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• Passos
• Pontas

Lesões no tornozelo podem levar muito tempo para cicatrizar, especialmente se não forem tratadas adequadamente. Qualquer pessoa pode ter essa lesão, mas os atletas são especialmente suscetíveis a isso. É uma boa ideia rebobinar o tornozelo para que o atleta possa continuar a competir com uma pequena lesão no tornozelo. O tornozelo enrolado tem um suporte mais forte e permanece móvel.

Passos

1. 1 Peça ao paciente para subir em uma mesa ou superfície plana e estável de forma que a perna fique alguns centímetros acima do solo. Seu pé deve estar em uma posição vertical em um ângulo de 90 graus e permanecer nesta posição durante todo o curativo.
2. 2 Borrife BZK (Cola de Secagem Rápida) levemente em toda a perna. Tente fazer isso uniformemente.
3. 3 Coloque almofadas acolchoadas no calcanhar, parte superior e laterais do tornozelo. Essas almofadas protegerão seu tornozelo de atrito sob a bandagem elástica.
   • Para proteção adicional, você pode aplicar um lubrificante sob as próprias almofadas, mas isso é opcional.
4. 4 Comece a enfaixar o pré-curativo do meio do pé ao topo da panturrilha. Cubra sua perna completamente para evitar que o curativo grude na perna. Você pode deixar o calcanhar aberto.
5. 5 Coloque as três faixas de retenção para baixo de onde você começou a amarrar o material de pré-curativo. Cada tira deve se sobrepor a aproximadamente metade da largura.
   • Certifique-se de que cada tira de fixação tenha a mesma tensão. Muito pouca tensão - e eles não irão segurar adequadamente o pré-curativo, muito apertados - e a circulação sanguínea na perna pode ser interrompida ou completamente interrompida.
   • Pergunte ao atleta se ele está confortável o suficiente.
6. 6 Fixe três grampos semi-sobrepostos, comece pelo lado medial (interno) e trabalhe em direção ao lado lateral (externo). Esses grampos se parecerão com tiras em forma de U.A fita começa na âncora medial, passa para o tornozelo medial, passa por baixo da perna, para o tornozelo lateral e termina na superfície lateral da âncora.
   • Novamente, preste atenção na tensão na órtese, deve ser a mesma na lateral do tornozelo, embaixo do pé e na âncora medial.
7. 7 Finalize envolvendo levemente os grampos com tiras horizontais de material. Usando a direção horizontal da bandagem, trabalhe em direção ao pé. Depois que a última pincelada de material atingir o calcanhar, faça outra pincelada diagonal sobre o tornozelo.
8. 8 Adicione duas travas de calcanhar. Deve haver duas meadas de bloqueio indo em direções diferentes. Você pode começar pelo tornozelo (a parte saliente do osso no tornozelo), trabalhar abaixo do pé e voltar para a frente do tornozelo, depois deslizar sobre as costas.
   • Assim que a fita ficar enrolada em sua perna, você pode removê-la e continuar do outro lado.
9. 9 Como no parágrafo anterior, enrole dois loops em forma de oito, e ambos em direções opostas. Comece na parte de cima do pé no peito do pé, onde ele encontra a parte inferior da perna, puxe a fita sob o pé, para cima novamente e ao redor da parte de trás do tornozelo. A fita deve terminar onde começou.
10. 10 Anexe três ferraduras. Eles devem ir da linha média da âncora medial, ao redor do tendão de Aquiles, e terminar na linha média da âncora lateral.
11. 11 Adicione preenchimentos quando necessário e verifique se todo o pré-curativo está coberto.
12. 12 Pergunte ao paciente como ele está se sentindo (se o curativo está apertado ou muito fraco). Se tudo estiver bem, você acaba de fazer um bom curativo.

Pontas

• Não permita que o atleta jogue se o curativo estiver desconfortável ou dolorido. Isso poderia machucá-lo ainda mais. Explique a ele que a faixa pode ficar um pouco apertada por causa do suporte que fornece para a perna.
• Tente evitar vincos na fita; rebobine se o material pré-curativo enrolar.
• Em média, 1 ou 1,5 rolos de fita devem ir para um tornozelo.