Contente

• Passos
• Método 1 de 3: antitranspirantes
• Método 2 de 3: como reduzir a geração de suor
• Método 3 de 3: procedimentos médicos
• Pontas
• Avisos

A transpiração é um processo natural. No entanto, controlá-lo, especialmente na estação quente, pode ser difícil. E se suas axilas ficarem molhadas de repente? Os desodorantes apenas mascaram o cheiro de suor, portanto, será necessária uma ação decisiva de sua parte se você quiser lidar com o problema. Como se livrar da sudorese nas axilas? Este artigo fornece informações úteis sobre como usar adequadamente um antitranspirante, quais mudanças no estilo de vida você precisa fazer e quando deve procurar atendimento médico.

Passos

Método 1 de 3: antitranspirantes

1. 1 Determine a raiz do problema. Antes de ir para o desodorante, você deve pensar na raiz do problema para escolher o produto certo para você. Para algumas pessoas, o mau cheiro é a principal razão pela qual desejam parar de suar. Outros estão mais preocupados com as manchas sob as axilas, que se projetam traiçoeiramente nos lugares mais inadequados.
   • Se você está lutando contra o odor corporal e manchas de roupas, precisa lidar com os dois separadamente. Usar desodorante não vai resolver o problema, você ainda vai suar.... O fato é que o desodorante só disfarça o cheiro.
   • Se você quiser parar de suar, há uma série de tratamentos médicos que você geralmente faz apenas em casos extremos. Se seu corpo parasse de excretar resíduos e toxinas pela pele, você morreria.
2. 2 Compre o produto apropriado. Dependendo do seu problema, você pode comprar um desodorante, antitranspirante ou produto combinado. Como alternativa, você pode consultar seu médico se estiver procurando um medicamento mais forte.
   • Se você está lutando com o odor corporal, procure um desodorante que contenha ingredientes naturais que irão mascarar o cheiro. Além disso, dedique tempo suficiente à higiene pessoal. Abaixo estão algumas dicas úteis sobre como manter uma boa higiene.
   • Se você quiser se livrar de manchas feias em suas roupasComece comprando um antitranspirante de alta qualidade que contém o ingrediente químico cloreto de alumínio hexahidratado, que bloqueia o suor.
3. 3 Faça seu próprio desodorante natural. Há uma grande variedade de remédios naturais disponíveis nas lojas, mas você também pode fazer seu próprio desodorante para controlar o suor das axilas.
   • Misture o bicarbonato de sódio com água até obter uma pasta grossa, aplique nas axilas e deixe por 20-30 minutos. Em seguida, enxágue com água.
   • Experimente o vinagre de maçã ou outro vinagre de malte. Esses produtos não só ajudam a eliminar odores desagradáveis, mas também bloqueiam a transpiração.
   • Experimente uma mistura de suco de limão e pasta de tomate antes de dormir. Aplique a mistura por 15 minutos.
   • Prepare uma mistura de nogueira moída e folhas de eucalipto.
   • Beba chá de sálvia diariamente. Sage ajuda a prevenir a transpiração excessiva ao longo do dia.
4. 4 Aplique os remédios escolhidos da maneira certa. Se você está lutando contra o suor, deve usar um antitranspirante ou desodorante antes de dormir e ao acordar, e depois do banho. Sempre lave bem as mãos e as axilas com água limpa e sabão, seque e só depois aplique uma fina camada de desodorante ou antitranspirante nas axilas secas.
   • Algumas pessoas usam desodorante antes de se vestir ou antes de sair.No entanto, antes de usar esses produtos, primeiro você deve lavar e secar a pele das axilas e só depois aplicar produtos adicionais.
   • Se notar que está suando, não use desodorante imediatamente - neste caso, não terá o efeito desejado. Em vez disso, lave as axilas com água e sabão antes de usar seu produto preferido.

Método 2 de 3: como reduzir a geração de suor

1. 1 Tome duche ou banhe-se regularmente. Se você suar muito, não se limite a produtos como desodorante e antitranspirante. Mantenha seu corpo limpo ao longo do dia. Se puder, lave uma ou duas vezes por dia. Se isso não for possível, lave as axilas para ficar limpas ao longo do dia.
   • No verão, se você mora em uma região quente, experimente tomar um banho quente e não coloque a roupa imediatamente. Seu corpo deve estar completamente seco e frio antes de você colocar suas roupas. Caso contrário, o suor começará a surgir imediatamente.
2. 2 Lave as camisas, camisetas e camisetas após cada uso. Isso é especialmente importante se você estiver suando enquanto veste uma roupa. O suor em si não tem cheiro, mas quando as bactérias se desenvolvem em seu ambiente, um âmbar desagradável aparece.
   • Se você não lavar suas roupas, o cheiro de suor aumentará e se intensificará.
   • Se você suar muito, troque de roupa com mais frequência, mesmo que seja meio-dia. Se você suar muito no trabalho, leve uma camisa extra com você que você pode trocar se necessário.
3. 3 Use regatas. Uma camiseta ou regata branca limpa irá absorver o suor que não aparecerá em sua camiseta. Se você estiver vestindo um suéter, considere adicionar roupas extras para evitar que manchas de suor apareçam na sua camisa por baixo do suéter.
   • Lave suas roupas regularmente para mantê-las limpas, frescas e cheirosas.
4. 4 Raspe suas axilas. Se você suar muito, barbear-se sob as axilas ajudará até certo ponto. Isso não reduzirá a transpiração, mas menos suor se acumulará sob as axilas e o odor e as manchas serão menos pronunciados.
   • É importante saber que no tempo quente, quando suamos, os pelos do corpo ajudam a absorver a umidade da pele, resfriando-nos. Portanto, por um lado, se você raspar as axilas, evita a formação de bactérias, mas a ausência de pelos favorece a produção de suor, pois o corpo não esfria adequadamente.
5. 5 Faça ajustes em sua dieta. Elimine alimentos que causam odores corporais desagradáveis. Se você tem tendência a suar, descubra quais alimentos você precisa eliminar da dieta.
   • Cebola, alho e outros alimentos semelhantes podem causar odor desagradável nas axilas. Certos temperos, como assa-fétida, cominho e curry, podem aumentar a transpiração. Além disso, elimine vegetais crucíferos, como couve ou brócolis de sua dieta.
   • Dietas ricas em carne vermelha, laticínios ou álcool também agravam esse problema.
   • A capsaicina, encontrada nas pimentas picantes, estimula os receptores nervosos da boca e induz o sistema nervoso a pensar que você tem calor. Seu termostato interno - o hipotálamo - envia sinais ao corpo que fazem com que as glândulas sudoríparas trabalhem mais.
6. 6 Faça exercícios para diminuir o índice de massa corporal (IMC). Pessoas com alto teor de gordura e peso corporal suam mais. Se você realmente deseja reduzir a transpiração, experimente incorporar os exercícios aeróbicos à sua programação semanal. Você não apenas perderá peso, mas também deixará todo o seu suor na academia.
   • A melhor e mais rápida maneira de perder peso é aumentar sua atividade física e diminuir o número de calorias que você consome diariamente. Inclua proteínas magras em sua dieta, como feijão, frango magro e ovos. Elimine alimentos fritos, laticínios e carne vermelha de sua dieta e aumente a ingestão de grãos inteiros e vegetais.
   • Beba bastante líquido e aumente gradativamente a intensidade do exercício. Faça longas caminhadas ou corridas de manhã e à noite, depois tome um banho para tirar o suor.

Método 3 de 3: procedimentos médicos

1. 1 Converse com seu médico sobre as opções de tratamento. A sudorese nas axilas (hiperidrose axilar) é caracterizada por sudorese excessiva. Verifique com seu médico se você está preocupado com este problema. É provável que seu médico recomende um produto tópico à base de alumínio. No entanto, se a doença se agravar, seu médico recomendará outros tratamentos.
   • Em alguns casos, é prescrito um agente anticolinérgico, por exemplo, Reminil, que ajuda a combater a transpiração excessiva.
   • Converse com seu médico sobre a injeção intradérmica de toxina botulínica tipo A. Este procedimento permitirá que você se livre da hiperidrose por seis meses e, nas circunstâncias mais favoráveis, você esquecerá essa doença desagradável pelos próximos 8 meses. Além disso, esse procedimento é considerado minimamente invasivo.
2. 2 Considere a iontoforese. Nesse tratamento, de 2 a 4 procedimentos semanais, de 20 minutos cada, com auxílio de água, o paciente recebe descargas leves de corrente na pele. É verdade que esse método é temporário (o resultado dura de várias semanas a vários meses) e nem sempre é eficaz.
3. 3 Considere uma simpatectomia toracoscópica como último recurso. Neste tratamento, um pequeno instrumento endoscópico é inserido em uma incisão abaixo da axila para destruir o nervo simpático que produz o suor nas axilas. Este tratamento é eficaz, mas arriscado e muitas vezes leva a complicações graves, como dificuldade para respirar, danos nos nervos e / ou aumento da sudorese em outras partes do corpo.
4. 4 Considere o Botox. Este é um método de longo prazo. Graças ao Botox, você pode se livrar do suor nas axilas por um longo tempo. Alguns dizem que graças a esse procedimento, esqueceram-se de suar nas axilas por seis meses. Este procedimento deve ser considerado apenas em casos muito graves de transpiração, pois este tratamento é muito caro e muito doloroso.
   • Não há evidências científicas para apoiar uma ligação entre hiperidrose e botox. No entanto, apesar disso, muitas pessoas usam essa ferramenta.

Pontas

• Sempre lave as axilas antes de aplicar o desodorante, caso contrário, as bactérias farão com que o odor seja ainda mais pronunciado.
• Deixe o desodorante secar completamente antes de vestir.
• Depois de lavar as axilas, sempre seque antes de aplicar o produto escolhido.
• Aplique o pó de talco imediatamente após o banho.
• Aplique desodorante antes de dormir.
• As roupas de algodão reduzem naturalmente a transpiração.
• Raspar as axilas pode ajudar se você ainda não as fez.
• Aplique desodorante conforme necessário.

Avisos

• Os medicamentos orais podem causar boca seca ou visão turva, razão pela qual muitas pessoas abandonam esse método porque se preocupam com os efeitos colaterais.