Contente

• Passos
• Método 1 de 3: cuide de si mesmo
• Método 2 de 3: Reparar o relacionamento
• Método 3 de 3: Minimize os danos
• Pontas
• Avisos

É desagradável quando as pessoas não gostam de você, mas é uma parte natural da vida que precisamos aprender a enfrentar. Aprender como se proteger de pessoas que causam danos, esclarecem mal-entendidos e controlam as coisas pode lhe dar uma boa vantagem na vida. Essa experiência não deve incomodá-lo muito se você souber como se comportar nessas situações desagradáveis.

Passos

Método 1 de 3: cuide de si mesmo

1. 1 Decida se deve se preocupar. Você não precisa procurar um amigo em cada pessoa que passa pelo seu caminho. Se um colega de trabalho ou alguém em quem você não tem muito interesse não gosta de você, é claro, pode ser frustrante, mas cabe a você decidir se tenta ou não melhorar o relacionamento. Não desperdice seu tempo e esforço se a pessoa for desagradável para você, e você não perde nada evitando comunicar-se com ela.
2. 2 Olhe para você. Você cometeu um erro? A pessoa tem pelo menos um motivo válido para não gostar? Pode valer a pena se desculpar e tentar explicar seu comportamento se você acha que pode ser a causa de sua antipatia.
   • Admitir um erro é diferente de autoflagelação. Todo mundo comete erros. Você precisa perdoar a si mesmo, mesmo que a outra pessoa não consiga.
3. 3 Termine o relacionamento. Não tenha medo de dizer adeus a alguém que está ativamente tentando ofendê-lo. Nessas situações, você precisa se priorizar. Às vezes as pessoas colidem por motivos diferentes e não há nada que você possa fazer a não ser evitar um ao outro, especialmente se a situação está ficando fora de controle e você está sofrendo com isso.
   • Às vezes, você pode querer permanecer e defender sua posição, mas é melhor evitar o confronto aberto - isso também é uma manifestação de força. Assim, você se defende e diz ao agressor que não se deixará intimidar.
   • Você pode simplesmente evitar a pessoa sempre que possível, por exemplo, se você for funcionário dela, mas você não tem tarefas conjuntas. Além disso, você pode remover a pessoa de amigos ou cancelar a inscrição nas redes sociais para não ficar tentado a interagir com ela.
4. 4 Deixe de lado sua fome de aprovação. Quão importante é a simpatia dessa pessoa para você? Existem outras pessoas que realmente amam você? Amigos e parentes? Salve seus nervos, talvez o problema esteja na própria pessoa, não em você.
   • Algumas pessoas não gostam de você por ciúme. Não deixe que eles o perturbem com seu sucesso.
5. 5 Concentre-se nos aspectos positivos. Se você está chateado porque alguém não gosta de você, faça algo que o fará se sentir melhor. Se você adora se exercitar, vá à academia para descansar um pouco dos sentimentos negativos. Se você tem amigos que realmente o valorizam, passe algum tempo com eles para se lembrar do seu valor. Nenhuma situação pode aborrecê-lo se você mesmo não permitir.
   • Se você sabe o motivo de sua antipatia, pergunte-se se a simpatia dessa pessoa é realmente importante para você. Você está preocupado com a opinião dele? Ele pode não gostar de muitas pessoas e, nesse caso, você não é tão "especial" quanto pensava.
   • Você também pode tentar reformular a crítica para torná-la positiva. Se alguém disser que você está sempre atrasado ou constantemente pede serviços às pessoas, pense no que você poderia mudar a esse respeito. Além disso, se você acha que a pessoa está errada, lembre-se de quando você não se atrasou e prestou serviços a outras pessoas.

Método 2 de 3: Reparar o relacionamento

1. 1 Pergunte. Se você precisa desse relacionamento ou quer melhorá-lo, vale a pena perguntar à pessoa por que ela não gosta de você. Talvez a razão para isso seja um grande mal-entendido, e você poderia obter informações valiosas sobre como a pessoa o percebe (mas isso não significa necessariamente que esta é a sua verdadeira essência).
   • Tente evitar o confronto. Em vez de dizer: "Qual é o seu problema?", Pergunte: "Eu o insultei de alguma forma para merecer tal antipatia de você?"
2. 2 Não fique na defensiva. É mais fácil aceitar a tática "cunha a cunha", mas se alguém está insatisfeito com suas ações, tente resolver a situação com calma e não entre em conflito aberto, para não agravar ainda mais a situação.
   • Não grite nem critique. É provável que você também queira condenar a pessoa que o machucou em resposta, mas ser rude não ajudará a resolver a situação. Ao criticar essa pessoa, você apenas intensificará o conflito.
   • Inspire e expire profundamente algumas vezes para se acalmar um pouco e não deixe escapar comentários negativos em resposta.
   • Não há problema em demorar um pouco para se acalmar e depois voltar à conversa.
3. 3 Ouça a pessoa. Deixe a pessoa falar sem interromper. Você pode não gostar dos pensamentos que ele apresentou. Mas se quiser reconstruir um relacionamento, você precisa saber com o que está lidando. Se você deixar a pessoa falar, será visto como um sinal de respeito de sua parte e você receberá uma resposta gentil. Você pode receber críticas construtivas valiosas ao longo do caminho.
   • Você pode dizer: "Eu entendo que há algo em mim que você não gosta. Estou sinceramente interessado em saber o motivo do seu descontentamento e ver se podemos resolver esse problema juntos."
4. 4 Dar um tempo. Às vezes as pessoas se irritam porque passam muito tempo juntas, por exemplo, colegas ou amigos de amigos. Se você estiver trabalhando com essa pessoa, faça o possível para limitar o contato por um tempo. Se você passa muito tempo com as mesmas pessoas, tente encontrar outros amigos. Passar um tempo separados ajudará as pessoas a clarear suas mentes, e elas podem gostar mais de você após o intervalo.
5. 5 Deixe-me saber como você se sente. Uma ótima maneira de corrigir um mal-entendido é contar à pessoa seus sentimentos. Tente fazer isso de maneira neutra e respeitosa. Talvez bastar esclarecer a situação para que a pessoa fique do seu lado, em vez de nutrir antipatia por você.
   • Use afirmações com "eu" - esta é uma boa maneira de expressar que não faz a pessoa sentir que está sendo atacada. Você pode dizer: "Dói-me saber que você não gosta de mim e gostaria de saber o que posso fazer para melhorar o relacionamento entre nós."

Método 3 de 3: Minimize os danos

1. 1 Explique para aqueles que são importantes para você. Se alguém não gosta de você, eles podem espalhar boatos falsos sobre você ou tentar prejudicá-lo de alguma outra forma. Se for um funcionário, converse com seu gerente sobre a divergência com essa pessoa para que ele fique atento às tentativas desse funcionário de sabotar sua posição no trabalho. Se for um amigo em comum, explique sua posição para que ele entenda sua visão das coisas. Evite insultos contra essa pessoa!
2. 2 Não forneça à pessoa uma arma contra você. Se alguém não gosta de você, eles podem tentar descobrir seus segredos para machucá-lo. Tenha cuidado com as informações que você dá aos seus detratores. Não discuta outras pessoas na frente deles, porque isso pode ser usado contra você. Você se protegerá se não compartilhar todos os seus segredos e não permitir que a pessoa use suas próprias palavras para prejudicá-lo.Se for um colega, tente não cometer erros ao trabalhar com ele, pois isso pode virar-se contra você.
   • Se este for um ex-amigo, ele provavelmente sabe de muitas coisas que podem prejudicá-lo. Se você acha que ele vai compartilhar algo que vai fazer você ficar mal, você sempre pode ser o primeiro a falar sobre a situação para controlar a apresentação da situação.
3. 3 Não deixe a situação sair do controle. Às vezes, vale a pena se desculpar se suas ações feriram alguém. Mesmo se você achar que não fez nada de errado, pode ser útil se desculpar para evitar que as coisas piorem. Você pode fazer isso por você mesmo e não pela outra pessoa, embora possa mudar a sua opinião sobre você para uma opinião positiva.
4. 4 Verifique com seus amigos. Se uma pessoa o fizer duvidar de si mesmo, pergunte a seus amigos o que eles acham da situação se conhecerem a pessoa. A opinião de fora, especialmente de pessoas em quem você confia, o ajudará a não adotar a percepção de outra pessoa e a não se culpar por nada. A antipatia dos outros pode criar dúvidas sobre você, por isso é importante saber como isso o afeta. Não deixe sua saúde mental ser prejudicada por isso.
5. 5 Tente ganhar a simpatia da pessoa. Às vezes, para restaurar uma amizade ou um relacionamento de trabalho, basta mostrar à pessoa suas boas intenções. Isso lhe trará muitos benefícios. A gentileza reduz os níveis de estresse e promove vidas mais longas e saudáveis. Além disso, ser gentil com a pessoa, apesar de sua antipatia por você, pode inspirá-la a mudar de ideia sobre você.
   • Mas esteja atento às pessoas que querem manipular sua bondade. Algumas pessoas se aproveitam daqueles que não se defendem de comportamentos agressivos e manipuladores. Se eles aceitarem sua gentileza, mas em troca você receber apenas grosseria, é melhor evitar essas pessoas do que tentar agradá-las.

Pontas

• Se você estiver em perigo físico, tente se afastar da pessoa e chame a polícia.
• Seja mais alto: fique longe de pessoas que não gostam de você ou tente construir relacionamentos.
• Lembre-se de que algumas pessoas podem não gostar de um erro que você cometeu, então converse com elas sobre o problema e não as insulte pelas suas costas.
• Se você for maltratado, isso não significa que deva pagar em espécie. Seja honesto e não se esqueça das suas maneiras.

Avisos

• Evite conflito emocional violento e prolongado com a pessoa.
• Não provoque conflito físico.