Contente

• Dar um passo
• Método 1 de 2: escolhendo a absorção certa
• Método 2 de 2: Selecione atributos adicionais
• Pontas

Os absorventes internos podem ser uma maneira segura, confortável e eficaz de controlar o período, mas funcionarão melhor se você escolher o tamanho certo para você. Além de escolher a absorção certa, você também pode selecionar um tampão com base em recursos adicionais (como tipo de aplicador, cepas esportivas e cepas com ou sem cheiro). Você também pode experimentar algumas marcas diferentes para encontrar a que funciona melhor para você.

Dar um passo

Método 1 de 2: escolhendo a absorção certa

1. Aprenda sobre as opções de absorção. Os tamanhos das almofadas correspondem à quantidade de líquido que podem reter. Você pode escolher a absorção certa para você com base na intensidade do seu período. Os níveis de absorção mais comuns (do nível mais baixo ao mais alto) são:
   • Normal
   • Super
   • Super plus
   • Algumas marcas também oferecem tampões juniores (menores que o normal) e / ou ultra-absorventes (maiores que super plus).
2. Escolha o nível de absorção mais baixo necessário para evitar o TSS. A Síndrome do Choque Tóxico (SST) é uma condição rara, mas séria, que pode ocorrer quando os tampões com alto nível de absorção são usados, especialmente quando deixados por muito tempo. Para evitar o TSS, você deve sempre escolher o nível de absorção mais baixo que ainda atenda às suas necessidades. Comece com tampões regulares (ou juniores) e vá subindo até um nível de absorção mais alto, se necessário.
   • Os sintomas da TSS incluem: febre alta, pressão arterial baixa, vômitos ou diarreia e erupção na pele que parece uma queimadura de sol.
   • Você saberá que uma absorção atenderá às suas necessidades quando o tampão não for embebido após 4-6 horas. Se você precisar trocar seu tampão mais de 4 horas, ou se houver vazamento, tente uma absorção mais alta.
3. Use níveis de absorção diferentes em dias diferentes. Para a maioria das mulheres, as menstruações são mais intensas nos dias 1-3. Depois disso, a menstruação começa a clarear (dos dias 3-7 ou mais). Você pode usar tampões de absorção mais alta nos dias mais difíceis e mudar para absorvências mais baixas quando seus períodos começarem a ficar mais leves.
   • Procure os tampões vendidos em embalagens de diferentes tipos com vários níveis de absorção em uma embalagem.
   • Você pode usar um pensinho ou absorvente higiênico como reserva nos dias em que a menstruação é muito intensa.
4. Troque seu absorvente interno a cada 4-6 horas. Para prevenir infecções (como TSS), é importante remover o tampão a cada 4-6 horas, mesmo que não esteja completamente cheio.
   • Se você acabou de começar a usar absorventes internos, definir um cronômetro para você mesmo pode ajudar.
   • Lembre-se de usar o nível de absorção mais baixo suficiente para o seu período.

Método 2 de 2: Selecione atributos adicionais

1. Comece com tampões finos. Se você é novo no uso de tampões, ou se acha os tampões regulares muito grandes, procure por tampões que digam "júnior" ou "fino" / "ajuste fino". Esses tampões podem ser mais fáceis de inserir e podem ser mais confortáveis ​​para algumas mulheres.
   • Os tampões júnior / finos podem não estar disponíveis para compra em lojas pequenas, como supermercados e postos de gasolina.
   • Você pode encontrar facilmente esses produtos em drogarias, farmácias e outras lojas com uma grande seleção de produtos de higiene íntima.
2. Escolha um aplicador. Um fator importante na escolha do tampão certo é escolher o aplicador certo. Se você é novo no uso de absorventes internos, um aplicador de plástico pode ser o mais fácil de inserir, mas todos os tipos de aplicadores têm suas próprias vantagens.
   • Aplicador de plástico - geralmente é o mais fácil de inserir (para a maioria das mulheres).
   • Aplicador retrátil - geralmente feito de plástico e projetado para ser mais discreto. Para usá-los, primeiro puxe o aplicador para baixo para estendê-lo.
   • Aplicador de papelão - este é o tipo de tampão mais barato e geralmente é vendido em máquinas de venda automática.
   • Tampão sem aplicador - esses tampões são inseridos com os dedos. Algumas mulheres acham isso mais fácil. Eles também são discretos e também produzem menos resíduos.
3. Use tampões "ativos" para atividades físicas e exercícios. Se você se exercita ou leva uma vida muito ativa, pode experimentar "absorventes ativos" ou "absorventes esportivos". Esses absorventes internos são projetados para serem flexíveis e se moverem com o corpo. Isso evita vazamentos.
   • Qualquer tipo de tampão pode ser usado para natação ou esportes. Basta encontrar o tampão de tamanho e estilo certo que funciona melhor para você.
4. Experimente marcas diferentes. Cada marca de tampão é ligeiramente diferente e, mesmo dentro de uma marca, existe uma gama de tipos diferentes de tampão. As formas específicas serão diferentes entre marcas e produtos. Você pode experimentar alguns tampões diferentes para descobrir qual produto funciona melhor para você. Algumas marcas são:
   • O.B.
   • O.B. Procomfort
   • Sanature
   • Kotex
   • Tampax
5. Não use tampões perfumados. Os absorventes internos vêm em variedades perfumadas e não perfumadas. Não use tampões perfumados (ou desodorantes)! Os aditivos químicos podem causar irritação. Contanto que você troque seu tampão a cada 4-6 horas, você não deve sentir odores desagradáveis.
   • Se você quiser dar um passo adiante e evitar todos os aditivos químicos, a melhor opção é ir para os tampões de algodão orgânico.

Pontas

• Se esta é a primeira vez que usa absorventes internos, espere até que suas menstruações aumentem. Isso tornará mais fácil inserir o tampão.
• Os absorventes internos devem ser confortáveis. Se sentir que o tampão é desconfortável ou parece que não cabe, tente uma marca, absorção ou estilo diferente.