Contente

• Passos
• Método 1 de 4: evitando sexo vaginal
• Método 2 de 4: métodos de barreira de contracepção
• Método 3 de 4: pílulas anticoncepcionais hormonais
• Método 4 de 4: Esterilização
• Pontas

Como você sabe, a relação sexual pode levar à gravidez indesejada, portanto, durante a mesma, deve-se observar rigorosamente os cuidados. Graças aos muitos métodos de planejamento da gravidez e aos medicamentos anticoncepcionais disponíveis para pessoas sexualmente ativas, a gravidez pode ser evitada com cuidado e atenção. Você pode evitar a gravidez abstendo-se de relações sexuais ou usando drogas anticoncepcionais. Você também pode consultar seu médico para aprender sobre métodos hormonais ou cirúrgicos de prevenção da gravidez.

Passos

Método 1 de 4: evitando sexo vaginal

1. 1 Aprenda sobre a abstinência. A abstinência é um método que muitas pessoas usam para evitar a gravidez e doenças sexualmente transmissíveis. A abstinência pode ser praticada de muitas maneiras diferentes e por vários motivos. Nenhuma das definições de abstinência está correta, mas a abstinência de sexo vaginal ajuda a prevenir a gravidez e as DSTs.
   • Parasex é uma forma de abstinência em que o casal evita ou recusa o sexo com penetração. Isso significa praticar todos os outros tipos de sexo e brincadeiras sexuais.
   • A abstinência também é frequentemente definida como a recusa em se envolver em qualquer tipo de relação sexual com um parceiro.
2. 2 Faça apenas parasex. Para evitar a gravidez, você precisa evitar que os espermatozoides entrem na vagina. Em vez do sexo tradicional com penetração vaginal, você pode tentar:
   • Beijos;
   • masturbação;
   • acariciar;
   • atrito;
   • encenação de fantasias sexuais;
   • o uso de brinquedos sexuais;
   • sexo oral;
   • sexo anal.
3. 3 Converse com seu parceiro sobre as vantagens e desvantagens da abstinência. Muitas pessoas sabem que a abstinência é a forma mais barata e eficaz de prevenir a gravidez. Este método não tem efeitos colaterais médicos ou hormonais em comparação com outros métodos de prevenção da gravidez.
   • Os benefícios da prática de abstinência vão muito além da prevenção de gravidezes indesejadas. A abstinência deve ser praticada até que você esteja pronto para fazer sexo ou até encontrar um parceiro adequado. Você pode se envolver romanticamente sem ser sexualmente ativo. Ou a abstinência pode simbolizar crenças morais ou religiosas.
   • A desvantagem da abstinência é que algumas pessoas têm dificuldade em se abster de sexo e, muitas vezes, mantêm relações sexuais sem estudar o assunto e não se protegendo adequadamente da gravidez e das DSTs.
4. 4 Converse com seu parceiro sobre sua escolha e descubra se ele a respeita. Às vezes, pode ser difícil manter um relacionamento ou iniciar um relacionamento com alguém que não apóia sua ideia de se abster de sexo. É por isso que é melhor falar francamente com seu parceiro e discutir sua escolha, explicando seu entendimento sobre a abstinência e por que você escolheu mantê-la.
   • Converse com seu parceiro antes de tudo se resumir a sexo. É muito importante e sempre útil discutir com seu parceiro o que vocês dois esperam do relacionamento e quais limites você deseja ou não definir. Determinar o que fazer e o que não fazer ajudará seu relacionamento a se tornar mais compreensível e evitará possíveis mal-entendidos à medida que você avança para relacionamentos íntimos.
   • Você não precisa se abster o tempo todo (a menos que queira). Suas atitudes e pontos de vista mudarão com o tempo e com a experiência.

Método 2 de 4: métodos de barreira de contracepção

1. 1 Use preservativos ao ter relações sexuais. Quando usados ​​de forma correta e consistente, os preservativos protegem contra a gravidez e permitem que você desfrute do sexo. Os preservativos vêm em uma ampla variedade de cores, sabores e texturas. Você pode comprá-los em uma farmácia ou supermercado.
   • Existem preservativos femininos e você pode usá-los. Como os preservativos normais para pênis, os preservativos femininos coletam o pré-úmido e o sêmen. No entanto, os preservativos femininos são menos eficazes do que os masculinos.
   • Quando usados ​​corretamente, os preservativos são um método eficaz de prevenção da gravidez. É muito importante ser capaz de colocar um preservativo corretamente. Além disso, antes do uso, é necessário verificar a data de validade e a integridade da embalagem. No entanto, sabe-se que 18 em cada 100 mulheres correm o risco de engravidar ao usar preservativo.
2. 2 Use um espermicida para proteção adicional. Os espermicidas são vendidos na forma de géis, espumas ou filmes e são aplicados em preservativos. Os espermicidas bloqueiam a entrada dos espermatozoides no útero usando uma substância química que mata os espermatozoides. Esses produtos podem ser adquiridos em farmácia, loja online e em alguns supermercados. Alguns tipos de preservativos são vendidos com espermicidas já tratados.
   • Quando usados ​​sem preservativo, os espermicidas vaginais são apenas 78% eficazes, mas quando combinados com um preservativo, a eficácia aumenta para 95% ou mais.
   • Os espermicidas são necessários para proteção adicional. Após a relação sexual, a mulher precisa deitar-se de costas por um curto período de tempo para que os espermicidas permaneçam no colo do útero.
   • Os espermicidas podem causar infecções vaginais e penianas e costumam ser irritantes. Consulte o seu médico se sentir qualquer desconforto ou sensação de queimação devido ao uso de espermicidas.
3. 3 Use uma esponja anticoncepcional. Uma esponja anticoncepcional é uma pequena esponja em forma de donut que contém espermicidas. É colocado na vagina no colo do útero e evita que os espermatozoides entrem no útero. Quando inserida corretamente, a esponja não é sentida. As esponjas não são tão comuns quanto os preservativos ou espermicidas e, muitas vezes, são mais caras. Uma esponja semelhante pode ser encomendada na loja online. Para usar uma esponja anticoncepcional:
   • Primeiro, molhe uma esponja em 2 colheres de sopa (30 ml) de água para ativar os espermicidas. Esprema o excesso de água.
   • Insira a esponja na vagina ao longo da parede posterior de forma que alcance o colo do útero. O lado côncavo ou côncavo da esponja deve estar voltado para o colo do útero e a alça voltada para fora, para que possa ser facilmente removida após o sexo.
   • A esponja pode ser injetada por um total de 24 horas. Deve ser deixado dentro de casa por pelo menos 6 horas após a relação sexual vaginal.
   • Para alcançar a esponja, lave bem as mãos, enganche a lingüeta e puxe suavemente para fora. Depois de retirar a esponja, certifique-se de que está intacta e que não restam peças no interior.
4. 4 Aprenda sobre o diafragma vaginal. O diafragma funciona de forma semelhante a uma esponja, só que é feito de borracha com bordas flexíveis. Os diafragmas vêm em uma variedade de tamanhos, e você precisará consultar seu médico para escolher o correto. Seu médico medirá seu volume pélvico e escolherá um diafragma que você pode inserir antes do sexo para evitar a gravidez. O diafragma pode ser removido 6 horas após o sexo ou 24 horas depois.
   • Observe que os diafragmas não protegem contra doenças sexualmente transmissíveis.

Método 3 de 4: pílulas anticoncepcionais hormonais

1. 1 Converse com seu médico sobre qual controle de natalidade você deve tomar. Os anticoncepcionais são de dois tipos, de acordo com o princípio de ação: alguns impedem a liberação do óvulo dos ovários, enquanto outros tornam o muco cervical mais espesso, o que impede o espermatozoide de chegar ao óvulo. Existem muitas marcas diferentes de medicamentos anticoncepcionais, então peça ao seu médico para encontrar o certo para a sua saúde e atividade sexual.
   • Discuta os efeitos colaterais e os riscos do medicamento que você recomenda. Por exemplo, as pílulas anticoncepcionais aumentam o risco de trombose em mulheres com mais de 35 anos que fumam.
   • O anticoncepcional deve ser tomado no mesmo horário todos os dias. Se faltar a uma consulta, corre o risco de engravidar, especialmente se tiver tido relações sexuais nos dias em que não tomou a pílula.
2. 2 Receba uma injeção anticoncepcional. As injeções anticoncepcionais, ou Depo-Provera, envolvem a administração de um hormônio sintético chamado progesterona, que protege contra a gravidez. Essas injeções devem ser administradas a cada 12 semanas.
   • O medicamento "Depo-Provera" contém o hormônio progesterona, que impede a liberação de óvulos no útero e torna o muco cervical mais espesso, o que impede que os espermatozoides se movam.
   • Ao escolher um anticoncepcional, sempre discuta com seu médico todos os riscos à saúde e efeitos colaterais desse medicamento.
3. 3 Use anticoncepção de emergência se o método principal não for eficaz. As pílulas anticoncepcionais de emergência evitam que o óvulo saia por mais tempo do que o normal, o que garante que o esperma morra antes que a concepção possa ocorrer. A contracepção de emergência é eficaz quando tomada dentro de 3 dias após a relação sexual desprotegida. Eles não podem ser usados ​​como um meio de contracepção permanente.
   • Você pode comprar anticoncepcionais de emergência sem receita médica em qualquer farmácia. Esses medicamentos geralmente consistem em 1 comprimido de levonorgestrel. Eles são vendidos sob as marcas Postinor, Escapel ou Model 911. Tome estritamente de acordo com as instruções.
   • Alguns medicamentos (Agesta, Ginepristone) são dispensados ​​somente com receita médica.
   • Outro tipo de contracepção de emergência é o dispositivo intrauterino de cobre (DIU). Este dispositivo em forma de "T" é inserido no útero por um médico. Este método de contracepção é eficaz 5 dias (120 horas) após a relação sexual desprotegida.

Método 4 de 4: Esterilização

1. 1 Certifique-se de que a esterilização é a escolha certa. Pense bem se alguma vez estiver planejando uma gravidez e, a seguir, planeje um método cirúrgico para prevenir a gravidez. Não deve recorrer à esterilização se houver a possibilidade de querer ser mãe no futuro.
   • Muitas pessoas se esterilizam para não arriscar sua saúde ou nos casos em que não desejam transmitir uma determinada doença ou mutação genética para seus filhos ou descendentes.
   • A esterilização é uma etapa séria e responsável que afeta não só o seu corpo, mas também as pessoas próximas a você. Certifique-se de discutir essa decisão com seu parceiro, mas lembre-se de que, no final, só você pode decidir o que fazer com seu corpo.
2. 2 Experimente técnicas de esterilização não cirúrgicas. Para esterilização não cirúrgica, os implantes Essure são usados ​​para criar uma barreira natural contra a gravidez. O implante é inserido por um ginecologista em regime ambulatorial em menos de 10 minutos. O dispositivo é inserido em cada trompa de Falópio e estimula o crescimento dos tecidos fibrosos, bloqueando-os e impossibilitando a entrada do óvulo na cavidade uterina.
   • Durante os primeiros 3 meses após este procedimento, você precisará usar seus métodos usuais de contracepção. O tecido fibroso se forma nas trompas de falópio por cerca de 90 dias, e só então o procedimento é considerado eficaz.
   • Este procedimento é permanente e os resultados não podem ser revertidos.
3. 3 Seja cirurgicamente esterilizado. A esterilização cirúrgica é comumente conhecida como laqueadura tubária.Nesta operação, as trompas de falópio são ligadas ou cortadas.
   • A esterilização masculina é chamada de vasectomia. Nessa operação, o canal deferente é cortado ou ligado, por meio do qual o esperma dos testículos é levado ao pênis. Assim, o esperma é absorvido pelo corpo, e não excretado.

Pontas

• Converse com seu médico sobre seu método anticoncepcional. Descubra qual método funcionará melhor para você. A escolha de um método anticoncepcional é essencial para a saúde física, psicológica e emocional, portanto, certifique-se de tomar a decisão com seu parceiro e seu médico.