Contente

• Passos
• Método 1 de 2: fortalecimento da pele do pescoço por meio de mudanças no estilo de vida
• Método 2 de 2: Melhorando a firmeza da pele com medicação
• Artigos adicionais

Um dos sinais mais evidentes de envelhecimento é o aparecimento de flacidez na pele do pescoço. À medida que o corpo envelhece, a pele começa a perder a elasticidade que tinha na juventude, tornando-se flácida e flácida. Esse processo é mais perceptível no rosto e no pescoço.No entanto, embora o tempo não possa ser revertido, certas medidas preventivas podem ser tomadas para fortalecer o envelhecimento da pele, assim como alguns medicamentos podem ser usados.

Passos

Método 1 de 2: fortalecimento da pele do pescoço por meio de mudanças no estilo de vida

1. 1 Exercícios para os músculos do rosto e pescoço. Existem vários exercícios que fornecem uma boa combinação de alongamento e trabalho para os músculos do pescoço e faciais. Fazê-los uma ou duas vezes por dia ajudará a sua pele a parecer mais firme.
   • Coloque a mão na testa. Comece a pressioná-la com a testa, mas não deixe a cabeça se mover para a frente. Você deve sentir a tensão nos músculos do pescoço. Mantenha esta posição por cerca de 10 segundos. Em seguida, junte as mãos atrás da cabeça e também comece a pressioná-las, mantendo novamente a posição ocupada por cerca de 10 segundos.
   • Sente-se direito. Incline a cabeça para trás de modo que seu queixo comece a alcançar o teto, enquanto seus lábios permanecem fechados. Em seguida, comece a mastigar com a boca. Ao mesmo tempo, você sentirá o trabalho dos músculos faciais e do pescoço. Repita os movimentos cerca de 20 vezes.
   • Sente-se ereto novamente com a cabeça inclinada de forma que seu queixo alcance o teto e seus lábios estejam fechados. Desta vez, dê aos seus lábios a posição que eles tomam ao se beijar. Repita o exercício duas vezes. Este exercício é um pouco parecido com o anterior, mas funciona em outros músculos do rosto e do pescoço.
   • Tenha cuidado com o exercício a seguir, pois pode forçar seu pescoço. Deite-se de costas na cama com a cabeça pendurada na beirada da cama. Lenta e suavemente, puxe a cabeça em direção ao peito, trabalhando os músculos do pescoço. Então, também lenta e cuidadosamente abaixe a cabeça. Repita o exercício cerca de 5 vezes. Pare este exercício imediatamente se sentir dor.
2. 2 Evite adotar expressões faciais repetitivas. Certos movimentos faciais e expressões faciais, como inclinar a cabeça para o lado ao expressar insatisfação, podem enfraquecer os músculos adjacentes. Para manter a elasticidade da pele do pescoço por mais tempo, tome cuidado para não fazer movimentos faciais repetitivos.
   • Durante o trabalho dos músculos faciais e do pescoço, formam-se sulcos sob a pele. Conforme a pele do pescoço envelhece e perde sua elasticidade, ela se torna incapaz de esconder essas ranhuras, de modo que rugas ou dobras permanentes se formam nela.
3. 3 Coma alimentos saudáveis. Há evidências de que uma dieta adequadamente balanceada pode proteger a pele do envelhecimento prematuro. Evitar junk food e fast food pode protegê-lo por muito tempo contra rugas e perda de elasticidade da pele.
   • Uma dieta rica em gordura e açúcar pode desacelerar o metabolismo celular. Portanto, tente não comer muitos alimentos fritos ou doces.
   • Alimentos ricos em vitamina A e beta-caroteno, incluindo frutas e vegetais como morangos e cenouras, podem acelerar o metabolismo celular e melhorar a condição da pele.
   • Os vegetais amarelos e laranja são ricos em vitamina A e beta-caroteno. Seu uso em combinação com a ingestão de muita água acelera o metabolismo, torna a pele mais saudável e menos propensa a poros entupidos.
   • O uso de ácidos graxos essenciais, encontrados nas nozes ou no azeite de oliva, ajuda a manter o equilíbrio da umidade da pele.
   • Lembre-se de que a comida lixo que você come está eliminando todas as coisas boas que você poderia comer e obter as vitaminas e antioxidantes de que precisa para manter sua pele saudável.
4. 4 Observe o seu equilíbrio hídrico. A pele bem hidratada tende a ser mais lisa e firme, sendo menos propensa a flacidez e enrugamento. Portanto, beber bastante líquido diariamente pode fortalecer a pele do pescoço.
   • Para manter o equilíbrio da água, a mulher precisa consumir pelo menos 9 copos de água por dia, e o homem - pelo menos 13 copos.Atletas e mulheres grávidas podem exigir até 16 copos de água por dia.
   • A água é a melhor fonte de hidratação, mas você também pode beber chás e sucos descafeinados. Refrigerantes puros descafeinados, como limonada de gengibre, também podem ajudar a combater as náuseas.
   • Você pode continuar a consumir quantidades limitadas de café, chás e outros refrigerantes com cafeína, mas esteja ciente de que eles podem desidratar um pouco seu corpo.
5. 5 Use um hidratante para a pele diariamente. Aplique um hidratante especial na pele todos os dias para estimular a produção de colágeno e elastina. Manter a hidratação ideal da pele pode torná-la mais firme.
   • Mesmo a pele oleosa pode precisar de hidratação. Basta encontrar um hidratante que não obstrua os poros e que não seja oleoso.
   • Consulte um dermatologista ou esteticista para avaliar seu tipo de pele. Você poderá então comprar produtos de cuidados da pele especificamente para o seu tipo de pele em farmácias e lojas de cosméticos.
   • Existem muitos produtos que não apenas estimulam a produção de colágeno e elastina, mas também melhoram a aparência da pele do pescoço, saturando-a com o silicone e ácido hialurônico constituintes.
   • O uso de hidratantes com ingredientes de proteção solar pode acelerar o processo de endurecimento da pele.
6. 6 Limite seu tempo ao sol. A radiação ultravioleta da luz solar acelera o processo de envelhecimento por quebrar o colágeno e a elastina da pele, responsáveis ​​por sua firmeza. Portanto, reduzir o tempo ao sol pode prolongar a jovialidade e elasticidade da pele.
   • Lembre-se de usar protetor solar com FPS alto sempre que precisar sair para fazer as coisas.
   • Você também pode usar um chapéu de aba larga para proteção solar extra.
   • Esteja você indo para a praia ou para a piscina externa, é uma boa ideia sentar-se sob a sombra de um guarda-sol.
7. 7 Parar de fumar. Como a luz do sol, o fumo acelera o processo de envelhecimento ao prejudicar o fluxo sanguíneo para a pele. Para retardar o envelhecimento da pele, pare com esse mau hábito ou reduza o fumo ao máximo, e sua pele ficará esticada e elástica por mais tempo.
   • Se você não consegue parar de fumar por conta própria, consulte seu médico. Ele poderá encontrar para você um programa de tratamento eficaz para o vício da nicotina.
8. 8 Evite mudanças repentinas de peso. Ganhar o excesso de peso pode esticar a pele, deixando-a flácida à medida que você perde peso. A drástica perda de peso não dá tempo à pele para se adaptar às novas circunstâncias, por isso pode parecer flácida e flácida. Tente manter o seu peso atual ou reduza-o gradualmente para que a pele do pescoço não fique folgada.

Método 2 de 2: Melhorando a firmeza da pele com medicação

1. 1 Use retinóides tópicos. Os retinóides são derivados da vitamina A que podem suavizar linhas finas, rugas e outras imperfeições da pele. O uso de retinóides prescritos por um dermatologista pode melhorar a aparência da pele do pescoço e aumentar sua elasticidade.
   • Os seguintes retinóides podem ser prescritos: tretinoína ou tazaroteno.
   • Os retinóides só devem ser usados ​​conforme indicado pelo seu médico, portanto, consulte um dermatologista para ter certeza de que você realmente precisa deles.
   • Certifique-se de perguntar ao seu médico sobre os possíveis efeitos colaterais dos retinóides e contra-indicações.
   • Alguns cremes com baixo teor de retinoides estão disponíveis ao balcão. Esteja ciente de que eles não são tão eficazes quanto os medicamentos prescritos, portanto, podem não ter o efeito desejado em sua pele a longo prazo.
   • O uso de retinóides pode causar vermelhidão, ressecamento e queimação da pele.
2. 2 Faça um curso de terapia a laser, luz ou radiofrequência. O uso de laser, luz ou radiação de radiofrequência pode estimular a produção de colágeno na pele. Para esticar a pele do pescoço, você pode se submeter a qualquer um dos tratamentos indicados.
   • A terapia com laser e luz destrói a camada externa da pele e aquece a camada inferior, o que estimula a formação de colágeno. A pele lesada é gradualmente restaurada e, assim, torna-se mais lisa e elástica.
   • Pode levar vários meses para a pele se recuperar totalmente da terapia a laser ou luz, com o risco de cicatrizes, clareamento ou escurecimento da pele.
   • Para pele levemente flácida, considere o uso de uma terapia a laser não ablativa suave.
   • A terapia por radiofrequência também é um tipo de terapia não ablativa. Apesar de seu uso não dar resultados tão claros quanto a terapia com laser e luz, você notará o efeito de contração leve a moderada da pele.
   • Esteja ciente de que pode haver contra-indicações para o uso de qualquer uma dessas terapias.
3. 3 Esfolie sua pele. Existem maneiras mais suaves de esfoliar a camada superior da pele do que as anteriores. O peeling químico, a dermoabrasão e a microdermoabrasão podem remover a camada superior da pele e não apenas aumentar sua elasticidade, mas também melhorar sua aparência.
   • Durante o procedimento de peeling químico, a esteticista aplica um ácido especial na pele. Ele queima a camada externa da pele junto com sardas e algumas rugas. A recuperação de um peeling químico leva várias semanas e os resultados só podem ser vistos depois de alguns peelings.
   • Durante o procedimento de dermoabrasão, a camada superior da pele é esfoliada com uma escova rotativa. O procedimento estimula o crescimento de uma nova camada de pele, que pode dar ao pescoço uma aparência mais firme. Os resultados visíveis e a recuperação completa após o procedimento de peeling vêm após alguns meses.
   • A microdermoabrasão é semelhante à dermoabrasão, mas remove uma camada muito fina da pele. Vários tratamentos podem ser necessários para um resultado perceptível, mas o período de recuperação da pele será significativamente mais curto do que após o uso de outros métodos de peeling. A microdermoabrasão também produz resultados modestos.
   • Esteja ciente de que você pode ter contra-indicações para o peeling.
4. 4 Vá para injeções de Botox. O botox, ou toxina botulínica do tipo A, pode impedir a contração dos músculos, fazendo com que a pele pareça mais lisa e menos enrugada. As injeções de Botox podem apertar a pele do pescoço se ela estiver moderadamente frouxa.
   • O efeito das injeções de Botox dura 3-4 meses, após os quais injeções repetidas são necessárias.
   • Um efeito colateral do uso de Botox pode ser a incapacidade de controlar os músculos do rosto e pescoço. Portanto, você não será capaz de expressar suas próprias emoções em seu rosto tão bem como antes.
   • Esteja ciente de que o uso do Botox também tem suas contra-indicações.
5. 5 Use injeções de preenchimentos de tecidos moles. Existem vários preenchimentos de tecidos moles, incluindo gordura, colágeno e ácido hialurônico. Eles são injetados na pele do pescoço para dar elasticidade.
   • Após a administração dessas injeções, você pode sentir inchaço, vermelhidão e hematomas no pescoço.
   • Assim como com botox ou microdermoabrasão, você precisará repetir periodicamente as injeções de preenchimento, pois elas duram apenas alguns meses.
   • Pode haver contra-indicações para injeções de preenchimentos de tecidos moles para fins cosméticos.
6. 6 Considere um lifting cirúrgico. Se a pele do pescoço estiver muito solta, um elevador cirúrgico pode ser a saída para você. Este é o último recurso, então você só deve recorrer a ele se todos os outros métodos não funcionarem para você e você absolutamente precisar apertar sua pele.
   • Como em qualquer outra operação de cirurgia plástica, você deve compreender totalmente os riscos associados e entrar em contato apenas com uma clínica de cirurgia plástica confiável com um cirurgião experiente.
   • Um lifting cirúrgico no pescoço envolve a remoção do excesso de pele e gordura, seguido de contração dos músculos e tecidos conjuntivos.
   • A recuperação de um lifting de pescoço pode levar muito tempo. Os hematomas e o inchaço da cirurgia podem persistir por várias semanas.
   • O efeito do aperto cirúrgico dura cerca de 5 a 10 anos.
   • Esteja ciente de que você pode ter contra-indicações para esta operação.

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