Contente

• Passos
• Parte 1 de 3: diferentes maneiras de pensar
• Parte 2 de 3: Compreendendo os fundamentos do pensamento
• Parte 3 de 3: Melhorando seu pensamento
• Pontas
• Avisos

Todos nós pensamos - para nós é absolutamente natural. A questão, porém, é como aprender a pensar melhor. Sim, vai levar tempo, você vai ter que praticar constantemente, e não há limite para a perfeição, mas não é incrível? Uma mente aguçada e capacidade de pensar serão muito úteis para você!

Passos

Parte 1 de 3: diferentes maneiras de pensar

1. 1 Entenda que existem diferentes tipos de pensamento. Não existe uma única maneira correta de pensar que seja mais eficaz do que todas as outras. Para aprender a pensar melhor por si mesmo, você precisa entender como pode pensar em geral e como os outros pensam.
   • Aprenda a pensar conceitualmente. Simplificando, aprenda a identificar padrões e conexões entre ideias abstratas, que você então vinculará em um grande quadro. Por exemplo, esse tipo de pensamento é útil durante uma sessão de xadrez - olhando para o tabuleiro, você reconhecerá as táticas que seu oponente está jogando e poderá aplicar contra-táticas.
   • Aprenda a pensar intuitivamente. Sim, você também precisa ouvir a intuição. O cérebro às vezes processa muito mais do que podemos entender - esta, na verdade, é a nossa intuição. Por exemplo, você é uma garota que por algum motivo realmente não quer sair com um cara simpático. Mais tarde, descobriu-se que essa foi a decisão certa - o cara acabou se revelando um maníaco. O que te salvou? Um cérebro que captou alguns sinais que você não conseguiu analisar conscientemente ... ou seja, intuição!
2. 2 Aprenda cinco estilos de pensamento. No livro "The Art of Thinking" (Harrison e Bramson, "The Art of Thinking"), existem cinco tipos principais de pensamento: sintético, idealista, pragmático, analítico e realista. Entenda o que funciona melhor para você e você poderá pensar melhor. Você pode usar um ou vários estilos ao mesmo tempo, mas quanto mais, melhor.
   • Os pensadores sintéticos amam o conflito (e ficam felizes em desempenhar o papel de "advogado do diabo"), eles são mais propensos a fazer a pergunta "e se". Os conflitos alimentam sua criatividade e muitas vezes permitem que eles vejam a situação como um todo.
   • Os idealistas são mais propensos a ver toda a situação de uma vez, em vez de qualquer componente isolado dela. Os pensadores idealistas estão mais interessados ​​em pessoas e emoções do que em fatos e números. Também gostam de pensar no futuro e fazer planos.
   • Os pragmáticos acham melhor o que funciona na prática. Eles podem pensar rapidamente, planejar bem a curto prazo, são bastante criativos e se adaptam às mudanças. Às vezes, eles são até capazes de improvisar.
   • Os analistas, por outro lado, dividem todos os problemas e situações em componentes menores, uma vez que não se sentem tão confortáveis ​​trabalhando com a situação como um todo. Os analistas adoram listas e detalhes e respeitam a ordem.
   • As fantasias delirantes são estranhas aos realistas. Eles sabem como fazer perguntas desagradáveis ​​e fazer o que for necessário para resolver a situação. Eles podem controlar o problema e as formas de resolvê-lo, e também não perder de vista seus próprios limites do possível. O pensamento realista é pelo menos minimamente inerente à maioria das pessoas.
3. 3 Pense de forma divergente, não convergente. O pensamento convergente significa que você só vê duas opções - preto e branco, bom e mau, nós e o inimigo. O pensamento divergente permite uma gama muito mais ampla de possibilidades e opções.
   • Para aprender a pensar de forma divergente, ao se deparar com novas pessoas ou situações, você precisa prestar atenção em como você o percebe. Você usa apenas um conjunto limitado de opções (por exemplo: ele não quer sair comigo - ele me odeia, ele quer sair comigo - ele gosta de mim)? Você costuma usar as frases “ou ...ou"? Tendo se pegado pensando dessa maneira, pare e pense: essas são todas as opções que você tem? Como regra, existem muito mais opções.
   • O pensamento convergente nem sempre é uma coisa ruim. Em matemática, por exemplo, quando você precisa encontrar a única resposta correta, é simplesmente necessário ... mas na vida, sua relevância ainda é severamente limitada.
4. 4 Aprender a pense criticamente. O pensamento crítico é uma análise objetiva de uma situação ou informação, obtendo fatos e informações adicionais de fontes de terceiros, com base na qual você analisa as informações primárias.
   • Em termos gerais, pensar criticamente significa não tomar as coisas como certas, não pensar que por padrão todos entendem do que estão falando e resolver as coisas por conta própria.
   • No entanto, você precisará entender seus próprios preconceitos e preconceitos e, então, tentar superar tudo isso para começar a olhar o mundo de forma mais objetiva.

Parte 2 de 3: Compreendendo os fundamentos do pensamento

1. 1 Desafie as suposições. Para aprender a pensar de forma verdadeiramente eficaz, você precisa aprender a desafiar e duvidar de suas próprias suposições. Sua maneira de pensar é um produto do ambiente social e cultural em que você cresceu, e você precisa pensar muito se isso é produtivo e útil.
   • Considere vários pontos de vista ao mesmo tempo. Tendo aprendido algo, mesmo que pareça lógico e correto, dê-se ao trabalho de olhar de um ângulo diferente. Encontre os fatos a favor e contra, observe as opiniões de outras pessoas. Exemplo: você já ouviu falar que usar sutiã leva ao câncer, o que parece lógico (e se você é mulher, isso não pode deixar de assustá-la). No entanto, você começou a pesquisar a questão e logo descobriu que essa suposição não era suportada por nenhuma evidência científica. Se você aceitasse tudo com fé, não chegaria ao fundo da verdade.
2. 2 Torne-se uma pessoa curiosa! Grandes pensadores são talvez as pessoas mais curiosas. Eles se perguntaram sobre o mundo ao seu redor e buscaram respostas para essas perguntas.
   • Faça perguntas às pessoas sobre si mesmas. Você não precisa ser chato, mas se você conheceu alguém, perguntas como "de onde você é?" ou "para que você trabalha?" não vai machucar. As pessoas adoram falar sobre si mesmas e você pode descobrir muitas coisas interessantes que nunca teria aprendido se não tivesse feito perguntas.
   • Veja o mundo pelos olhos de uma criança curiosa. Você está pilotando um avião? Interesse-se em como um colosso de aço de várias toneladas pode voar, como ele se mantém no ar, como a construção de aeronaves se desenvolveu (e não se limite a apenas uma história dos irmãos Wright).
   • Se tiver oportunidade, vá a museus (acontece que uma vez por mês eles são permitidos de graça), a bibliotecas, a palestras públicas. É uma ótima maneira de satisfazer sua curiosidade e aprender mais sobre o mundo por um custo mínimo ou gratuito.
3. 3 Procure a verdade. É verdade que há uma pequena dificuldade aqui: uma verdade, comum a todos, nem sempre existe - em vez disso, existem muitas pequenas "verdades" que cada um tem a sua própria. No entanto, a capacidade de pesquisar, senão a verdade inequívoca, então a essência profunda das questões em todas as esferas da vida humana (social, política, pessoal e outras) será útil para você e irá melhorar visivelmente sua capacidade de pensar.
   • Tente atravessar os espinhos da controvérsia até chegar à verdade e aos fatos comprovados. Sua mente deve estar aberta e pronta para aceitar coisas novas, caso contrário, você simplesmente ignorará os fatos que contradizem sua teoria e dos quais discorda.
   • Por exemplo: o problema das mudanças climáticas é muito politizado e é difícil chegar ao fundo dos fatos (e o clima está mudando rapidamente, e precisamente por causa do impacto antropogênico). Por quê? Porque devido ao fluxo de informações distorcidas e acusações mútuas, os fatos muitas vezes deixam de interessar a ninguém.
4. 4 Procure soluções criativas. A criatividade é uma ótima maneira de nutrir um pensador excepcional.O pensamento criativo o ensinará a reagir a problemas fora do padrão, onde quer que eles o surpreendam. Além disso, você pode praticar em qualquer lugar: na escola, no trabalho e até mesmo no ônibus.
   • Sonhar acordado é benéfico. Francamente, é uma ferramenta extremamente poderosa tanto para pensar quanto para resolver problemas. Reserve algum tempo para esta atividade todos os dias (por exemplo, antes de dormir). Sinta-se confortável em silêncio e deixe sua mente conhecer os obstáculos!
   • Se você está tendo dificuldade para resolver um problema e está procurando uma maneira criativa de lidar com ele, tente se perguntar: o que você faria se tivesse acesso a quaisquer recursos do mundo; a quem você pediria ajuda se pudesse pedir a alguém; o que você faria se não tivesse medo de cometer um erro. Tudo isso o ajudará a ver novas oportunidades.
5. 5 Coletar informação. Aprenda a buscar informações em fontes confiáveis. Hoje em dia há muito lixo informativo, o que às vezes parece muito convincente. Conseqüentemente, você precisa ser capaz de distinguir entre suave e quente ... ou seja, uma fonte confiável de informações de uma não muito confiável.
   • Bibliotecas são boas. Não, isso é mesmo maravilhoso! Não só há muitos livros gratuitos (e às vezes outro conteúdo de mídia), mas também às vezes hospedam vários eventos. Os bibliotecários podem responder às suas perguntas ou sugerir onde procurar respostas.
   • Além disso, as bibliotecas geralmente contêm publicações locais, com as quais você pode aprender muito sobre sua cidade.
   • Alguns sites são excelentes fontes de informação. Wolfram | Alpha contém dados científicos e computacionais, Manuscritos Digitalizados contém manuscritos digitalizados (variando de manuscritos medievais a cadernos de artistas contemporâneos) e Educação Aberta oferece cursos gratuitos em uma ampla variedade de assuntos. Acima de tudo, tenha em mente que um pouco de ceticismo saudável nunca faz mal, quer você obtenha informações na Internet, em um livro ou em um documentário. A adesão aos fatos e a imparcialidade o ajudarão mais do que a inteligência natural.

Parte 3 de 3: Melhorando seu pensamento

1. 1 Mude seu pensamento com a linguagem. Os cientistas há muito provaram que a linguagem determina a maneira como pensamos. Por exemplo, quem cresceu em um país onde os nomes dos pontos cardeais (norte-sul, oeste-leste) são mais usados, e não o conceito de "esquerda-direita", navegam muito mais rápido pelo terreno sem ajuda de uma bússola.
   • Aprenda pelo menos uma língua estrangeira. Aqueles que falam mais de um idioma veem o mundo mais amplo, mais completo, mais brilhante e mais amplo. Cada novo idioma é outra nova imagem do mundo. Uma nova linguagem certamente o apresentará a novos paradigmas de pensamento.
2. 2 Estude em todos os lugares. Estudar não é ir à escola nem memorizar a data da Batalha de Kulikovo. Você pode (e deve) aprender a vida inteira, pode aprender qualquer coisa. Se você está aprendendo constantemente, está constantemente pensando e se desenvolvendo de acordo.
   • Você não deve confiar cegamente nas autoridades. Mesmo que uma pessoa pareça saber do que está falando, você deve sempre verificar, verificar novamente, procurar novos pontos de vista. O que uma pessoa respeitada disse sobre algo não torna o que ela disse verdade. E é outra questão quando em várias fontes independentes você encontra confirmação do que ele disse.
   • O ceticismo é seu melhor amigo. As informações devem ser obtidas de várias fontes independentes, sempre prestando atenção em quem faz certas declarações (sua pesquisa é financiada pela própria empresa que ele defende? Ele tem interesse em divulgar informações falsas para chamar a atenção para sua suposta inovação? Ou, talvez não entenda nada do que ele está falando?).
   • Descubra coisas novas por si mesmo, saia da sua zona de conforto. Isso tornará mais fácil aceitar novas opiniões e pontos de vista diferentes dos seus, para que possa descobrir ideias que nunca teria conhecido.Então inscreva-se para uma aula de culinária, aprenda a tricotar ou junte-se à comunidade de astrônomos amadores!
3. 3 Use exercícios mentais. O cérebro é em certo sentido semelhante aos músculos: músculos fracos ficam mais fortes e mais fortes após o esforço, um cérebro fraco após o esforço ... também fica mais forte e começa a pensar melhor. Quanto mais e mais você usa seu próprio cérebro, melhor você pensa!
   • Faça matemática. Os exercícios regulares de matemática são um ótimo exercício para o cérebro, bem como para a prevenção da doença de Alzheimer. Faça um pouco de matemática todos os dias (não precisa ser um problema difícil - pelo menos faça de cabeça, sem calculadora, quando precisar somar alguns números e assim por diante).
   • Aprenda um poema. Esta não é apenas uma maneira de impressionar em uma festa, mas também um ótimo exercício para sua memória e, por extensão, seu cérebro. Você também pode memorizar várias citações, para que depois elas possam ser inseridas na conversa no momento certo.
   • Crie mini-tarefas para o seu cérebro todos os dias. Por exemplo, faça um caminho diferente para casa, ouça novas músicas, assista a um documentário sobre um assunto que seja novo para você, aprenda uma nova palavra, experimente um novo esporte, desenhe um pouco, fale uma língua estrangeira ou seja voluntário.
4. 4 Pratique a atenção plena. Isso é importante porque a atenção plena nos ajuda não apenas a colocar nossos pensamentos em ordem, mas às vezes nos permite encontrar respostas para perguntas importantes. A plena atenção pode reduzir a gravidade dos problemas mentais e também pode ajudar aqueles que procuram aprender mais e pensar melhor.
   • Você pode praticar a atenção plena apenas caminhando pela rua. Não mergulhe em seus próprios pensamentos em tal momento, concentre-se em seus próprios cinco sentidos - preste atenção ao verde das árvores, o azul do céu, nuvens, o som de seus próprios passos, o farfalhar das folhas no vento, pessoas caminhando por perto, cheiros, temperatura. Não avalie seus sentimentos (muito frio-quente-vento), apenas observe-os.
   • Medite pelo menos 15 minutos por dia. Isso limpará e acalmará sua mente. Sente-se em um lugar calmo e tranquilo, sem distrações (com a prática, você pode começar a meditar até mesmo no ônibus ou no trabalho). Respire profundamente com a barriga, concentre-se em respirar, em inspirar e expirar, e não nos pensamentos que estarão girando em sua cabeça naquele momento.
5. 5 Cuide de sua saúde física e social. Levar um estilo de vida ativo dia após dia é fundamental para manter sua mente afiada. A atividade física regular (com moderação) e a comunicação com as pessoas ajudam a prevenir a perda de memória. Mantenha sua agenda ocupada.
6. 6 Torne um desafio aprender coisas novas todos os dias. Esta não é apenas uma forma de adquirir novas habilidades ou conhecimentos interessantes, mas também de desenvolver o seu pensamento. Tente aprender ou fazer algo novo todos os dias. Isso pode ser qualquer coisa, desde escovar os dentes com a mão esquerda em vez de com a direita, até completar uma lição em um site gratuito como Duolingo, Code Academy ou outra plataforma que atenda aos seus interesses.

Pontas

• Entenda que o pensamento é um processo automático e consciente, mas principalmente consciente: é preciso um esforço volitivo para colocá-lo em ação, como um motor.

Avisos

• A capacidade de pensar vem com a experiência. Todo mundo às vezes acredita no que não deveria. Nesse caso, não há motivo para se culpar - você apenas precisa continuar procurando a verdade e ter mais cuidado ao divulgar qualquer informação.