Contente

• Passos
• Método 1 de 3: cuide do seu corpo
• Método 2 de 3: use maquiagem
• Método 3 de 3: apresente-se lindamente
• Pontas
• Avisos

Fala-se muito sobre como ficar bonito, chegou ao ponto que as pessoas às vezes simplesmente se esquecem de como ficar bonito na realidade.Infelizmente, nossa beleza desaparece com o passar dos anos. Mas isso deve ser combatido. Pessoas que são bonitas ao longo da vida são capazes de resistir aos golpes do destino, ajustando-se a cada etapa de suas vidas com dignidade, e não fingem ser quem realmente não são.

Passos

Método 1 de 3: cuide do seu corpo

1. 1 Coma direito. A maioria das pessoas vê a dieta como uma forma de economizar dinheiro com alimentos, ou pelo menos como uma oportunidade de comer menos. Felizmente, este não é o caso. Uma dieta saudável e balanceada substitui as calorias vazias (como cheeseburgers e refrigerantes) por uma alternativa saudável. Dependendo do que sua dieta consiste no momento, você pode destacar com segurança pelo menos alguns alimentos que está comendo atualmente, mas sem os quais seu corpo teoricamente ficará melhor.
   • Alimentos integrais, como vegetais verdes, são básicos em muitas dietas. Uma dieta saudável é muito benéfica para o corpo. Se você está acostumado a comer junk food, seguir uma boa dieta por pelo menos um mês o ajudará a se sentir mais energizado do que há uma década.
   • Não confie na chamada pirâmide alimentar. Em vez disso, crie um plano de refeições que se adapte às necessidades específicas do seu corpo. Há muita controvérsia sobre quais alimentos são melhores para sua saúde, por isso vale a pena observar seu corpo para escolher os mais adequados.
2. 2 Reserve pelo menos 8 horas de sono. Freqüentemente, não há tempo suficiente para um sono adequado em nossa vida moderna. Isso é ruim, porque sua deficiência acelera o processo de envelhecimento e priva o corpo de sua força natural. Ele desempenha um papel muito importante, descansar o suficiente pode melhorar sua aparência com muito mais eficácia do que um monte de maquiagem.
   • Remova a maquiagem antes de dormir. Caso contrário, pode irritar a pele.
   • Problemas de pele, como acne, desaparecem muito mais rapidamente se você descansar o suficiente.
   • Se você sofre de olheiras, elas podem ser o resultado da falta de sono. O corpo se recupera durante o sono, e as olheiras podem ser um sinal de que você não está dando tempo suficiente para concluir esse processo.
3. 3 Hidrate sua pele. A hidratação da pele mantém a aparência jovem e saudável. Incorpore isso à sua rotina diária, caso ainda não o tenha feito. Antes de decidir por qualquer remédio em particular, experimente e descubra o que funciona para você. Os hidratantes mais eficazes não são necessariamente os mais caros.
   • Embora haja controvérsia sobre a compra de algum creme para os olhos, existem certos produtos para pele sensível que são melhores para tratar o inchaço e as rugas.
   • Hidratar a pele antes de dormir ajudará a promover a regeneração natural que ocorre durante o repouso.
4. 4 Clarear os dentes. Dentes prejudiciais podem arruinar a aparência de uma pessoa, mesmo se todo o resto estiver em sua melhor forma. Dentes amarelados são muito comuns e até dentes de boa aparência podem ser clareados e feitos para brilhar. Use uma pasta de dentes clareadora para isso. Tiras de gel clareador, que limpam o esmalte dos dentes, também funcionam bem com isso. Um belo sorriso é uma parte importante de uma aparência atraente, é tão importante que é difícil superestimá-lo.
   • Os dentes podem ser clareados com mais eficácia em uma clínica odontológica.
   • Se sua saúde bucal estiver satisfatória ou em muito mau estado (por exemplo, se você tiver dentes faltando ou quebrados), é recomendável que você visite seu dentista e resolva esses problemas. Dentes danificados podem ser reparados ou tratados, portanto, se o seu seguro não cobrir esses custos, esteja preparado para gastar muito dinheiro.
5. 5 Aplique um hidratante anti-envelhecimento. Com o tempo, sua pele mudará e isso é inevitável.Este é um fenômeno natural e não há nada de errado com ele, embora muitas mulheres não se preocupem com a pele desbotada e as rugas que aparecem como resultado desse processo. Cremes e hidratantes anti-envelhecimento são especialmente formulados para combater esses problemas. Se as alterações da pele relacionadas com a idade o incomodam, adquira e use este tipo de produtos de acordo com as instruções.
   • Alguns dos processos de envelhecimento podem ser retardados com uma nutrição adequada e um bom sono.

Método 2 de 3: use maquiagem

1. 1 Certifique-se de que sua maquiagem diária é apropriada para a idade. E sem isso é claro que para cada uma das categorias de idade seus próprios métodos cosméticos são adequados. E embora você não deva se esforçar para ter a aparência de dez anos atrás, ainda assim deve se esforçar para esconder as imperfeições relacionadas à idade.
   • Com o tempo, aparecem rugas: isso é absolutamente normal, não podem impedir de forma alguma que você fique bonita. Pequenas rugas fazem seu rosto parecer mais aristocrático, mas se você se sentir mais confiante sem elas, use uma base que as suavize visualmente.
   • Com o passar dos anos, as pálpebras tendem a ceder. Portanto, há necessidade de delineador, a sombra é menos eficaz neste caso.
2. 2 Enfatize suas sobrancelhas. As sobrancelhas emolduram o rosto. Além de tudo isso, não se esqueça de cuidar também das sobrancelhas, pois elas podem ficar mais finas. Este problema pode ser facilmente resolvido com um lápis de sobrancelha.
   • Algumas mulheres preferem a tatuagem permanente na sobrancelha, mas a segurança desse procedimento ainda é um tópico de discussão nos círculos médicos.
3. 3 Trate as olheiras. As olheiras são uma condição comum que geralmente ocorre devido à falta de sono ou estresse. Eles estragam a aparência, pois dão a uma pessoa uma aparência menos saudável. Use corretivo - aplique na área sob os olhos para refrescar seu visual.
4. 4 Faça seus lábios crescerem. Os lábios são o principal sinal de um rosto saudável. Focar nesta parte é uma ótima ideia se você quiser ficar mais bonita. Isso pode ser conseguido com batom de preenchimento labial. Mas tente não exagerar. Como acontece com qualquer remédio, passar o batom terá um efeito cômico; você quer parecer natural, não importa o quê.
   • Com a idade, aparecem rugas nos lábios, nos quais o batom se acumula. Tente evitar isso - não coloque muito batom nos lábios.
   • Hidratar seus lábios é uma parte importante de cuidar deles para torná-los mais atraentes. A manteiga de karité será um hidratante muito eficaz.

Método 3 de 3: apresente-se lindamente

1. 1 Tente entender quais outros fatores podem torná-lo atraente. Se você quer ficar bonita, tem que admitir que roupas e maquiagem impecáveis ​​não são suficientes para impressionar uma mulher. A beleza real deve fazer você querer conhecê-lo melhor. É por isso que às vezes somos atraídos por pessoas que podem não parecer tão perfeitas; isso ocorre porque eles compensam as falhas em sua aparência de outras maneiras.
   • Comportamento e charme também contribuem. Alguém que exala confiança será mais atraente do que alguém que tem aversão a si mesmo, independentemente de sua aparência.
2. 2 Desenvolva autoconfiança. Existe algo mais bonito do que autoconfiança? Acreditar em si mesmo é uma coisa maravilhosa, nunca se desgasta, não importa a idade ou país em que você more. Se você não tem certeza de si mesmo, isso se manifesta em muitas coisas. Afeta a maneira como você lida com as pessoas e até mesmo sua linguagem corporal. É claro que não é fácil desenvolver autoconfiança, mas tem um impacto maior em como os outros o veem do que uma boa maquiagem ou roupas.
   • Se você se acha bonito, outras pessoas também vão pensar assim.Experimente e veja como os outros reagem a isso.
3. 3 Emite um bom humor. Que vergonha para as pessoas que percebem a beleza como algo puramente físico. A beleza também é como uma pessoa faz as outras se sentirem. Estar de bom humor ao interagir com as pessoas fará com que elas olhem para você de uma maneira diferente. Alguém com quem se diverte parecerá mais atraente do que alguém que cria o efeito oposto. Enfatize a demonstração de hospitalidade por meio da linguagem corporal e esteja ciente do que você diz na frente de outras pessoas.
4. 4 Sorriso. Embora algumas pessoas tenham sorrisos mais brilhantes do que outras, um sorriso genuíno nunca parecerá hostil. Uma pessoa triste e infeliz dificilmente será considerada bonita por alguém, ao contrário de alguém que sorri sinceramente para todos em seu caminho. Sorrir deve ser sua reação natural às pessoas ao seu redor. Ajuda a desenvolver autoconfiança e, embora seja um hábito, é um processo comum de aprender. Sorria para si mesmo no espelho todos os dias até perceber que começou a sorrir involuntariamente.
   • Não só a boca deve sorrir, mas também os olhos. Se você se forçar a sorrir, a boca e os olhos produzirão diferentes reações emocionais, porque é muito mais difícil fazer os olhos "sorrirem".
5. 5 Vestir bem. Seguir uma moda pode custar caro. Felizmente, você não precisa ter uma carteira gorda para ficar bonita. Você não precisa usar tudo o que está na moda, assim como não precisa se limitar a um estilo de roupa. Os gostos variam, então você deve se concentrar em criar o estilo certo para você. Não se preocupe com as tendências da moda. A beleza de longo prazo é criada por você, e as tendências da moda, como você sabe, duram pouco.
   • Não se deixe prender a parecer jovem. Freqüentemente, as mulheres mais velhas tentam imitar a moda jovem. Não rejeite uma imagem só porque você acha que ela o envelhece. Aquele que aceita adequadamente sua idade é percebido como uma pessoa mais atraente.
   • Se você está tendo problemas para criar seu próprio estilo, pode verificar como são as celebridades que você admira. Embora provavelmente pareçam mais glamorosos do que você precisa todos os dias, você pode começar com o visual deles para criar e criar seu próprio estilo.
6. 6 Adquira o hábito de manter sua postura. Há muitos benefícios nisso. A boa postura afeta inevitavelmente a auto-estima. Se o ideal de uma pessoa maravilhosa está em sua mente, então esse ideal definitivamente não pode ser "desleixado". Boa postura é um alto nível de confiança, e confiança é uma das coisas mais bonitas do mundo.

Pontas

• Lembre-se de que a beleza é, afinal, uma coisa subjetiva. Além disso, muitas vezes somos propensos a uma autocrítica severa. Muitas supermodelos são conhecidas por terem grandes problemas com a auto-estima e, em geral, não há nada em comum entre a auto-estima e a forma como os outros o veem.

Avisos

• A importância da beleza é freqüentemente exagerada na sociedade. Nossa opinião é influenciada por programas de TV sobre beleza e mídia. O desejo de ter uma boa aparência é uma busca perfeitamente saudável, mas não deixe que se torne a coisa mais importante em sua vida e se esqueça das coisas realmente importantes.
• Lembre-se de que uma pessoa totalmente absorta em sua beleza é a mais feia do mundo. Mesmo que você pareça incrível fisicamente, mas cause uma impressão desagradável de si mesmo, a maioria das pessoas não o considerará atraente.