e pare de recorrer a você para obter ajuda. Você também deve evitar:
   • polêmica sobre o uso de maconha;
   • tenta esconder ou jogar fora a droga.
5. 5 Determine se a pessoa está pronta para o tratamento. Na maioria das vezes, adultos que usaram a droga por dez anos ou mais e aqueles que tentaram parar seis ou mais vezes procuram tratamento para o vício da maconha. O mais importante nessa situação é que a pessoa queira parar com a droga. Você não é capaz de controlar uma pessoa o tempo todo, de modo que depende totalmente do desejo dela de superar o vício.
6. 6 Ajude a encontrar o tratamento certo. O tratamento para o vício da maconha ocorre individualmente ou em grupos. Provavelmente, encontrar um método que se adapte ao seu ente querido será feito por tentativa e erro. Para o tratamento do vício da maconha e outros transtornos de dependência de drogas, use:
   • Terapia cognitivo-comportamental (TCC). A TCC é usada para ensinar estratégias para identificar e corrigir pensamentos e comportamentos, para aumentar o autocontrole, parar o uso de drogas e outras questões e problemas que podem surgir no caminho para a recuperação do vício.
   • Gerência de contingência. Essa abordagem usa rastreamento privado e análise de metas comportamentais e modifica o comportamento por meio de mudanças positivas nas metas.
   • Terapia motivacional.Essa terapia visa mudar a motivação intrínseca do dependente para que ele possa abandonar a droga.
   • Consultar um médico durante o período de luta contra o vício pode ser útil, pois ajuda a pessoa a lidar com vários problemas que surgem nesta fase.
   • Atualmente não há medicamentos (sem receita ou sem receita) disponíveis para tratar o vício da maconha. No entanto, o médico pode prescrever medicamentos para tratar problemas concomitantes, como ansiedade, depressão ou distúrbios do sono que podem ocorrer durante o tratamento da dependência de drogas.
7. 7 Considere receber tratamento em uma instalação especializada. Instalações de tratamento que ajudam viciados em drogas oferecem um ambiente mais resiliente e seguro para aqueles que lutam para superar o vício. A triagem e o exame constantes de pacientes nessas instalações podem ser benéficos para aqueles que desejam desesperadamente parar de fumar maconha, mas não podem fazê-lo devido à fraca força de vontade.
   • Cerca de 17% das pessoas em tratamento anti-drogas em instituições especializadas estão tentando superar a dependência da maconha.
8. 8 Considere o tratamento em grupo. Grupos de apoio ao vício da maconha podem ajudar a mantê-lo motivado, aprender a controlar seus pensamentos, desenvolver habilidades para lidar com o vício e aprender a manter o equilíbrio na vida e a cuidar de si mesmo.
9. 9 Fique atento a sinais de recaída. Apesar de todos os esforços de sua parte e de todos que apóiam o viciado em maconha, as recaídas são sempre possíveis. Se você tem medo de que um ente querido "se solte" novamente, preste atenção aos seguintes sinais:
   • mudanças no apetite, sono ou peso;
   • olhos vermelhos e / ou vítreos;
   • mudanças na aparência e higiene pessoal;
   • odor incomum (desagradável) do corpo, hálito e roupas;
   • baixa produtividade ou desempenho acadêmico;
   • pedidos suspeitos de dinheiro ou roubo de dinheiro de familiares ou amigos;
   • comportamento incomum ou suspeito;
   • mudança no círculo social ou atividade;
   • mudança na motivação ou nível de energia;
   • mudanças no comportamento ou estilo de comunicação;
   • mudanças de humor, irritabilidade frequente e repentina ou explosões de raiva.
10. 10 Ser paciente. Se alguém próximo a você tem uma recaída, pode sentir que todo o processo recomeça. A melhor coisa que você pode fazer nesse caso é ser paciente. Tente dar ao seu ente querido o mesmo amor e apoio de antes, não importa o quão difícil seja. Continue apoiando todas as tentativas de combater o vício e ofereça ajuda para encontrar uma cura.
11. 11 Não se culpe. Você pode oferecer à pessoa seu apoio e amor, pode encorajar todas as tentativas de combater o vício, mas lembre-se - você não pode influenciar a escolha de outra pessoa de forma alguma. É impossível controlar seu comportamento ou decisões. Deixe seu ente querido assumir total responsabilidade por si mesmo, e isso o deixará mais perto da recuperação. Por mais difícil que seja, nunca se permita:
    • assumir a responsabilidade por essa pessoa;
    • sinta-se culpado pela escolha e ações dessa pessoa.
12. 12 Se cuida. Não deixe que os problemas do seu ente querido se tornem sua principal preocupação, o que o faz esquecer de si mesmo ou de suas próprias necessidades. Certifique-se de que haja pessoas dispostas a apoiá-lo durante os momentos difíceis e que você tenha alguém com quem conversar nos momentos difíceis. Lembre-se de se cuidar, relaxar e desestressar.