Contente

• Dar um passo
• Parte 1 de 3: perguntando para sua paixão em um encontro sem expectativas
• Parte 2 de 3: Lidando com a rejeição
• Parte 3 de 3: Seguindo em frente após uma rejeição

Ser rejeitado é uma parte normal do namoro que todos experimentam de vez em quando. Embora você possa se sentir magoado ou envergonhado depois, há algumas coisas que você pode fazer para aceitar sua rejeição e começar a namorar novamente.

Dar um passo

Parte 1 de 3: perguntando para sua paixão em um encontro sem expectativas

1. Lembre-se de que ela pode dizer sim ou não. Ao convidar uma garota para um encontro, lembre-se de que ela tem o direito de dizer "não" por qualquer motivo, assim como você tem o direito de dizer "não" quando for convidado para um encontro. Lembre-se de ficar calmo se ela disser não.
2. Lembre-se de que a rejeição acontece com todos. A rejeição é uma parte inevitável do namoro. É algo com que todos lidam e se você quiser namorar alguém, então você tem que enfrentar a possibilidade de que ele ou ela diga não. Antes de convidar uma garota para um encontro, lembre-se de que:
   • A rejeição é uma parte normal da vida.
   • Todo mundo é rejeitado de vez em quando.
   • Ser rejeitado não é um fracasso pessoal.
3. Convide-a para sairtão claro quanto você pode. Quando estiver pronto, aproxime-se dela com confiança e convide-a para um encontro. Certifique-se de que ela saiba que você está namorando com intenções românticas, não apenas como um amigo. Não há necessidade de usar uma frase de efeito clichê ou proposta criativa, apenas seja o mais honesto e sincero possível sobre como você se sente.
   • Se possível, pergunte o que você gosta em uma data específica. Por exemplo, pergunte: “Vocês querem ir ao cinema juntos?” Em vez de: “Vocês querem fazer algo juntos?”
   • Mesmo que você ache isso assustador, não tente adiar. Fazer isso só o deixará mais nervoso com relação ao potencial de rejeição.
4. Aceite a resposta de quem você gosta. Se ela disser "não", não peça que reconsidere dizendo coisas como "Tem certeza?" Em vez disso, aceite sua decisão. Ao fazer isso, você manterá o respeito dela e encontrará um encerramento por conta própria.
   • Se ela disser não, diga algo como "Ok, obrigado por nos avisar" ou "Legal, espero que ainda possamos ser amigos".
   • Se a pessoa de quem você gosta está sendo má com você ou tentando envergonhá-lo depois de convidá-la para sair, é um sinal de suas próprias inseguranças. Polidamente termine a conversa e saia daqui.

Parte 2 de 3: Lidando com a rejeição

1. Lembre-se de que a rejeição não é um ataque pessoal. Na maioria dos casos, a rejeição romântica não é uma crítica ao seu personagem. Se uma garota decide que não quer namorar você, não significa que ela não goste de você ou até mesmo pense que você não é atraente. Embora cada caso de rejeição seja diferente, o traço comum é que vocês não rejeitado, mas sim o seu pedido até à data.
2. Dê a si mesmo tempo para sofrer. Após a rejeição, não tenha medo de se permitir sentir quaisquer emoções que surjam em seu caminho. Tristeza, raiva, medo e sentimentos semelhantes são todos uma parte natural da rejeição, e processá-los agora tornará muito mais fácil seguir em frente.
   • Não tenha medo de chorar ou gritar quando estiver sozinho.
   • Se possível, discuta seus sentimentos com um amigo próximo, parente ou terapeuta. Pode fazer uma grande diferença para o seu bem-estar mental compartilhar suas emoções com uma pessoa compreensiva e solidária.
3. Pense por que ela disse não. Embora possa ser doloroso voltar à rejeição, depois do luto pode ajudá-lo a entender melhor o que aconteceu e a encerrar. Se você acha que ela disse não porque há algo em você de que ela não gosta, pense se é melhor mudar isso ou simplesmente uma questão de preferência. Além disso, lembre-se de que há muitos motivos pelos quais ela pode ter dito não que não têm nada a ver com você, como:
   • Ela está muito ocupada para namorar.
   • Ela tem uma orientação sexual diferente da sua.
   • Ela está processando problemas pessoais ou emocionais.
   • Ela já tem um parceiro romântico.
   • Ela gosta de outra pessoa.
   • Ela gosta de ser solteira.
4. Seja legal com a pessoa de quem você gosta, mesmo que seja um pouco desconfortável. Se sua paixão é alguém que você vê com frequência, é normal se sentir um pouco desconfortável após uma rejeição. Com o tempo, seus nervos e os de sua paixão se acalmarão e sua amizade normal poderá continuar. Até então, tente ser o mais legal, amigável e educado que puder com sua paixão.
   • Diga "oi" quando a vir.
   • Sorria e pergunte como ela está quando está perto.
   • Apenas trate-a como uma amiga e vocês eventualmente se sentirão melhor perto um do outro.

Parte 3 de 3: Seguindo em frente após uma rejeição

1. Passe algum tempo com outras pessoas. A rejeição pode ser uma bênção oculta, se o ajudar a encontrar a felicidade na companhia de outras pessoas. Passe um tempo de qualidade com os amigos e vá a reuniões sociais que você normalmente não compareceria para se livrar da crise de rejeição. Se você se sentir bem, pergunte a outra paixão ou vá a um encontro às cegas.
   • Em busca de novos relacionamentos, você pode encontrar alguém de quem goste ainda mais do que sua paixão anterior.
2. Mantenha-se ocupado em busca de interesses pessoais. Para começar, tente pegar um hobby completamente novo ou uma atividade antiga que você não usa há algum tempo. Se isso não for o suficiente para ocupar sua mente, tente definir uma meta pessoal que você gostaria de alcançar. Algumas grandes metas com as quais você pode se manter ocupado incluem:
   • Treinar para competir em uma maratona ou outro evento atlético.
   • Crie uma obra de arte, como um conto, uma pintura ou até mesmo um curta-metragem.
   • Aprender uma nova habilidade, como cozinhar ou trabalhar madeira.
3. Pergunte novamente à sua paixão se você acha que os sentimentos dela mudaram. Mesmo que uma garota aponte para você uma vez, você ainda poderá namorá-la no futuro. Após a rejeição inicial, dê à sua paixão tanto espaço pessoal quanto ela precisar e tente ser um bom amigo. Se vocês dois ficarem mais próximos um do outro, ou se ela começar a flertar com você, você pode querer pensar em chamá-la para sair novamente.
   • Embora possa funcionar nos filmes, é horrível e extremamente desrespeitoso perseguir incessantemente uma garota depois de dizer "não".