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• Passos
• Método 1 de 2: Cenouras de micro-ondas
• Método 2 de 2: cenouras vitrificadas para microondas
• O que você precisa

Se você gosta de usar o microondas, este é um bom método de cozimento para manter suas cenouras frescas e doces. É também uma forma fácil e rápida de preparar uma salada ou um prato de cenoura à parte.

Passos

Método 1 de 2: Cenouras de micro-ondas

1. 1 Coloque 450 g de cenouras descascadas em uma assadeira redonda ou em uma assadeira própria para micro-ondas. Adicione 2 colheres de sopa. colheres de água.
2. 2 Coloque a tampa no prato.
3. 3 Ligue o micro-ondas na potência máxima (1000 watts) até ouvir o bipe. Recomenda-se mexer uma vez durante o processo de cozimento. Normalmente, os tempos de cozimento são os seguintes:
   • Pedaços finos levam cerca de 6-9 minutos para cozinhar
   • As tiras demoram cerca de 5-7 minutos para cozinhar
   • Para cenouras pequenas, leva de 7 a 9 minutos.
4. 4 Servir quente. As cenouras para micro-ondas podem ser combinadas com muitos pratos como salada ou como suplemento vegetariano.

Método 2 de 2: cenouras vitrificadas para microondas

1. 1 Corte 450g de cenouras descascadas em rodelas de 6mm.
2. 2 Despeje em 3 colheres de sopa. colheres de sopa de óleo em um prato adequado para micro-ondas. Use uma assadeira de cerâmica, certificando-se de que seja grande o suficiente para conter as cenouras.
3. 3 Adicione 1 colher de chá. colher de casca de laranja e 1 colher de chá de açúcar mascavo.
4. 4 Mexa levemente para combinar os ingredientes.
5. 5 Coloque a tampa no prato.
6. 6 Coloque o recipiente no microondas. Cozinhe por 5-8 minutos na potência máxima (1000 watts) até ficar crocante.
7. 7 Servir quente. Enfeite com salsa fresca picada.

O que você precisa

• Tábua de corte e faca
• Assadeira própria para micro-ondas ou de cerâmica
• Microondas