Contente

• Passos
• Pontas
• Avisos

A transição do ensino médio para o ensino médio é difícil o suficiente para que este artigo o ajude a se preparar para os primeiros passos nervosos ao embarcar em um novo capítulo em sua vida. Nosso artigo examina a questão de como se preparar social, mental e fisicamente para os estudos no ensino médio.

Passos

1. 1 Preparação social
   • Durante a transição para o ensino médio, é importante manter contato com seus amigos. É comum que muitas pessoas mudem no ensino médio, então você descobrirá quem são seus amigos verdadeiros e será amigo deles. Dê-lhes conselhos e ajudem-se uns aos outros.
   • Converse com seus amigos sobre novos amigos na escola. Este é um tópico importante que você deve discutir. Diga a seus amigos que você os ama muito como amigos e que estará aberto a novos conhecidos no colégio sem afetar sua amizade. Diga a seus amigos (amigo) que eles também podem fazer novos amigos, bem como se comunicarem juntos. Às vezes, isso é difícil para um grupo de amigos próximos, pois eles estão acostumados a bater um papo, então não se esqueça de discutir esse ponto.
   • Conhecendo pessoas novas. Por meio de sites de redes sociais e de outros amigos, é muito fácil encontrar alguns futuros colegas de classe com quem você manterá contato no próximo ano. Se seu amigo os conhece ou sai com eles, tente marcar uma reunião onde vocês possam passar um tempo juntos para se conhecerem melhor. Conhecer novos amigos antes do início das aulas pode acalmar seus nervos no primeiro dia, se você souber que não está sozinho. Você provavelmente não conhecerá todo mundo, mas isso também é divertido!
   • Prontidão para o primeiro conhecimento. No primeiro dia de ensino médio (ou dia de orientação), você terá que se deparar com outros alunos que talvez não conheça, além de professores. Este é o momento em que as primeiras impressões são criadas. Tente ter a mente aberta, estar perto de seus amigos, conhecer outras pessoas e ser aberto. Não fique obcecado em conhecer todo mundo no primeiro dia, lembre-se de que a amizade leva tempo. Apenas exale uma atitude agradável para com os outros.
2. 2 Preparação mental
   • Nervos. O ensino médio pode acabar com seus nervos. É importante se acalmar e parar o pânico. Isso ajudará você a pensar sobre os seguintes tópicos
   • Você deve encontrar (ou com certeza irá encontrar) bons amigos durante esta viagem.
   • Esta é uma experiência nova e empolgante
   • Em certo sentido, você tem uma tela em branco à sua frente. Você pode começar tudo de novo no colégio, crescer com sua experiência.
   • O ensino médio vai fazer você se sentir mais velho e ser um modelo.
   • Pense mais positivamente sobre você.
   • Confiança e orgulho. Na sala de alunos lotados e conversando, há algo que faz uma pessoa se destacar - é a confiança e o orgulho. Isso mostra que ele está satisfeito consigo mesmo e, portanto, se torna mais atraente.Pratique a autoconfiança chamando a atenção para seus pontos fortes (pense na sua sorte ou nos prêmios que ganhou, nos times dos quais você fez parte e sempre tenha tudo isso em mente) e admire-se. Pratique um sorriso determinado e uma boa postura. Mas lembre-se de não ir longe demais e transformar isso em narcisismo. Você deve sentir esse sentimento alegre enquanto elogia os outros também, o que criará uma reputação mais positiva para você.
3. 3 Treinamento físico
   • Sonho. Embora o verão seja uma ótima época para se divertir com amigos e família, lembre-se de ter uma boa noite de sono. O sono desempenha um papel importante no seu crescimento e desenvolvimento, e você não quer ouvir "Como você cresceu!" durante o verão? A privação de sono pode causar fadiga e olheiras que não melhoram sua aparência ou saúde. Além disso, você deve praticar acordar cedo para a escola cerca de uma semana antes de começar. Portanto, uma semana antes da escola, ajuste gradualmente o alarme cada vez mais cedo a cada dia. Defina um horário de sono à noite que garanta pelo menos 8 horas de sono, dependendo da sua idade.
   • Comida. O verão deve ser uma época para uma dieta saudável, e isso não significa necessariamente que você precise perder peso, mas simplesmente comer alimentos saudáveis. Consulte o seu guia de alimentação saudável e certifique-se de que está recebendo todos os elementos, com a quantidade adequada de cada grupo. A nutrição desempenha um papel importante na manutenção da forma e na limpeza do rosto. Meninas e meninos, lembrem-se: uma alimentação adequada é de grande importância! Evite alimentos com alto teor calórico e tente limitar a ingestão de bebidas carbonatadas. Vá ao supermercado com seus pais / responsáveis ​​/ irmãos e escolha as frutas e vegetais que você gosta. Faça uma regra de comer alimentos saudáveis! Lembre-se de beber muita água para se manter hidratado e manter o corpo fresco!
   • Higiene. O que você deve praticar o ano todo é a higiene. Uma pessoa elegante e apresentável é mais atraente do que uma pessoa desleixada e despreocupada. Lembre-se de tomar banho e esfregar regularmente para manter seu corpo limpo. Além disso, trabalhe em seu cabelo com um bom xampu e produtos anti-óleo e caspa. Além disso, certifique-se de que suas unhas e pés estão bem aparadas e limpas. Meninas, vocês podem fazer as unhas se quiserem! Apenas certifique-se de que elas estejam apresentáveis, pois as pessoas notam suas unhas com mais frequência do que você pensa. Se você tem problemas com a pele do rosto, faça um tratamento (lave o rosto diariamente, hidrate a pele, use um creme, faça a profilaxia) e use essas dicas o tempo todo! Como alternativa, aplique um pouco de creme / loção corporal nos cotovelos e joelhos, que costumam ficar secos. Lembre-se de desodorante!
   • Cabelo. É importante que meninas e meninos cuidem de seus cabelos. Os rapazes podem gostar de pentear o cabelo com um gel ou secador de cabelo. As meninas podem alisar, ondular ou simplesmente aplicar um pouco de mousse. Lembre-se de que é melhor evitar produtos altamente perfumados. Em geral, mantenha o número de sabores diferentes ao mínimo.
   • Perfume. Certifique-se de escolher um leve aroma de perfume e borrifá-lo antes de sair pela porta todas as manhãs ou sempre que precisar. Se você tiver um frasco pequeno ou uma amostra, pode levar o perfume com você e colocá-lo em um estojo ou armário, o que é ainda melhor. É uma boa ideia manter um frasco de perfume em casa (com um aroma mais persistente) e um pouco de loção corporal ou spray na escola. Loções corporais e sprays são mais refrescantes e ótimos para usar se você suar ou depois do almoço, mas não duram muito. Você pode usá-los com frequência ao longo do dia e são muito mais baratos do que perfumes. Eles podem ser encontrados em lojas de artigos de higiene pessoal e de banho, que costumam ter liquidações.Leve um spray ou loção para o corpo em sua bolsa. Os rapazes podem guardar o spray de Axe em suas gavetas ou bolsas, se permitido. Em geral, levar spray e desodorante com você para a escola é uma boa ideia.
   • Saúde dental. Os dentes são muito importantes porque você precisa mostrar um bom sorriso a todos! Cuide de sua saúde bucal durante o verão - vá ao dentista, escove os dentes por 2 minutos duas vezes ao dia, passe fio dental e enxágue para refrescar o hálito. Se você quiser dentes mais brancos, compre tiras e pastas clareadoras, use remédios naturais ou vá ao dentista. Sempre, sempre, mantenha um pacote de goma de mascar na sua bolsa. Tente escolher aromas mentolados ou gelados que lhe dêem um hálito fresco em vez de chicletes com cheiro de doce - eles dão aos seus dentes uma cor estranha e não duram muito. Tente não se gabar de que tem chiclete, porque ele vai acabar antes que você possa piscar. Mantenha um pacote na bolsa e outro no armário, para garantir.
4. 4 MAQUIAGEM E FACIAL PARA MENINAS. Este é um pequeno capítulo para meninas. Pessoal, leiam as informações abaixo!
   • Meninas, lembrem-se de aplicar o creme / hidratante / limpador desde o primeiro dia de aula, se precisar, pela manhã. Além disso, aplique qualquer creme de proteção facial necessário antes de aplicar a maquiagem. Não exagere com a maquiagem, porque é completamente desnecessário e você pode se destacar, mas de um jeito ruim. Use uma base leve, se precisar, aplique 1 camada de rímel e um brilho labial leve ou batom. Se você quiser um pouco de brilho, chapstick ou vaselina resolverão o problema.
   • Entre os acessórios, brincos pequenos, colares ou pulseiras são adequados. Não exagere com joias. Escolha uma boa bolsa grande para transportar todos os seus materiais (pastas, arquivos, estojo, cadernos, carteira). Lembre-se de limpar as unhas ou escová-las e deixá-las sozinhas. Você pode simplesmente pintá-los com esmalte transparente, se quiser. Se o tempo permitir, traga um lenço com você.
   • Por precaução, leve com você uma bolsa de cosméticos e quaisquer outras coisas "necessárias para meninas". Um pequeno espelho pode ser muito útil. Antes de sair para a escola, verifique-se rapidamente na frente do espelho.
   • Tome banho e faça a barba! Lembre-se de barbear / depilar / depilar as pernas / axilas no chuveiro ou onde você se sentir confortável, se estiver acostumado.
5. 5 Seção para rapazes. Os rapazes devem se lembrar de tomar banho antes da escola e cortar o cabelo cerca de 1 semana (ou antes) antes, se necessário. Se você fizer algo com o seu cabelo, todos perceberão imediatamente, pois mostrará um esforço para cuidar da sua aparência. Confira diferentes estilos de cabelo no Youtube ou Google e veja o que você pode fazer. Passe um pouco de perfume antes de sair e jogue um pouco de desodorante em sua bolsa também. Lembre-se de limpar os sapatos se necessário e usar roupas limpas (se não tiver uniforme). Também coloque tudo que você precisa em sua mochila (papel, lápis e canetas)
6. 6 Você está pronto. Você não precisa se preocupar com nada, apenas certifique-se de passar por todas as informações que a escola deu a você sobre as coisas a trazer (de propósito) e apenas coloque-as na sua bolsa com antecedência. Antes de sair, vá até o espelho, dê uma olhada rápida em si mesmo e se prepare. Não se esqueça de levar almoço, se necessário, ou dinheiro. Agora aproveite as experiências do ensino médio.

Pontas

• Sorria e irradie confiança!
• Seria bom ir para a escola com um amigo ou alguém em quem você confia.
• No primeiro dia, tente não vagar sozinho.

Avisos

• Certifique-se de ler todas as informações que a escola lhe envia. Siga as regras!