Contente

• Passos
• Método 1 de 3: armadilhas de obsessão
• Método 2 de 3: obtendo a hora certa
• Método 3 de 3: lidando com a obsessão
• Pontas
• Avisos

A obsessão pode matar um relacionamento. O desejo de estar com uma pessoa 7 dias por semana, 24 horas por dia, para não perdê-la de vista, para não parar de pensar nela - tudo isso pode apagar a centelha do amor. A ironia é que esse comportamento vai sair pela culatra - você perderá o relacionamento pelo qual está tão obcecado. Aprenda como se livrar de suas tendências compulsivas e encontrar o amor verdadeiro.

Passos

Método 1 de 3: armadilhas de obsessão

1. 1 Conheça os perigos de ser obcecado por outra pessoa. A obsessão o impede de se desenvolver e se realizar. É impossível satisfazer suas necessidades por meio de outra pessoa - isso vai sufocá-la e deixá-lo com a sensação de dependência e desamparo. Isso afetará negativamente você e a pessoa com quem você se relaciona.
2. 2 Entenda o que é amor verdadeiro. No amor verdadeiro, você ama alguém com base em quem você é, não em quem essa pessoa é. Essa pessoa não pode preencher sua falta de nada - só você pode fazer isso.O amor é uma escolha livre, não a salvação de todos os problemas. O amor não é uma desculpa para fugir das dificuldades que a vida enfrenta. O amor não é uma forma de escapar às difíceis tarefas de crescer, amadurecer e encontrar o seu próprio caminho na vida.
3. 3 Lembre-se de que a obsessão fecha muitas oportunidades para você. Quando você está obcecado por seu parceiro, ignora as limitações e fracassos potenciais de seu relacionamento. Enquanto você está absorto no objeto de sua obsessão, uma pessoa com quem você tem uma chance muito maior de ser feliz pode passar. Ao não se permitir transformar o amor em uma obsessão, você se dá a liberdade de avaliar objetivamente se o relacionamento é o certo para você e, se não for, procurar uma maneira de encerrá-lo e encontrar uma conexão mais saudável.

Método 2 de 3: obtendo a hora certa

1. 1 Nos relacionamentos, a questão da alocação de tempo é um ponto muito importante e para cada pessoa é resolvido de forma diferente. Uma pessoa pode ter prioridades de vida que você simplesmente não entende. Quando uma pessoa fica obcecada por seu parceiro e, como um louco, espera que o próprio fato de sua existência seja suficiente para mudar os valores e prioridades de vida de alguém, surge um mal-entendido no relacionamento, e toda a situação sugere que ele precisa para verificar sua ideia de mundo com a realidade. Uma pessoa que força outras pessoas a mudar seus planos receberá rejeição em troca. Pode não ser perceptível de imediato, mas com o tempo, virá à tona; muitas vezes isso acontece quando você absorve tanto uma pessoa que o afastamento dela é sentido como a perda de uma parte de você mesmo. É melhor se comportar com sabedoria desde o início, em vez de fantasiar, apaziguar e forçar a pessoa a amá-lo.
2. 2 Relaxar. Mesmo que pareça que esta é a pessoa certa para você, não se esqueça que você pode estar com ela em diferentes fases do relacionamento. Relaxe, não apresse as coisas. Adapte-se ao seu ritmo. Nem todo amor se desenvolve na mesma proporção; Se você diminuir um pouco o ritmo, vai se sentir melhor, e a outra pessoa terá a oportunidade de sentir sua falta e querer estreitar seu relacionamento.

Método 3 de 3: lidando com a obsessão

1. 1 Se você é obcecado por seu parceiro, admita para si mesmo. Dessa forma, você identificará um problema no qual pode trabalhar.
2. 2 Ame a si mesmo primeiro. Não confunda isso com narcisismo e egocentrismo, isso é completamente diferente. Amar a si mesmo significa tratar a si mesmo com respeito e apoio, reconhecendo e incentivando seus talentos e cuidando de suas necessidades e desejos. Compreender quem você é também é útil aqui; alguém consegue isso antes, alguém depois.
3. 3 Avise seus entes queridos que você ainda está trabalhando em si mesmo. Quanto mais forte seu senso de confusão sobre quem você é, mais difícil deve ser para combater a obsessão por outras pessoas e traçar uma linha clara em qualquer relacionamento, indicando que ainda está "procurando por si mesmo". Não se trata de evitar responsabilidades, é também uma forma de fuga da realidade. Aqui estamos falando sobre isso: você deve dizer à pessoa que você ainda está procurando o seu próprio caminho e tentando entender o que você quer da vida, que às vezes você perde o rumo e começa a borrar os limites, dependendo muito do apoio, amor e atenção dessa pessoa, em vez de ficar firme em seus pés. A honestidade ajudará vocês dois a lidar com a adversidade sem fechar os olhos para nada.
4. 4 Dedique-se às atividades, aspirações e objetivos que mais se adequam a você. Um dos sinais de estar obcecado por outra pessoa é desistir de suas próprias atividades e atitudes. Uma pessoa começa a fazer apenas o que o objeto de sua obsessão está fazendo, a amar apenas o que ama, a se concentrar apenas naquilo em que está concentrada.Até certo ponto, isso acontece quando você se sente apaixonado por uma nova pessoa, mas isso não deve ir tão longe que seus interesses sejam completamente substituídos pelos do seu parceiro. Encontre um bom equilíbrio entre estar envolvido com os interesses e prioridades do seu parceiro e seus hobbies.
   • Não desista de seus hobbies e esportes. Às vezes, convide seu parceiro para vir e ver o que você está fazendo, mas não espere que seu parceiro viva constantemente em prol dos seus interesses.
   • Procure novos hobbies à medida que envelhece. Não suprima seu amadurecimento e amadurecimento só por medo de que seu parceiro não goste da mudança ou de seus novos interesses. Se seu parceiro reage dessa maneira, é ruim para você ficar perto dele; todas as pessoas crescem e mudam, isso é esperado.
   • Não desista de seus hobbies e hobbies. Os relacionamentos são apenas sua única paixão, não devem substituir todas as alegrias da vida para você.
5. 5 Continue a ver seus amigos, família e a comunidade em geral. Seu parceiro não deve se tornar o centro de toda a sua vida, você não deve passar todo o seu tempo com ele ao custo de se comunicar com outras pessoas. Embora os primeiros meses de relacionamento, os amantes praticamente se fundam em um todo, não deve durar muito. Faça um esforço proposital para voltar para seus amigos e familiares e colocar sua atividade social de volta nos trilhos. Melhor ainda se você não perder o contato com a sociedade ainda no início do relacionamento; o parceiro certo aceitará suas obrigações sociais como parte de sua personalidade e respeitará isso.
   • Se seu parceiro exige que você não se socialize com outras pessoas ou faça qualquer outra coisa além de sair juntos, você deve ser extremamente cuidadoso. Todos esses são sinais de uma pessoa controladora e dominadora que pode manipulá-lo de tal maneira que você fica obcecado por ela e não permite que mais ninguém entre em sua vida. Tudo isso pode ser exacerbado a ponto de você parecer que está fazendo sua escolha, embora na verdade esteja sob a influência da manipulação.
6. 6 Tente aproveitar mais seu relacionamento. A obsessão pelo seu parceiro rouba todas as alegrias do relacionamento, transformando tudo em trabalho árduo - você se preocupa com cada palavra e ação, sente ciúme de tudo e de todos que desviam a atenção do parceiro de você. Lembre-se de que essa pessoa pode ou não ser seu amor para a vida toda. Lembre-se também de que o "amor pela vida" é um ideal, cuja adesão o torna mais sujeito à obsessão, pois você tentará encontrar sua personificação na pessoa. Se ambos são apaixonados por um relacionamento, é porque gostam de passar tempo um com o outro, é fácil e agradável para vocês quando estão juntos e o relacionamento não se desintegra quando vocês estão separados. Se não for esse o caso, nenhuma obsessão colará o que não foi criado um para o outro.
7. 7 Mantenha suas conversas nas redes sociais agradáveis ​​e curtas. Tente não desperdiçar o tempo do seu parceiro, não perca o seu vendo o mural de seu perfil ou atualizações. Em particular, você não deve deixar comentários duros ou desafiadoramente tristes sobre onde ele está, com quem se comunica e sobre seus sentimentos sobre o que está acontecendo e o relacionamento em geral. Qualquer coisa que você digitar e não enviar irá beneficiar seu relacionamento, e quanto mais você liberar sua obsessão online, mais cedo ficará claro para todos (não apenas para o seu parceiro) que você tem problemas de limites prejudiciais. Em vez disso, dêem um ao outro mais espaço online livre, mantenha suas conversas online curtas e fáceis, deixando conversas sérias para conversas cara a cara.
   • Pare de segui-lo no VK / Facebook / Twitter. Você realmente precisa ficar por dentro de todas as atualizações do seu parceiro? Leia outra coisa, como um bom livro!
8. 8 Pare de sentar e esperar que essa pessoa entre em contato e você pode seguir em frente. Como você se sente quando seu parceiro não liga ou envia mensagem de texto para você? Se, em resposta, você se lembra da raiva ou da tristeza, se geralmente desiste de todos os seus assuntos e começa a inventar desculpas para esse silêncio, então você está obcecado por essa pessoa e se esqueceu de viver sua própria vida. Nunca se console pensando que seu parceiro está sentado e entediado pensando em você. A realidade é que mesmo que você seja uma pessoa incrivelmente bonita, seu parceiro provavelmente está ocupado com a própria vida. Se ele estiver interessado em você, ele tomará a iniciativa e entrará em contato com você. Se isso não acontecer, então ele está ocupado com suas preocupações, ou parece que você falou o suficiente da última vez, ou ele tem coisas que não envolvem ficar de mãos dadas. Nenhuma das opções acima prenuncia a separação - tudo apenas reflete o modo de vida humano normal.
   • Se o seu parceiro não faz contato porque não se preocupa muito com você ou faz algo que o faz suspeitar de traição, isso não é motivo para ficar obcecado. Esta é uma desculpa para encontrar outro parceiro!
9. 9 Lide com as peças que faltam em sua personalidade. Se você não tem confiança, respeito próprio, teme o futuro ou ainda está lutando com os resultados de uma educação disfuncional, procure a ajuda adequada. Se você não encontrar uma maneira saudável de sair da situação e encontrar maneiras de lidar com toda essa confusão em sua cabeça, é alto o risco de usar seu parceiro como um meio de aliviar sua condição e resolver problemas internos. Trabalhe a auto-estima, aprenda a lidar com os sentimentos de solidão e comece a encontrar conexões sociais fora dos relacionamentos românticos. Nesse caso, você está desenvolvendo autoestima, em vez de tentar pegá-la de outras pessoas (o que, é claro, não funcionará!).
   • Se você acha que "precisa" de um parceiro, considere isso um sinal de alerta e olhe para dentro. Ninguém "precisa" de um parceiro; todos nós precisamos de relacionamentos sociais saudáveis, apoio e amor, mas um parceiro é apenas uma das muitas maneiras de obtê-los. Definitivamente, muitos desejam que tenham um ente querido, mas a necessidade urgente dele não deve se tornar um motivo que o empurra a se comunicar com ninguém. O amor é uma escolha, não uma obrigação. Lembre-se disso e escolha sabiamente.
   • A ironia é que quanto mais você se preocupa consigo mesmo e com os outros, maiores são suas chances de atrair alguém que o ame com um amor profundo e genuíno. Esforçar-se para ser uma boa pessoa e cuidar das pessoas em geral torna qualquer pessoa mais atraente.
10. 10 Deixe o relacionamento se não sentir amor. Nenhuma quantidade de obsessão e obsessão fará uma pessoa amá-lo. Um clichê comum “Se você ama, deixe para lá; se ele ama, ele retornará ”como nenhum outro lugar é mais apropriado em uma situação onde o destino do relacionamento ainda não foi determinado. Deixe claro para seu parceiro que você o ama, mas ainda assim, não tolere o amor por condescendência, atitude má ou rude e autotratamento. Diga à pessoa que ela não deve esperar que você seja tolerante com esse comportamento. Se sua obsessão for devido ao mau comportamento ou ao tratamento de seu parceiro, pode ser muito difícil para você dar esse ultimato e seguir em frente; nesta situação, acontece que você está se agarrando a algo que é simplesmente prejudicial a você. Você não merece um amor inferior ou uma pitada de amor - você merece devoção e simpatia verdadeiras. Então relaxe e veja o que acontece. Se o amor verdadeiro não estiver previsto, considere-se uma pessoa livre.

Pontas

• Vale lembrar que não importa o que você faça, algumas pessoas não vão lhe dar a atenção que você deseja.Considere isso como um sinal seguro de que seu relacionamento não tem futuro ou de que vocês dois têm apenas níveis diferentes de necessidades. Neste último caso, você tem o direito de considerar todas as circunstâncias de novas tentativas de manter o relacionamento e a conveniência desses esforços.
• "E se ..." é um truque que o retarda. Solte. Algumas coisas podem não funcionar perfeitamente, se não funcionar. Pelo menos tentaste; é melhor do que se arrepender de nem mesmo tentar.
• A solidão costuma ser uma das principais causas de obsessão. Em resposta a isso, você deve preencher sua vida com comunicação com as pessoas - o voluntariado irá ajudá-lo aqui (se você realmente não tiver conhecidos e amigos).
• Trabalhe para formar um grupo de amigos que possa apoiá-lo em momentos de necessidade. Você deve sempre ter uma companhia de pessoas a quem possa recorrer para obter ajuda, se necessário.
• Mantenha um caderno à mão. Escreva seus pensamentos e sentimentos. Depois de um tempo, volte ao que escreveu e releia para ver quais padrões de comportamento são inerentes a você. Isso o ajudará a evitar hábitos de relacionamento prejudiciais recorrentes.
• Você não tem um único amigo? Saia de casa e faça algo que lhe dê a oportunidade de conhecer novas pessoas que também não têm amigos. Vocês precisam um do outro e podem fornecer apoio mútuo.
• Converse com alguém se sua obsessão estiver doendo. Lidar com isso sozinho é difícil e de forma alguma necessário!
• Procure amizade primeiro. Isso pode lhe trazer muito mais diversão e emoção do que um relacionamento ruim. Amizade geralmente dura mais do que se apaixonar!

Avisos

• Se você está deprimido e saiu de sua vida diária por causa de sua obsessão, procure ajuda profissional. Se você tiver pensamentos suicidas, ligue para a linha de apoio, escolhendo um número de acordo com o distrito e cidade de residência - por exemplo, no site http://ratepp.ru/load/ ou em outro recurso da Internet.
• A obsessão pode ser um mau hábito - uma reação reflexa que faz você se esquecer de si mesmo. Cuidado com essas tendências.