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• Passos
• Pontas

Neste artigo, você encontrará dicas para ajudá-lo a manter uma mente saudável. Aprenda a louvar a Deus por tudo o que você tem na vida. Evite reclamar dos outros e aprenda a confiar na fé em todas as áreas de sua vida.

Passos

1. 1 Tente alcançar a harmonia consigo mesmo. A única pessoa que sabe o que é melhor para você é você mesmo. Tente manter um diário pessoal no qual escreverá seus sentimentos, poemas, histórias, críticas, elogios e o que quiser.
2. 2 Ore e fale com o Senhor ou com quem você adora. Antes de ir para a cama, reserve alguns minutos para orar. Tente frequentar regularmente a igreja e provar seu amor pelas pessoas e por Deus, aceite Deus em sua alma.
3. 3 Ler muito. Tente aprender algo novo, para que você não apenas encontre algo para fazer, mas também possa ampliar seus horizontes.
4. 4 A reflexão e a meditação são pontos importantes para manter uma mente sã e calma. A maioria das pessoas prefere meditar de manhã, imediatamente após acordar. Alguns meditam antes de dormir e depois de voltar da escola ou do trabalho.
5. 5 Respire fundo. Passe pelo menos um dia sozinho com você. Desligue todas as TVs, jogadores, computadores. Apenas faça algo e lembre-se de respirar profundamente. Esta é a melhor maneira de entender você e seus pensamentos.
6. 6 Ouça sua voz interior e siga sua intuição. O que sua voz interior lhe diz? Geralmente, essa é a melhor solução. Pense nas consequências, não faça o que você pode se arrepender mais tarde.
7. 7 Ria muito, cante suas músicas favoritas - essas pequenas coisas podem realmente melhorar sua condição e lhe dar força. Faça tudo o que o ajude a sentir a beleza da vida.
8. 8 Não tome nada como garantido. Finja que está vendo o mundo pela primeira vez, tente explorar todos os fenômenos naturais. Tente sentir o mundo de olhos fechados: ouça o que está sendo dito no cinema, converse com um amigo de olhos fechados, brinque com bichinhos. Isso o ajudará a se ajustar melhor ao seu ambiente.
9. 9 Faça uma boa ação todos os dias. Quer seja apenas um elogio, uma pequena doação para uma instituição de caridade ou uma oferta para ajudar a trazer as malas para casa. Isso não apenas melhorará sua saúde espiritual, mas também servirá bem a outras pessoas!
10. 10 Assista ou leia algo inspirador, algo que motiva e energiza você. Dependendo da sua preferência.

Pontas

• Aumente seus relacionamentos com outras pessoas.
• Seja gentil com as pessoas.
• Desenvolva autoconfiança.
• Sorria e ria - deixe Deus entrar e sentir a beleza da vida.
• Sempre tenha consideração pelos seus entes queridos, especialmente se sentir que eles precisam do seu apoio.