Contente

• Passos
• Parte 1 de 3: como retomar a comunicação
• Parte 2 de 3: como construir relacionamentos
• Parte 3 de 3: Reconhecendo amizades tóxicas

Mesmo os amigos mais próximos podem brigar, mas às vezes, depois de uma briga, parece que o relacionamento azedou para sempre. Se a pessoa é muito querida para você, então faz sentido fazer um esforço e tentar resolver os problemas. Não é fácil, mas se tudo der certo, sua amizade ficará ainda mais forte.

Passos

Parte 1 de 3: como retomar a comunicação

1. 1 Seja o primeiro a iniciar uma conversa. Se duas pessoas param de se comunicar, uma delas precisa dar o primeiro passo. Que seja você! Mostre que você quer ser amigo de novo e é muito sério. Encontre uma desculpa e um método adequados. Diferentes abordagens podem ser feitas dependendo da pessoa e da causa da luta.
2. 2 Encontre uma maneira de falar. Se um amigo não atender suas chamadas, deixe uma mensagem na secretária eletrônica e diga que deseja consertar tudo e, em seguida, escreva uma mensagem. Se você está na lista negra, use o e-mail. Novamente não houve resposta? Tente escrever uma mensagem em uma rede social. Se você não conseguir obter uma resposta, visite um amigo.
   • Depois de uma tentativa, você precisa esperar um pouco. Não há necessidade de pressionar e perseguir uma pessoa.
   • Se o amigo respondeu à mensagem e concordou em se encontrar, escolha um lugar confortável e lotado, para que ninguém se sinta constrangido ou coagido.
3. 3 Respeite o espaço pessoal do seu amigo. Se ele não quiser se encontrar ou conversar, ou você não tiver a oportunidade de marcar um encontro cara a cara, faça uma pequena pausa. Seu amigo quer ficar sozinho, portanto, trate esta decisão com respeito. Reflita sobre a situação e considere suas palavras.
   • Não force se o seu amigo não quiser se comunicar. Não há necessidade de perturbar ainda mais a pessoa.
4. 4 Discuta o problema de forma honesta e aberta. Seja honesto sobre seu ponto de vista da situação e convide um amigo a seguir seu exemplo. Você precisa falar. Ouça com atenção e não interrompa. Essa é a única maneira de evitar o eufemismo e entender um ao outro.
   • Expresse seus sentimentos sem culpa ou insulto. Por exemplo, em vez da frase: "Você tomou uma decisão muito estúpida", é melhor dizer: "Por que você fez isso? Não consigo entender."
5. 5 Fale na primeira pessoa. Não lance acusações e conduza a conversa de forma pacífica. Por exemplo, em vez da frase "Você agiu como um bastardo narcisista", diga: "Fiquei muito magoado com suas palavras e parecia que isso não o incomodava em nada."
6. 6 Peça desculpas e aceite as desculpas em retorno. Comece a conversa com um pedido de desculpas, mesmo que você ache que não fez nada de errado e que a culpa seja do seu amigo. Diga: "Lamento muito que tenha sido assim. Gostaria de consertar."
   • Por favor, desculpe-se sinceramente se você ofendeu seu amigo.
   • Aceite educadamente o pedido de desculpas se o amigo também decidir se desculpar com você.
7. 7 Não comece uma nova luta. Durante a conversa, tome cuidado para não dizer nada que machuque. Uma nova briga pode destruir completamente uma amizade. Comporte-se pacificamente. Se as coisas começarem a piorar, tente evitar um escândalo.
   • Por exemplo, se um amigo disser: "Não acredito que você fez isso comigo! Não posso mais confiar em você!" - então diga: "Eu entendo que fiz algo estúpido. Lamento muito. Eu gostaria de consertar tudo. Diga-me o que eu preciso fazer."

Parte 2 de 3: como construir relacionamentos

1. 1 Deixe de lado a raiva e o ressentimento. Se você realmente deseja retomar o relacionamento, precisa abandonar os sentimentos negativos e perdoar seu amigo completamente. Convide um amigo para fazer o mesmo. Deixe as queixas do passado para trás e siga em frente.
2. 2 Faça um plano de ação. Pergunte a um amigo quais erros você precisa evitar no futuro para que a situação não se repita. Diga: “Vamos tentar evitar tais situações no futuro. O que posso fazer por isso da minha parte? ”.
   • Se você tiver pedidos de amigo, conte-nos sobre eles agora. Você pode sugerir: "No futuro, gostaria que você respeitasse meus sentimentos quando falo sobre eles. Odeio quando você não se importa."
3. 3 Não se apresse. Se você teve uma grande briga entre vocês, reunir-se todos os dias depois da escola, como antigamente, não é a melhor maneira de consertar a situação. Deixe de lado os velhos hábitos e comece com reuniões periódicas e telefonemas. O tempo cura feridas que podem atrapalhar novos relacionamentos.
4. 4 Não repita os erros do passado. Um pedido de desculpas é inútil se o comportamento permanecer o mesmo. Faça os ajustes necessários. Preste atenção ao que você diz e faz. Se tudo estiver igual e a situação não melhorar, tente reconsiderar o valor de sua amizade.

Parte 3 de 3: Reconhecendo amizades tóxicas

1. 1 Considere seu relacionamento. É difícil aceitar isso, mas às vezes você não deve tentar forjar uma amizade. Se um amigo constantemente te trata mal, humilha ou insulta você, então por que você precisa de um amigo assim?
   • Bons amigos sempre se ajudam e apoiam, têm empatia e respeito mútuo. Se você ou seu amigo não são capazes de tais ações, então seu relacionamento não pode ser chamado de amigável.
2. 2 Avalie o quanto você fica com seu amigo. Amizades tóxicas impedem as pessoas de serem elas mesmas. Se você precisa ficar na ponta dos pés ou um amigo costuma criticar seus traços de personalidade, então você está em um relacionamento tóxico.
   • Um bom amigo pode fazer um comentário, mas também mostrar empatia.
3. 3 O relacionamento deve ser bidirecional. Uma amizade saudável e mútua é sempre fruto do esforço de duas pessoas. Se um amigo nunca liga para você, não escreve mensagens e não se oferece para se encontrar, então este é um relacionamento unilateral.
   • Um mau amigo pode forçá-lo a buscar seu favor, enquanto um bom amigo o aceitará incondicionalmente e sempre poderá encontrar tempo para se encontrar.
   • Amigos tóxicos muitas vezes o forçam a desistir de seus próprios desejos e necessidades.
4. 4 A amizade deve ser saudável e mutuamente benéfica. Pense em como você se sente perto da pessoa. Você se sente solidário e amigável em situações difíceis? Bons amigos não têm medo de confiar uns nos outros e são solidários.
   • Amigos ajudam uns aos outros a se desenvolver e se tornar melhores.
5. 5 Acabar com amizades tóxicas. Se o seu relacionamento não vale o esforço, pare de se comunicar com essa pessoa. Seja direto e enfático. Você não precisa evitar reuniões e colocar seu número de telefone na lista negra constantemente. Expresse suas intenções em voz alta para encerrar seu relacionamento.
   • Por exemplo, diga o seguinte: "Pensei muito em nossa amizade e concluí que é melhor pararmos de nos comunicar. Não gosto da maneira como influenciamos uns aos outros, então primeiro gostaria de relaxar e me compreender."