Contente

• Passos
• Parte 1 de 3: Como superar o vício em pornografia na Internet
• Parte 2 de 3: como evitar a pornografia na navegação
• Parte 3 de 3: proteja sua família da pornografia na Internet
• Pontas

Apenas google "porn" e o mecanismo de busca retornará um milhão de resultados. Se você, como muitos, está tentando vencer o vício da pornografia na Internet, bloquear a pornografia no navegador ou impedir que seus filhos a vejam na Internet, siga as dicas abaixo.

Passos

Parte 1 de 3: Como superar o vício em pornografia na Internet

1. 1 Não use a internet por um tempo. Para ter certeza de parar de assistir a pornografia na Internet, você precisa limitar o acesso à sua fonte tanto quanto possível - a própria Internet. Esconda seu smartphone, tablet e computador, ou peça a um amigo ou membro da família que os pegue por um tempo. Não navegue na Internet por alguns dias para limpar sua mente e corpo.
   • Peça a um amigo para ajudá-lo. Passe um dia inteiro off-line juntos, deixando todos os seus dispositivos eletrônicos em casa para que você não os use de forma alguma. Juntos, será mais fácil para você lidar com isso.
   • Se você decidir não usar um smartphone, precisará de um telefone celular normal com botão de pressão. Você pode comprar esse tipo de telefone em qualquer loja de telefones celulares. Antes de comprar um telefone, certifique-se de que este modelo realmente não pode ser conectado à Internet.
2. 2 Obtenha ajuda de um psicólogo ou psicoterapeuta. Se você tem seguro saúde, encontre um psicoterapeuta que possa ser coberto por ele. Alguns profissionais avaliam seus serviços com base nas capacidades financeiras de seus clientes. Certifique-se de verificar se o terapeuta escolhido é especializado nesse tipo de vício.
   • Para residentes na Rússia: o seguro de saúde obrigatório não cobre os serviços de um psicoterapeuta. Porém, em algumas cidades existem centros de atendimento psicológico gratuito à população, onde trabalham especialistas altamente qualificados. Se seu empregador ou você mesmo paga por seguro saúde voluntário (VHI) com cobertura total, provavelmente também inclui psicoterapia. Descubra com a sua seguradora se a sua apólice cobre esses serviços, até que ponto e o que os especialistas que trabalham com VHI podem aconselhar.
   • Recursos podem ser encontrados online para ajudá-lo a lidar com seu vício em pornografia. Eles oferecem a possibilidade de baixar e-books ou até mesmo se oferecer para buscar aconselhamento online. Por outro lado, para aproveitar essa opção, você precisa de acesso à Internet, e isso pode ser perigoso.
3. 3 Encontre um hobby que realmente o cative. Faça algo novo e interessante. É aconselhável que neste momento você esteja fora de casa ou que não tenha acesso à Internet. Assim que sentir vontade de assistir pornografia, distraia-se com um novo hobby.
   • Se você achar difícil, calcule quanto tempo você gasta assistindo pornografia e pense em quanto tempo útil e construtivo você poderia fazer nesse período.
   • Muitos dos que antes eram viciados em pornografia na Internet dizem que o novo hobby não apenas pegou suas mentes, mas também tornou suas vidas melhores, mais interessantes e também os ajudou a sentir sua importância e utilidade.
4. 4 Use sua imaginação. Se você já viu pornografia na Internet para ficar sexualmente excitado, tente usar sua própria imaginação. Se você estiver namorando alguém, apresente seu parceiro. Imagine um pouco e depois volte à realidade.
   • Concorde que quando você assiste pornografia na Internet, você está apenas assistindo passivamente alguém traduzir seus desejos e fantasias sexuais em realidade. Ou talvez você deva tentar implementá-los sozinho.
5. 5 Comunique-se com seu parceiro de maneira franca e honesta. Ao esconder seu vício de seu parceiro, você corre o risco de perder a confiança dele, o que pode levar a uma ruptura no relacionamento. Seja honesto e franco, fale sobre a sua luta e que vai se livrar desse mau hábito.
   • Seu vício afeta a vida de seu parceiro, quer você perceba ou não. Qualquer vício pode causar uma deterioração no relacionamento, pois o parceiro vai tentar entender o que está acontecendo com você. Ao saber de seu vício, seu parceiro pode ficar chocado, envergonhado ou sentir-se traído. Ao tentar se livrar desse vício, considere os sentimentos de seu parceiro.
   • Explique ao seu parceiro como ele pode ajudá-lo e agradeça seu apoio. Seu parceiro também pode precisar de aconselhamento. Você pode tentar psicoterapia conjunta para casais.
6. 6 Instale programas ou filtros em todos os seus dispositivos que bloqueiam materiais pornográficos. Será mais fácil para você resistir à tentação de ver pornografia se você tomar medidas para bloquear automaticamente o material pornográfico em todos os dispositivos eletrônicos da Internet.
   • É melhor se você não definir a senha sozinho, mas sim com seu parceiro ou amigo em quem você confia. Se você ficar tentado a remover o bloqueio ou filtro, não poderá fazer isso sozinho.

Parte 2 de 3: como evitar a pornografia na navegação

1. 1 Baixe e use um navegador confiável e seguro. Esses navegadores incluem Google Chrome e Firefox. Esses navegadores bloqueiam certos tipos de sites e não podem danificar seu computador.
   • O Google Chrome e o Firefox têm complementos ou extensões que podem ser instalados nos próprios navegadores para bloquear sites pornográficos e pop-ups. Depois de baixar um navegador, vá para o banco de dados de complementos ou extensões desse navegador para instalar o bloqueador nele.
   • Ative o bloqueador de pop-up em seu navegador da web. Assim, se um anúncio pop-up de natureza pornográfica aparecer em qualquer página da web, será bloqueado pelo navegador automaticamente.
2. 2 Defina o modo de "pesquisa segura" em seu mecanismo de pesquisa. Usando o Google, vá em "Configurações". Este botão está localizado no lado superior direito da tela. Clique em Ativar pesquisa segura para ocultar conteúdo impróprio.
   • Com a Pesquisa Segura habilitada, qualquer conteúdo impróprio, incluindo sites pornográficos, será bloqueado. Os resultados da pesquisa em todas as categorias, incluindo imagens, são bloqueados.
   • Esta função pode ser facilmente ligada e desligada, e também é possível bloqueá-la com uma senha ou código PIN. Use esta opção se desejar bloquear conteúdo impróprio para todos os membros da família nos resultados da pesquisa.
3. 3 Bloqueie a visualização de pornografia em todos os dispositivos com acesso à Internet. A pornografia pode ser visualizada em qualquer dispositivo habilitado para a web, incluindo smartphones e tablets.Certifique-se de que a Pesquisa Segura e o Bloqueador estejam ativados em todos os dispositivos que você usa.
   • Para definir esse bloqueio, consulte as instruções do seu smartphone ou tablet. Você pode instalá-los e usá-los de diferentes maneiras, dependendo do modelo do telefone e do navegador instalado nele.
4. 4 Não abra mensagens de spam. E-mails suspeitos são filtrados automaticamente para a pasta de spam encontrada em quase todos os e-mails. É importante não abrir tais mensagens, não seguir os links nelas indicados e não baixar anexos. Se você receber um e-mail de um destinatário que não conhece ou de uma conta suspeita, esteja ciente de que o conteúdo pode ser perigoso para você.
   • Material pornográfico é encontrado em aproximadamente 25% de todas as mensagens de spam. Além da pornografia, esses e-mails de spam podem estar contaminados com vírus, portanto, não os abra ou baixe o que eles contêm.
   • Não responda a essas mensagens. Se você responder, o remetente do spam receberá a confirmação de que sua conta está ativa. Ele continuará a usar, vender e enviar spam para o seu endereço de e-mail.
5. 5 Execute uma verificação de segurança em seu computador. Com uma variedade de programas anti-malware e anti-spyware eficazes e gratuitos, você pode verificar a existência de vírus em seu disco rígido e removê-los. Se você tiver malware em seu computador, é mais provável que veja anúncios pop-up pornográficos. Portanto, certifique-se de removê-los de seu disco rígido.
   • Use um programa gratuito que seja fácil de instalar e conveniente de usar, como o BitDefender ou outro antivírus. Isso ajudará a proteger seu computador contra malware e spyware que o tornam mais vulnerável a ataques de vírus.

Parte 3 de 3: proteja sua família da pornografia na Internet

1. 1 Converse com seus filhos sobre as regras de uso da Internet. Essas regras devem ser aplicadas a laptops e computadores, bem como smartphones, tablets e outros dispositivos portáteis.
   • A primeira coisa a fazer para proteger as crianças da pornografia online é discutir o assunto com elas. Explique os perigos da pornografia e liste todas as coisas que você acha que eles não deveriam estar olhando.
   • Discuta qual será a penalidade se eles não seguirem essas regras. Tente explicar de forma que seus filhos entendam que não devem, em hipótese alguma, olhar para esses materiais.
2. 2 Veja o histórico do navegador de seus filhos. Mesmo se os bloqueadores estiverem instalados, você pode encontrar maneiras de contorná-los. Se você digitar uma pesquisa, por exemplo, "parto" ou "amamentação", os resultados da pesquisa podem exibir materiais que passam pelo filtro de pornografia, mas ainda são inadequados para as crianças verem.
   • Certifique-se de que as crianças não consigam destravar a fechadura ou o filtro que você configurou. Crie uma senha ou código PIN que eles não adivinhem.
   • Não se esqueça de atualizar a segurança do seu navegador. Se o seu navegador precisar de uma atualização, faça o download e instale-a. Essas proteções ajudarão a bloquear anúncios pop-up, que também podem conter pornografia.
3. 3 Coloque seu computador doméstico em um local de destaque. Peça a todos os membros da família que usem seus computadores pessoais ou laptops à vista ou sem fechar a porta do quarto.
   • É mais difícil acompanhar o que seu filho está olhando em um tablet ou smartphone, então tente limitar o tempo de uso. Você pode definir uma regra para não deixar seu tablet ou smartphone no quarto à noite.

Pontas

• Ao planejar a compra de uma extensão de navegador, primeiro use a avaliação gratuita para ver se ela atende às suas necessidades.
• Tendo decidido não usar a Internet e um smartphone por um tempo, diga aos seus amigos e familiares de que outra forma você pode entrar em contato com você.