Contente

• Passos
• Método 1 de 4: deslocamento do bebê
• Método 2 de 4: ambiente relaxante
• Método 3 de 4: estimulação da produção de oxitocina
• Método 4 de 4: tomar medicamentos para induzir o parto
• Pontas
• Avisos

Atrasar o trabalho de parto pode levar ao estresse, e o estresse por si só inibe muito os processos do corpo. Depois de algumas horas de trabalho de parto, você pensará em quando o trabalho de parto finalmente começará. Movimento, um ambiente calmo e estimulação de pulso direcionada são apenas algumas maneiras de acelerar o início do trabalho de parto. Se você já está exausta e pronta para ter um bebê, converse com seu médico sobre a medicação. Se você quiser saber como acelerar o início do trabalho de parto, continue lendo.

Passos

Método 1 de 4: deslocamento do bebê

1. 1 Levante-se e ande. À medida que a criança afunda e se prepara para sair, ela precisa se mover ligeiramente e avançar para ficar na posição correta. Quando você se deita e se move um pouco, não é particularmente favorável a esse processo. Portanto, levante-se e ande pela casa ou no quintal para ajudar o bebê a descer.
   • Subir e descer escadas é uma atividade muito gratificante. Não se esforce, mas suba e desça com calma para sentir o efeito benéfico do exercício.
   • Tente caminhar entre as contrações, em vez de ficar deitado e esperar que o bebê saia. Dói, mas caminhar coloca mais pressão no colo do útero e estimula a dilatação.
2. 2 Role enquanto se deita. Mesmo se você ficar muito cansado depois de subir os degraus, você pode rolar na cama para ajudar o bebê a descer. Role de costas para o lado e, após alguns minutos, volte à posição anterior. Sente-se e alongue-se ligeiramente, se possível. Não fique na mesma posição por muito tempo.
   • A transição da posição sentada para a de pé é muito útil. Tente sair da cama várias vezes por hora. Se puder, ande um pouco pela sala antes de se deitar novamente.
   • Deite-se do lado esquerdo. Isso aumentará o fluxo sanguíneo para o bebê e melhorará as contrações.
3. 3 Fique de quatro. Suas costas ficarão mais leves e você ajudará seu bebê a ficar com a face voltada para baixo, necessária para o nascimento. Deite-se no chão e apoie-se suavemente nas mãos e nos joelhos. Coloque um travesseiro sob os joelhos para maior conforto.
4. 4 Avance, incline-se e balance. Esses movimentos aliviarão a dor das contrações e ajudarão o bebê a se mover na direção certa. Faça estes exercícios fáceis:
   • Coloque um pé em uma cadeira e salte para a frente. Conecte a outra perna e faça o mesmo.
   • Sente-se em uma cadeira ou bola de ginástica e incline-se para a frente.
   • Levante-se e balance para a frente e para trás. Para maior estabilidade, faça este exercício com um parceiro.
5. 5 Agache-se quando for a hora certa. Quando sentir um aumento das contrações, que são cada vez mais frequentes, o seu obstetra ou médico irá aconselhá-la a fazer força. Agachar simplifica esse processo com muito mais eficiência do que deitar.

Método 2 de 4: ambiente relaxante

1. 1 Identifique fontes externas de estresse. Além do fato de que você está prestes a dar à luz, há algo na sala que cria tensão? Você deve estar em um ambiente relaxante desde os estágios iniciais do trabalho de parto, porque o estresse emocional retarda o processo. Olhe ao redor da sala e peça ao seu parceiro, parteira ou médico para ajudá-la a se sentir confortável.
   • Se você tem um familiar ou amigo que, ao invés de te ajudar, ao contrário, dá medo, peça a ele que saia da sala.
   • Certifique-se de que a luz não seja muito forte e que as cores ao seu redor sejam tons suaves.
   • Toque uma boa música e elimine ruídos altos.
2. 2 Sair para uma caminhada. Algumas pessoas se sentem claustrofóbicas quando ficam na mesma sala por muito tempo. Nos estágios iniciais do trabalho de parto, você ainda tem tempo para se levantar e caminhar ao ar livre. Dê um passeio ou sente-se no pátio ou parque próximo.Respire profundamente e ouça os sons da natureza ao seu redor.
3. 3 Fique sozinho. Mesmo as pessoas mais bem-intencionadas podem irritá-lo. Fique sozinho sem seu parceiro, assim você terá tempo para relaxar e refletir sobre as coisas. Peça aos outros que o deixem por um tempo e tente aliviar a tensão enquanto você estiver sozinho. Certifique-se de que o seu parceiro, parteira ou médico está por perto, caso precise da ajuda deles.
4. 4 Ser paciente. O corpo de cada mulher é único, por isso, se lhe parece que o seu trabalho de parto está a decorrer lentamente, não se preocupe. O colo do útero de cada pessoa amadurece de maneira diferente, então, se ele não dilatou um centímetro em questão de horas, isso não significa que as coisas estão indo mal. Definitivamente, seu bebê nascerá e você o ajudará se tiver calma e paciência.

Método 3 de 4: estimulação da produção de oxitocina

1. 1 Massageie seus mamilos. Massagear os mamilos promove a produção de oxitocina, um hormônio que estimula o corpo a dar à luz. Esfregue os mamilos em movimentos circulares ou puxe-os suavemente para trás para simular a sucção de um bebê. Peça ao seu parceiro para massagear seus mamilos ou faça você mesmo.
   • A massagem com uma toalha embebida em água morna relaxa e ajuda na estimulação.
   • Óleo de massagem também é ótimo.
2. 2 Traga-se ao orgasmo. Esta é a segunda forma de desencadear a liberação de ocitocina. Além do mais, reduzirá o estresse e o acalmará. Se masturbe ou peça ao seu parceiro para levá-lo ao orgasmo. Acariciar e acariciar seu parceiro também é útil no início do trabalho de parto.
3. 3 Pratique acupressão. Aplicar pressão em certas áreas do corpo estimula a produção de oxitocina e acelera o trabalho de parto. Se possível, assista a um curso de acupressão pré-natal para aprender mais sobre as técnicas. Não aplique acupressão até que o trabalho de parto tenha começado para evitar que aconteça prematuramente. Se esta massagem causar dor, pare de fazê-la imediatamente.
   • Um dos pontos biologicamente ativos está localizado entre o polegar e o indicador da mão. Pressione a área com uma pressão firme, mas suave.
   • Pressione os pontos ativos na parte externa do tornozelo, atrás da crista óssea e na parte interna do tornozelo.
   • Massageie a parte inferior das costas logo acima das nádegas.
   • Pressione ou massageie os músculos entre o pescoço e os ombros.

Método 4 de 4: tomar medicamentos para induzir o parto

1. 1 Consulte seu médico sobre remédios. Se você não se sentir bem, a água baixou e o trabalho de parto ainda não começou, converse com seu médico sobre tomar medicamentos para abrir o útero e o trabalho de parto começou. Você e seu médico também podem decidir sobre a indução do parto se houver complicações ou risco de infecção.
   • O procedimento de indução envolve uma prostaglandina que é inserida na vagina em direção ao colo do útero ou tomada em forma de pílula.
   • Para estimular o parto, a membrana amniótica pode ser perfurada. Em alguns casos, ele é destruído artificialmente.
   • A próxima etapa é injetar uma ocitocina artificial chamada Pitocin por via intravenosa.
   • Se esses métodos não funcionarem, você precisa fazer uma cesariana.
2. 2 Não pratique medicina fitoterápica. Os medicamentos fitoterápicos podem ser perigosos se forem usados ​​durante o parto. Ainda não foi feita pesquisa suficiente para determinar se ervas como o corvo e a prímula são benéficas ou prejudiciais. Nunca tome medicamentos que seu médico não tenha prescrito.

Pontas

• Dirija até o hospital quando as contrações ocorrerem em um intervalo de 5 minutos, pois isso indica o início do trabalho de parto.
• Durante o estágio inicial do trabalho de parto, coma algo leve, porque você não conseguirá comer durante o trabalho de parto.
• Experimente comer algo picante, como curry. Não foi comprovado cientificamente que acelera o processo de nascimento, mas muitos dizem que ajuda e certamente não prejudica.
• Procure ter um bebê durante o dia, se possível, porque há muito mais médicos e enfermeiras ao seu redor, caso surja algum problema.

Avisos

• O American College of Obstetricians and Gynecologists não recomenda a estimulação química do parto, a menos que o parto induzido naturalmente represente um risco para a saúde da mãe ou do bebê. Não espere que seu médico lhe dê indução para acelerar o trabalho de parto por uma questão de conveniência. Alguns médicos geralmente o usam em casos extremos, por exemplo, se seu parceiro está de licença ou se aproxima um feriado.