Contente

• Passos
• Parte 1 de 3: Compre artigos de papelaria
• Parte 2 de 3: tente escrever todos os dias
• Parte 3 de 3: escolha os tópicos
• Pontas
• Avisos

Um diário pessoal permite que você organize seus sentimentos, acompanhe os acontecimentos agradáveis ​​da vida e apenas escreva com mais frequência. Compre artigos de papelaria de que goste, decida uma hora que seja confortável para você manter um diário e decida sobre o que escrever.

Passos

Parte 1 de 3: Compre artigos de papelaria

1. 1 Escolha o tipo apropriado de diário. Existem muitas maneiras de manter um diário, e você não precisa usar um caderno de papel. Além do diário tradicional, existem opções como sites especializados ou blogs com configurações de acesso e proteção por senha. Você também pode criar um documento eletrônico regular em seu computador.
   • Cadernos de papel fornecem total controle e privacidade, mas você não terá outra maneira de criar uma cópia de backup de seu diário do que fazer uma fotocópia dele.
   • Deve-se lembrar que qualquer informação na rede pode se tornar objeto de hacking não autorizado, portanto, mesmo as configurações de senha e privacidade não fornecem proteção cem por cento.
2. 2 Escolha um diário de papel. Se você decidir manter a versão em papel, precisará comprar um caderno. Você pode usar qualquer caderno comum, caderno espiral ou caderno com divisórias, ou pode escolher uma opção de aparência mais agradável e comprar um caderno com capa de couro ou um caderno com papel grosso e de alta qualidade.
   • Uma excelente opção para um diário de papel seria um caderno moleskin ou um caderno especial.
   • Qualquer papelaria possui uma seção com cadernos e cadernos. Explore todas as estantes e escolha a opção que você mais gosta. Muitas pessoas param de manter um diário se não gostam dele externamente.
   • Para maior segurança, você pode comprar uma almofada acolchoada. Mantenha a chave da fechadura em um local seguro.
3. 3 Compre instrumentos de escrita. Você pode manter um diário com uma variedade de acessórios. Portanto, você pode usar uma caneta esferográfica comum ou um lápis que encontra em casa.Canetas coloridas, canetas-tinteiro, lápis de cor e marcadores também são adequados. Quanto mais você gosta da ferramenta, com mais frequência você a usará.

Parte 2 de 3: tente escrever todos os dias

1. 1 Elabore um cronograma. Se você quiser manter um diário todos os dias, reserve um tempo específico para isso. Você pode anotar as expectativas do dia seguinte imediatamente após acordar ou falar sobre os eventos que aconteceram à noite. O tempo não é tão importante quanto a consistência de suas notas.
   • Use seu smartphone, relógio ou computador para definir um alarme ou lembrete e lembre-se de fazer anotações ao mesmo tempo.
2. 2 Determine os limites de tempo. Em alguns dias, você não terá nada a dizer e, às vezes, terá vontade de escrever o dia todo. Os prazos irão ajudá-lo a estruturar o texto do seu diário e a formar um hábito diário. Comece com 10-15 minutos por dia, mas se esse tempo não for suficiente, o escopo sempre pode ser expandido.
   • Tente definir um alarme ou cronômetro para evitar olhar para o relógio.
3. 3 Escolha um local adequado. Escrever no mesmo lugar todos os dias pode rapidamente desenvolver um hábito, desenvolver um padrão de comportamento e criar um texto mais ordenado. Não importa onde você faz anotações (no café ou no quarto), desde que você sempre mantenha um diário no mesmo lugar.
   • Você pode ir ainda mais longe e se sentar na mesma cadeira ou na mesma mesa todas as vezes.
4. 4 Não pare de manter um diário. Você não precisa se pressionar para que o diário seja uma alegria para você. Tudo bem se você perder alguns dias. Lembre-se de resumir o tempo que passou na próxima vez.

Parte 3 de 3: escolha os tópicos

1. 1 Comece com uma citação ou versículo. Abrir seu novo diário vazio é um pouco intimidante. Se você não souber por onde começar, escreva uma de suas citações ou poemas favoritos. Isso o ajudará a encontrar inspiração e também a liberar a tensão que surge com a primeira entrada do diário.
   • Escreva em seu diário e outras citações ou poemas que você goste.
2. 2 Por favor inclua a data da gravação. Lembre-se de datar cada nova entrada. Isso o ajudará a se lembrar do dia em que um determinado evento aconteceu ou a traçar a cronologia de seus registros e de sua vida depois de um tempo. Selecione o formato da data.
   • Em um diário formal, você pode inserir uma data completa como 14 de julho de 2018.
   • Você também pode usar uma versão abreviada: 14/07/2018 ou 14/07/18.
   • Se você tem um novo diário a cada ano, pode indicar 14/07.
3. 3 Alterne entre diferentes tipos de postagens. Você não precisa se limitar ao mesmo tipo de anotações em todo o diário. Um diário é um lugar para escrever seus pensamentos, e os pensamentos podem ser muito diferentes. Entre outras coisas, as seguintes opções são possíveis:
   • registros regulares com divisão em parágrafos;
   • listas de tarefas;
   • desenhos;
   • poemas;
   • histórias.
4. 4 Faça anotações curtas. Não é necessário escrever várias folhas de papel em um caderno de cada vez. Às vezes, um único parágrafo resumindo os eventos do dia é o suficiente, especialmente no início.
   • Também não é necessário limitar-se apenas a entradas curtas. Se você quiser anotar muitas idéias e pensamentos diferentes, ou se um grande número de eventos acontecer durante o dia, gravações volumosas serão bastante apropriadas.
5. 5 Use uma frase de dica se você não souber o que escrever. Às vezes, haverá tantos ou tão poucos pensamentos que não fica claro por onde começar. Experimente escrever “Então hoje eu ...” e, em seguida, escreva a primeira coisa que vier à sua mente. Depois disso, as dificuldades com o tema para a gravação devem desaparecer.
   • Frases de dicas semelhantes podem ser encontradas online. A internet é uma grande fonte de inspiração.
6. 6 Escreva para outras pessoas. Às vezes, há o desejo de compartilhar pensamentos com certas pessoas. Se você não tiver oportunidade de falar ou não se comunicar mais, o diário será a saída. Portanto, algumas coisas precisam ser ditas a você mesmo. Escrever em um diário com referência a outra pessoa o ajudará a virar a página e a lidar com seus sentimentos.
   • Se você não sabe como iniciar essa gravação, escreva na forma de uma carta normal com a data e o endereço no topo da página.
7. 7 Escreva sobre o que você quer esquecer. À primeira vista, isso é contrário ao bom senso, mas as anotações no diário ajudam a esquecer certos eventos. Coloque seus pensamentos no papel e seu cérebro terá menos probabilidade de retornar a este tópico.
   • Por exemplo, no trabalho ou na escola, você se encontra em uma situação embaraçosa. Anote todos os detalhes desse incidente em um diário para tirá-lo da cabeça e não voltar à situação repetidamente.
8. 8 Expresse sua gratidão. Uma ótima maneira de expandir suas entradas é listar os eventos, pessoas e coisas pelas quais você é grato naquele dia. Você também pode registrar todos os momentos alegres e agradáveis.
   • Uma nota curta como “estava ensolarado hoje” ou uma conversa detalhada com um amigo bastará.
9. 9 Escreva com sinceridade e verdade. O principal encanto do diário é que ele nos dá a oportunidade de expressar pensamentos o mais francamente possível e não nos preocuparmos com a opinião de outra pessoa. Confie no diário seus medos e segredos mais profundos, porque ele não o deixará sair. O desejo de se autocensurar pode diminuir seu entusiasmo, então escreva o mais abertamente e sem timidez possível.

Pontas

• Se você não tem idéia de anotações, leia livros escritos em formato de diário. Você encontrará muitas ideias e inspiração neles!
• Não arranque as páginas do diário, pois depois de alguns anos você se arrependerá.
• Você nem sempre precisa fazer anotações por escrito. Se você quiser expressar seus sentimentos em um desenho, não se limite.

Avisos

• Títulos como "My Diary" ou "Top Secret" só vão chamar a atenção. Não escreva essas frases na capa se não quiser que seu diário seja lido.